ワブリー 口コミ

下半身太り解消のために少し前に購入した物があります。 フィットネスチェア【ワブリー】という揺れる椅子です。 これですね↓

脚痩せ むくみ取り

夕方になると、足がむくみませんか？ テレワークになって余計にひどくなっているような気がします・・・ 友人に相談したら、いい物を教えてくれました。

エクササイズ 自宅

テレビを見ていたら、自宅でエクササイズができるグッズを紹介していました。 四角いクッションのような物で、その上でジャンプしたり足踏みしたりできるようになっています。 これですね↓

フォームローラー おすすめ

ダイエット目的で最近購入したグッズの中で、おすすめの商品があります。 それが、【フォームローラー】です。 これですね↓

下半身痩せ 運動

健康的に痩せたいのですが、ダイエットしても上半身ばかり痩せることがあります。 私のような下半身太りの原因は、おそらく運動不足による筋肉の衰えだと思います。 そのため、自宅でできる下半身痩せの運動方法について調べてみました。 どうせなら楽しく運動したいなぁと探していたら、珍しい物を発見しました…

おつまみ ヘルシー

お酒は好きですか？ 私はチューハイとビールが好きです♪ ダイエットにも気を配りながら、ほどほどに飲んでいます(^-^; お酒と言えば、おつまみも大事な要素ですよね。 でも？ そうなんです。 おつまみって、カロリーの高い物が多いんです・・・ お酒が飲みたくなるように、わざわざ濃い味付けにしているようで…

パーソナルジム 遺伝子検査

ダイエット方法が間違っていては、ムダ努力になりますよね。 ダイエットの遺伝子検査も行ってみたいのですが、なかなかそんな機会もありませんよね～ でも？ 遺伝子検査を行ってくれるパーソナルジムを見つけました！

基礎代謝 上げる サプリ

人は、どうすれば「痩せる」のか・・・ そんなストレートな疑問を解消するために、今までにない商品が開発されました！ 学術論文によると、人間の体内で最もエネルギーを消費していて、基礎代謝量が一番高いのは「肝臓」だそうです。 つまり、肝臓機能が低下すると基礎代謝量も低くなるということですね。 その結果・…

キャビテーション 家庭用

後ろ姿って、気になりませんか？ 例えば、背中の脂肪、お尻、脇腹・・・ 意識していないと、普段あまり目にすることもないですよね。 でも男性って、女性の後ろ姿もよく見ているらしいですよ(/ω＼) 全然自信がないので、なんとかしたい・・・ でもどうやって？ 少し調べてみたら、

ヨガポール ダイエット

最近、

猫背 ダイエット

私は猫背です。 意識していないと、友人から「猫背になってる」と指摘されます(^-^; 猫背を矯正すればダイエットにもなることを聞いたことがあります。 そもそも猫背の原因は、骨盤のゆがみらしいです。 骨盤矯正⇒猫背改善⇒ダイエッ…

ダイエット 高たんぱく 低糖質

1か月ほど前に発売された日清【

糖質 コントロール サプリ

インスタを見ていたら、気になるサプリを見つけました。 【糖脂リミット】という糖質コントロールのサプリですね…

着圧タイツ 寝る時

コロナ太りです・・・(>_<) 脚痩せのために、最近は夜の寝る時に【ベルミス スリムタイツ】という着圧タイツを履いています。 ⇒

腹式呼吸 ダイエット

お腹まわりが気になるので、簡単運動で痩せる方法がないかな～と思っています(^-^; 先日、テレビを見ていて、腹式呼吸がダイエットにいいと言っていたので気になっています。 実は以前、美木良介さんのロングブレスダイエットも試したことがあるのですが、続かない・・・ テレビでは、それよりももっと簡単な方法…