美姿勢インストラクター。 もうこれ以上老化したくないから健康・美Bodyを目標に、 「細胞から若返る」ベルラスダイエットで 食事改善をはじめました★ ９０日お食事サポートスタートからの変化などを つづっていきます♪
ご訪問頂きましてありがとうございます アラフィフ・アラカンの女性へ できるかぎり老化を防ぎ美しく健康な未来をつくる ベルラスダイエットサポーター牧十美(みつみ…
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「そんなに食べてないのに太ってきた・・・」は中年太りのサイン？
ご訪問ありがとうございます♡ アラフィフ・アラカンの女性へ健康に自信がもてる未来は「食」で作る♪ ベルラスダイエットサポーター牧十美(みつみ) 自己紹介はこち…
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こんにちはベルラスパーソナルサポーターの牧十美(みつみ)です。 これからはサポーターとして活動していく予定ですどうぞよろしくお願いします 私の経験などからお役…
認定サポーターテスト合格しました★ 健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 美姿勢インストラクターをしていると、いろんな人によく聞かれます…。 …
たとえ80歳になっても美ボディになりたい気持はなくならない！
認定サポーターテスト合格しました♡ 健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 昨日はシニア世代(60代～70代)の美姿勢教室のレッスンでした。 さ…
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 「低カロリーメニュー」ダイエットしたことありますか？ 何十年もいろんな…
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気で目指す、みつです♪ 超絶デブだった頃～①～の続きです 今でも絶対に忘れられないある言葉があ…
ただいま認定サポーターテスト期間中健康とアンチエイジングを本気でめざすみつです♪ 実は私、今でこそ、姿勢やボディメイクのインストラクターをしていて さらにベ…
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