美姿勢インストラクター。 もうこれ以上老化したくないから健康・美Bodyを目標に、 「細胞から若返る」ベルラスダイエットで 食事改善をはじめました★ ９０日お食事サポートスタートからの変化などを つづっていきます♪
お食事サポート63日目!ピーナツが止まらない私の食べ過ぎ防止～ラッピング作戦♪～
お食事サポート63日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 今朝体重を量ったらナント・・ ここ数日急に体重が減ってきたな・・とは思っていたけ…
お食事サポート57日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ お食事サポートもあと1か月とちょっとになってきました。 毎食毎食、朝、昼、晩と正し…
お食事サポート52日目! 手作り納豆ホントーっに簡単に出来ました^^
お食事サポート52日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ ベルラスダイエットが始まってから良く食べるようになったものは納豆。 お手軽に買える…
お食事サポート50日目! スイーツを食べた翌日の激しすぎる脳の欲望との闘い
お食事サポート50日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 充実したランチとカフェの翌日のできごと その日のランチは甘いみそ味ご飯のドリア刺…
お食事サポート44日目! パンケーキと運動どちからワクワクしますか?
お食事サポート44日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 先日、知り合いからチケットをいただき、メンタルコーチの飯山晄朗氏のセミナーに行っ…
お食事サポート41日目! 先生のアドバイスで気づいた決定的な悪習慣♪
お食事サポート41日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 実は今までどうしてもやめられない食べ癖?がありました。 それは、 寝る前に必ず!…
お食事サポート40日目! 昼寝もなくなり45.5キロ体脂肪20.9%へ♪
お食事サポート40日目 健康とアンチエイジングを本気でめざす、みつです♪ 週末は金土日と毎晩ビールからの日本酒と晩酌してるので、(そろそろ週2回に減らそう…
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