0歳児の足になれ！

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る🍀🍀🍀杉田恵子です。 今日は扁平足のお話です😅 0歳児の足は扁平足です。 足のアーチは 二本の足に重力がかかり 歩き出すことで 徐々に出来上がってきます。 なぜなら 足のアーチは 足の指を使うことで出来上がってくるからです。 だから、 まだ大地を掴んだことがない赤ちゃんは扁平足。 でもその足は 好奇心と挑戦に満ちた希望の扁平足。 なので、 『扁平足だから疲れるので歩きたくない』 とは言いません（笑） 大切なのは 扁平足かどうかではなく、 好奇心と挑戦に満ちた人生を歩む足になっているかどうかなのです。

5分の積み重ねでトラブルバイバイ❣️

こんにちは！ 健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る🍀🍀🍀杉田恵子です。 今朝、札幌は細かな粒の吹雪で、体感温度超低く、除雪するのも大変でした😢❄️ でも、そんな中でもスギタの足はポカポカ💕 別にカイロを入れてるわけではありません。そして、更年期のほてりかな🙄…って思ったけどそうでもないみたい。 今は毎晩足の指をストレッチ&ねじねじ…。 さらに、足の指から足首にかけてアロマオイルですぅ〜っと撫でるだけ。 この間わずか5分。 この5分の積み重ねのおかげで、 靴下の重ね履きも、カイロも、かかとガサガサも、足から冷え冷えも…みんな縁遠くなったのです。 でも、 それだけでは解決しないことも！ せ…

意欲や意識だけじゃ何も叶わない

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元から作る🍀🍀🍀杉田恵子です。 意識を変える とか 意欲をあげる とか マインドセットも大切だけど いいから早くやれよ…と 本気で思います。 結果を出した人が 自分が歩いてきた道を振り返りつつ 『あの時のマインドセットがキーだったわ〜』 なんて言っているのは とても参考になるけど、 まだ何も始めてないやん！…の人が やたらマインドセットや潜在意識や言ってたら 『とりあえずやろ！』 と叫んでしまいます。 行動しながら 跳ね返ってくるものを受け止めて ボロボロになっていくマインドを整えながら成長する。 そしたら、 そうか！意識ってこう変わるのか！って 本気で気づく…

人生を劇的に変えるきっかけ

健やかに軽やかに行動できる毎日を足元からつくる🍀🍀🍀🍀🍀杉田恵子です。 誰かの〝足〟を触らせていただくようになって、なんともう34年❣️…あっという間に…びっくり！ 数えたわけではありませんが、たぶん一万人以上のおみ足に触れさせていただいている杉田です。 認知症や麻痺などで難しい場合は別として、年齢や状況に関わらず、必ず自分で継続するプログラムメニューをご提案してきました。 その後の状態を把握して感じたことは、 すぐに良くなる人は、 すぐに取り組める人。 提案されたその日から始められる人。 そして やってみたフィードバックを自分の中で感じられる人。 そして 自分なりの改良を加える人です。 つま…