慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。
スピリッチュアルなブログかと思いきや全然そうじゃないんです。なんだー残念！という人もいるかもしれませんが、もしかしたら、ちょっと哲学的というかスピリッチュアルかな？昔は、YOGAをやっているというと、ちょっとやばい人的な扱いでしたが、今では、アメリカやヨーロッパで大人気なこともあり、駅前に教室があるほど人気ですね。私もレクチンフリー食事療法を始めてから、いくらでも身体が柔軟になるので、面白くなって、YOGAやってます。YOGAの達人というのは、すごいですね。ボリショイサーカスとかシルクドソレイユとかまあ、そんな感じですが、YOGAというのは、肉体の限界に左右されず、自由に生きていくという事だと思うのです。人間の肉体の自由を究極に突き詰めていくと、まあビックリ人間みたいに柔軟にしなやかになっていくということなので...肉体に縛られない人生
レクチンフリーレシピです。マッシュルームを天ぷらにしました。ジューシーで美味しいですよ。【材料】マッシュルーム好きなだけ卵黄1個水適量だし粉少々米粉適量こめ油適量【作り方】①マッシュルームの根っこの部分を切り取る。②卵黄に水、だし粉、少々入れ、マッシュルームをつけ、水溶きした米粉をまぶし揚げる。③しょうゆなどをつけて召し上がれ。マッシュルームは生でも食べられるので、さっと揚げれば大丈夫です。現在、当院の「癒しのイギリス式からだセラピー」無料体験実施中です。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーマッシュルームの天ぷら
うちの子は、落ち着きがなくて、集中できなくて・・・すぐ疲れたって言って、めんどくさいが口癖・・・すぐに切れて、ギャーギャー怒り出すことがある・・・今の子供は、親の代から体の不調を受け継いで、生まれながらにして体に不調を抱えて生まれてくるケースがあるので、落ち着きがなくて、すぐに疲れやすい子供が多いですね。子どもは、本来、疲れたとか、しんどいとか、めんどくさい、とか言わないものです。生命力にあふれていて、生き生きと輝いているものです。どうして、現代の子どもは、そうやって体調不調や発達障害のような子供が多いのでしょうか？それは、明らかに食べ物のせいです。現代の西洋式の食事は、子供をより疲れやすく、体調不良に、切れやすく、落ち着きのない子にしてしまいます。だから、子供が病弱とか、集中力がないとか、切れやすいというのは...賢い子供は食事から
レクチンフリーレシピです。いつものぎょうざに山東菜を入れてみました。優しい味でジューシーな餃子です。【材料】にら2束山東菜1束しそ20枚パクチー少々しょうがすりおろし大さじ2豚ひき肉200gだしの素大さじ1ごま油大さじ2米粉餃子の皮60枚【作り方】①にら、山東菜、しそ、パクチーを細かく切り、しょうが、ひき肉、だしの素、ごま油を加え良くまぜる。②あんを米粉餃子の皮で包み、フライパンにごま油を少し引き、蒸し焼きにする。20個くらいなら、ペロッと食べられてしまいます。ぎょうざ60個作るのに、1時間半かかりましたが、それでも、美味しいので週末は作ってしまいます。あたま＆からだ治癒院Jasmine「癒しのイギリス式セラピー」無料体験実施中です。ホームページからお申し込みください。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆...レクチンフリー山東菜入りぎょうざ
死亡原因の第一位は、ダントツ悪性新生物、癌ですね。治る病気にはなっているものの、やはり怖い病気であることには変わりありません。再発するともう助からない・・・そんな恐怖感が漂ってくる病気です。さて、何故癌になるのか？くじ引きみたいなもので、たまたま運が悪くて癌になってしまった。癌家系だから、仕方がない。そうじゃないんです。癌になったのは、明らかに食べ物が原因です。食べ物の毒素が積み重なり、からだに徐々に蓄積して癌になったのです。癌が発病するまでの間、ずっとずっとからだに悪い癌ができそうな食べ物を食べ続けてきたのです。癌が発病した今からでも遅くありません。癌の原因となった食べ物を食事から徹底的に除去すれば、癌になった過程と逆再生のように癌が治ってゆきます。癌を治すために除去しなければいけない食べ物はたくさんあります...食べ物が悪性新生物を作る。
レクチンフリーレシピです。暑くなってきて、冷たいうどんが食べたいなーと思って、サラダうどんを作りました。マヨネーズは、オリーブオイルで作り、うどんはフォーの麺を使用しました。ハーブ多めの爽やかなサラダうどんです。【材料】オリーブオイルで作ったマヨネーズ適量めんつゆ適量ノンオイルツナ缶1個フォーの米粉麺適量レタス、新玉ねぎ、パクチー、しそ、マッシュルーム、ゆで卵適量【作り方】①オリーブオイルで作ったマヨネーズ、野菜類を準備する。②フォーの麺を茹でる。③お皿に盛り付けて、ツナ缶、マヨネーズ、野菜、ゆで卵をのせ、めんつゆをかけていただく。うどん的なものを食べたのは本当に久しぶりでした。夏は、冷たい麺食べたくなっちゃいますから、たまにはいいでしょう。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーサラダうどん
慢性疲労というのは、特に病気でもないので、ただの怠け者と思われてしまうところが辛いところです。どんなに自分がしんどいのか、どれだけ動くのにすごい労力を使うのかということを、伝えられないもどかしかもストレスを感じるところです。周りの人には、休みばっかりとる人、すぐ椅子に座ったり横になったりする人、怠け癖がある人、のようにしか思ってもらえません。しかも、病名が本当にひどい症状の「慢性疲労症候群」のようにならないとつけてもらえないのも悲しいところです。病院にいって、医者に訴えたとしても、「こいつはどこも悪くないのにしんどいなんて、頭がおかしい。とりあえず精神安定剤でもだしとこう」くらいにしか認識してもらえません。でも、私はわかります。どんなに慢性疲労が辛いのか。動くことは勿論、椅子にまっすぐ座っているだけでも、言葉を...慢性疲労はつらいよ
レクチンフリーレシピです。山東菜を購入して調理してみました。生でも美味しく食べられそうでしたが、にらスープに入れてみました。【材料】山東菜1束にら1束新しょうが1片干しエビ少々卵2個だし・チキンスープの素適量水カップ3【作り方】①山東菜はざく切りに、にらは細かく、新生姜は細切りにして、干しエビも鍋に入れ、水を入れ煮込む。②材料が柔らかくなったら、だし類を入れる。③最後に溶き卵を入れて完成。お好みで、ガーリックパウダー、しょうゆ、コショウを加えてもよい。新生姜が爽やかです。にらの量は増やしてもいいですね。私は、にらを一人で1束くらい食べてしまいました(^^♪食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー山東菜とにらのスープ
もし、病気になってしまい、「あなたの病気の原因は、酒、たばこ、ですよ。」と言われたら、大抵の人は納得するでしょう。しかし、もし病気の原因が、「パン、パスタ、うどん、チーズ、ヨーグルト、納豆ですよ」と言われたら、「えーっそんなことってあるー！？？？」とにわかには信じられないと思います。だって、給食にもパンと牛乳出るし、カルシウムを補うためにチーズ、腸活にヨーグルトは必要でしょう！そんな風に考えている人がほとんどではないかと思います。レクチンフリー食事療法の元になっている邦訳「食のパラドックス」という本には、何度も何度も「今からあなたの常識を覆すことが書かれています。」と言っています。私的には、以前からグルテンカゼインフリーをやっていたし、大豆が体に悪いのではないか？とうすうす感じていたので、すんなりと概念が理解で...病気は食べ物から「レクチンフリー食事療法」
レクチンフリーレシピです。野菜スープに芋豚を入れた我が家の定番野菜スープです。新玉ねぎいりて甘みが強いです。【材料】新玉ねぎ4個人参1本チンゲン菜2束しめじ1株里芋（冷凍可）15個程度芋豚150gだしの素・チキンスープの素適量水カップ4～5コショウ少々【作り方】①玉ねぎ、じんじん、しめじ、里芋、水を鍋に入れ、煮込む。②材料が柔らかくなったら、芋豚、チンゲン菜、だし類を入れ、さらに煮込む。③材料が煮えたら、コショウを入れて完成。お好みでしょうゆなどを加えてもいいですね。芋豚のだしが良く出ていて、美味しくなります。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーポーク風味野菜スープ
のどのトラブルを抱えている人は多いです。風邪をひくと、のどの痛み、咳、のどの腫れ、痰、喉のトラブルが現れます。その他にも、ポリープができたり、咽頭がんになったりと喉にトラブルが現れる場合がありますね。風邪などのウィルスが入ると、喉で繁殖するのでのどの痛みや症状がでるといいますが、それだけでしょうか？喉というのは、頚椎が走っていますが、のどの細い部分にたくさんの神経が集中して脳と胴体をつないでいます。喉というのは、考えてみれば細い筒に、神経が通る重要な配管がたくさん詰まっている感じです。ですから、ウィルスなどは外部から喉に侵入して炎症などを起こす場合があるかもしれませんが、逆にのどの神経から毒素がでて、喉に障害をきたすこともあるのです。「私は、喉が弱くて、風邪をひくと咳がとてもひどいのです。」という人は、のど自体...のどが痛い、のどのトラブルは毒素が原因
レクチンフリ―レシピです。パスタが食べたくなって、ゆかりを使用して、さっぱり味の梅しそパスタにしました。【材料】米粉スパゲッティー（白米100％）100g梅入りゆかり適量しそ10枚オリーブオイル適量だしの素少々【作り方】①茹でた米粉スパゲッティーにオリーブオイルとだしの素をかけ、梅入りゆかり、細切りのしそを混ぜる。パスタは月に2～3回しか食べないのですが、食べたくなる時は我慢せずに、はつしも米100％のパスタを作ります。しそをたくさんまぜて、和風ジェノベーゼ的な感じですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー梅しそパスタ
お腹の不調を抱えている人は多いです。お腹の不調の主な原因は、リーキーガットであるというのは、私的には当たり前ですが、リーキーガットとはなんぞや？という人のためにご説明したいと思います。リーキーガットとは、日本語では腸漏れといいます。腸というのは、人間の皮膚の機能と非常に似ています。違うところは、皮膚よりもさらに複雑な作業を腸内でこなしているということです。人間というのは、どこからが体内でどこからが体外でしょう？口の中は体内でしょうか？喉は体内でしょうか？さすがに、胃までいったら体内でしょう！と思うかもしれませんが、消化器官はある意味すべて体外なのです。消化器官の中に留まっているうちは、物質は体内には侵入していないのです。例え体に炎症を起こす毒素やウィルスが消化器官に入ったとしても、吸収されず排泄されてしまえば、...お腹の不調は、食べ物から起こる。
レクチンフリ―レシピです。久しぶりにクッキーを作っていただきました。たまには、お菓子もいいですね。【材料】米粉120gバター50g卵黄1個ココナツミルク大さじ3程度フラクトオリゴ糖大さじ2～3【作り方】①柔らかくしたバターとフラクトオリゴ糖をよく混ぜる。②米粉を入れ、卵黄とココナツミルクを入れよく混ぜる。ココナツミルクで硬さを調節する。③細長くまとめて、冷蔵庫に入れる。④適当な大きさに切り分け、200度のオーブンで15分程焼く。グルテンフリーの米粉クッキーとか結構お高いですよね。たくさん食べたい時は、牛乳不使用で、簡単にできて、素朴な味わいで美味しいです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー米粉のシンプルクッキー
私も体重が出産後75㎏くらいあったので、太っている人を見ると他人事とは思えません。授乳中は夢の中に、脂ぎったベーコンチーズパンが出てきたほどです。レクチンフリー食事療法をしている今は、痩せようとも思っていないのですが、50キロ台半ばだと思います。道を歩いていると、どうしてそんなに太ってしまったのだろう・・・と思えるほど巨漢の人もいます。本当に可哀そうだなと思います。何故って、病的に太っている人の体というのは、ものすごい炎症が体内で起こっているからです。レクチン毒素を倒そうと体中が、炎症で悲鳴を上げているのです。レクチンフリー食事療法をすれば、そんな巨漢に苦しむこともないのに、体中が炎症を起こすこともないのにと思います。太っているのは、決して本人の責任ではなく、食べ物のせいです。食べ物の毒素により、満腹中枢が破壊...太るのは何故？
レクチンフリーレシピです。パクチーとしめじ、たまねぎのかき揚げです。【材料】パクチー適量しめじ1株たまねぎ適量だしの素少々卵黄1個水適量米粉適量米油（揚げ用）適量【作り方】①パクチー、しめじ、薄切り玉ねぎを卵黄とだしの素を水で溶いた液につけ、米粉を付けて、米油で揚げる。かき揚げはサクサクしてつい食べすぎてしまいます。パクチーの天ぷらいけますね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーパクチーとしめじのかき揚げ
レクチンフリー食事療法は、からだに炎症を起こす食べ物を極力排除する食事療法です。からだに炎症を起こさせるということは、体にとっては異物と認識され、攻撃される物質です。攻撃されれば体に炎症が起こり、痛みや凝りが発生します。またこれらの物質は、からだにとっては悪影響を与える毒素であるので、様々な病気の原因となります。癌、関節リウマチ、慢性疲労、副鼻腔炎、アレルギー、喘息、心臓病、内臓疾患、脳疾患等・・・ほとんどの後天的な病気はこの毒素によって病気が引き起こされています。毒素が病気の原因になっているので、毒素が含まれている食べ物を食べなければ病気にはならないし、なってしまった病気でも原因がなくなれば、病気が治るのです。癌や難病といわれている病気でさえも治ります。だから、病気を治すのは簡単なのです。からだの悪影響を与え...からだに炎症を起こす食べ物
レクチンフリーレシピです。羊のチーズを米粉餃子の皮に包んで、オリーブオイルで揚げました。【材料】羊のチーズ(マンチェゴ）適量米粉餃子の皮（添加物の少ないもの）お好きな枚数オリーブオイル適量【作り方】①チーズを餃子の皮で包み、餃子の皮の端に水をつけて隙間のないようにくっつける。②オリーブオイルで揚げ焼きにする。うちの子の大好物です。せがまれて作りました。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー羊のチーズ揚げ
人間の思考や好みの一部は、食べ物によって決められている、というブログを先日書きました。あなたの考え方や嗜好は、食べた物によって決められてくるので、日々の食事を変えれば、考え方も変わってくるのです。脳に入った毒素があなたの思考を変えて、より健康を害し、楽しくない人生を送らせようとしているのです。できれば人間に死んでほしいのです。ネガティブ思考をもっている人は、毒素がたくさん脳に溜まっています。思考が毒素によって完全に支配されているので、ありのままの自分の人生を享受できないし、楽しむこともできません。ネガティブ思考の人は、脳が毒で汚染されている状態なので、脳の疾患、うつ病、認知症、脳卒中、脳梗塞、脳腫瘍、などを発病しやすくもあります。そして早死してしまいます。もし自分がネガティブな思考回路をもっていたら、脳の毒素の...ネガティブ思考回路は変えられる。
レクチンフリーレシピです。天然ブリのあらが売れ残って、なんと1パック50円で売られていました。「あら煮なんか、そんなもの作らないわよ！」と見向きもしないのでしょうか。簡単に作れるし、メチャメチャ美味しかったです。【材料】天然ぶりのあら適量砂糖小さじ1水カップ1酒カップ1/4みりん大さじ4だしの素大さじ1しょうが1片【作り方】①鍋に水、だし、酒、みりん、砂糖、しょうがをいれ、沸騰させる。②さっと洗った天然ぶりのあらを入れ、落し蓋をして煮る。ご飯のおかずに最適です。ご飯食べすぎちゃって危険ですね(^^♪食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー天然ぶりのあら煮
腰痛で苦しんでいる方も多いと思います。よく人体模型などを見ると、椎間板ヘルニアのように骨から神経が飛び出す形になっているものがあります。どうやら、病院や整骨院などで、椎間板ヘルニアの患者さんに説明するためにわざとそういった形になっていることがあるようです。それだけ、腰痛の患者さんが多いという事でしょう。腰痛の原因を調べてみると、内臓の病気とかストレスとかまあ様々ですね。例え内臓の病気であれ、神経の病気であれ、姿勢が悪いにしても、根本原因は同じです。それは、レクチン毒素の影響によって腰が痛くなっています。根本原因はレクチン毒素なのですが、レクチン毒素の悪影響により内臓が悪くなったり、姿勢が悪くなったり、ストレスが現れたり、炎症が起きたりします。腰というのは腸のすぐ後ろにあるので、腸の毒素が一番溜まりやすいところで...腰痛で苦しまないで！
レクチンフリ―レシピです。新玉ねぎは煮ると甘くてトロトロです。たくさん食べちゃいますね。【材料】新玉ねぎ4個人参1本しめじ1株長芋1本鶏肉(平飼いのもの）100gココナツミルクカップ1/2カレー粉適量チキンスープの素大さじ2水カップ4～5米粉を水で溶いたもの（とろみをつけたい場合）【作り方】①玉ねぎは大きめに切り、人参は薄切りに、長芋は食べやすい大きさいきり、しめじは石突をとり、鍋に水をいれ、野菜を煮込む。②野菜が柔らかくなったら、鶏肉、チキンスープの素、ココナツミルクを加え煮込む。③火が通ったら、カレー粉、米粉を水で溶いたものを入れ、10分程煮込んで出来上がり。具材がゴロゴロ見える、煮込みが浅めのカレーで、素材の味を楽しみます。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー新玉ねぎ入りカレー
あなたの考えや思考、性格,、嗜好は何によって決められていると思いますか？あなたの性格や考え方、好みはあなたオリジナルの物だと思っていますか？確かにあなたという人間は、唯一無二の物で、固有のものですよね。でも、あなたの性格や思考、好みの一部は食べているものによって支配されているのです。私の例で恐縮ですが、食事療法を始める前は、旅行が好きだと思っていました。体調が悪いので、そんなに旅行にも簡単に行けるわけでもないのですが、いつも旅行の事ばかり考え、実行できなくてもプランをずっと考えて続けていたのです。その他にも、食いしん坊で、ケーキやシュークリームが大好きだったし、体がしんどいので物事に対して集中できないというか、投げやりな面もありました。行き詰ってしまうと泣き出してしまう、弱い面もありました。食事療法を始めて全部...あなたの思考は食べ物に支配される。
レクチンフリ―レシピです。立派な九条ネギが激安だったので、海老と炒めました。【材料】九条ネギ1～2本米粉少々天然海老10匹ほどだしの素少々オリーブオイル・ごま油少々コショウ少々【作り方】①下処理をした海老に、米粉とだしの素をまぶす。②オリーブオイルで海老をさっと炒める。③細かく切った九条ネギを入れて、ねぎがしんなりするまで炒める。④コショウを入れ、ごま油を回し入れ、完成。海老の炒め物はご馳走ですね。ねぎをたくさん食べるとからだが浄化されるような気がします。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmine九条ネギと海老の炒め物
病気に苦しみ、病気と闘う闘病生活。考えただけで辛く苦しいですね。色々な薬を試して、手術をして、ありとあらゆる手段をつかって、病気を治そうとして、闘病する人も多いかと思います。それでも、治らないと悲劇ですね。でも、いくら努力しても、根性で病気と闘っても、やり方が間違っていたら、どんなに素晴らしい努力でも意味がないのです。よく子供の頃に言われたことですが、間違った漢字を何百回練習しても、何の意味もないのです。現代医学は、何の意味もないとは言いませんが、間違った努力の仕方で病気を治そうとしています。私がまだ20代の頃、憧れてバレエ教室に少し通ったことがあったのですが、先生が悪くて体の使い方が全く分かっていない上に間違った指導をされて、私は、元々虚弱体質で体中がうっ血していたので、余計体を壊してしまい、ひどい健康状態に...闘病なし！〈レクチンフリー食事療法〉
レクチンフリーレシピです。野菜のてんぷらです。【材料】新玉ねぎ1個人参1本ごぼう1本舞茸1株卵黄1個水適量だしの素少々こめ油適量【作り方】①材料を食べやすい大きさに切る。②卵黄を水にといてだしの素を入れ野菜につけて、米油で野菜を揚げる。熱に強い、米油を使って揚げ物をします。レクチンフリーでも、たまには揚げ物もいいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー野菜のてんぷら
色々と病気を抱えて生きている人が多いので、健康に生きたいと思うのは、多くの人の願いです。しかし、健康でいられるかいられないかは、ほとんど運みないなもので、たまたま運が良ければ長生きできるし、運が悪ければ早死にする。そんな風に思っている人も多いでしょう。健康でいるために、運動をしたり、食事に気を付けたりと気を使っていれば多少は違うかもしれないですが、「絶対これをすれば長生きする」という鍵がないのが、自分の健康を運任せにするしかないということなのでしょう。でも、それは違うんです。本当に健康で痛み知らず、病気知らずで、長生きできる方法があるのです。それは、特別なサプリを飲むとか、偉い人しか手に入れることができない特効薬を飲むとか、そういうことではなく、誰にでもできる事なんです。それが、レクチンフリー食事療法です。ウィ...健康に生きる、とは。
レクチンフリーレシピです。ベビーホタテと、お芋を食べて育っているポークの野菜スープです。【材料】新玉ねぎ3個人参1本しめじ1株ごぼう1本レンコン適量ベビーホタテ10～20個程芋豚スライス100gだしの素・チキンスープの素適量水適量【作り方】①野菜を食べやすい大きさに切る。人参は薄切りに、ごぼうはささがきにしてアクを抜く。②野菜を鍋に入れ、水を入れて10分程煮込む。③材料が柔らかくなってきたら、だしの素・チキンスープの素を適量入、豚スライスと、良く洗ったベビーホタテを入れてひと煮立ちさせる。④材料に火が通ったら、完成。スープにホタテのだしが出て、野菜に染みてとても美味しいです。レクチンフリーベビーホタテと芋豚のスープ
リウマチについては度々書いていますが、リウマチはすぐ治る病気です。えーっ！ずっとリウマチで苦しんでいるのに、そんな簡単に治るはずがない！お薬だって、たくさん飲んで、痛み止めや、自己免疫を弱める抗リウマチ薬や、炎症止めなどたくさん飲んでいるのに、一向に治る気配がない・・・歳とともに関節が曲がって、痛みが増していく・・・そんな苦しい思いをしているのに、そんな簡単に治るなんて嘘だ！という人もいるかもしれません。でも、すぐなおるのです。すぐと言っても、1日で治るわけではありませんが、薬を飲まなくてもリウマチは3か月くらいでかなり改善されて、1年くらいで治ってしまいます。曲がっていた関節や指は、スーッとまっすぐに伸びていきます。スラーっと伸びた関節をみて、本当にこれが自分の関節か！と感動します。薬も飲まずに治るはずがない...リウマチの原因とは？
レクチンフリーレシピです。フラクトオリゴ糖につけたレモンとサラダを和えました。爽やかなサラダです。【材料】好みの野菜（セロリ、レタス、パクチーなど）適量塩コショウ少々オリーブオイルお好みで【作り方】①レモンを薄切りにし瓶に入れ、フラクトオリゴ糖で1日以上つける。②サラダを盛り付け、レモンシロップとレモンをかけ、オリーブオイルと塩コショウをお好みでかける。からだが、スッキリするサラダです。レモンのフラクトオリゴ糖付けは、これからの季節薄めて飲み物にしてもいいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーレモンのサラダ
歳をとって、姿勢がだんだん悪くなり、腰がまがり、節々が痛くなってくる。階段を上るのがとても大変で、階段を見るとギョッとする。歳をとったから仕方がないか・・・それは、歳のせいではないので、あきらめてはいけません。歳をとっても腰も曲がらず、節々も痛まず、背筋まっすぐで、階段もスラスラ登れる方法があります。ここで、テレビの通販番組などでは、このサプリをのめば・・・と話が始まりますが、いくら体に良いサプリをのんでも、姿勢を悪くさせている、腰を曲げている、節々を痛ませている原因を取り除かなければ、気休めにしかなりません。体のゆがみ、姿勢の悪さ、腰の痛み、節々の痛みの原因は、体の炎症にあります。体が小さな炎症を起こしているので、からだを悲鳴を上げている結果、痛みとして現れるのです。痛いというのは、からだがのSOSの叫びです...腰が曲がってしまうのは、歳のせい？
レクチンフリーレシピです。パクチーをたくさん餃子にいれてみました。パクチー好きの方には、ご馳走です。【材料】にら2束キャベツ2枚ほどパクチー5株程豚ひき肉150gだしの素大さじ1ごま油大さじ1すりおろししょうが大さじ1米粉餃子の皮（添加物の少ないもの）40枚【作り方】①野菜類を細かく切る。②野菜とひき肉、だしの素、ごま油、しょうがを入れよく混ぜる。③米粉餃子の皮で包み、フライパンで蒸焼きにする。大量のにらとパクチーがペロッと食べられてしまうのが、餃子のすごいところです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーパクチー餃子
癌治療はかなり進んできていて、治る病気にはなってきていますが、それでも完治を目指すことは難しく、再発のリスクは決して拭い去れません。そして、癌患者の死亡者数も毎日千人近くと、本当に怖い病気に違いないことには変わりありません。病院での最近の治療を耳にしたところによると、副作用の少ない薬を飲むことによって、癌が縮小してゆくそうです。しかし、この薬はいずれ効かなくなってしまうそうです。癌細胞が薬の作用に気づいて、薬の影響を受けないように変異してしまうからです。この話を聞いた時、背筋に寒気が走りました。癌細胞はまさに、人間を殺すためなら変異し姿を変え、あらゆる手段をつかって、癌細胞を生き延びさせ人間を殺そうとしているわけです。ほぼ生き物ですね。悪性新生物と呼ばれる所以が分かります。コロナウィルスと一緒で、さらに強毒化す...がん治療には、まず食事療法を！
海老、いか、舞茸のてんぷらの天丼です。【材料】えび数匹いか適量舞茸1株卵の黄身1個だしの素少々米粉適量米油適量圧力炊飯したご飯適量だし醤油お好みで【作り方】①エビ、イカは下ごしらえをする。②卵の黄身に水少々とだしの素少々を加え、海老、イカ、舞茸をくぐらせ、水で溶いた米粉につけて、米油で揚げる。③ご飯に盛り付けて、だし醤油をかけて完成。ずーっとてんぷらが食べたかったのですが、二の足を踏んでいました。今日は材料をそろえて、念願の天丼が食べられて、幸せでした♡食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー海老天丼
慢性的に鼻が詰まっている人は、慢性副鼻腔炎といって、絶えず鼻が詰まった状態になります。息がとても苦しいので、点鼻薬が手放せないという方もいるかもしれません。とくに、就寝時は鼻が詰まっていると眠れないから仕方なく、点鼻薬や薬を飲む方も多いかもしれません。私も、今は副鼻腔炎の症状は皆無ですが、副鼻腔炎を発症したのは、小学生の時でした。現在はとても健康なので、自分が慢性副鼻腔炎の虚弱体質、疲労体質、病気のデパートだったということすっかり忘れかけていますが、もうそれは鼻詰まりはひどかったです。学校帰りにいつも耳鼻科に通っていました。耳鼻科に関しては、もう何回行ったか分かりません。数えられない回数のレベルです。20代半ばにあまりに副鼻腔炎が重症だったので、手術を勧められて手術までしましたが、それもとても痛く辛かっただけで...鼻づまりを解消ー副鼻腔炎
レクチンフリ―レシピです。飲食店に出回らないせいでしょうか、立派な九条ネギが激安で売られていました。さっそく、天然ブリを使ってカルパッチョにしました。ほとんど、ねぎの薬味を食べている感じですね。【材料】天然ブリ1柵九条ネギ1本パクチー1～2株しそ10枚ほどポン酢適量ごま油適量わさびお好みで【作り方】①ねぎは輪切りにする。パクチー、しそは細かく切る。②お皿に①を盛り付け、天然ブリのスライスをのせて、上からポン酢とごま油、ワサビをのせて、出来上がり。九条ネギは生でもたくさん食べられます。からだが浄化されますね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリ―天然ブリと九条ネギのカルパッチョ
ワー肩が凝ってる！なんか肩こりしすぎて、肩が動かないし、腕が上がらない。歳のせいだから、肩が凝るのも痛むのもしたかないか～でも、原因は歳のせい？？？なんで肩が凝るのか、肩こりで腕が上がらなくなるのか？肩こりの原因は、ストレスとか、姿勢が悪いとか、なんでかよく分からないけど肩が凝る・・・私も昔はひどい肩こりの持ち主でしたが、肩が凝るとかいうレベルを通り越して、体中うっ血していたので、背中に鉛を背負って生きているレベルでした。当院に来る患者さんもほぼ100％肩が凝っています。もうガッチガチで、どうしてこんなにセメントみたいに固まってしまったのか？？？というレベルの方もいらっしゃいます。そこまで、肩が凝って固まってしまうと、神経がマヒして痛みさえも感じなくなっています。それを揉み解そうとしても、コンクリートを揉みほぐ...肩こりからの脱却
新玉ねぎが旬ですね。あさり入りのスープにしました。【材料】新玉ねぎ2個ブロッコリー1束人参1本あさり20個程度鶏肉（平飼いのもの）100gだしの素・チキンスープの素適量水カップ【作り方】①玉ねぎ、人参を一口大に切り、鍋に水を入れ煮込む。②①に一口大に切ったブロッコリー鶏肉を入れ煮込む。③砂抜きしたあさりと一口大に切った鶏肉をいれ、だしの素などで味付けをして材料に火が通ったら完成。あさりも、調達できるときはスープや味噌汁に入れると栄養がとれていいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリ―あさり入り新玉ねぎスープ
グルテンフリーという言葉は、最近ようやく馴染みのある言葉になりつつありますが、まだまだ何故小麦がからだに良くないのか知らない人も多いですね。グルテンフリーは、アメリカで出版された「いつものパンがあなたを殺す」「小麦は食べるな」という本や、ジョコビッチがグルテンフリーをやっていることから話題となり、欧米で健康志向の人やダイエット法としてすごく人気があります。当院のレクチンフリー食事療法は、グルテンだけでなく、グルテンを含むからだに良くないものをできるだけ避けて病気を回復させる食事療法ですが、毒素を含む食品の中でも、小麦の毒素は群を抜いてからだに悪いですね。小麦に含まれるレクチンは、災害や昆虫などに強く人為的に品種改良されてできたものですが、猛毒と言ってもいいと思います。昆虫が食べたら死ぬか、神経がマヒしてしまいま...小麦は麻薬か？
レクチンフリ―レシピです。いかげそがお安く手に入ったので、煮つけにしました。【材料】いかげそ10個程度里芋（冷凍可）20個程度人参1本しめじ1株みりん大さじ3酒大さじ3水カップ1しょうゆ大さじ5（お好みで）【作り方】①みりん、酒、しょうゆ、水を鍋に入れ煮立たせる。②里芋、人参、しめじを入れ、少し煮込む。③いかげそを入れ、軟らかくなるまで10分程度煮込む。焼いても美味しいイカゲソですが、里芋と煮るととても相性がいいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリ―いかげそと里芋人参の煮つけ
昨日はヨーグルトは体に良いのか？について書きました。今日は、大麦は体に良いのか？について書きます。大麦がからだに悪いと思っている人いますか？たぶん、大麦はからだに良いとみんな思っていて、からだに悪いと思っている人はいないと思います。健康のために、大麦を食べているとか、雑穀米を食べている、大麦全粒粉入りのパンを食べているという方も多いのではないでしょうか。学校の給食にも、栄養価を高めるために大麦が白米に混ぜられていたりします。話しが脱線しますが、学校の給食は、何であんなに体に悪いものがたくさん献立に入っているのでしょう。何で、牛乳が毎日入っているのか？別に、お昼ご飯には、お茶でいいのではないでしょうか？コロナで大騒ぎしているのだから、お茶とか紅茶とか飲ませた方がよいのに、どうしてそういう選択肢はないのでしょう。息...大麦は体に良いのか？
レクチンフリーレシピです。にらは週1くらいで必ず食べたくなってしまうのです。にらとキノコの嬉しいコラボです。【材料】にら2束しめじ2株しいたけ8個程度卵2個水カップ3だしの素適量味噌適量【作り方】①きのこは石突をとり、にらは2～3㎝に切る。②鍋に水をいれ、沸騰させたところ、にらとキノコ類を入れに煮る。③材料が柔らかくなってきたら、だしの素と味噌を入れ、沸騰したら溶き卵を入れて、完成。簡単、栄養スープですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine にらとキノコの味噌汁
ヨーグルトは体に良いのか？悪いのか？ヨーグルトが体に悪いと思っている人っていますか？恐らく、発酵食品であるヨーグルトやチーズは体に良い！と、例えば発芽玄米が体に良い！というのと同じように信じているのではないのでしょうか？今や、腸活！とかいって、乳酸菌を強化したヨーグルトを毎朝食べるなんて人も多いのではないかと思います。乳酸菌は、確かに腸に良いのです。しかし、ヨーグルトはどうでしょう?例えば、ブルガリアの人はヨーグルトを毎日食べていてとても健康だとします。でも、ブルガリアの人が食べているヨーグルトと私たちが食べているヨーグルトは同じでしょうか？「似て非なるもの」というのは、まさにこのことだと思います。まず、牛の品種が違うと思います。ヨーグルトを食べていて健康な人たちの食べているヨーグルトの牛の品種は私たちが食べて...ヨーグルトは体に良いのか？
レクチンフリーレシピです。天然ブリをみりんと醤油につけて焼きました。【材料】天然ぶり2切れ本みりん大さじ2しょうゆ小さじ2【作り方】①天然ブリをみりんと醤油につける。②200度のオーブン又は、魚焼きグリルで焼く。無添加で、ブリの照り焼きができました。とっても美味しかったです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー天然ぶりのみりん醤油焼き
当院では、イギリス式からだセラピーを実施しています。オリジナルのセラピーなので、他のどこの整体院や治癒院などでも行っていない独自のセラピーです。当院のセラピーの最終的な目的は、からだに悪影響を与えている病気や痛みの原因となる毒素を排出することです。まず足裏からのリフレクソロジーをいたします。足の裏を拝見すると、その方の体にどのくらい毒素が溜まっているのか、栄養状態などはどうなっているか、どこの部位に毒素が溜まっているかなど、おおよその事がわかります。患者さまの体の状態を確認し、足裏をほぐさせていただきます。足裏を揉みほぐすことにより、体全体をリラックスさせ、次に行うセラピーの刺激を入りやすくするためです。次に、クラニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）を基にした毒素排出のためのセラピーを行います。毒素を排出する...Jasmineイギリス式からだセラピー
レクチンフリーレシピです。千切りキャベツにしそと黄身を載せたサラダです。【材料】千切りキャベツ適量しそ10～20枚程度卵の黄身2個分ポン酢適量オリーブオイル適量【作り方】①キャベツの千切りに細切りにしたしそをのせる。②固茹で卵の黄身を半分に切ってのせる。③ポン酢とオリーブオイルをかけて召し上がれ。卵の白身はアレルギーを誘発することがあるので、あまり食べない方がよいですが、黄身は脳の栄養素になるので、毎日食べたい食材です。もっとハーブ類を追加してもいいですね。体が喜ぶサラダです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasm...レクチンフリーしそと黄身のサラダ
緊急事態宣言が延長されて、ニュースをつければコロナの話ばかりです。ワクチンの話も連日報道されていますが、変異型コロナウィルスが流行っているのに、変異型に対応していないワクチンを打って効果があるのか？と思っているのは私だけでしょうか。ワクチンのアナフィラキシーの死者がゼロではないのに、変異型に効くかも分からないワクチンを一生懸命推進している社会をみていると、なんかちょっとずれているような気がします。それを我先にと打ちたがっている人たちもちょっとずれているような気がします。それはさておき、今やワクチンも効くか分からない、強毒化したコロナウィルスが流行っているという現状を踏まえて、何か手立てを立てなくてはいけませんね。癌の死亡者は毎日千人近くいるのに比べたら、大した脅威ではないのかもしれませんが、まあ、トレンディー的...コロナを恐れない体づくり
レクチンフリーレシピです。ごぼうはポリフェノールたっぷりで、抗酸化作用があります。緊急事態宣言の今、食べたい食材ですね。【材料】新玉ねぎ3個人参2本ごぼう1本しめじ1株エリンギ1パックチンゲン菜2株鶏肉（平飼いのもの）150クラムチキンスープの素大さじ2だしの素小さじ1水カップ5ココナツミルクカップ1米粉大さじ3【作り方】①ごぼうはささがきにしてアクを抜く。②玉ねぎ、人参、ゴボウ、水を鍋にいれ煮込む。③キノコ類、鶏肉、チンゲン菜を一口大に切り、鍋に入れ煮込む。④材料が柔らかくなってきたら、チキンスープの素、だしの素、ココナツミルクを入れ、煮込む。⑤米粉を水で溶き、とろみをつけて出来上がり。ごぼうを入れると風味が良くなって味も美味しいシチューです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmin...レクチンフリーごぼう入りシチュー
レクチンフリー食事療法を続けていると、食べた物があなたの血となり、骨となり、細胞となっていることが良くわかります。体にとって必要な栄養素をきちんと取り、体にとって必要のないもの、毒素となるものをとらない。こんな単純なことですが、ほとんどの人ができていないのです。だから、みんな病気や体調不良、あちこち痛くなってしまうのです。体にとっていいものを食べようとすごく気にしている人は大勢います。TVで〇〇が良い！と話題になれば、スーパーに品物がなくなってしまうほどです。色々な食品会社や製薬会社が、体や美容に良いサプリメントをたくさん売り出しています。これを飲んだら、若返る！というCMをよく見かけます。でも本当は違うのです。良いものをとるのではなく、体に悪い毒素となる食品をとらないことが大切なのです。体に必要な栄養素はとら...あなたの体は食べた物でできている
レクチンフリーレシピです。シンガポールチキンライス作りに挑戦してみました。とっても美味しく出来上がって、感激です。おうちシンガポール料理レストランになりました。【材料】米3合水適量チキンスープの素大さじ1鶏むね肉（平飼いのもの）2枚しょうが（チューブ可）大さじ1酒大さじ3ナンプラー大さじ1ガーリックパウダー小さじ1/2ねぎの青い部分1本パクチー又はイタリアンバジル（あれば）適量【作り方】①鶏むね肉をしょうが、酒、ナンプラー、ガーリックパウダーに漬け込む。②お米を研ぎ、水、チキンスープの素を入れ、漬け込んだ鶏肉、たれと、ねぎを入れて、圧力炊飯する。③炊きあがったら、ご飯をよそり、お好みでハーブなどを添える。市販のシンガポールライスの素などを使用しなくても、簡単にできます。しょうがの風味がとってもよくて、食欲をそそ...レクチンフリーシンガポールチキンライス
日本人はリウマチ体質の人が大変多いです。リウマチ体質でない人を探す方が大変かもしれません。実際にリウマチを患っていて、関節が痛い、薬が手放せない方は本当に辛い毎日を送られていることと思います。若い時は自分がリウマチ体質だと気が付かなくても、歳をとるにつれ姿勢が悪くなり歪んでいく人はリウマチ体質です。血液がうっ血して、体がこわばり、背中が丸くなり、関節が曲がってきてリウマチを発症します。さて、リウマチは自己免疫疾患とも呼ばれています。どういうことかというと、自分の免疫細胞が自分の関節を攻撃しているということです。自分の細胞に自分の関節が攻撃されているとは、まさに悲劇です。ですから、リウマチ科や整形外科などに行くと、自己免疫を弱める薬や、痛み止めを処方されるかもしれません。しかし、両方とも体には悪い薬です。一時的に...リウマチに苦しまないで！
オーストラリア産の牧草で育っているナチュラルビーフの焼肉です。【材料】ナチュラルビーフ（牧草のみで飼育したもの）適量焼肉のたれ（無添加のもの）適量こしょう少々イタリアンバジル（あれば）適量【作り方】①牛肉を焼肉のたれにつけて焼く。②お好みでコショウ、イタリアンバジルを添えて召し上がれ。牛肉を食べたのは久しぶりでしたが、ナチュラルビーフは純粋に牛肉の素朴な味わいが美味しかったです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリーナチュラルビーフの焼肉
発達障害は、改善治療は望めず、症状を抑えるしか方法がないと思ってはいませんか？そんなことはないんです。発達障害を根本的に治療することができます。発達障害の原因は、脳内に蓄積した毒素が、脳細胞の連絡や正常な働きをさせないように阻止しているからです。色々な体質の人がいて、アレルギー、ぜんそく、アトピーなどの人がいるのと同じように、脳内において、毒素の影響を受けやすい体質の人が発達障害になります。脳内におけるアレルギーとでもいった方が良いかもしれません。脳内から毒素を排出すれば、脳が正常に働くようになり、脳細胞同士の連絡もスムーズにとれるようになり、発達障害が治ってゆきます。しかし、脳内から毒素を排出させるのは、そう簡単なことではありません。体内からは比較的毒素を排出しやすいのですが、脳となると、排出が難しい場合があ...発達障害の根本治療
いつものシチューにかぼちゃを入れてみました。ちょっと甘いシチューです。【材料】たまねぎ2個人参2本かぼちゃ1/4長芋1本小松菜1束エリンギ1パック豚肉100gチキンスープ素適量だしの素少々水カップ4ココナツミルク200㏄米粉大さじ2【作り方】①玉ねぎ、人参は一口大に切り、鍋に水を少し入れ蒸炒めにする。②かぼちゃは、皮と種をしっかり取り除く。③玉ねぎ人参が柔らかくなってきたら、一口大に切った他の材料と水をいれ、煮込む。④材料に火が通ったら、チキンスープの素、だしの素、ココナツミルク、水で溶いた米粉を入れ、煮込む。⑤材料に火が通りとろみがついたら出来上がり。かぼちゃはしっかり皮をむいてください。ココナツミルクが優しい味わいになります。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ...レクチンフリ―かぼちゃ入りシチュー
癌を宣告されたら、絶望的な気分になるでしょう。実際に今、がんを患っている方は、とても苦しい状況を抱えているかもしれません。例え死から免れたれたとしても、今から長い闘病生活、辛い投薬治療、手術。重苦しい未来が待ち構えている。がんとの闘病は辛く、厳しいものでしょう。癌のはっきりとした原因が分かっていないと医者は思っているので、できてしまった癌細胞を何とか消滅させようと試行錯誤をしているわけです。しかし、癌の原因はわかっています。癌の原因はレクチンです。レクチン毒素の蓄積によって癌細胞が発生します。癌細胞が発生する頃には、体内には相当量のレクチンが溜まっていて、それが原因で癌細胞が発生するのです。レクチン毒素が体内に溜まっていなければ、癌は発生しません。レクチン毒素とは、食べ物の中に微量に含まれる毒素です。レクチン毒...癌患者の命を救う
いつも私が焼くグルテンフリーパンです。【材料】米粉250g天然酵母10gフラクトオリゴ糖大さじ1塩少々オリーブオイル大さじ2氷水200㏄【作り方】①TigerグランXを使って、グルテンフリー100％米粉パンを焼いてね。レクチンフリーのパンです。材料をパン焼き機に入れるだけなので、簡単ですよ。天然酵母とフラクトオリゴ糖を使って焼きます。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine グルテンフリーパン
癌を患って亡くなられる方は、年間30万人1日千人と、治る可能性が高くなってきたといっても、かなりの数ですね。亡くなられる方がこれだけいるのですから、癌になる方、癌を宣告される方はもっともっと多いと思います。今は、コロナで緊急事態宣言最中ですが、コロナで亡くなる方は、1日何人ですか？癌で緊急事態宣言は、でませんね。癌の原因となる食べ物をみんな食べ放題です。マスクはしても、癌になる予防はしないのでしょうか。さて、癌になると手術、投薬治療や放射線治療と、とっても痛い、辛い、副作用がひどい、そんな治療が主流です。がん細胞も弱るかもしれませんが、元気な細胞も同時に殺してしまう、そんな治療ばかりです。除去手術が一番有効かもしれませんが、手術は大変ですし、再発のリスクも消せません。そんな、できてしまった癌を殺すという発想では...癌に負けるな！
たらこは添加物が多いので、食べたくても中々買えずにいましたが、発色剤不使用の無添加たらこを発見して購入し、さっそくたらこスパゲッティーにしました。【材料】無添加たらこ1房だしの素小さじ1オリーブオイル大さじ2切のり適量米粉100％スパゲッティー100g【作り方】①無添加たらこはだしの素とオリーブオイルを加えほぐしておく。②スパゲッティーを茹で、たらこをまぶして切り海苔をかける。久しぶりに食べたので、美味しかったです。スパゲッティーは米粉100％のものを使用してください。GW中のごちそうでした。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆から...無添加たらこのスパゲッティー
がん、リウマチ、関節痛、腰痛、慢性疲労、心臓病、膀胱トラブル、脳疾患、精神疾患、発達障害、腫瘍、認知症、さまざまな痛み・・・病気になってしまってから、病気の苦しさに「なんで、こんな病気になってしまったのだろう・・・」「運が悪いのか・・・」「どうしてこんな試練を味あわなければいけないのだろう・・・」そんな風に理不尽に、憤りを誰にぶつけていいかも分からず、苦しさに耐えながら、悲しい思いをするでしょう・・・そして、そうなってしまったことに、「未然に防げる方法はなかったのか・・・」と思いを巡らせるに違いありません。日常生活を普通に過ごせている間は、「病気になったら、その時はその時。太く短く生きればいいさ！」なんて、能天気なことを考えているのでしょうが、いざ病気が目の前に立ちふさがり、そこから逃れられないとしたら、きっと...もう病気で苦しまないで！
レクチンフリーレシピです。ゴボウのうま味が効いたヘルシースープです。【材料】ごぼう1本大根1/4本ぶなしめじ2株しらたき1パック鶏むね肉（平飼いのもの）150gだしの素小さじ1チキンスープストック小さじ1水カップ4【作り方】①ごぼうはささがきにして、水につけてアクを抜く。②大根はいちょう切りにする。③鍋に湯を沸し、ごぼう大根を入れて煮込む。④ごぼう、大根が柔らかくなってきたら、しめじ、しらたき、鶏肉を入れて煮込む。⑤材料に火が通ったら、だしの素、チキンスープストックを入れて、ひと煮立ちしたら出来上がり。ゴボウをスープに入れると美味しいですよ。お試しあれ。 食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼ...レクチンフリーごぼうと大根のしらたきスープ
毎日疲れていて、寝ても疲れが取れない。朝起きても、今日も調子があんまりよくないなあ・・・としか感じられない。体が重いから電車ですぐに座りたくなる。立っていられない。駅の階段なんか登れない、エスカレーターしか使いたくない。疲労感をいつもいつも抱えて生きている。。。そんな人多いのではないのでしょうか。私も若い頃は、電車にのったら、まったく立っていられなくて空いている席をひたすら探してました。とにかく体がしんどく疲労感を抱えていたので、毎日毎日つらかったです。疲労感を抱えて、体が重くつらいのは、原因があります。体にたくさんの毒素を抱えていて、その毒素と戦うために体が戦闘態勢に入っているので、実際に体が疲労、疲弊しているのです。理由がないのに疲れているわけではなく、疲労感には理由があるのです。自分の体内の免疫細胞が、体...疲労は何故とれない？
レクチンフリーレシピです。にらを2束使用しました。ほぼ80％はにらのぎょうざです。【材料】にら2束キャベツ2～3枚しそ20枚しょうが1片だしの素小さじ2豚ひき肉100g米粉餃子の皮40枚ごま油大さじ5【作り方】①にら、キャベツ、しそ、しょうがを細かく切り、挽肉、だしの素、ごま油大さじ2を加えよく混ぜ合わせる。②米粉餃子の皮にあんをくるむ。 ③フライパンで餃子を焼く要領で蒸し焼きにする。にらが大好きなので、にら餃子最高です！食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリーにら餃子
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