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ブログタイトル
ダイエット
ブログURL
https://dietsh.seesaa.net/
ブログ紹介文
健康的に痩せるダイエット、ダイエットサプリやグッズ情報、おすすめのジムや運動方法、ダイエットの口コミ情報ブログ
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2020/11/07
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チーさんの新着記事

1件〜30件

  • 置き換えダイエット 美容

    友人が実践して、効果があったとおすすめしてくれた置き換えダイエット方法があります。 『体重が3㎏も痩せた!』と喜んでしましたよ。 これですね ↓

  • ダンベル 女性向け

    二の腕のたるみが気になるので、ダンベルでも購入しようかな~と思っています。 が? 男性が筋トレで使用するような鉄アレイ的な物はちょっと避けたいです。 女性向けのおしゃれなダンベルがいいな~と探していると、興味深い物を見つけました。 これです↓

  • 体幹トレーニング 自宅

    先日、芸能人のお宅拝見という企画番組がありました。 興味深く見ていると、ある物に目が行きました。 調べてみたらこれでした↓

  • ダイエット スリッパ 効果

    室内でスリッパを履きます? 私は、最近ではこの

  • プロテイン 餃子 ダイエット

    ダイエット中の食事って悩みます。 食事量を減らすと筋肉も減っていくからですね。 ダイエット中でも食事を楽しむにはどうしたらいいかな~と毎回思ってしまいますね。 で? 良さそうな物を見つけました♪

  • ヒップアップ ジム

    最近、お尻がかなり垂れてきたような気がします・・・ 間違えました。 気がするのではなく、垂れています(>_<) これはなんとかしないと! ちょっと調べてみたら、「ヒップアップ」と「くびれ」に特化した専門のプライベートジムを見つけました。 ちなみにこちらです↓

  • チャコールダイエット サプリ

    先日テレビを見ていたら、みちょぱが「チャコールダイエットで痩せた」と言っていました。 へ~、チャコールか・・・ ってあまりよく知らないので調べてみました(^-^; チャコールとは、活性炭と乳酸菌を含んだサプリメントです。 活性炭が、体内のいらない物を吸着して、体外に出してくれる役目を…

  • おうちトレーニング 女性 基礎代謝

    基礎代謝を上げて痩せたいなぁ・・・ そのためには体幹を鍛えれば効果的なのですが、なかなかジム等に通う時間もありません(>_<) おうちトレーニングで何か良いグッズでもないかなと思って調べてみたらありましたよ。

  • ヨガ 体験 オンライン

    ヨガのYouTubeを見ていると、実際に体験してみたくなりますよね。 1人では続かないことは自分自身がよく知っているので、誰かに教わりたいですね。 が? こんな状況なので、ヨガスタジオに通うのは無理っぽいです。 そこで、自宅でもできるオンラインヨガについて口コミ等を参考に探してみました。 その結果、圧倒的に人気のあるサー…

  • 水素水 スティック 効果

    健康ために「水素水」を飲み始めました。 「水素水」とは、文字通り水素を含んだ水のことです。 でも? 水素水生成器って高いんですよ。 そのためなかなか手が出ませんでした。 もうちょっと気軽に試せたらいいなあ・・・ と思って口コミを見ている時に、いい物を見つけま…

  • 首こり 解消法

    テレワークが増えて、首こりや肩こりも増えました(>_<) 運動不足もありますが、やはり、パソコンやスマホの見過ぎなのかもしれません。。。 ちょっとかなりひどくなってきたので、首こり解消法を調べてみました。 で? いい物を見つけて、買っちゃいました♪

  • くず餅 ダイエット

    ダイエット中でも甘い物が欲しくなるときはありますよね。 そんな時は、高カロリーな物を避けて、低カロリーな物を「少量だけ」食べることにしています。 最近の自分へのご褒美は、「くず餅」ですね。 その中でも、【元祖くず餅 船橋屋】のくず餅は最もお気に入りです。

  • ストレッチ ダイエットジム

    ストレッチとトレーニングを取り入れたダイエットジムが話題になっていますね。 短期間に痩せるために無理なダイエットをするのではなく、美しい身体を手に入れることを目的としているジムのようです。 ちなみにこちらです。 ⇒

  • 糖化菌 サプリ

    年々、痩せにくくなっています(>_<) 年齢なんでしょうかね・・・ 減っていく体内酵素を補うためにサプリも飲んでいるのですが、う~んって感じです。 最近、ダイエットブログを読んで知ったのですが、「糖化菌」がダイエットにいいらしいですね。 糖化菌とは、簡単に言えば糖を分解して腸を綺…

  • 二の腕痩せ 寝ながら

    二の腕が大変なことになっています・・・(まあ、元々ですけど、何か?) なんとかしたいなあと思って、口コミなどを見ていたら良さそうな物がありました。 寝ながら二の腕痩せができるダイエットグッズですね。

  • フィットネス ヨガ オンライン

    最近、また暑くなってきましたね。 雨が続いて気温が下がったり、急にまた高温になったり・・・ こんな時は食事・睡眠・運動など健康管理に気を付けています。 が? 運動面がおろそかになっているかも・・・ ジムやフィットネススタジオに通うとなると、なかなか大変ですよね。 オンライ…

  • ぬか漬け 効果

    テレビを見ていたら、自宅で簡単にぬか漬けが作れるぬか床セットが紹介されていました。 「ぬか漬けか~」 ぬか漬けは、腸内環境を整えてくれる効果があります。 腸内環境が整えば、便秘の解消、

  • ダイエットドリンク 置き換え

    インスタや口コミで話題になっていたダイエットドリンク、飲み始めました!

  • パーソナルジム 選び方

    ダイエットのためにパーソナルジムを検討しています。 が? 数が多いので、決められないんですよね~ どこがいいんだろう・・・ パーソナルジムの選び方を調べている内に、パーソナルトレーナーって大事だなと思うようになりました。 やはり、最終的には人かなと。 せっか…

  • 短鎖脂肪酸 サプリ 人気

    また便秘気味です(>_<) なんでかな~ その原因を調べていると、「短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)」に関係がありそうだなと。 短鎖脂肪酸とは大腸内で作られる物質のことです。 短鎖脂肪酸の効果は、腸内の環境を弱酸性にすることで悪玉菌の増殖を防ぐほか、腸内の炎症を抑える作用もあります…

  • 骨盤 クッション ダイエット

    座っている時間が長くないですか? 私は、デスクワークなので長時間の座り仕事です。 そのため、腰や背中がけっこうつらいです・・・ もしかしたら骨盤が歪んでいるかもしれません。 骨盤が歪むと、下半身が太りやすいというのはよく聞く話です。 そこで手軽に骨盤矯正できるグッズがないか探してみたらあ…

  • オンラインフィットネス ライブ

    運動不足です。 が? 暑いこともあり、なかなか外で運動するのは・・・という感じです。 最近では、オンラインフィットネスが人気のようですね。 少し調べてみたら、入会金も月額料金も不要、インストラクターが選べるオンラインレッスンがありまし…

  • ごぼう茶 ダイエット

    ごぼう茶って飲んだことがありますか? 過去に何度か飲んだことがあるのですが、どうもあの味が苦手でした・・・ そうなんです。 過去形で、今では愛飲しています♪ きっかけは、友人宅で飲んだごぼう茶でした。 香りが良く、クセのない味でした。 ちなみにこれです↓

  • 置き換えダイエット スープリゾット

    信頼している方から、「ダイエットは運動1割、食事9割」と言われました。 それだけ食事内容が大事ということですよね。 いろいろと試してみて、私の場合は3食をきちんと食べる方が体調も良いですね。 食べ過ぎないように、量とかカロリーには気を付けています。 時々は置き換えダイエット<…

  • セミパーソナルジム おすすめ

    セミパーソナルジムが気になっています。 セミパーソナルジムとは、トレーナー1人が2~3人をトレーニング指導してくれるジムのことですね。 ちなみにパーソナルジムとは、トレーナーとお客が1対1でトレーニングを行うジムのことです。 私のような初心者には、最初からトレーナーと1対1というパーソナルジムは、ち…

  • ダイエット HMB

    最近、「HMB」に興味を持っています。 HMBとは、筋肉の合成促進と分解抑制の効果があると言われている物質のことです。 プロテインよりも筋肉を効果的に増やせると言われているんですよね~ 本格的な筋トレではなく、ダイエット目的の軽めの筋トレをしようかな…

  • スポーツ用品 安い

    東京オリンピック大会もあとわずかですね。 テレビで見ることができる時は、できるだけ応援してきました。 スポーツをするのはちょっと苦手なのですが、見るのは大好きです。 オリンピックを見ているだけでも何か新しいスポーツを始めてみようかと思ってきますよね。 80種類以上のスポーツ用品がお手頃価格で揃う通販…

  • ダイエット 栄養

    ダイエット中の栄養補給、なかなか悩ましいですよね。 痩せるために食事制限をしていると、栄養不足で肌荒れとか便秘になったりします。 そんなことを思っていたら、低カロリーなのに栄養があるスムージーを見つけました。

  • ダイエットジム スタイル保証

    ダイエットで痩せても、すぐまたリバウンドしました。 そんなことをずっと繰り返している「ヒロシ」です。 うつむきかげんに語る芸人の「ヒロシ」さんを真似してみました(本当はなごみですけど笑) リバウンドしないように「スタイル保証」が付いているダイエットジムをご存知でしょうか?

  • 基礎代謝 ダイエット

    最近、体重が落ちにくくなっていると感じます。 そうです、基礎代謝の低下ですね。 基礎代謝を上げる方法は、適度な運動と生活習慣の改善です。 食事や食材の見直しも必要なようです。 でも? なかなか続かなし、面倒~~~ <…

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