オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－振返り編－

よう。ファスティング王子ベジータ様だ！ 決戦の計量日を終えて2日。落ち着いたからオレ様の輝かしい足跡でも振り返るとするか。 だが、まずはオレ様の今朝の体重を見せてやろう。 おまえら、どうせリバウンドしていると思っていただろう！ ベジータ様をなめるなよ！！ あれからも順調に減って66.65kgだ！！ オレ様のベスト体重まであと約3kgまで来たぞ！！ でくの坊のナッパと一緒にするなよ。オレは誇り高きサイヤ人の王子だからな！！ さあ振り返りだ！！この2週間のオレ様の身体の変化だ！ ファスティング前 ⇒ 最終計量 体重 ：72.55kg ⇒ 67.15kg(－5.4kg) 胸囲 ：102cm ⇒ 95…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－決戦の計量日！－

さあ、超サイヤ人化した誇り高き戦士ベジータ様の決戦の日だ！ 振り返ればファスティングなんて簡単だったな！ ますは朝の計量から。この結果がほぼ今日の戦いを物語るからな。大事な計量だ！！ ！？何が起きたんだ！？ 前日比マイナス1.3kg！！この減り方は過去最高！！ 2回も測りなおしたが変動なし！！ ベジータ様を舐めるなよ！オレ様はエリート王子だ。最後にきっちりと仕上げてくるのが宇宙一のスーパーサイヤ人だ。 しかし極限状態だった断食期間を終えてからの下がり方が半端ないな。減らなかった断食期間はなんだったんだ。あの効果で今減っているのか！？謎だ！ さあ各指標だ！！ 腹囲は確実に減っているな。もはやメタ…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－回復編3日目 ファスティング最終日！－

今日はいよいよ回復期の3日目。つまりファスティング最終日だ！！ 昨日急に悪くなった体調はな・・・、回復したぞ！！ 8時間位寝たらすっきりだ！疲労が溜まっていただけか。 カカロットの真似をした元気玉の効果が出たのか！？ もしくは寝ているうちに誰かがオレ様に仙豆を食わせたか！？ いずれにしても戦闘種族は回復力も凄いのだ。エリート王子のベジータ様は特にだ！ さあ今朝はリバウンド大王との闘いだ！朝の計測！！ おぉ！？リバウンド大王なんぞ恐るるに足りず！ マイナス350gの68.45kgだ！ やはりオレ様は持っている。 多少の逆境なんてオレ様のギャリック砲で簡単に吹き飛ばすことが出来るのだ！！ 次だ！各…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－回復編2日目－

今日は回復期2日目だ・・・。 朝起きると体調が良くない・・・。体は重いし、だるい。 だが、この理由はわかっている。 昨日回復期のリバウンドを恐れ、15km位走ってしまったことが原因だろう。ファスティングで体力が落ちているのに無理はしてはいけないな。さすがのベジータ様もたまには休息が必要だということが起きた瞬間にわかった。 今日は従って完全オフに計画変更だ。体調回復を優先するぞ。 明後日は決戦の金曜日だからな。計量前に倒れてしまっては元も子もない。 さあ、まずは毎朝高齢の体重測定だ。 うーん。マイナス100gか。まあ仕方がないな。今日は元気がないから怒る気にもなれん。 さあ次だ。各種指標。 ほと…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－回復編1日目－

断食期間を乗り越え、今日から三日間は少しずつ内臓達を通常モードに戻していく回復期だ。まず初日！ まずは昨日過去最高レベルで動いたオレ様の体重測定からだ！ うぉーーーーー！！ 来たぞ。これが誇り高きサイヤ人の王子ベジータ様の底力だ！ 68.90kg！前日比マイナス900gだ！最後の最後でようやく「ダイエット中の停滞期」を倒したぞ！昨日のファイナルフラッシュが効いたようだな。 68.90kgは当初計画していたファスティングを終了した最終日に出す予定の数字を下回ったからな。3日前倒しで達成できたのはオレ様がエリートだからだぞ！ よしこの調子で次だ！各種指標！ こっちも太もも以外は順調に落ちているでは…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編最終日－

さあ、ベジータ様の断食期間最終日だ！ 今日も体調はよさそうだ。これは酵素たっぷり「超聖水」の効果なのか？全く腹も減らん。 さて昨日、激落ちした体重はどうか。今朝の体重測定結果だ！ 何だと！？また100gしか減っていないじゃないか！ これじゃ昨日出た宿便分が減った位で、それ以外の脂肪は減っていないのじゃないか！ 飲まず食わずのこの断食期間の方がその前の準備期間より明らかに減りのペースが落ちているじゃないか！また「ダイエット中の停滞期」の奴が反撃してきたのか！ ちっくしょうめぇぇ～～っ!!!!オレはサイヤ人一だ!!!オレは全世界でいちばん強いんだぞ――――――っ!!!! くそ！許さん。 くらえ「フ…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編5日目－

断食期間も残り2日。今日は5日目だ！ 朝の目覚めは今日もいい。トレーニングの疲れが若干あるものの体調はいいな。 何かを食べたい欲求はほぼないぞ。 さて今日こそは！朝の体重計測だ！ 来た～～！！！ 前日比マイナス450g！！！断食期間では一番の減り幅だな。 どうやら「70kgの壁」の野郎も「ダイエット中の停滞期」のヤツもオレ様がまだ出していないファイナルフラッシュに恐れをなしたようだな。 まあ、これ位減って当然なんだ。オレ様は動き続けているのだからな。 あと、ちなみに今日もあれが出たぞ。もう言わなくてわかるよな。理由はわからん。 界王が「宿便」じゃないかと言っているが、それがなんなのかは興味もな…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編4日目－

断食期間4日目だ！ 朝の目覚めは今日もいい。腹も減っていない。 この生活のままずっと生きていけそうな感覚だ。 さあ今日こそは。 昨日ほとんど減らなかった朝の計量だ！ 何！？今日は昨日よりも更に減っていない。たったのマイナス100gだと！！ 一体何なんだ！食っている方が減っているじゃないか！昨日は運動量もさらに増やしたのにどういうことだ！これまで貯めていたマイナス貯金が無くなりそうだ！ ふ・・・ふざけやがってどいつも こいつも・・・！！ 頭にくるぜ・・・！！ なあカカロット・・・ くそっ！次だ。昨日、劇的に減った各種指標だ！ 胸囲の減りがあるが、オレ様が減ってほしいのは腹だ！なんなんだ一体！ファ…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編3日目－

断食期間3日目・・。 朝の目覚めはまずまず。昨夜の空腹感も消えている。 さあ、まずは朝の計量からだ・・・。 なぜだ。なぜ食べていないのに体重があまり減らないのだ・・・。 よくあるダイエットの停滞期というやつか・・・。 くそっ！このオレ様にも地球人と同じようにダイエットの停滞期があるというのか！ その辺のあまいファスティングと違って運動までしているのだぞ！ 体重計の故障じゃないのか！ ちっ！次だ！各種指標。 ほぉ～。腹囲、ウエストに劇的な変化が起きているな。完全に脱メタボに近づいたぞ！ しかし体重があまり減っていないのにこっちが減るのは何故なのか。サイヤ人の身体は神秘に満ちているな。これも戦闘民…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編2日目－

今日は断食期間2日目だ！オレ様はまだまだ元気だぞ！ さてお前らも気になるいつもの今朝の体重測定結果だ。 70.60kgか・・。昨日からマイナス300g。昨日は米も肉もビールも我慢したというのに減り方がこれまでと変わらないな。ちっ。もっと断食期間に入ったら劇的に減るかと思ったがな。くそっ。 ではこっちはどうだ。 うーん。目に見える変化はほとんどないな・・。本当に意味があるのかファスティング！？ いやいや、ブルマが言うなら絶対だ。 今日はたまたま反応が悪かっただけだ。 きっと明日はもっと劇的な変化が起きているだろう。 何事も前向きに取組むのがベジータ様だからな。 そして今日の運動結果だ。 当然だ。…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－断食編1日目－

オレ様のファスティング生活もいよいよ本番。今日から断食期間スタートだ！ まずはこの断食期間に使うカリンが持ってきた「超聖水」を見せてやろう。 これは別名「優光泉」と言う酵素ドリンクだ。詳しいことはHPを見たらいい。オレは細かいことは知らんがとにかくサイヤ人にもいいらしいからな。ブルマが言うから絶対だ！ そしてこれが断食期間へ使うベジータ様セットだ！ 準備は万端。エリートは何事にも手を抜かないのだ！ ファスティングには味噌汁もいいらしいからな。オレ様はトレーニングも継続する至難の道を選ぶからな。当然塩分を排出するからその補給の替わりだ。無添加赤みそを溶かして「具無し味噌汁」も飲むぞ。 「超聖水」…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－準備編3日目－

オレ様のファスティング生活も今日で準備期間3日目だ！ 明日から断食期間になるからな。今日は控え目に行く予定だったが、後輩の天津飯が「たまには中華じゃないものが食べたい」といきなり連絡してきやがるから急遽外食することになったぞ！ 仕方ない。こう見えてオレは面倒見のいいエリートだからな。よし最後の晩餐だ！ 今日は地球上のあらゆる生物を食い尽くす旅へ出かけてきたぞ！ 都内某所。ここは地球上の肉を扱う研究所だ。 まず出てきたのはうさぎのサラダだ！ うさぎのサラダ？そんなワードは生きていて初めて発したぞ。 これがうさぎか。うん、これはほぼ鶏肉だな！良質なタンパク源がオレの筋肉を刺激しやがる！ そして次は…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－準備編2日目－

今日は界王のヤツが「2軒目に行きたい」といいやがるから、ついつい飲みすぎてしまったぞ。 だがな、おかげで、今はいい気分だぜ・・・。 しかも、いーか！！ 今日の店の天ぷらは・・。 サクサクッ！ プリプリッ！ カリカリッ！ うまうまー！！ 一度食べたら・・うっひょーー！！ もう、ほっぺた落ちまくりで・・・ ついつい食べ過ぎてしまったのだが、オレ様は会食以外の飲み食い全て抜いたからな！ なぜなら、 オレはエリート中のエリート！ サイヤ人の中のサイヤ人！ 王子の中の王子だ！ 戦闘民族サイヤ人はどんな時でも勝利にこだわるのだ！ おっと、つい喋りすぎてオレ様の輝かしい報告が遅れたな。 まずは今朝の体重測定…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－準備編1日目－

いよいよはじまったオレ様のファスティング生活。今日は準備期間1日目だ！ まずは起床後の体重測定結果を見ろ。 72.20kg。想定は72.41kgだからいきなり想定よりもマイナスだ。やはりオレ様。何事も有言実行だ。 何？昨日わざと重い時に測ったのではないかだと？ くっくっく・・面白い冗談だ。 ベジータ様をなめるなよ！！ そんなことを言う奴らはオレのギャリック砲を食らわせてやる！ 地球もろとも宇宙のチリになれー！！ 今後も経過を示すから見ていろ！ 体重以外にもいろいろ測っておいたからな。それらも含めてだ。 腹囲がレンジなのには訳がある。 この地球の腹囲測定とやらは、腹を引っ込めればごまかせる節があ…

オレは誇り高きサイヤ人。ファスティングなんて簡単だ！－計画編－

オレは昔、「動けないサイヤ人など必要ない！！」 そう言って、でくの坊のナッパを葬り去った。 そのオレがだ。 地球という生ぬるい環境でぬくぬくと過ごし、特に今年はコロナとかいう地球の疫病のせいで戦闘を禁止された。しかも嫁のブルマからはマスクをしろと言われ、自粛、自粛とずっと家にいることになってしまった。最近覚えた料理の戦闘力を高めたところ、どうもそれを食べすぎてしまった結果の反動がこのザマだ。 上の写真を見てみろ！サイヤスーツが似合わなくなり、嫁や愛息子のトランクスからもバカにされる始末。 しかもサイヤ人にも肝臓というのがあるらしくその数値がやばいらしい。そんなものはオレ様には本来関係ないと思っ…

今年は自分へのご褒美より、みんなを讃えたい。

今週のお題は「自分にご褒美」ということですが、、、今年は自分へのご褒美より、みんなを讃えたい。 今年は医療関係者、介護施設で働く方々、飲食業を中心とした困窮されている中小企業の皆様、我慢している全日本国民。コロナで苦境に陥っている全世界の人々にご褒美を。誰もが我慢しているこの2020年を世界中のみんなで乗り切って、輝かしい2021年が来ることを願ってやみません。 みんながストレスを抱えているからこそ、気遣いあい、支えあい、助けあう精神が必要なのだと思います。自分、自分と考えるのはやめましょうよ。コロナにかかった方や家族への心無い言葉やめましょうよ。マスクは強制ではないけれどやっぱりしましょうよ…

人生に大事な「時間軸」

投資やファイナンスの世界で大事なのは「時間軸」です。 もし絶対にお金を返してくれる友達から「100万円を貸してくれたら150万円で返してあげる。」と言われたらどうしますか？ それはうれしいことですが、それだけでは判断がつきませんね。ここに足りないのは「いつ返してくれるか？」、これも「時間軸」です。 明日150万にして返してくれるのであれば誰もが貸すでしょう。でも返済は100年後と言われたら貸しませんよね。その「時間軸」の違いによって「自分の幸せ」の大きさが異なってきます。 この「時間軸」が大事なのはファイナンスの世界だけではありません。私達は、常に「時間」を消費しています。仕事、勉強、趣味、家…

「全集中の呼吸」は無理だけど、集中するための準備は誰でも出来る

今年は菅さんも国会答弁で使うほど「全集中の呼吸」というワードが飛び交いますよね。 そんな超人的なことは無理にしても仕事も勉強も「集中力」はとても大事。集中している時が一番パフォーマンスを発揮します。 「集中」に似たような言葉で「フロー」という言葉があります。フロー状態に入ると、創造的な活動や高い技術力を必要とする仕事などに没頭しているとき、人々は疲れや時間を忘れ物事に熱中することが出来ます。 フローは「忘我の境地」ともいいますが、まさに「自分を忘れる」ような感覚。余計な事は一切考えず、一心不乱に目の前のことに取り組めむ肉体的にも精神的にも最高潮の状態です。 どうしたら「フロー状態」に入れるかは…

「怒る」と「叱る」は違うからね。

感情に任せるように部下に怒る上司をいままで散々見てきました。 そのような感情になったことが無いので不思議でたまらない事象の一つです。そもそも上司と部下という表現が私は好きではないです。 上司という立場が人間的に偉いと勘違いしている人多いですよね。この感覚は今の若い世代には理解しがたいでしょう。 そもそも「怒る」と「叱る」は違います。 部下が何かミスをしてしまった際に、当事者の成長を期待して叱咤激励の一環で行うことがその言葉の通り「叱る」という行為です。これは私もします。その人の成長のために、そうせざるを得ない環境になったからです。 例えばチームで進めている仕事において、自分の甘えで他の人を待た…

走ることについて語るときに僕の語ること

今日は書評です。コロナ発生以降マラソン大会も中止になり、なかなか走れていない方多いのではないでしょうか。外を走るのにも気をつかいますからね。 この作品は小説ではなく、作家「村上春樹」が自分自身について真正面から綴っている一冊。決して健康本やランニング専門書といった類のものでもありません。そこには、村上春樹氏の「哲学」や「人生観」が書かれています。 もともと村上氏は大卒後にジャズクラブの個人経営をはじめ、20代でお店の業績も順調に伸びていったそうです。しかし30歳手前のある日、ふと「小説を書こう」と一念発起しすぐに行動に移します。当初は店の経営の傍ら、空いた時間で小説を書いていたそうですが、作家…