正しい朝活をお伝えします｜公立中高出身→朝猛勉強→偏差値75超え→有名国公立医学部合格→ストレートで卒業し麻酔科医｜朝活歴14年経験と知識を周囲に広める｜アドバイスした人の継続率80%を達成｜
こんにちは。ころです。 睡眠レッスンを多くの人が試してくれてTwitterでコメントいただきました。ありがとうございます
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昼寝の大切さについては以前「睡眠レッスン第5回 昼寝の力は偉大」で説明しました。 復習すると 昼寝は30分以内が理想環境
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