私はとても緊張するタイプです。高校生の頃は本読みで声が震える経験をした事で人前で話すことが恐怖になりました。子どものPTAで大勢の人の前で話す時は精神安定剤を…

毎日とても忙しいです。明日は休める時思っても 何かしら用事が入ってしまいます。私は忙しい運命なんだと理解していますが この先この状態なのかと思うとなんとなく楽…

今日も朝から胸の奥に 重い固まりがあるような感覚になる。もう全て投げたして消えてしまえたら楽になれるかなんて 少し思ってみたり...本当にそんな事をしたいわけ…

時々 無性に泣きたくなる。物事が思い通りに進まなかったり 不安な事がらたくさん重なった時に。もうアラフィフなのに。子どもも大きくなったのに。思い切り泣いて 誰…

「悩みを顕微鏡で見ない」テレフォン人生相談で加藤先生がおっしゃっていた言葉です。他の人には見えないような小さな事なのに自分の中で大きくしてしまう。これ私やりが…

私は甘えてる人を見ると腹が立ちます。スーパーで5kgのお米を買う私に「すごいなー」と言った友人がいます。その友人はお米は旦那と一緒に車で買いにくると言ってまし…

他者にダメ出しをしたり 陰口を言う人って きっと承認欲求の強まっている人だと思います。私ってすごく頑張ってるよねアピールをして それに比べてあの人は全然ダメよ…

人って頑張り過ぎると他者を攻撃しがちになるんですね。しんどい時は頑張りすぎないという本当の意味がわかりました。他者の頑張れていない姿にばかり目がいき 腹がたつ…

私の両親は親としては未熟だったかもしれない。でもそれは 両親の両親もまた未熟であったのだろうと思う。そんな連鎖は私は受け継がない。自立した大人でありたい。だか…

なんでこんなに苦しいのかな。仕事のお休みの日に家でゆっくりしてるだけなのに。罪悪感でいっぱいになる。頭に浮かぶのは しんどそうな母の姿。何かしてあけないといけ…

今日のテレフォン人生相談を聞いて学んだ事です。小さな頃から怒りのある人は弱さを武器にして支配者になろうとすることがある。怒りを直接表現できないので間接的に表現…

菅田将暉くん主演のドラマミステリという勿れ面白いです。心理学的なお話がいっぱいつまってます。例えば いじめはいじめた側がカウンセリングを受けたらいいという言葉…

私はいつも高齢の両親に 血流が大事だよと言ってますが 実は私自身に言ってたかもしれない今年はアレルギー性鼻炎と過敏性腸症候群を治すと決めています。今まで両親の…

思い返せば 私って不平不満が多かったなー。これは承認欲求が強いからだと最近気づいた。そして なぜ承認欲求が強いのかというと 小さな頃から あまり両親に認めても…

コロナに対しての執着を変えてみたところ 緊急事態宣言は出ましたが 中止を心配していたライブは開催されました！なぜ開催されたのかは わかりませんが とにかく執着…

最近 コロナ禍に対して執着してるからか どんどん よくない方へと進んでちますコロナ禍の状況を受け入れられたら 現実も変わるのでは？なんて思ったりもしています。…

先日 関ジャニ∞が出ているテレビ番組の中で「井の中の蛙」という言葉がでてきましたこの言葉でなにわ男子の西畑くんの気持ちが軽くなったというお話でしたなにげに見て…

厳しく抑えつけられた子どもは どこかで反発することが多いですよね大きな事件を起こした人の生い立ちからも感じます。私の知り合いの お子さんでも 多いです。子ども…

ピグマリオン効果期待した言葉をかけると その通りになるという。例えば旦那さんが妻に 毎日 綺麗だねと声をかけると本当に綺麗になっていくらしい。だったら 私は旦…

類は友を呼ぶからなのか 同じ価値観同士が集まるのか 私の仲の良い友達と話しをすると同じ事を思っています。50才を過ぎた。これかは 自分の為に楽しんで生きたい。…