双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
体重前日比−0.5kg食事朝・置き換え食昼・食パン2枚夜・置き換え食明日から10月。ダラダラしてないで頑張るか。10月でダイエット始めて2年なんだよなぁ。早い。
体重前日比＋0.5kg食事朝・余ったカレー昼・なし夜・置き換え食間食・レーズンクリームサンド1個、おせんべい小袋1袋寝る前にお菓子食べてしまった。なんだかもう…
体重前日比−0.2kg食事朝・おにぎり2個、スパイシーチキン、ほうじ茶パフェ昼・なし夜・カレーライス、食パン1枚夜は息子が作ったカレー。ご飯少なめ。でも食パン…
朝方眠剤飲んだ後に、ドラクエウォークしに徘徊。帰りにコンビニで買い物して帰宅。朝ご飯食べてから寝て、記憶が曖昧。ドラクエウォークでどこを歩いたかほとんど覚えて…
久保田利伸さんの曲でパパさんがカラオケで歌ってた曲なんですが、とてもいい曲です。ここ数年はカラオケ行ってもサザンか桑田さんしか歌わなくなっちゃったけど、たまに…
体重前日比＋0.1kg食事朝・ミニビスコ5個昼・食パン2枚夜・卵入りインスタント味噌ラーメン間食・おせんべい小袋1袋、レーズンクリームサンド1個お菓子少し食べ…
何もしたくない。何も考えたくない。疲れたよ・・・。消えたい衝動が久々に出てきた。眠って起きても、広がるのは虚無感。醒めない眠りにつきたい。
昨日、炭酸リチウム3錠、エビリファイ1錠、ハルシオン1錠、レボトミン1錠で寝てみた。いつもならフルニトラゼパムも飲むんだけど面倒で。眠れるには眠れたけど浅い眠…
メンタルの調子があまりよくない。やたら眠くて仕方ない。気分もいいとは言えない。なんだか疲れちゃったなぁ。あ〜もう嫌だ！
体重前日比＋0.8kg食事朝・なし昼・回転寿司、ケーキ夜・なし久しぶりの回転寿司！何皿食べたか忘れた（笑）かにみそ軍艦がないのが悲しかった。
お昼から接種でした。私はまた近くのドトールで待ちぼうけ〜。寝不足だったから眠かった💤戻ってきて、「今回はちょっと痛かった」と言ってました。帰り道、お昼をくら…
体重前日比−0.1kg食事朝・なし昼・ミニドーナツ3個、食パン1枚、ポテトチップス少し、カスタードケーキ1個夜・お芋の蒸しパン、ハンバーグとカキフライ弁当、サ…
体重前日比＋0.1kg食事朝・ミニドーナツ6個昼・ミニドーナツ10個夜・ヨーグルト、パスタ少し、ミニドーナツ6個ドーナツ食べすぎ！いくら小さいからといっても限…
体重前日比−1.1kg食事朝・置き換え食、カスタードケーキ1個昼・美酢1杯夜・プリン、息子が作った炒飯少し夜、炒飯食べたけど卵入ってたからお腹の調子悪くならな…
体重前日比−0.7kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・ヨーグルトお腹は空くけど、何食べていいか分からないよ😰また痛くなると思うと、食事も慎重になる。
新宿まで行ってきました〜。本当はパーマとカラーだったんですが、ブリーチを繰り返してる私の髪の毛にはパーマは縮れるか、かからないと言われていつも通りインナーカラ…
宮城ライブ、只今執筆中です！長いので休み休み書いてます。もうしばらくお待ち下さい！読む人いるか分からないけど（笑）
体重前日比−0.4kg食事朝・置き換え食昼・山芋とワカメのサラダ、ヨーグルト夜・焼きそば少しバタバタしてたからお昼が遅くなってしまった💦お腹痛くなるの嫌だか…
体重前日比±0kg食事朝・野菜ジュース昼・めんたいチーズ餃子6個、ご飯、お新香夜・おまんじゅう1個宮城の帰り、宇都宮に寄って餃子食べてきた。夜はお腹いっぱいで…
体重前日比→？食事朝・なし昼・牛タンランチ夜・おにぎり、からあげクン、月見バーガー、ポテト少し、マックフルーリー、牛タン、美味でした😊夜は食べ過ぎた💦宮城…
体重前日比→？食事朝・なし昼・ケンタッキー2個、ビスケット、ポテト少し夜・シュウマイ弁当、ヨーグルト桑田さんライブ1日目。夕飯はコンビニ弁当をホテルの部屋で食…
体重前日比−1.3kg食事朝・置き換え食昼・なし夜・サンドイッチ2個、ゆで卵間食・スティックパン3本夜中から宮城へ。夕飯はコンビニで済ませた。
もう何時間寝てないんだ！？分からなくなってきた。コンタクト付けてるから目も乾いてきた。おまけにお腹空いたよ〜。早く宮城に出発したいよ。パパさん起きて(T_T)
一睡もしてない。頭痛くなってきた。ライブに行ける楽しみでテンションが上がってしまってるのかも。参ったなぁ。おまけに今日は午前中は在宅訓練の日。寝不足のままはキ…
体重前日比＋0.6kg食事朝・なし昼・カップヌードル夜・ヨーグルト夜中に色々食べちゃったから増えちゃった😭カップヌードルの味噌と豚骨のMIX味がおいしかった…
15時に電子チケットに座席が表示されました！恐る恐る見てみたら、なんと2日ともアリーナ席でした😆ラッキー！しかし、見やすい場所かは行ってみないと分からない�…
体重前日比−0.1kg食事朝・なし昼・食パン1枚夜・チキンとチーズのパスタ、ピザまんダイエット記録も700日になりました。よく続いたなぁ。女の子の日終わったら…
人間関係に疲れたよ。まぁもう終止符を打ったからいいけど。また人間不信になりそう。誰を信じていいか分からなくなる。人間関係って本当に疲れる。私ストレス溜め過ぎな…
体重前日比＋0.1kg食事朝・牛丼少し、アイス、レーズンクリームサンド1個、カスタードケーキ1個、食パン1枚昼・なし夜・牛丼少し、食パン2枚お昼は寝てたから食…
ひどい睡魔に腹痛、頭痛、そして出血。予定日のはずだった12日はほとんど出血もなくて、昨日になってようやく出血。予定日が1日ズレてるかもな。ルナルナも修正してお…
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・食パン1枚夜・ほうれん草とベーコンのクリームパスタ、息子が作った牛丼少しあまりお腹空いてなかった。無事に女の子の日も来た…
体重前日比＋0.5kg食事朝・なし昼・なし夜・リブロース重、サラダ、揚げ餃子4個間食・クリームわらび餅、マックシェイクわらび餅おいしかった〜。トロトロで今まで…
女の子の日来たっぽい。お腹、頭、腰痛いし、やたらイライラする。そして甘いもの食べたくなった！マックでドラクエウォークの休憩にとコーラフロートを買おうとしたらお…
体重前日比＋0.3kg朝・五目あんかけ焼きそば、ミニクリームパン3個昼・食パン2枚、ミニクリームパン2個、チョコ夜・牛スタミナ弁当、サラダ間食・アイス朝から食…
桑田さんのライブのチケットが紙から電子チケットに変わりました。今日の12時にチケットが表示されて、16日の15時に座席表示されます。電子チケットなんて初めてだ…
体重前日比＋0.6kg食事朝・置き換え食、美酢1杯昼・牛丼残り少し夜・ヨーグルト、食パン2枚、ウインナー4本変な時間に食パン食べてしまった。早く女の子の日来て…
2019年のサザンのライブDVD見てる。この頃が懐かしい(T_T)満員の観客で、みんなで盛り上がって最高だった。でも、このコロナ禍で観客は約5000人、会場内…
卵かけご飯とウインナー食べた。イライラする。あ〜ムカつく。
テーブルに置いてあったコントミン50mgを飲みました。あまりコントミンは飲みたくなかったけど、眠りたいから仕方なく。＋レボトミン15mgにハルシオン0.25m…
体重前日比−0.6kg食事朝・美酢1杯、おせんべい小袋1袋昼・食パン1枚、ウインナー3本、チョコ2個夜・スパイシーチキン、シリアル入りヨーグルト夜はなんだか食…
夕方過ぎまで寝てた。眠くて眠くて仕方ない。今もまだ少し眠いよ。夜眠れるかな〜。不安だ。でも明日は在宅学習の日だから寝ておかなきゃね。余ってる薬で何か足そうかな…
昨日もなかなか寝付けず、目が覚めて時計見たらまだ夜中3時って最悪だった。息子が朝7時に起きて、学校行った後からさっきまで寝てた。少し起きてた時間もあったけど。…
女の子の日が近いからか色んな症状が出てきてる。PMSって奴ですな。眠気が来たので今日は寝ます。レボトミン15mgを20mgにしちゃった。たまにはいいよね。万が…
体重前日比−0.6kg食事朝・美酢1杯、卵かけご飯、炒め物残り少し、食パン1枚昼・食パン1枚夜・食パン1枚食パンばかり食べてた💦まぁ、いいや。飽きないし。
昨日23時位に眠剤飲んだけどなかなか眠れず。寝てもすぐ目が覚めてしまう悪循環。レボトミン15mgにしても眠れていたんだけどなぁ。なんで眠れないんだ〜。女の子の…
体重前日比＋0.7kg食事朝・バナナ、ミニクロワッサン2個昼・ミニクロワッサン3個夜・おにぎり、スパイシーチキン、マンゴー入りアロエヨーグルト、卵かけご飯鯖の…
今日も面白かった〜！中島健人くんがカッコいい♡来週でいよいよ最終回。どうなるかドキドキだぁ。終わっちゃうのも寂しいけど💦愛と宗介みたいなカップルに憧れる！
タイトル通りです。体はね元気なんです。まぁ、女の子の日が近いのかお腹や腰が痛いですが。心は、元気なようであまり元気じゃないかな。なんだかモヤがかかった感じ。元…
事業所の人に人間関係のことを話したら、気持ちがスッキリした。もうあまり考えるのはやめようと思った。自分にとってマイナスになるものは排除しないと、メンタル持たな…
23時前に薬飲んだのに眠れない〜😭音楽聞いてるからかな？朝一瞬ワイヤレスイヤホンが見つからなくてパニクったけど、車の中に落ちてたからよかった。まだローンが残…
女の子の日よ、早く来い！ライブには重なりたくないのだ！早く来るようにチョコ食べたり、豆乳飲んだりしてるけど効いてくれるかな〜。でも今日になって胸が張ってきたか…
体重前日比＋0.2kg食事朝・マロンのロールケーキ3個、バナナ昼・ラーメン（卵入り）、まんじゅう2個夜・大盛ペペロンチーノ、あんまん今日もよく食べました〜。ダ…
UQモバイルでやっと5G対応の料金プランが出たので、早速昨日変更してきました。SIMカードの変更もタダだったしよかった😊でもWi-Fi環境でスマホ使ってると…
体重前日比＋0.7kg食事朝・なし昼・はちみつコッペパン、チョコ、バナナ夜・ハンバーグカキフライ弁当、サラダカキフライおいしかったのね〜😆あ〜体重がどんどん…
体重前日比＋0.5kg食事朝・美酢1杯、ミニクリームパン2個昼・息子が作った牛丼少し、バターロール2個夜・リブロース重、揚げ餃子3個、サラダ間食・バターロール…
ふくらはぎの痛みはとりあえずなくなったけど、今は足首が違和感を感じる。一体なんだ！？湿布貼った方がいいのかな〜。もう病院は行きたくないしなぁ。しばらく様子見だ…
なんだか気分が落ち込む。久しぶりな感じだなぁ。何もしたくない、ひたすら寝ていたい。体もダルい感じがするし。なんでだろう。鬱期に入ったのかなぁ。あと2週間ちょっ…
体重前日比＋0.2kg食事朝・オクラと山芋のねばとろサラダ、ヨーグルト昼・肉なしカレー（ルーだけ）、ゆで卵2個、納豆夜・美酢1杯間食・チョコ5個、りんごのデニ…
サザンの会員証見つかったよ〜。よかった〜。パパさんと色違いだけどお揃いのケースに入れてるから、見つからなかったら泣くよ😭それに再発行にはお金かかるしね。でも…
体重前日比−1kg食事朝・美酢1杯、コーンフレーク、食パン2枚昼・天ぷらそば夜・美酢1杯朝・昼って食べ過ぎた〜。夜はお腹空いてなかったから美酢で済ませた。
昨日友達と遊んでいたら指負傷。今日の朝、近くの整形外科に行ってきました。レントゲンも撮りましたが、結果はつき指。ただ内出血がすごくてビックリ。軟膏もらって、テ…
今日は娘の誕生日。早いもので19歳になりました。元気にしているそうです。娘にはかわいそうな思いをさせてしまいました。本当に申し訳ないと思ってます。会えるなら会…
体重前日比−0.3kg食事朝・美酢1杯、プロテイン昼・おにぎり1個夜・置き換え食う〜体重が😭なんかモチベーション上がらないよ。どうしたらいいのかな。
体重前日比＋0.5kg食事朝・美酢1杯、プロテイン昼・食パン1枚、ヨーグルト、八ツ橋3枚夜・卵かけご飯、すき焼き少し間食・おせんべい小袋1袋、ミニクロワッサン…
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