慢性疲労、精神疾患、自己免疫疾患、発達障害、ガン、腫瘍、副鼻腔炎、花粉症など様々な病気、難病、肥満が治癒するレクチンフリー食事療法を紹介。
肥満は誰のせいでしょう？太っている人、自分自身のせいだと思っていませんか？肥満は自分のせいだと思って悩んでいませんか？でも、それは間違っています。肥満は病気であって、その人のせいではありません。花粉症やアトピーの人を見て、その人のせいだと思いますか？ぜんそくの人をみて、その人のせいだと思いますか？それと同じで、肥満はその人のせいではなく、アレルギーの一種です。レクチンに対して特にアレルギー反応を示す人、過敏な体質の人は肥満になります。何故肥満になるのか？それは、食べた物によって体内で炎症を起こしているからです。炎症が起きると、炎症起こしている原因と戦うために体に脂肪を溜めこもうとします。脂肪を燃料をして、体内に侵入してきた異物と戦おうとするので、炎症を起こしている周りに脂肪がつきます。お腹周り、お尻周り脂肪がつ...肥満は自分のせいではなく、病気。
レクチンフリーレシピです。新玉ねぎとキャベツの甘い野菜のコンビの味噌汁です。甘いお野菜好きな方はいいと思います。【材料】新玉ねぎ2個キャベツ1/8しいたけ6個程度だしの素大さじ1味噌適量水カップ3【作り方】①玉ねぎ、キャベツ、しいたけを一口大に切り、煮込む。②だしと味噌を加えて出来上がり。旬の新玉ねぎと春キャベツで作ってもいいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー新玉ねぎとキャベツの味噌汁
発達障害は原因も分からないし、治療法もない、と思っていませんか？そんなことはありません。物事や現象には必ず原因はあるし、その原因を突き止めれば対処法があるし、発達障害も治るのです。発達障害の原因は、脳に蓄積された毒素です。この毒素が、脳細胞に取りついて、細胞間の連絡を阻害することによって脳の機能が低下し、発達障害が起こります。脳細胞一つ一つの周りには、糖鎖栄養という物質がついて、細胞を覆っています。この糖鎖栄養は、とても重要な働きをしていて細胞間の連絡を取り合って、必要な情報を交換しています。この糖鎖栄養がなければ、細胞間の交流が全く行われなくなり、脳細胞は働かなくなってしまいます。レクチン毒素は、この糖鎖栄養の一番先端についているシアル酸という物質に取りつき、細胞間の連絡を阻害します。レクチン毒素が糖鎖にくっ...発達障害の治療
レクチンフリーレシピです。鮭としそを酢飯に混ぜ込みました。【材料】鮭（天然）2切れしそ10枚ごま大さじ1だしの素小さじ1すし酢大さじ2圧力炊飯したお米茶わん4杯【作り方】①鮭を焼く。しそは細切りにする。②ご飯にすし酢、だしの素、ごま、焼いた鮭、しそを混ぜ込み完成。リンゴ酢とフラクトオリゴ糖を混ぜて、すし酢を作りました。簡単にできて、豪華に見えますね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー鮭としその寿司飯
痛みというのはやっかいですね。痛くて歩けない、痛くて眠れない、痛くて活動できない。仕方がないので、痛み止めを飲む。病院に行けば、痛み止めを処方される。だけど、痛み止めというのは根本治療になっていますか？ただ痛みを感じなくさせているだけ、神経を麻痺させているだけで、全く根本治療にはなっていません。しかも、痛み止めというのは、麻酔と一緒でとっても体に悪いものです。アメリカでは、強い痛み止めと飲酒を一緒にすると確実に死ぬそうです。社会問題にもなっています。フィギュアスケートの選手も痛み止めの摂取で亡くなりましたね。そのくらい、痛み止めというのは怖い危険なものなのです。そんなこと言っても、痛くてどうしようもないんだよ！！！という方もいると思います。痛くて七転八倒する思いだったら、痛み止めを飲むしかないですよね。じゃ、痛...薬なしで腰痛、関節痛を治す
レクチンフリーレシピです。栄養のあるスープを作ろうと思って色々入れたら具沢山になりました。【材料】たまねぎ2個人参2本ぶなしめじ2株エリンギ1パック小松菜1束切り昆布1パック里芋(冷凍可）15個ほどしそ20枚ほど豚肉スライス150g程度水カップ5だしの素大さじ1チキンスープストック大さじ1お好みで醤油【作り方】①玉ねぎと人参を一口大に切り、鍋に入れ水を少し入れ、蒸炒めにする。②小松菜、キノコ類、里芋と水、だし類を入れ、煮込む。③材料に火が通ったら、しそ、豚肉を入れさらに煮込む。④材料に火が通ったら、お好みでしょうゆで味加減を調え完成。しその風味が効いています。一杯食べたらおなか一杯になるほど具沢山です。 食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホー...レクチンフリー具だくさん栄養スープ
発達障害の原因は未だ一般的には不明ですが、私は、息子の発達障害を治す手立てを考えるうちに、脳に蓄積された毒素が原因であると確信するに至りました。息子は、広汎性発達障害、自閉症スペクトラムという診断ですが、幼いころから全く言葉を話さなかったのと、パニックになると手が付けられないほど暴れだしたり、癇癪をすぐに起こしやすく、頭の中に花火が飛び散ったような状態になることがしばしばでした。物を投げて壁に穴が空いた跡が残っています。私は、子どもに薬物治療をさせ、一生薬漬けになんかしたくないし、副作用で薬の依存症やより症状が悪化することを懸念して、精神科の病院での治療は全く考えていませんでした。そこで、グルテン、カゼインフリー食事療法を始めました。3か月目くらいに好転反応がきて、一時パニックがひどくなりましたが、その後徐々に...脳から毒素を排出すれば、発達障害は治る
レクチンフリ―レシピです。しそを加えて風味豊かな酢鶏の完成。【材料】たまねぎ2個人参1本しそ20枚程度鶏むね肉（平飼いのもの）100gチキンだしの素小さじ1だしの素小さじ1ごま油大さじ2リンゴ酢大さじ3フラクトオリゴ糖大さじ1【作り方】①たまねぎ、人参を一口大に切りフライパンに少し水を入れ蒸炒めにする。②たまねぎ、人参が柔らかくなってきたら、細切りのしそと一口大の鶏肉、だしの素2種類を入れフライパンに蓋をして蒸す。③全体に火が通ったら、お酢とごま油、フラクトオリゴ糖を入れてひと煮立ちさせて完成。味付けはシンプルですが、とても風味豊かで美味しいです。玉ねぎがたくさん食べられて大好きです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチ...レクチンフリ―しそ入り酢鶏
ほとんど全ての人の体内には、たくさんの毒素が蓄積されています。関節痛、腰痛、癌、胃腸のトラブル、心臓疾患、虚弱体質、疲労体質、神経疾患、脳疾患などほとんど全ての病気にこの毒素は関わっています。あちこち悪くなって、痛くなって、動きまわるのがしんどくなった・・・歳のせいか・・・そう思っているかもしれませんが、断じて歳のせいではありません。歳をとって自動的に体調が悪くなっているのではなく、年齢を経るにつれて毒素がどんどん体内に累積されていくので、その毒素のせいで体調が悪くなり、病気になるのです。もし蓄積された毒素が体内から減っていけば、確実に病気が治り、若返ります。病気を治すのは、理屈ではとても簡単なことなのです。体内に蓄積された毒素を排出すれば病気は治るので、基本的に薬や手術は必要ありません。あまりにもしんどい時に...体内に入る毒素ー万病の原因
レクチンフリーレシピです。青いバナナをカレーに入れました。甘いお芋みたいで美味しいですよ。【材料】玉ねぎ2個人参1本長いも1本青いバナナ3本小松菜1束マッシュルーム6個程度鶏肉(平飼いのもの）150g程度チキンスープストック適量カレーパウダー適量水カップ4ココナツミルクカップ1/2オリーブオイル大さじ3米粉大さじ3【作り方】①玉ねぎ、人参を一口大に切り、鍋に入れ、水少々とオリーブオイルを入れ蒸炒めにする。②玉ねぎと人参が柔らかくなってきたら、水を加え、長芋、小松菜、バナナ、鶏肉、マッシュルーム、チキンスープストックを加え煮込む。③材料に火が通ったら、ココナツミルクミルクとカレーパウダー、とろみ付けに水でといた米粉を加え、5分程煮込み、完成。 食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあ...レクチンフリーバナナカレー
レクチンフリーライフをしていると、いかにレクチンが関節に入り込んで悪影響を与え、関節痛や骨にかかわる疾患にかかわっているかよくわかります。関節からレクチンが抜けると、関節がとっても楽になり、可動範囲も広くなり、柔らかくしなやかに伸びてきます。私の人生の中で一番関節がしなやかで柔らかく、何の違和感もないので、人間の体というのは毒素が入っていないと、こんなにスムーズに機能的に素晴らしく動くものかと感動します。私のことで恐縮ですが、現在51歳ですが、この間始めたばかりのヨガのクラスに行った時、30代の先生より股関節が柔らかかったので、苦笑いしました(^^♪さて、もちろんヨガやバレエをやっている人にも、レクチンフリーをやってもらいたいですが、（レクチンフリーをやったら、YOGAやバレエのクラスで一躍スターです！）それよ...関節痛からの解放
しその香りと風味がチキンと野菜スープにアクセントを加えて美味しいですよ。【材料】玉ねぎ2個人参1本ブロッコリー1束マッシュルーム数個長芋1本しそ20枚ほど鶏肉150g程チキンスープストック1個だしの素小さじ1オリーブオイル大さじ3水カップ4【作り方】①玉ねぎ、人参を食べやすい大きさに切り、水を入れた鍋に入れ10分程煮込む。②長芋、ブロッコリー、鶏肉、マッシュルームを一口大に切り、スープストックとだしの素を鍋に入れ5～10程煮込む。③しそを細切りにしていれ、オリーブオイルを加えてひと煮立ちさせて出来上がり。鶏肉は平飼いのものを使用して下さい。しそがお安いので、何でもしそを入れて料理をしてしまいます(^^♪食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホーム...レクチンフリーしそ入りチキン野菜スープ
レクチンフリーレシピです。水菜としそのサラダにアクセントでリンゴを加えました。【材料】水菜2束ほどしそ10枚程リンゴ1個オリーブオイル適量ポン酢適量【作り方】①水菜は2～3㎝に切り、しそは細切りに、リンゴは細かく切る。②①を盛り付け、お好みでオリーブオイル、ポン酢をかける。生野菜のサラダはアクが強いことがあるのであまり作らないのですが、たまにはいいですね。 食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー水菜としそのサラダ
ガンを患い、恐怖心と闘病で苦しんでいられる方はたくさんいると思います。「なんで、運悪くガンになんなってしまったのだろう・・・・」そんな風に理不尽に思ってしまう事でしょう。コロナで大騒ぎ中ですが、癌で死亡する人は毎日1000人、年間30万人とコロナとは比べ物になりませんね。なのに、なぜ皆コロナ感染の恐怖ばかりに支配されて、癌になる恐怖心をもっていないのでしょう。最近は多少違うのかもしれませんが、進行してしまった癌がわかると、病院で抗がん剤や副作用の強い治療をさせられてほとんどの人が死んでいくそうです。苦しんだ上、治らない治療には疑問を感じずにはいられないですね。さて、ガンの原因はレクチン毒素です。そんなの初耳！っていう人もいるかもしれませんが、日本の医師はほとんど癌の原因を知りません。だから、メチャクチャな治療を...レクチンフリーでガンが治る
レクチンフリーレシピです。天然ブリをすし飯に豪快にのせました。レクチンフリーライフでも美味しいもの食べられます。【材料】天然ブリ5切れ程圧力炊飯したご飯茶碗1リンゴ酢（すし酢）適量しそお好みで【作り方】①ご飯に酢をかけ、混ぜる。②天然ブリの切り身、しそをのせる。天然ブリ美味しいですね。お好みでしょうゆ、ワサビなどをつけてお楽しみください。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー天然ブリ丼
何故、頭の中が否定的な暗い考えや妄想でいっぱいになるのでしょう。死ぬことが何度も何度も頭の中をよぎるのでしょう。なんで生きることがこんなに辛いのでしょう。職場や学校、家庭でつらい嫌なことがあって、陰鬱な気分になることもあると思います。でも、本来人間はそういったネガティブな考えを跳ねのけて生きていく力が備わっているものなのです。明るい快活な気分で、毎日生活することが誰でもできるものなのです。ではどうして、うつのような否定的な考えで頭がいっぱいになり支配されてしまうのでしょう。そんなうつ状態のあなたは、本当のあなたではありません。脳内に入り込んだレクチンが、あなたの脳の機能を阻害し、混乱させ、正常に働かないようにさせているのです。レクチンの最終目的は、レクチンを摂取した生物を殺すことなので、殺すには脳を攻撃したら手...うつは本当のあなたじゃないー精神疾患
難病と言われるものは、神経系統の病気があります。神経が痛む、筋肉が動かない、神経に係わる病気が多いのでではないでしょうか。痛みとともに、体が動かない、慢性疲労のような症状がみられるものもあります。本人はとてもつらいのに、原因が分からず、治療法が見つからない。痛み止めを飲むくらいしか対策がないというところが辛いです。痛み、疲労感・・・本当に辛いですね。私も、難病とまではいきませんでしたが、慢性疲労に神経痛と色々体験したので、そのつらさはよくわかります。本人はとてもつらいのに、検査してもほとんど何も分からず原因も不明というのが、治療困難な難病の所以でしょう。こうした難病、神経系や筋肉の病気は、レクチンが原因と考えられます。レクチンは、神経毒ですので神経系統に支障をきたします。運動などで痛めたわけでもないのに神経が痛...痛みからの解放～難病は治る
レクチンフリーレシピです。生のきくらげを入れました。食感が楽しいです。栄養満点のにらと卵のゴールデンコンビです。【材料】にら2束きくらげ適量卵3個水カップ4だしの素大さじ1～適量【作り方】①にらを2～3㎝の長さに切り、きくらげはいしづきをとる。②鍋に水を沸し、にらときくらげを入れ10分程煮込む。③だしの素を入れ、溶き卵を流し入れ、ひと煮立ちして完成。にらは抗酸化作用、栄養豊富ですので、頻繁に食べたい食材です。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリーきくらげ入りにら玉スープ
レクチンフリーレシピです。シンプルな白菜としいたけのスープです。【材料】白菜1/4個しいたけ8個程度鶏肉150g程度水カップ4チキンスープの素適量コショウ少々【作り方】①白菜を食べやすい大きさに切り、しいたけは石突をとり、鍋に沸かした水の中に入れ10分程煮込む。②鶏肉を一口大に切り、鍋に入れ、チキンスープの素を入れる。③鶏肉に火が通ったら、コショウを加えて出来上がり。鶏肉は平飼いのものを使用してください。鶏肉はどの部位でもいいですが、今回はみつせ鶏のむね肉を使用しました。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー,カゼインフリーなど病気の治癒に食事療法をお考えの方...あたま＆からだ治癒院Jasmine...レクチンフリー白菜としいたけのスープ
グルテンフリーとは、小麦に含まれるグルテンというたんぱく質を摂取しない食事療法のことです。グルテンフリーは、アメリカで出版された「小麦は食べるな」「いつものパンがあなたを殺す」という本などで有名になり、北米やヨーロッパでダイエット法、健康維持のためにとても人気で、実行している人もたくさんいます。ジョコビッチがグルテンフリーで世界チャンピオンになったことでも有名です。当初は、グルテンが身体に悪いなんて、そんなバカな！小麦を食べなければ、食べるものがないじゃないか！などど反対する人も多かったのですが、今ではグルテンは体に悪いというのが定着してきているようです。なぜグルテンフリーがそんなに注目されたのかというと、アメリカで品種改良された小麦がメチャメチャ体に悪いからです。病気の最大の原因になっているからです。アメリカ...グルテンフリーは体に良いのか？
レクチンフリーレシピです。芋豚と新玉ねぎ使用して、美味しい野菜スープを作りました。【材料】新玉ねぎ3個人参1本里芋(冷凍）1袋小松菜1束しめじ、ひらたけ1株ずつ芋豚150g水カップ4チキンスープの素大さじ1だしの素小さじ1塩コショウ少々オリーブオイル大さじ3【作り方】①新玉ねぎ、人参は薄切りにし、鍋に水を入れ、里芋を入れて10分程煮込む。②小松菜、しめじ、ひらたけ、芋豚を一口大に切り鍋に入れ、チキンスープの素、だしの素を入れ10分程煮込む。③オリーブオイルを加え、塩コショウで味を調え出来上がり。芋豚の味が良いので、野菜の味が引き立ちます。体に優しいスープです。 食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineあたま＆からだ治癒院Jasmineのホームページです。レクチンフリー,グルテンフリー...レクチンフリーポークと野菜のスープ
ダイエットというと、大変で苦しい・・・そんなイメージを持っている人がほとんどです。何故苦しいのでしょう？お腹がすくのに食べたいものが食べられない。大好きなものを食べることができない。要するに、我慢をしなければいけない、というのがダイエットで一番つらいと感じるところでしょう。そんな我慢の辛いダイエットを続けるとろくなことがありません。激しい渇望感が沸き起こり、突然の過食や、ダイエットをやめてから、リバウンドするほど食べ続けてしまう・・・そんなストレスのたまるダイエットなら、やる意味がないです。若い人はスリムになりたくてやるのでしょうが、もし健康のためならば、ダイエットをするだけ余計体調を崩します。レクチンフリー食事療法は病気を治すためのセラピーでダイエットのためのものではありませんが、レクチンフリーをすると結果的...我慢しない健康ダイエット
レクチンフリーレシピです。あさりの酒蒸しに大葉を加えました。【材料】あさり1パック酒カップ1/4大葉10枚程【作り方】①あさりは砂抜きをしておく。②あさりと酒をフライパンに入れ、3分程蒸す。③あさりが開いたら、細切りにした大葉を入れ30秒ほど蒸す。あさりの栄養素が丸ごととれて、美味しい酒蒸しです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーあさりの酒蒸し大葉添え
何故関節痛、関節炎は起こるのか？特に何もしていないのに、関節が痛くなり、日に日に痛みを増してゆく・・・激しく運動したわけでもないのに、原因を考えても思いつかない。歳のせいか・・・体にガタが来ているのか・・・それとも病気なのか・・・原因不明の関節痛、関節炎を治す方法はないのでしょうか？原因不明の関節痛、関節炎の原因は、ほぼ100％レクチンです。レクチンとは、神経毒であるたんぱく質です。レクチンが体内に入ると免疫細胞がレクチンを排除しようと攻撃します。レクチン毒素の恐ろしいところは、レクチンは関節を形成する人間のたんぱく質に不気味なほど似ており、レクチンを攻撃していた免疫細胞が、自分の関節をレクチンと勘違いして攻撃してしまうのです。つまり、関節痛、関節炎というのは、自分の免疫細胞が自分の関節を攻撃してしまうという、...関節痛、関節炎は薬なしで治る
レクチンフリーレシピです。みつせ鶏をグリルして、しそとポン酢を合わせました。【材料】みつせ鶏むね肉数枚しそ20枚ほどおろしポン酢適量【作り方】①みつせ鶏のむね肉に塩を少々ふってグリルする。②肉に火が通ったら、ざっくり切ったしそとおろしポン酢をかけて1分程グリルする。むね肉ですが、とてもジューシーです。しそとポン酢がとても良くあい美味しくいただけます。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーみつせ鶏のしそポン酢
人間がチャージできるエネルギーとはどんなものでしょうか？一番身近で誰もが取り入れているもの、それは食べ物でしょう。普通の人は食べ物を食べなければ餓死して死んでしまいます。人間が食べ物からエネルギーをとっているのは自明ですが、しかし、大抵の人は食べ物は食べていても、エネルギーがチャージされていないのです。細胞に栄養がいきわたらず、健康な細胞が弱ったところに、癌細胞などの悪い細胞がはびこるのです。それはなぜか？食べ物や添加物の中にはアンチニュートリエントという栄養が体内に吸収されるのを阻害する物質があります。食べ物と一緒にアンチニュートリエントをとると、必要な栄養素を細胞に供給できず、細胞は働かなくなります。栄養が足りない細胞は免疫機能が弱り、悪玉細胞にのっとられ、癌が発生します。癌細胞は、このような毒素を栄養とし...エネルギーをチャージすれば、癌も治る～命を救う
レクチンフリーレシピです。シナモンパウダーを入れて、香りと味も甘いシチューになりました。ごぼうとシナモンの風味が良く合います。【材料】玉ねぎ2個人参1本小松菜1束ごぼう1本マッシュルーム6個程度鶏肉100g程度チキンスープストック1個ココナツミルク100㏄シナモンパウダー大さじ1水カップ4～5塩コショウ適量米粉大さじ3【作り方】①玉ねぎ、人参、ささがきごぼうを鍋に入れ、水を入れて10分程煮込む。②小松菜、マッシュルーム、ココナツミルク、スープストックを入れ、10分程煮込む。③シナモンパウダー、水で溶いた米粉を入れ、2～3分煮込んで塩コショウで味を調え出来上がり。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーシナモン入りシチュー
レクチンフリー食事療法が紹介される本が出版されたのが2018年ですから、レクチンフリーはほとんど馴染みがないでしょうし、実行している人も少ないでしょう。アメリカの医師によって紹介されたレクチンフリー食事療法は、アメリカ仕様なことも多いので、日本人が実行するときは、多少なりとも工夫が必要となってきます。食事の準備も割と大変なので、心から「本当に病気を治したい！死ぬのは嫌だ！生きる力をもう一度取り戻したい！」と切に願う人しか、「よし！やってみよう！」と思い立つのも難しいと思います。しかも、3か月くらい経つと好転反応がでてきて、体の変化やデトックスの効果に驚くことも多く、よくわからない状況の中、せっかく始めたレクチンフリーライフを辞めてしまう人もいるので、レクチンフリーを一人で黙々と続けていくのも難しいかと思います。...レクチンフリーは病気を治す魔法か！奇跡か！？
レクチンフリーレシピです。大根を入れた野菜の味噌汁をあさり風味にしました。【材料】大根1/4本チンゲン菜1束長芋適量えのき1/2株あさり1パックだしの素大さじ1味噌大さじ1水カップ3【作り方】①大根をいちょう切りにして鍋に水を入れ、先に5分程煮込む。②チンゲン菜、長芋、えのきを食べやすい大きさに切り、鍋に入れ5分程煮る。③あさりを入れ2分程煮て火を通す。④だしの素、味噌で味付けをし、煮立たせて出来上がり。出来上がってから少しおいておく、またはさらに多少煮込んでも、味がしみ込んで美味しくなります。貝類もたまには食事にとり入れたい食材ですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーあさり入り大根味噌汁
レクチンの怖いところは、様々なホルモンに擬態できるという点です。レクチンはルパン三世のように、覆面をして他のホルモンになりすまし、敵のアジト(人間の体内）に侵入し、まんまと出し抜いて、敵（人間）に大損をさせるという感じですね。損するだけならましですが、死に至らしめることもあります。そう、レクチンは人間にとって刺客なのです。インスリンというホルモンは血液中のブドウ糖を必要な細胞に取り込ませるために細胞に着陸します。インスリンが着陸した細胞にはブドウ糖が取り入れられ、必要なエネルギー源として蓄え使われます。しかし、レクチンがインスリンに擬態をすると、エネルギーが必要でない間違った細胞に取りつき、大量にブドウ糖を取り込ませたり、また必要な細胞にはブドウ糖が取り込まれるのを阻害したりします。そうなるとどうなるか？エネル...糖尿病は、薬なしでも良くなる～生活習慣病の予防
レクチンフリーレシピです。天然ブリは脂がのっていなくてパサパサなイメージがありますが、あらでも煮つけにするととっても美味しくなります。【材料】天然ブリあら適量しょうが適量水カップ1酒100㏄みりん50ccだしの素小さじ1【作り方】①水、酒、みりん、だし、しょうがの薄切りを加え煮汁を煮立たせる。②ぶりのあらは、血合いの部分を塩水で洗う。③煮汁にぶりを入れ、落し蓋をして10分程煮込む。圧力炊飯した白ご飯によく合うおかずです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー天然ぶりのあら煮
レクチンフリーライフをしていると、わざわざ整体なんかに行かなくても、とっても姿勢がよくなります。体から毒素が抜けていけば、体の骨、筋肉、関節、組織、器官が弾力としなやかさを取り戻し、正しい本来あるべき場所に配置されます。ヘドロにまみれて潰れしおれたスポンジをきれいに洗って干して形が整ったみたいに、ピンと張りを取り戻すのです。自分の体が若い時の様に張りと弾力を取り戻すので、私何歳だったかしら？と年齢を忘れてしまいます(^^♪肌を触れば化粧品一つもなしで、つるっつるでフワフワ、もちもち張りのある自慢の肌です。世間一般的に健康診断などで言われることは、痩せが善で、デブが悪です。でも、人間の体はそんな単純なものではないのです。今日ヨガのクラスに行ってみたのですが、とても痩せている人が多いです。ヨガやってるから痩せてるの...背骨に入り込む毒素～なぜ姿勢は悪くなる
レクチンフリーレシピです。旬のホタルイカを里芋とレンコンと一緒に煮ものにしました。【材料】里芋（冷凍OK）20個程度レンコン1房（冷凍OK）えのきだけ1/2株ホタルイカ適量水カップ1醤油50㏄酒100㏄みりん50㏄【作り方】①鍋に水、醤油、酒、みりんを入れ煮たたせる。②レンコンは食べやすい大きさに切り、里芋とえのきだけと一緒に鍋に入れ10分程煮る。③ホタルイカを入れ、5分程煮れば出来上がり。里芋とレンコンにホタルイカの味が染みて美味しいです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーホタルイカの煮もの
不整脈を患っている方は意外と多いのではないでしょうか。深刻に心臓病を患っている方もいらっしゃると思いますが、健康診断に多少引っかかる程度、または自分でたまに不整脈を感じるという方もいらっしゃると思います。心臓というのはとても大切な臓器ですね。勿論、大切ではない不必要な臓器というのは基本的には存在しませんが、心臓というと生命にとって最も尊い臓器の一つという感じがします。この大切な臓器を狙ってレクチンは攻撃をしかけてきます。レクチンは、食物などに含まれるたんぱく質の毒素ですが、レクチンは様々な身体の組織のたんぱく質に擬態することができます。例えば、関節や脳の細胞、心臓細胞に擬態したたんぱく質を作ることができるのです。するとどうなるかというと、異常なたんぱく質がないかとパトロールしている免疫細胞がレクチンを見つけると...不整脈は治るー心臓疾患
レクチンフリーレシピです。炊飯器で炊き込んだシンプル海老ピラフです。【材料】米2合玉ねぎ1/2個天然海老10匹程度コンソメの素1個バター1切れ塩コショウ少々水適量【作り方】①お米をとぎ、スライスした玉ねぎと、海老を入れ、コンソメスープの素、バター、水を入れ、圧力炊飯する。②炊きあがったら、お好みで塩コショウをかけて完成。簡単に作れます。洋風のご飯が食べたい時にいいですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー海老ピラフ
整体やマッサージなどは、よく看板を見かけます。どちらも理にかなっていると思います。歪んだ体の骨や内臓を本来あるべき自然な位置に戻せば働きが良くなるだろうし、多少なりともマッサージで揉めば余分な毒素が体から排出されると思うので、効果があると思います。しかし私から見れば、体内に蓄積された毒素を排出するのはそんなに簡単なことではないし、食べ物から更なる毒物を取り入れていたら元の木阿弥です。その時は良くなったように感じても、また悪くなります。患者さんの体調がまた悪くなれば、整体院やマッサージ院は、「また調子悪くなっちゃって・・・」と来てくれたくれた方が儲かるから良いかもしれませんが・・・当院は、病気から逆戻りしないレクチンフリー食事療法とクラニオセイクラルセラピーをベースにしたデトックスのための施術を行っています。病気...体を癒し治す。クラニオセイクラルセラピー
レクチンフリーレシピです。豚ミンチを使用して餃子にしましたが、肉餃子ではなく、野菜がほとんどです。ミンチは、つなぎです。【材料】にら1束白菜2枚ほど大葉10枚しょうが1片豚ひき肉80g程度ごま油大さじ2だしの素小さじ1米粉餃子の皮(添加物の少ないもの）40枚【作り方】①にら、白菜、大葉、しょうがは細かく切る。②野菜と豚ミンチ、ごま油、だしの素をボールに入れて、よく混ぜる。③米粉餃子の皮で包み、フライパンで蒸し焼く。豚ミンチを入れたので、ちょっと肉の味がして美味しかったです。お好みでポン酢、しょうゆなどで召し上がってください。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー豚ミンチ米粉餃子
近親者が癌で亡くなっていて、自分も癌になることを恐れている人も多いのではないでしょうか。自分自身が癌になってまた再発することを恐れている人も多いでしょう。癌にならない方法はあるのでしょうか？癌や生活習慣病は現代病と言われていて、近年急激に患者数が増えているものです。生活習慣病の改善には、食生活や運動がよいとされていますが、たとえYOGAをやっていても、食べ物が悪ければ癌になります。健康食といわれる食物を食べている人の中にも癌になる人はいます。日本のYOGAの草分けの方は、毎日玄米を食べて癌で亡くなったそうです。玄米って健康食のイメージがありますが、実は全く違います。自然療法や栄養療法を行っている病院などでは、玄米や大豆などを積極的に勧める病院もあるようですが、そんなものを大量に食べていたら癌や生活習慣病になりま...癌にならない食事
レクチンフリーレシピです。さわらを軽く味噌漬けにして焼きました。【材料】さわらの切り身数切れ味噌大さじ1酒大さじ1みりん小さじ1【作り方】①味噌、酒、みりんを混ぜ合わせ、鰆の切り身の周りに塗る。②冷蔵庫で2時間ほど置き、焼く。焼くときはしっかり火を通したいですが、焦げやすいので、火加減に気を付けてください。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーさわらの味噌漬け焼き
疲労感を感じるのはなぜでしょう？運動をしてたくさん体を動かした時は、疲労感というよりも心地よい疲れ、体は疲れてるけど、頭はスッキリよく眠れそう・・・そんな風に感じると思います。疲労感というのはそういう感じではありませんね。朝起きたばかりなのに疲れている、仕事はデスクワークなのになんか疲れてる、ちょっと外出しただけなのに疲れる、何にもしてないのに疲れる・・・そういう疲労感は、慢性疲労で、もはや病気です。何もしていないのに、なんで疲れを感じるのでしょう？おかしいと思いませんか？疲労感だけでこれといって病気の症状もないので病院にいっても相手にされないし、はっきりとした病気があるわけでもないのに、なんでこんなしんどいんだ・・・その答えは、全身が炎症を起こしているからです。体に侵入してきた毒素と体の免疫細胞が全力で戦って...疲労感からの解放
レクチンフリーレシピです。野菜をたくさん入れて、うまみたっぷりの和風スープです。【材料】大根1/4本人参1本里芋(冷凍OK）15個程度ごぼう1本しめじ1株えのき1株大葉20枚鶏肉100g程度水カップ4酒カップ1/4みりんカップ1/8だしの素適量オリーブオイル大さじ3【作り方】①ごぼうはささがきにしてアクを抜く。大根はいちょう切りに、人参は薄切りにする。②鍋に水を沸し、大根、人参、ゴボウ、里芋、しめじ、えのき、酒、みりんを入れ10分程煮込む。③一口大に切った鶏肉、大葉、だしの素を入れ、5分程煮込む。④材料に火が通ったらオリーブオイルを入れて出来上がり。鶏肉は、みつせ鶏を使用しましたが、ほとんどだしですので、食べなくてもいいですね。具材のうまみが出てスープがとっても美味しいです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あ...レクチンフリーけんちん汁風和スープ
頭がおかしい頭が悪い頭が痛い頭が重い頭が働かない頭に関する不具合や調子の悪さ、更に、うつ、認知症、発達障害、不眠、脳腫瘍、脳血栓など脳の病気、疾患は多いですね。ですが、誰も脳の病気や疾患が何故起こるのか説明してくれません。原因が分かれば、解決策があるはずです。昨日のブログで腰痛の原因について書きましたが、脳と腸はつながっているのです。腸のすぐ後ろには仙骨があり、仙骨から背骨を神経が通っています。腸の神経は仙骨から背骨を通り、脳内へとつながっています。そういうわけで、腸が第二の脳と言われる所以です。脳から腸へと命令が送られるのかというとそうではありません。腸から脳に情報や命令を伝えているのです。ですから、腸が悪ければ脳も悪くなるというわけです。さて、なぜ腸が悪くなるのでしょう。腸が悪くなる原因は食べ物です。体内に...食べ物がうつの始まり～脳の病気
レクチンフリーレシピです。大葉の100枚入りで200円と激安だったので、なんでも大葉を入れて料理してしまいます(^^♪時短の美味しい味噌汁です。【材料】白菜1/8個大葉20枚舞茸1株水カップ2だしの素小さじ1味噌大さじ1【作り方】①一口大にした白菜と舞茸を水が沸騰した鍋にいれ、5分程煮る。②しそを細切りにし鍋に入れ、だしの素、味噌を入れてひと煮立ちさせ出来上がり。こんなに簡単にお安い材料で美味しい味噌汁が食べられて幸せです。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー白菜と大葉の味噌汁
腰が痛い・・・辛いですね腰痛の原因とはなんでしょう？腰というのは、肉体の要ですね。体の中心にあり、仙骨から背骨が伸びて、腰の前側には、腸や大切な器官が腸骨内に色々あります。腸骨内には腸があり、レクチン毒素がとても溜まりやすい場所です。腸は食べ物から栄養を取り込む大切な器官ですが、同時に体内に入れてはいけない物質や毒素を跳ね返そうとしている戦場でもあります。レクチンフリーをするとデトックス効果で毒素が排出されるのでわかりますが、腸にはたっくさん毒素が蓄積されています。本当にたくさんの毒素が溜まってるので、毒素を体内に入れまいと、いかに激しく腸内で戦争が起こり、毒素をかろうじて腸内に押しとどめているかがわかります。腰というのは、腸の真後ろです。腸に溜まっている毒素の影響をもろ直接に受けやすい場所であります。レクチン...腰痛の本当の理由
レクチンフリーをしていてパンが永遠に食べられないかというとそうではありません。まあ、自分で焼かないといけませんが・・・タイガーグランエックスが我が家の強い味方です。【作り方】①グランエックスで、天然酵母を使用してレーズンを加えたパンを焼く。米粉だけだと味気ないですが、レーズンを入れると格段においしくなります(^^♪食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーレーズンパン
蓄膿症（副鼻腔炎）で苦しんでいる人も多いと思います。蓄膿症というのは、文字通り膿が副鼻腔に溜まっている状態です。鼻詰まりがひどくて息もできないから、点鼻薬が手放せないという人もいるでしょう。でも、膿というのは白血球の死骸ですから、白血球が大量に体内で死んで、それが副鼻腔に運ばれて膿となっているのです。まず、体の中で戦って死んでくれた白血球に感謝しましょう。膿は、あなたの体を健康に戻そうと勇敢に戦ってくれた白血球の証なのです。レクチンフリーをしている人は別として、大抵の人は、体に有害な毒を含んだ食品や薬品を大量に摂取しているので、体は毒素を排出しようと、絶えずデトックスを行っています。つまり白血球は体に炎症を起こす原因と絶えず戦っているわけです。炎症を起こす原因がなければ、白血球は戦って死ぬ必要もないので、膿は自...蓄膿症(副鼻腔炎)は治る～癌～
レクチンフリーレシピです。飲食店で大葉が使われないからでしょうか。大葉が大量に安売りされていました。大葉を大根味噌汁に入れたら、とっても美味しかったです。【材料】大根1/2本なめこ2パック舞茸（あれば）1株大葉20枚程度里芋(冷凍可）15個程度だしの素大さじ1味噌大さじ1水カップ4【作り方】①大根を細切りにし、鍋に水を沸騰させて、大根と里芋を入れ10分程煮込む。②なめこ、舞茸を加えて、2分程煮込む。③大葉、だしの素、味噌を入れ、よく混ぜて、ひと煮立ちしたら出来上がり。大葉の風味が最高ですよ。大人も子供にも美味しい風味です。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmine レクチンフリー大葉入り大根の味噌汁
癌はレクチン毒素の蓄積が原因となって引き起こされますが、レクチン毒素が溜まりやすい器官があります。のどの付近は毒素が溜まりやすい場所です。喉、舌、甲状せんには毒素が溜まりやすく、違和感を感じやすい場所でもあります。レクチンフリー食事療法を始めると、病気や癌の原因となる毒素が体から徐々に排出されていきます。咽頭や舌は比較的毒素が早く排出されやすいですが、甲状せんは毒素が排出されるのに時間が多少かかります。それでも、毒素が排出されてゆけば、癌は消失してゆきます。まだ癌が発症していなくても、癌の赤ちゃんともいうべき、違和感はありませんか？舌の中に何かが詰まっているような感じ、口内炎ができやすい、のどが弱い、甲状せんがすぐ腫れるなどの症状は毒素の蓄積によって引き起こされます。体が一生懸命、毒素を排出しようとして頑張って...咽頭癌、甲状せん癌、舌癌は治る～違和感の察知
ロシア産の天然鮭のシンプルグリルです。【材料】天然鮭1切れ塩少々【作り方】①天然鮭を入手する。冷凍でも生でも可。②塩鮭の場合はそのまま、塩が振られていなければ塩を少々まぶして焼く。レクチンフリ―では、天然の魚を選びます。鮭は養殖が多いので、天然のものを探してくださいね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー天然鮭のグリル
歳をとると腰が曲がるそんなに老年ではなくても、すでに背中が丸くなって姿勢の悪くなってきている中年はたくさん見かけます。私のことで恐縮ですが、51歳でバレエを始めました。関節という関節が軽くてスーッと伸びて、めちゃめちゃ体が柔軟になって、ストレッチすればいくらでも伸びます。足を上げれば顔の横まで引っ張り上げることができるのです。背筋も今までにないほどスーッと伸びて、毎日軽やかに生きています(^^♪歳をとるという行為から逆行しているようです。もとはリウマチ体質で体がこわばって固く、関節なんてガッチガチで、自分がバレエを習えるなんて思ってませんでしたが、奇跡です。元々病気のデパートだったので、健康になったらそれで満足のはずでしたが、最近は健康を通り越して活発に動いて飛び回りたい気分です。自分自身の体の変わりようにただ...レクチンフリーの奇跡ー歳をとっても腰は曲がらない
レクチンフリーレシピです。小松菜たっぷりの卵味噌汁です。【材料】小松菜1束舞茸1株えのき1束卵2個味噌大さじ1水カップ3だしの素小さじ2酒大さじ1【作り方】①小松菜、舞茸、えのきを食べやすい大きさに切り、沸騰した鍋に入れ5分程煮る。②だしの素、酒、味噌汁を入れ、ひと煮立ちさせる。③卵を溶いて、流し入れ完成。忙しい時に時短で作れる、バランスの取れた味噌汁です。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリー小松菜と卵の味噌汁
若い頃はずっと生理痛に悩まされました。生理前日は、なぜか死にたくなる程落ち込むのです。そして、生理が来ると、お腹が痛くて起きれない程ひどい痛みと苦しみに襲われました。20代の頃は、痛み止めを飲んでいましたが、30代になって均整の先生に診てもらうようになってからは、痛み止めは飲まなくなりました。30代後半にラッキーにも妊娠しましたが、卵巣嚢腫が見つかり、子どもをおなかに宿したまま手術する羽目に陥りました。あんなに苦しかったことはありません。生理痛がある人はレクチン不耐の体質です。子宮だけでなく、卵巣も悪くなっている可能性があり、不妊症になりやすいタイプの人です。レクチン不耐の体質の人は、血液がドロドロになります。白血球がレクチンを発見しようとやっきになっているので、血液の粘度が高まりドロドロになるのです。生理痛が...生理痛の治し方～不妊の原因～
レクチンフリーレシピです。たっぷりしその入った餃子です。【材料】にら1束キャベツ少々しそ10枚程度しょうが1片鶏ミンチ50g程だしの素小さじ1ごま油大さじ2米粉餃子の皮(添加物の少ないもの）30枚【作り方】①にらは、キャベツ、しょうが、しそはみじん切りにする。②①の材料と鶏ミンチ、ごま油、だしの素を混ぜ合わせる。③米粉餃子の皮に包む。④フライパンで、餃子を蒸し焼く。⑤お好みで、ポン酢などで召し上がれ。餃子は手間がかかりますが、食べると作った甲斐があった！といつも思います。時間かからなければ、毎日作りたいけど！食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーしそ入り餃子
美しいBodyになりたい・・・女性の誰しもの願いですよね～♪男性も、カッコいい豊悦みたいなダンディーな男性に憧れますよね～うちの旦那も彼氏もあんな風になればいいのに～～～私の体じゃあんなカッコいいスーパーモデルみたいなボディーなんかなれるわけないじゃん！あんなカッコいいダンディーな男なんかどこにもいないわよ！現実はそうですね。私は太ももが太い！おなかが出ている！旦那のおなかも半端ない！ダイエットしても挫折するし、効果がでない！！！申し訳ないですが、ダイエットしても無駄です。あなたの太ももやお腹周りについているのは、脂肪ではないのです。はっきしいって、それは脂肪ではなく、毒です。脂肪と一緒に毒が溜まっているので痩せないのです。何故太ももに毒が溜まるのか？体内に流入した毒素は、内臓などの臓器に蓄積すると死んでしまう...ふとももの太い本当の理由～毒素の蓄積～
レクチンフリーレシピです。きゃべつたっぷりのクリームスープです。【材料】きゃべつ半個玉ねぎ1個人参1本しめじ1株セロリ1本鶏肉100g程度チキンスープストック2個塩コショウ適量ココナツミルクカップ2水カップ2【作り方】①玉ねぎ、人参、キャベツ、セロリ、鶏肉を食べやすい大きさに切る。②鍋に①としめじを入れ、オリーブオイルと水を少々入れ、5分程蒸炒めにする。③水とココナツミルクを入れ10分程煮込み、チキンスープストックを入れて2～3分煮込む。④塩コショウで味を調え出来上がり。鶏肉はみつせ鶏を使用しました。きゃべついっぱい食べられます。シチューみたいで子どもも大好きだと思います。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーきゃべつのクリームスープ
どんな病気もそうだと思いますが、癌になりたくてなっている人なんていません。癌になったら、もっと予防をしておけばよかったと思うでしょう。でも、原因なんて医者は良く分からないのです。癌は悪性新生物とも言われますが、一体悪性の新生物はどこからくるのでしょうか？？？えーっ？どこから来るって、どこから来るんだ？？？どこから来るって、エクソシストみたいになんか得体のしれないものが口から侵入するとかではありません。もっと答えは単純です。内部から来ることはないのですから、外部から来るしか方法はないですよね。外部から来ると言えば、ズバリ食べ物です。そう、食べ物の中に含まれている毒素が悪性新生物の正体です。この悪性新生物は、人間を殺すために刺客として体内に侵入します。そして、とどめを刺すのです。体内に入ると言えば、どこが入り口でし...癌でも死なない(^^♪
関節痛の原因とはなんでしょう？関節痛が起こる病気は、リウマチなどの自己免疫疾患、膠原病、エリテマトーデスなど、原因不明と言われる病気が多いと思います。しかし、原因はあるのです。関節痛はレクチンが直接の原因となっています。レクチンとは何か？レクチンとは、代表的なものは植物、野菜などの含まれるたんぱく質で神経毒のようなものです。その他の食品、肉類などにもレクチン含有物はあります。レクチンには様々な種類がありますが、関節のたんぱく質にそっくりなレクチンが存在します。レクチンと関節のたんぱく質があまりにも似通っているため免疫細胞にも区別がつかないのです。体内において、免疫細胞は侵入したレクチンを敵を認識します。レクチンを異物（敵）として認識して攻撃を開始した免疫細胞が、レクチンに類似している自分の関節のたんぱく質も異物...関節炎の謎の原因は？
レクチンフリーレシピです。にら大好きなのですが、なめこと合わせたら美味しい味噌汁になりました。【材料】にら1束なめこ1袋玉ねぎ1/2個人参1/2本だしの素適量味噌適量水カップ3【作り方】①水を鍋に入れ沸かす。②玉ねぎ、人参を入れ5分程煮込む。③なめこ、にらを入れ5分程煮込む。④だしの素、味噌を加え、味を調えて出来上がり。レクチンフリーをしていると同じ野菜ばかり使いがちになりますが、なるべく多くの種類の野菜を取り入れた方が良いですね。食事療法、レクチンフリーの専門家-あたま＆からだ治癒院Jasmineレクチンフリーにらとなめこの味噌汁
慢性疲労症候群なんて可哀そうな病気がありますが、慢性疲労を治す方法はないのでしょうか？体がだるくて重くて動くのもやっと。外になんか行きたくないし、仕事や学校には何とか行けてても、休みの日はいつもずっと横になっていたーい！もっとひどくなると、立ち上がるのもしんどい、歩くのももっとしんどい、喋るのもしんどい、、、そんな感じになります。慢性疲労は、医者なんかにはだいたい相手にもされないし、周りの人にもわかってもらえないつらーい症状ですね。私はわかりますよ。20代後半の一番体調が絶不調の時は、座っていられないくらい疲労感がすごくて、何かに寄っかかっている（文字通り何かに寄りかかっている）しか生きている方法がない、生きていることがしんどくてたまりませんでした。言葉を一言話すのにも、こんなにエネルギーを使わなければいけない...慢性疲労の原因
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