背筋ピン！ノルウェー製バランスチェアVarierヴァリエール

チャオ！トモンテです。コロナ渦で在宅ワークが普通になりつつ昨今、 「椅子に同じ姿勢で座りっぱなしは健康によろしくない」と、 健康系YouTube動画やネット記事で見かけるようになりました。そんな中、我が家もノルウェーのVanierという会社の「VARIABLE TM」というバランスチェアを購入しました。 バランスチェア正面結論から言うと、買ってよかった2021年の品々で、トップにあげても良い商品です。この記事では、ヴァリエール社のバランスチェア「VARIABLE TM（ヴァリアブル）」を紹介します。 ヴァリエールの椅子VARIABLE(ヴァリアブル) 販売サイト まとめ ヴァリエールの椅子VA…

2021年ローマのクリスマス風景とイルミネーション

チャオ！トモンテです。あと数日でクリスマスですね。 皆様はどの様に過ごされるご予定ですか？日曜日の夜、ローマ旧市街を散歩しました。この記事では、今年2021年クリスマスシーズンのローマの風景とイルミネーションを紹介します。 ローマの夜の散歩道 最後に ローマの夜の散歩道 バチカン近くの駐車場に車を停め、まずはサンピエトロ大聖堂を撮影。 サンピエトロ大聖堂は、聖堂内が豪華絢爛で圧巻なのですが、クリスマスのイルミネーションも美しいです。 サンピエトロ大聖堂サンピエトロ大聖堂を背に歩き橋を渡ると、右手にサンタンジェロ城が。テヴェレ川にお城が反射しており、満月も綺麗でした。 サンタンジェロ城内は武器等…

今季初雪トレッキング/Borbona～ Santa Maria del Monte聖堂へ

チャオ！トモンテです。12月上旬、ローマ近郊の村ボルボーナからサンタ・マリア・デル・モンテ聖堂まで、今シーズンの初雪を満喫しながらトレッキングをしました。この記事では、その時の風景を写真で紹介します。 Borbona（ボルボーナ）ヘのアクセス 山道の景色 最後に Borbona（ボルボーナ）ヘのアクセス ローマから約90Km、サラリア街道を北に車で約2時間走ると、ラツィオ州Antrodoco（アントロドーコ）という小さな町に着きます。アントロドーコから見えるMonte Giano(ジャーノ山)に雪が積もっており、DUXという文字が浮き彫りになっているのが見えました。 DUX（ドゥクス）とはラテ…

コロナワクチン3回目接種予約とスーパーグリーンパス

チャオ！トモンテです。世界でオミクロン変異株感染が拡大しています。 イタリアのオミクロン感染者は現在27名ですが、感染力は高くともデルタ変異株と比べ重病化しないからか、日本程騒がれていません。それよりも、ニュースで頻繁に「スーパーグリーンパス」の話題が出てきます。そんな中、コロナワクチン3回目、ブースター接種予約を、2022年1月末に入れました！ 来年のコロナワクチンこの記事では、コロナワクチン3回目接種予約と、スーパーグリーンパスについて綴ります。 コロナワクチン3回目接種予約 スーパーグリーンパス まとめ コロナワクチン3回目接種予約 ヨーロッパで、第4波コロナウィルス感染拡大が押し寄せ、…

日本政府迷走！オミクロン水際対策で翻弄される在外邦人達

チャオ！トモンテです。友人夫婦が日本行きの航空券を突然キャンセルしなければならない状況に追い込まれました。 原因は、日本政府のオミクロン水際対策です。 オミクロンこの記事では、迷走しているオミクロン水際対策に直接打撃を受けた身近な実例を紹介します。 友人夫婦の帰国計画 日本政府の迷走 終わりに 友人夫婦の帰国計画 友人夫婦は、1人暮らしをしている高齢のお母様宅でクリスマス～年末年始を過ごす予定でした。 そのため、イタリア人のご主人は、短期ビザを受給済みでした。2人は出発前日にPCR検査をし、夕方その結果をピックアップし、さあ、後は夕食を作ってゆっくり休むか！と思いきや、夕刻17時を過ぎたあたり…

ローマ近郊山登り/ミチリアーノから山小屋セバスティアーニへ

チャオ！トモンテです。先日、ラツィオ州リエティ県Micigliano（ミチリアーノ）から、テルミニッロにある山小屋セバスティアーニ（標高1820m）まで初めてトレッキングしました。山小屋セバスティアーニへは、登山しなくても車だけでアクセス可能で、ここを起点としてのテルミニッロやレオネッサ登頂を過去に何回もしています。が、別の場所からこの山小屋を目指したことは以前なかったので、それが実現できたのは、最近あったちょっといいことです。この記事では、その時の様子を紹介します。 Micigliano（ミチリアーノ） イノシシ狩りに注意 トレッキング・スタート 山小屋セバスティアーニ 最後に Micigl…

【イタリアのスープ】冷凍/缶詰で時短調理から手作りまで

チャオ！トモンテです。寒い夜にあったか～いスープを飲むと、体も心も癒されますね。イタリアのスープといえば、野菜がいっぱい入ったミネストローネ。 イタリアでは共稼ぎが多いので、スーパーでは、冷凍や缶詰のスープも沢山販売されています。この記事では、ミネストローネを中心に、イタリアで買える/作るあったか～いスープを紹介します。 時短スープ 缶詰スープ 冷凍スープ 袋入り粉スープ 手作りスープ ミネストローネ 野菜のVellutata（ヴェッルタータ/ペーストスープ） スープパスタ 最後に 時短スープ ミネストローネは、野菜を切って煮込むだけの料理なので手順は簡単ですが、仕事をしていると野菜を切る下準…