美姿勢インストラクター。 もうこれ以上老化したくないから健康・美Bodyを目標に、 「細胞から若返る」ベルラスダイエットで 食事改善をはじめました★ ９０日お食事サポートスタートからの変化などを つづっていきます♪
驚き！！体重・体脂肪・内臓脂肪が下がって基礎代謝量が上がった魔法の食事法
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 昨日久しぶりに業務用体組成計インボディとスマホを接続してみました。 すると…
エステのお手入れは気持ちいいけど、美肌づくりで本当に大切なこと
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ .昨日、エステに行ってきました。 リッチなセレブ系ではなくて1回4000…
ただいま認定サポーターテスト期間中の、健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 昨日の美姿勢レッスンで、会員様に「にんにく」をいただきました。 なんと…
ボディラインも体重も体調も大満足の結果♪ベルラスお食事サポート90日間
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 90日間のお食事サポートも無事終了しました。実は、私ベルラスダイエットサポ…
お食事サポート90日目！月間200キロ走ったら何キロ痩せる？
お食事サポート90日目 健康とアンチエイジングを本気で目指すみつです♪ お食事サポート今日がラストとなりました。 と言っても食事を客観的に見守ってくれる家庭…
お食事サポート89日目！10キロ走って6時間お酒を飲んでいたときのこと
お食事サポート89日目 健康とアンチエイジングを本気で目指すみつです♪ とうとう90日のサポート明日で終わりとなりました。 長かったようなすぐ終わったような…
お食事サポート88日目健康とアンチエイジングを本気で目指すみつです♪ とうとうサポートもあと残すところも数日となってきました。「名残惜しいわ～」 と思わな…
お食事サポート87日目！ここだけの話ですが・・高齢者の美食話は笑えません
お食事サポート87日目 健康とアンチエイジングを本気で目指すみつです♪ 昨日、70代のちょっと年の離れた友人の女性Tさんとお茶をしました。 誘われた理由は…
お食事サポート85日目！食事改善と運動の同時進行で脂肪の燃焼促進？
お食事サポート85日目 健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 長かった90日のサポートもとうとう秒読みになってきました。あと5日あれからまた体重は減…
お食事サポート82日目！リビングでもできるラクに腸の蠕動運動を起こす方法♪
お食事サポート82日目 健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ ひどい便秘までいかなくても ちゃんとワカメもヨーグルトも食物繊維も食べてるのに スト…
お食事サポート81日目！ 甘～い甘～いぜんざいを砂糖なしで簡単に味わうインチキな方法♪
お食事サポート81日目! 健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ たまに甘～いぜんざいが食べたくなります でも、甘いのは食べません。 ダイエットサポ…
お食事サポート80日目! 雪で家から出られない/運動後のガクブルの冷え
お食事サポート80日目 健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 昨日から、ここ富山は雪がしんしん降り続きすごいことに(富山だけじゃないですけどね・・)…
お食事サポート78日目！美姿勢インストラクターの私がベルラスダイエットを受講しようと思った理由
お食事サポート78日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 90日のサポートを残すところ12日となり、今朝の体重は44.7キロでした。 去…
お食事サポート76日目！酵素たっぷり自家製味噌も作りました♪
お食事サポート76日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 正月太りもここ数日少しずつ糖質を控えて、今日でようやく体重がもどりました。 連日…
お食事サポート74日目! 手作り納豆から発展した黒豆納豆が大好評♪
お食事サポート74日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 黒豆って美味しいですよね～.絶対おすすめ 今までは黒豆ってお正月に食べる料理くらい…
お食事サポート73日目! 連日の大食いおせち&ビール&日本酒で低血糖ぶりかえし
お食事サポート73日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ みなさま明けましておめでとうござまいます。 今年は世間はコロナで自粛モードのお正月…
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