「過去は変えられない」けれど「未来と自分は変えられる」 双極性障害 take it easy ♪
今更ですが少しずつ読み始めましたよ国民的漫画？病状安定してない時は集中できませんでしたが今は読め始められましたよ♪ （この8巻表紙の方が人気というのは知ってま…
ゲーミングチェア買って一週間なのでレビューします♪ 座ろうとしたら何か先客様が… 大変失礼ながらご移動させようとしましたら… (このありさまですよw …
どうも断酒14か月継続中の僕です お酒の誘惑に負けないよう色々試してきましたよオールフリー（ノンアルビール）サワーハイボール（ノンアル） でもね僕は悟ったので…
子供の頃からの目覚まし時計買い替え♪買って良かったと思った点①光で起きれる➁自然音も選べる③裏にスマホ充電 光→自然音→スマホのアラーム (三重起きですよw
昨日、休日引き籠ってゲームしようと課金したら親分から電話 「お前空いてる？今から麻雀するぞ」 即答でゲーム閉じて 「行きます！」この4人の中では僕が一番年下…
ゲーミングチェア買って一週間なのでレビューします♪ 座ろうとしたら何か先客様が… 大変失礼ながらご移動させようとしましたら… (このありさまですよw
え？全部似てるって？（4枚とも白シャツ違うんですよw
今日はお昼にラーメン食べて夜に僕の楽しみのステーキ♪しっかり焼いたつもりがまたレアすぎましたよ そして…恒例のノンアル！？ 新しいの覚えましたよ 炭酸水1，…
僕の今の楽しみですよ♪1人でスーパー寄って1人でお肉買って1人で焼いて1人で食べて1人でノンアル(レアすぎてチンしましたよw
男性陣は色々頂ける時期がきましたね職場で働く上の主婦さんからはい、瞬間で義理ですね 全然話したことないけっこう年下の子からこちらも義理ですnうん？こ、これは……
3か月ほど前に知り合った人に今日言われました 僕のどこが病気で障害者なのか分からないようです 言われてとても嬉しかったです やはり現在 念願の寛解できてるかも…
昨日、職場で言われた言葉です 障害者雇用なのであくまで健常者と比べてではなく障害者の中ではという意味だと思いますが 嬉しい言葉ですよね♪ でも頑張りすぎて無理…
一人でスーパー行って一人でステーキを買い一人で焼いて一人で食べて一人でノンアル飲む(ダメ！寂しそうとか言っちゃw
双極性障害の治療はこのブログを始める前から何年もかけて努力してるつもりなのですがついに寛解できた可能性が♪ 2年半も診てくれている僕の医療担当者から「現在フラ…
二日間の鶏 もやし とうふ しらたき プロテインから今日はきちんと食べましたよ天ぷらとステーキ そしてノンアル飲み比べ●レモンサワーテイスト単なるレモンスカッ…
BMI21.0から絞って鍛える♪ 2日目 朝プロテイン 昼鶏むね もやし ノンアル 夜豆腐 しらたき ノンアル 寝る前（予定）プロテイン 2日間これしか食べな…
仕事の時の服装どうでしょう？清潔感やオフィスカジュアルなど 髪-黒マスク-白上着-黒服上-白服下-黒靴-白スマホ-白時計-白車-白財布-白色-白心-黒心はやっ…
朝プロテイン 昼鶏むね もやし ノンアル 午後3時おやつプロテイン（筋トレ） 夜鍋 鶏 豆腐 しらたき もやし 寝る前（予定）プロテイン 意志力も戻ってきた…
躁でBMI19から22へ10キロ太った僕です♪21,0へ3キロ減らしましたがこの先BMI21,0からのダイエットは落ちにくいですし 精神薬(太りやすい)もある…
久しぶりにやると面白いけど ネトゲはリアル諸刃の剣 特に僕の場合は何個もルール決めておかないと暫定でいくつか 1，睡眠時間病気関係なく睡眠大事絶対！睡眠薬飲む…
僕には余裕っすよ（震え声
躁うつ病治療のため断酒してる僕です断酒14か月目♪ でも… ときどきちょっと思うえるね♪ あーお酒飲みたいな～、あーお酒のみたいお～あーお酒飲みたいな～、…
躁でいつも太る僕ですBMI19から22(プラス10キロ)になってしまいやしたとりあえず2週間で3キロ減BMI21.0ジャストまで減らしましたもう十分説もありま…
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