日本女性の健康寿命は約７５歳だそうです。折り返し地点は３７歳。残りの人生、要らぬものを削ぎ落とし、どれだけ身軽に気楽に生きられるのか。 私は何がしたいのか、どうなりたいのか、そろそろ後半戦に向けて作戦練っていこうよ。ってブログです。
こんにちは先日、野菜の卸売市場の前を通りかかると無農薬の国産レモンが安く売られていたので、これはチャンス！とたくさん買ってきましたそれをひたすら輪切りにして、…
こんにちは今日は朝から、娘の部屋にカメムシが出たと大騒ぎ！！目の悪い娘が、視界がボヤけてる状態で床にある何やら黒いモノを掴んだらしく、掴んだ瞬間、ムシ！！カ…
こんにちは早い方はもうGWが始まっているんですかね我が家は子どもたちがカレンダー通りなので、飛び石連休どこに行くわけでもなく、今日も家から一歩も出ずに過ごし…
こんばんは今日は一歩も家から出ずに過ごしました笑お昼ご飯は納豆卵かけごはん。食べてすぐ昼寝どんだけ怠惰なのか…と思うけど、幸せな1日でした（笑）さて。今夜の…
おはようございます月曜日だぁーーー先週末はバタバタでしたので、子どもたちが学校に行ってくれた今日、やっとゆっくりできます昨日は終日息子のサッカーがあり、ドタ…
こんばんは今夜の晩ごはんは…◾️チャプチェ◾️鶏肉と野菜の揚げ浸し◾️新玉ねぎと人参・ツナのマリネサラダ◾️残り野菜を集めたお味噌汁◾️ごはんでーしーたー。…
こんばんは今日はロピアで買い物をしてきて、食材がたくさんあったので…『にしむら珈琲店とロピア。』こんにちは今日は友達（ママ友なんだけど、もはやママ友というよ…
こんにちは今日は友達（ママ友なんだけど、もはやママ友というより友達w）とモーニングをしてからひさびさにロピアに行ってきましたモーニングは、神戸の喫茶店といえば…
おはようございます まだ朝ですが、もう今夜の晩ごはんのために一汗かいてきた母です笑 今夜はクリームシチューにする予定なので、パン屋さんにバケットを買いにい…
こんにちは 前の記事でiPadが行方不明だと書きましたが。『iPadがない…！！』おはようございます今日はどんよりな空模様。お出かけ予定もないし、ちょい…
おはようございます今日はどんよりな空模様。お出かけ予定もないし、ちょいとiPadで雑誌でも……と思ったのですが。iPadが見当たらない娘がまたこそこそ自室にi…
こんばんは今日はノーメイクで一日中過ごしましたお昼からビールを呑み…『昼から一杯いかせていただきまーす！』こんにちは唐突ですが…カンパーーーーイッ今日は午前…
こんばんは本日、とってもいいお天気だったので。。。ベランダの豆苗ちゃんの収穫祭を執行わせていただきました『節約できるうえ楽しめる！豆苗栽培＾＾』こんにちは …
こんにちは唐突ですが…カンパーーーーイッ今日は午前中ちょっとがんばったので、お昼からいかせていただきます！！笑我が家には車は無いですし、今日は自転車に乗る用…
こんばんは 生まれ変わるなら。ゼッタイ同じこと考えてる人、五万といるだろうけども大谷翔平の子どもに生まれたい遺伝子的に単純に考えたら…スポーツしてもい…
こんにちは昨日は朝のうちにカレーを作り、お昼も夜もカレーを食べた我が家『勝負メシ！？家族それぞれの週末＾＾』こんにちは 月曜日、新しい一週間がはじまり…
こんにちは 今朝、ベランダに出たら嬉しいことがありました 豆苗が育ってる！！！ 先日スーパーで豆苗を買って、その日のうちに美味しくいただきま…
こんにちは 月曜日、新しい一週間がはじまりましたね。 新学期が始まってしばらくしましたが、子どもたち二人とも文句言わず学校に通っていることを思うと、き…
こんばんはいいお天気すぎて、めちゃくちゃ暑かった今日息子はサッカーの試合があったんですが、あまりの急な気温上昇に子どもたちみんなしんどそうでしたちょっと前まで…
こんにちは今日は急遽、思いつきで美容院に行ってきましたそろそろ白髪染めしないと生え際やばいなぁ…と思ってて。でも自分でやるって、手間かかる割には上手く染まっ…
こんにちはやっと子どもたちの給食が始まり、お昼ご飯の支度から解放された今週母ひとりのごはんなんて、こんなもん。チンするだけの麻婆豆腐と、冷凍ごはん。スーパー…
こんばんは今日は、カラダがダル重〜〜な一日でした昼ごはんにパスタを食べて血糖値がバーーーーン！！！と上がったのか、即眠気に襲われ……心置きなくおねんねしたお…
こんばんは今日は朝7時半に家を出て、息子のサッカースクールへ。スクールが終わったあとは、移動して私は韓国語のレッスンへ。息子はまたまたサッカーのトレセン活動へ…
こんばんは今日はお友達と一緒にお昼ご飯を食べた息子お友達も息子もピザ大好きなので、ピザハットのMY BOX にしましたミニサイズのピザと、ポテトとナゲットが…
こんにちは 学校は始まりましたが、まだ給食が始まらないので帰宅が早い息子。 年度末に習い事も整理して、今は平日の空きが増えたので、 暇を持て余す！！…
こんにちは昨日始まった、子どもたちの学校娘は、中1・中2と同じクラスだった幼馴染の女の子とついにクラスが離れてしまい、先生は、可もなく不可もない感じの、面白み…
おはようございます はじまりました！ 我が子たち、新学期です 息子は4年生、高学年のスタートです。 娘は中学3年生、受験生スタートです。 ひと…
こんばんは 春休み最後の夜。 最後の晩餐。 といっても、ヘルシーに和献立ですが。 最近、魚といえばサバか鮭しか食べてないような気がするの…
こんにちは この春休み、ほぼ毎日朝からチームメイトと朝練に行き、 朝練のない日はスクールの特別レッスンに参加していた息子。 大好きなサッカーのためな…
こんにちはあっという間に春休みも最終日部活から帰った娘とのお昼ごはん。天ざるうどん。（天ぷらはスーパーで買ってきたもの）うどんは稲庭うどん風の細麺。素麺は好き…
こんばんははぁ……またヴィッセル勝てなかったよぉ…試合自体もワクワクしなくて、途中眠気と闘ってしまったわ息子も途中から「もぉ…今日はダメな日や」とか言って離脱…
おはようございます 子どもたちは部活とサッカーで朝から不在 いいお天気なので、たくさん洗濯してたくさん干したいのに・・・・ 花粉症で外干しできない …
こんばんは 数日前の話なのですが。 春休みを大満喫している息子が、大好きなお友達の家にお泊まりに行きました この機に、私と娘が美味しくいただいたの…
こんにちは サッカーの練習から帰ってきた息子が、 お昼ご飯を食べたらすぐに友達と遊びに出かけたので。。。 駅前の本屋に行きたいという娘と二人で…
おはようございます今日も今日とて、息子はサッカーへ。娘は珍しく部活がOFFとのことで、まーったく起きる気配なし。おそらく昼まで寝てると思いますさて。今日の朝ご…
こんにちは 今日も今日とて曜日感覚のない一日を過ごしています 仕事をしていないと、ただでさえ曜日を必要としない日々なのに、 さらにそこに子どもが毎日家に…
おはようございます数日前のことになりますが、子育て記録として残しておきたい。中2、思春期で反抗期真っ只中の娘とのバトルの話娘、中2にして初めて家出をしました正…
こんばんは今日は何も予定がなく、時間がたんまりあったので…ブログの更新がはかどるはかどる笑先ほど食べたところの、今夜の晩ごはんを今夜のうちに記録してしまいま…
こんにちは きのう何食べた？記録 ◾️牛肉とレタスの中華風炒め◾️とろとろお餅の入り♡ほうれん草のスープ◾️ミニトマト https://cookpad…
春休み4日目。人気のサムギョプサル屋さんへ行ってきました＾＾
こんにちは 春休み4日目だった先週末。 息子のサッカーチームでは、新年度チーム体制での活動がスタートしました！ 2人が移籍でチームを去り、どちらも…
おはようございます 4月1日。 新年度が始まりましたねー 元職場ではこの日に期初の社長訓示があり、新しい期が始まるこの日、気持ち新たにがんばってたな…
おはようございます 昨日は息子の友達が泊まりに来ていて、寝不足です笑 同じ学校ではないものの、日頃からかなりの頻度で会っているので、積もる話があるよ…
こんにちは 春休み2日目。 今日から娘が部活の合宿で不在なので・・・ 息子の友達が泊まりにくる予定 保育園からの大の仲良しで、ママ同士も気を遣わ…
おはようございます 春休み初日だった昨日。 これまでは、早朝から娘を部活に送り出し、 そこから学童用のお弁当を作って、息子を学童に送り出し、 洗濯回して…
おはようございます こどもたちは今日から春休み。 とはいえ、娘は相変わらず部活で忙しくしています。 息子はというと、学童を辞めて初めての長期休…
こんにちは 今日は朝から息子の骨折の再診に行ってきました 『事件です！！食事サポート強化です！！』こんにちは事件が起きてしまいました息子が骨折をしまし…
こんばんは 今朝、膝の注射から逃げ帰る途中、パソコンを見に電器屋さんに寄りました。 平日とはいえ、学生たちは春休み。 新生活準備の時期でもあるし、店…
こんにちは 息子のくるぶし下剥離骨折、 娘の手首打撲、 次々と骨トラブルが起こり、毎週のように整形外科に現れていたコツボ（骨母）。 子どもたちのことで…
こんにちは今日はいいお天気で、本来なら息子のサッカーの試合があったのですが、骨トラブルで不参加せっかくのお休みだし…ということで、息子と2人で映画を観てきまし…
こんにちはどこにも出かけることなく、危惧した通り息子はiPad三昧で過ごしています。。。『ビャンビャンメン？麺？？』おはようございます今日は、卒業式のため学校…
おはようございます今日は、卒業式のため学校がお休みな息子と2人、何して過ごそうか…な水曜日。せっかくの平日休みだし、映画でも見に行こうかしら…それともお出かけ…
こんばんは昨日はなんだか身体がダルくて重くて昼寝までしてしまった私ですが、今日は比較的元気だったものの…明日は息子の学校が休みなので、どこかに連れて出かけるか…
おはようございます大谷さんが来日して、連日日本のプロ野球チームと試合をしてたと思ったら、今日メジャーリーグが開幕するんですねなぜに日本で？？という素朴な疑問は…
おはようございます朝イチで娘を病院に連れて行ってきました月曜の朝は整形外科がルーティンになりつつある、どーも。コツボ（骨母）です。息子のとき同様、とりあえずレ…
こんばんは先日息子の骨折が判明しましたが今度は娘が骨トラブルかもしれませんバレーボールの試合中、滑り込んでレシーブしたときに手首を床に打ちつけたそうで痛い痛い…
おはようございますどうも、骨母（こつぼ）です。今朝は、いや今朝も、娘が朝早くから部活に出発するので早起き今日明日と終日試合だそうで、お弁当までいるというからも…
こんにちは今日は人生で2度目のハローワーク訪問日でした失業手当受給のための説明会。というもので、失業手当とはなんぞや。ということを2時間ほどかけて説明される会…
こんばんは今日のお昼ごはんは、先日の晩ごはんに食べたグラタンの残りだった母です。晩ごはんのグラタンは食べずに残してました今回はご飯の話ではなく、息子のサッカー…
おはようございます花粉の大飛散！！！今日はいいお天気だけど……私は家に篭りますまた家計簿をサボってまして…レシートが溜まってまして…なんやかんや捌かなければな…
こんにちはホワイトデーのお返しにプレゼントを選びに駅前にいったのですが、思ってたほどいい感じのお店がなかったので、さらに足を伸ばして大きめのモールに行ってきま…
おはようございますしつこいけれど…膝が痛い日にち薬かと思ってたけど、なんかどんどん痛い。息子と同じ病院で診てもらおうかな…そんな朝。の朝ごはん。昨日インスタで…
こんばんは頭の中が息子の骨のことでいっぱいとにかくジッとして骨をくっつけてほしいのに、、、日常生活では全く痛くないもんだから、小3サッカー男子がジッとしてるわ…
おはようございます昨日は朝イチで息子の骨折が判明し、スポーツ用品店にサポーターを買いに走り、息子を学校に送り出して…はぁ。とひと息ついたら急に体調が悪くなって…
こんにちは事件が起きてしまいました息子が骨折をしました先月のサッカーの試合で、相手ディフェンダーがボールをクリアしようと蹴り上げた足が息子の右くるぶしに入りま…
こんにちはまた月曜日がやってきました新しい1週間の始まりですね。今週も頑張っていきましょーさっそく、きのう何たべた？記録昨日は、冷蔵庫にあるお野菜とお肉、そし…
おはようございます今朝は娘も息子も朝から一生懸命スポーツしてます母はしばしのひとり時間。とはいえ、その間に洗濯回して干して、掃除機かけて片付けて…としてたら、…
こんにちは今日はサッカーの遠征がないので遠出しなくてすんで助かるとはいえ、午前中は自分の韓国語レッスンに出掛けており、期待してすぐお昼ご飯を作って子どもたちに…
おはようございます今日は息子のサッカーが夕方からなので…いつもよりすこーしだけゆっくりな朝です（娘はいつも通り朝から部活だったので、それに合わせて起きなきゃい…
こんばんはかれこれ数週間、膝が痛いアラフォー母です強打してからずっと痛い＝外傷性の痛みなので…これだけ長いこと痛いとなると、そろそろ病院行ったほうがいいのかな…
こんにちは今日は朝からチャカチャカ着替えてお化粧して…朝マックに行ってきましたいつも見ている朝の情報番組「おは朝」こと「おはよう朝日です」で、マクドナルドの春…
こんばんは連日雨や曇りの日が続いた関西ですが、今日はそこそこいいお天気ひさびさに洗濯物を外干しできました！花粉が付くのがネックですが…浴室乾燥を使うと光熱費が…
おはようございます昨日は、夕方からサッカーの試合を見にスタジアムに行ってきましたノエビアスタジアム、通称ノエスタ息子が通っているスクール経由で試合に招待してい…
こんにちは朝、BOKO問題にひとまずの終止符を打ち、『膀胱炎疑惑母、病院へいく。』おはようございます今日もあいにくのお天気ですが…雨にも負けず行ってきました泌…
おはようございます今日もあいにくのお天気ですが…雨にも負けず行ってきました泌尿器科！！『キャンセルしなければよかった…』こんばんは週末の消防点検にむけて部屋を…
こんばんは今日は夜に息子のサッカーがある予定だったんですが…寒いうえに雨まで降ってたので、休みました サッカーは雨ではなくならない競技なので、スクール練習も、…
二度目のこんにちは今日も天気が悪く寒いので…引きこもりDAY昨夜、医療費の確定申告を済ませたことで少し気持ちに勢いがついた私（笑）今日は引きこもりで時間もある…
こんにちは最近息子が寝起きの開口一番腹減りすぎて腹痛い腹減りすぎてやばいと、腹減りアピールしてきます。今朝はホットドッグにしようと思っていたけど、ホットドッグ…
おはようございます昨日は、娘の中学校で進路の説明会がありましたいよいよ受験生になるのか……ま、私がなに言っても全く響かないお方なので、黙って塾のお金を出すこと…
おはようございます今朝、冷蔵庫の中身ってなにがあったかな〜？とホワイトボードを確認したら。ブリンバンバンボンいました。ここは落書きスペースではないのですが小3…
おはようございます昨日は午前中に息子のサッカーの練習を見守り（ほぼママたちとしゃべってただけだけど）、午後からはスタジアムにサッカー観戦に行ってましたヴィッセ…
二度目のおはようございます朝7時半に学校に集合しなければならない（らしい）娘、7時になってもぜーんぜん起きてこない前日夜、いつまでもスマホをさわって全く寝よう…
おはようございます恥ずかしながら…膀胱炎らしき症状ありの私ですが、手持ちの抗生剤で凌いでおります『キャンセルしなければよかった…』こんばんは週末の消防点検にむ…
こんばんは週末の消防点検にむけて部屋を片付け始めたはいいものの…予想どおり、片付ける前より散らかる。という状態でございます。足の踏み場がないクローゼットから物…
二度目のおはようございます家の片付けの前にまずは朝ごはん…と思ったものの、『マンション暮らし、半年に一度追い込まれます。』おはようございます気温が上がってきた…
おはようございます気温が上がってきたのはいいものの、花粉量も爆上がりしているようで、子どもたち2人とも鼻水と咳が増えてますこれをこじらせると副鼻腔炎になり、耳…
こんにちは今日はだいぶあたたかい一日でしたねーここ数週間、寒すぎて息子のサッカー練習見学はパスしてましたが…今日はひさしぶりに見学できそうです3代目サッカーボ…
おはようございます昨日、長風呂していた息子が鏡で自分の顔を見て言った。「おい〜俺チーク入ってるやん」え。チークってどこで覚えたんしかもチーク“いれる”ってww…
おはようございます今日はバタバタと子どもたちを学校へ送り出して、朝ごはんを食べる時間もなく家を出まして…人生初のハローワークに行ってきましたハローワークの勝手…
こんにちはたいして部屋の片付けもすすまないままお昼ですお昼ご飯は昨夜のおでんの残り。そしてまだまだ在庫ありますので、今夜もおでんですで、おでん食べながらドラマ…
おはようございますこちら、いい天気洗濯機を回して…待ってるあいだにとりあえず朝ごはん母が焼いて持ってきたアーモンドケーキ（アーモンドプードルをつかった焼きケー…
こんばんは今日は朝6時半に家を出発してサッカーの試合へ。@極寒という、なんの修行？(΄◉◞౪◟◉｀)と言いたくなる連休最終日でした。昼過ぎまで試合だったんです…
こんにちは昨夜はめーーーーちゃくちゃ寒いなか息子のサッカーの試合でした身体の芯まで冷えた母ですが、息子のいいプレーと大きな声で胸は熱くさせてもらいましたゴール…
おはようございますまずは、きのう何食べた？報告。・鶏のマヨ照り焼き・蒸しナス・無限ササミきゅうり・野菜たっぷり！豚汁でした鶏のマヨ照り焼きは、コウケンテツさん…
こんばんはここ最近の困りごと。膝が痛い(΄◉◞౪◟◉｀)加齢からくるタイプのやつじゃないですよ立派な外傷です(΄◉◞౪◟◉｀)（なんの自慢）2週間ほど前、食卓…
こんにちはきのう何食べた？の記録。厚揚げと豚肉でタンパク質、小松菜でカルシウム、えのきで食物繊維、なんやかんやと意識しつつ、野菜多めの献立。食べたものが自分を…
おはようございます中2の娘、本日期末テスト最終日。今日のテスト終了後からは部活があるので…お弁当持ちです部活が嫌で仕方がない娘。テストが終わると部活が始まるか…
こんにちは娘がテスト期間中のため、お昼ご飯も作らなきゃいけないのが地味ーに面倒です朝から昼ごはんと夜ご飯のこと考えてて、頭の中が休まらない今日は夕方には晩ごは…
おはようございます昨日の晩ごはんはしっかりめだったので、今朝はハチミツトーストにしましたこんな時に限って、いつもは買うことのない4枚切りの食パンしかなかったの…
こんにちは今日は娘が期末テスト期間のため、お昼ご飯が必要で…でもご飯作るの面倒だな…というわけで。ひとり鍋ラーメンにしましたこのときに使った、とんこつ鍋の素が…
こんにちは雪がチラつくなか、日頃の運動不足解消も兼ねて歩いて郵便局へ用事を済ませに行ってきましたとゆっても、往復15分くらいの距離なので全然運動不足解消してな…
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