39週 何もしたくない・・・

とうとう39週に入っています！ もう夕方になるまで体力が持ちません😭 お腹が苦しくてツライです、、、 座っていると鼠径部が圧迫されて足がしびれてきてツラいのですが、 横になると肺がつぶれる感じで息苦しくてこれもツライ💧 そして何よりも、3日前くらいから何もしたくない気持ち・・・ わたしは眠りつわりだったのですが、 そんな感じでずーっと眠くて、 頭が働かない感じでボーっとしています。 とはいえ、最低限の家事はしなければならないのでしていますが、 お料理は 焼く・炒める・生 しか出来ませんー！💦 煮物とか、全然作る気がしないです（食べたいけど。）。 掃除も掃除機をかけるくらいでやっと。。。 とにか…

出産入院準備 ☻

入院準備品についてまとめてみました！ わたしのお世話になっている産院は、支給品が多いことと、 1Fにコンビニがあることで、荷物も少なめで助かります。 青字は既にバッグに入れているもの、 黒字は行くときに入れるものです。 ■陣痛バッグ ・母子手帳＆診察券 ・保険証＆保険証のコピー ・印鑑 ・入院手続きの書類 ・好きな香りのクリームなど ・好きなタオル ・ミニスピーカー ・カメラ＆充電器 ・ペットボトル用ストロー ・デオドラントシート ・ウィダーインゼリー ・抱きまくら（兼 授乳クッション） ・お守りなど ・水筒、飲み物 ■入院バッグ ・下着（授乳ブラ、キャミ、マタニティショーツ ） ・産褥ショー…

マタニティマッサージ ☻

臨月に入ってから、背中が痛くて眠れなかったりもするので、 夫が毎日マッサージしてくれます。 きっと夫も疲れているから悪いなぁと思い、 「今日は良いよ~！」と遠慮したりもしていましたが、 臨月に入ってからは遠慮せずにお願いしてしまうほど、 毎日痛いし、怠いです💦 背中がうっ血してるような感覚？重い！ マッサージしてもらうと、少し楽になって眠れます。 少し前になりますが、赤ちゃんお迎え準備でおうちの整頓などした翌日は、 いつにも増して痛怠くなってしまい・・・ プロのマッサージに行ってきました。 天使のたまごという、妊産婦専門の鍼灸アロママッサージサロン。 ずっと気になりつつも行ってませんでした。 …

妊娠中の体重管理

臨月に入って、もう大きくならないかと思っていたお腹も、 毎日毎日大きくなっている気がします。。。 毎週の検診でも子宮底長と腹囲が1cmずつ大きくなっていってるので、 気のせいではない様子💦 体重は38週の今で、8kg＋です。 助産師さんには7kg＋が理想と言われていましたが、 検診の時に体重管理について「うまくいってます」と言われていましたし、 様々な情報があるので、あまり気にしないようにしました。 わたしが参考にしてきた資料によると、 望ましい体重増加とその内訳は下記の通り。 ・赤ちゃん・・・約3kg ・胎盤・羊水・・・約1.5㎏ ・血液・水分・・・約2~3kg ・乳房・子宮・・・約1~1.…

38週に入りました ☻

今日は38週の定期検診でした。 エコーはありませんでしたが、心音で赤ちゃんは元気だそうで、 その他、血圧や尿の異常もなく、「順調」とのことでした。 わたしはもう、毎日気が気じゃなく、そわそわしています。 時々今までなかったお腹の痛みがあるので、 そのたびに「陣痛？！」と焦りますが、すぐに治まります。 念のため話しておいたところ、 「前駆陣痛が始まっているかも知れないですね~」と助産師さんに言われました。 ドキドキ！！ 経産婦友達に「陣痛って、初産でも陣痛だってわかるものなの？！」と聞くと、 「わかるから大丈夫！」と返ってきます。 ドキドキ！！ そして今日は助産師さんに、 「もういつ産まれても、…

母の日サプライズ（振り返り）☻

今年も昨年に続きコロナ禍のGWと母の日でしたね。 わたしの実母は遠方に住んでいるので、例年通りお花を送りました。 お正月の緊急事態宣言で帰省を自粛、 その後時期をずらして予定していた遊びに来てもらう計画も蔓防を受けて中止とし、 結局大きなお腹を見せられないまま出産となりそうです。 そして義母の方は、車で2時間ほどの距離に住んでいます。 何とか会いに行きたいと思ったのですが、 既に車で2時間の移動は身体的に厳しく、、、 36週という臨月の中で早産の危険性のある週でもあり、 大事を取って夫一人で行ってもらいました。 もう、何かあった時に1時間以内に病院に着けない場所に行くのは怖いですね。 というわ…

37週・胎動の異変

今日はとてもよく眠り、寝坊しました💦 ここ最近はずっと、早く寝るようにしていますが、 どんなに疲れていても4，5時間で目が覚めてしまい、 結局数時間ベッドの上でまどろんでいる日々でしたが、 今日は9時間近く眠っていました。 途中トイレに行ったのも一度だけ、、、 そして、いつもは起きてからずっとある胎動がない・・・ 気になりつつも朝の用事を済ませて朝ごはんを食べたくらいで少し動いた赤ちゃん。 その後、少し動いているものの、明らかにいつもより弱い胎動。。。 念のため病院に電話し状況を伝えたところ、 「すぐに来てください」と言われて病院へ向かいました。 胎児の心電図を30分ほどかけて確認。 その後エ…

バースプラン ☻

37週の定期健診に行ってきました。 と言っても、またまたエコーなしなので、特になんということもなく。。。 赤ちゃんの心音だけ聞いて、元気だとのことでした👶 そして先週受けたGBSの結果も陰性で問題なしでした。 入院や赤ちゃんの処置に関する事前書類を提出し、バースプランも提出しました。 バースプランと言われてもよくわからなかったので、 ネット検索した内容を参考にして書いてみました。 【お産の時にやりたいこと】 ■ビデオを撮りたい 出産のタイミングが夫が居る時と限らないので、 居ない場合はビデオを回しておきたい！ ↓ OK！ 【自分がリラックスできる環境や方法】 ■いい香りがあるとリラックスできる…

37週・正期産に入りました！☻

週ごとの経過記事が全然更新できていませんでした💦 出産が近くなって、あれもこれもまだだった！と、 今更ながら何だかバタバタしています。。。 準備は早め早めに限ります・・・。 今の状態はというと、かなり大変です。 この2週間くらいで体重も2kg近く増えて、おなかもパンパン。 腰痛、骨盤痛、尿漏れなどの症状がひどくなり、 脚には力が入りません。 睡眠も浅くなりました。 朝方に目が覚めて、眠れないので睡眠不足気味です。 赤ちゃんはお腹の中で元気に動いていて安心ですが、とても痛い( ；∀；) 膀胱もわしづかみにされているかのように押されるので痛いは、頻尿だわで、、、 30分に一回トイレに行っている勢い…

役所からの産後ケアサービスの案内

後期に入り、市役所から何度かお電話をもらい、先日窓口に行ってきました。 産後ケアサービスの案内をしたいということと、 赤ちゃん人形で抱っこ体験をさせてくれるとのことでした。 今わたしの住んでいる地域では、病院の母親学級もなく、市の教室もなく、 辛うじて先日オンラインでの両親学級を受講したくらい。 あの例の妊婦体験ベストの試着、 パパさんにやってみて欲しかったなぁとつくづく思います！ 赤ちゃん抱っこの体験も、市役所の窓口でやるだけでしたが、 3kgの赤ちゃん人形が、ずっと抱っこしてると結構重いということが分かりました。 そして人形と分かっていても首が据わってないので怖いし、 そしてめちゃくちゃセ…

世界一幸せな洗濯 ☻

と言われる、水通しをしました。 ちいさくて本当にカワイイ、、、お人形のお洋服みたいです🧸💛 まずはすぐに必要になる下着類、退院着、おくるみなどを洗いました。 しばらくお天気が悪いようなので、続きはまたお天気のいい日にしたいと思います🌞 水通しは洗剤なしでもいいそうですが、わたしは洗剤を使いました。 洗濯機清掃をした後に、洗剤を辞めて洗濯マグちゃんにしようと思っていたのですが、 環境にやさしい洗剤を探し、こちらにしました。 洗濯洗剤 肌に優しい ecover エコベール 液体 本体 ボトル (無酵素・無蛍光増白剤・無着色) ラベンダーの香り 1500ml 海外 赤ちゃん laundry 日用品 …

ママじゃないわたし最後のGW ☻

かなり久しぶりになってしまいました💦 タイムラグがありますが、 実際には臨月に入り何だか落ち着かずバタバタしております！ 先日終わった、コロナ禍に入って2回目のGW。 ママじゃないわたしの最後のGWでした。 前半は、お友達家族が遊びに来てくれたりで、 おうちでにぎやかに過ごしていました。 「うるさくてごめんね」と男の子ママのお友達。 でも、わたしも男の子ママになるので、 「こんな感じかなぁ・・・😊」と想像しながらの楽しいひとときでした。 後半は、家と病院まで一時間以内で戻れるホテルでのステイ。 一切の家事をお休みして、のんび~り過ごす3日間。 夫が企画してくれて、とっても嬉しかった！ ホテルか…