双極性障害と境界性人格障害を抱えながらも、日々楽しく過ごせたらいいなぁと思ってます！ 去年10月からダイエットして、毎日の記録も付けてます😊途中からになってますが💦 よろしくお願いします！
体重前日比＋0.1kg食事朝・美酢1杯昼・カレーパン、コーンスープ夜・カレーうどん、卵かけご飯間食・食パン1枚、バナナスティックパン4本間食がやめられない。就…
いつからか分からないけど、ずっと倦怠感が続いてます。体がだるくてだるくて仕方ない。特に背中がだるい。なんなんでしょう、これ。嫌になってくる。しんどいよ。レボト…
クリニックでした。早く着きすぎて結構待った😅診察で、1日の中で波があると話したら躁と鬱の混合状態だねと言われました。あとはレボトミンが強いのか眠くて仕方ない…
体重前日比＋0.3kg食事朝・美酢1杯昼・カレーパン、ヨーグルト、食パン1枚夜・なし夜はなぜかお腹空かなかったから食べなかった。カレーパンがおいしかった😊
体重前日比＋0.3kg朝・野菜ジュース昼・焼きそばパン夜・おにぎり、チーズカレーファミチキ、おせんべい小袋1袋そろそろマジで頑張らないとマズイ。気が緩みすぎて…
綾鷹カフェの抹茶ラテをパパが早速買ってきてくれた！嬉しいなぁ😆一気に飲むのもったいないから冷蔵庫に入れてチビチビ飲んでます。やっぱりおいし〜い！抹茶好きには…
体重前日比−0.5kg食事朝・チョコ2個、食パン1枚、おせんべい小袋1袋、レーズンクリームサンド1個昼・なし夜・食パン2枚、ミニフルーツパウンドケーキ1個、ミ…
体重前日比＋0.5kg食事朝・美酢1杯、おせんべい小袋1袋、レーズンクリームサンド1個、ミニフルーツパウンドケーキ1個昼・なし夜・置き換え食朝にお菓子食べちゃ…
夜中からお腹の調子悪くて外に出られない状態だったので、就労移行はお休みにしました。ずっと便秘で、いきなりお腹痛くなってトイレへ。トイレ出てからしばらくしてから…
体重前日比−0.4kg食事朝・なし昼・なし夜・豚トロ弁当DX間食・ナゲット5個、チョコケーキ夜に食べ過ぎた。その後お腹の調子が悪くなった💦
体重前日比−0.6kg食事朝・なし昼・なし夜・牛ハラミ弁当DXずっとゲームしてたから食事するの忘れてた。女の子の日終わって痩せやすい時期になったぞ〜。
寝てません。夜中からずっとスマホゲームして朝を迎え、薬も飲んでなかったからいつまでも眠くならなかった💦夜に少し寝ようと思って眠剤2錠飲んだけど眠れず。今にな…
体重前日比−0.1kg食事朝・コーンフレーク昼・食パン1枚夜・卵かけご飯、食パン1枚、ミニおせんべい4枚、おにぎり2個、コーヒーゼリーオリンピックの開会式見て…
接種から2日。腕の痛みはなくなりました。ただ背中と頭が痛いですが😓寝過ぎかな💦ちょっとまだ体がダルい感じがするなぁ。2回目の副反応が今から怖い😱
体重前日比＋0.1kg食事朝・アロエヨーグルト昼・食パン2枚夜・食パン1枚、オクラかつぶし牛丼間食・ウィダーインゼリーオクラかつぶし牛丼おいしい！ところ山かけ…
接種から24時間以上経ちました。腕の痛みは多少よくなったかな。まだ痛いけど。相変わらず頭痛がします。微熱が出たり下がったりとしてましたね。熱が下がったところで…
寝る前（0時前）からじんわりと腕が痛くなってきて、朝5時に目が覚めた時にはもう腕が上がらない位の痛さに。痛みが気になってか眠りも浅かったなぁ。頭痛はちょっとま…
体重前日比−0.3kg食事朝・野菜ジュース昼・カレーパン、オニオンスープ、なすとチキンのモッツァレラ焼き夜・食パン2枚、ミニおせんべい2枚、おせんべい小袋1袋…
今のところ腕の痛みはありません。ただ、女の子の日の特有の頭痛が打つ前からありまして、それは医師に申告してワクチン打ちました。打ってから頭痛がひどくなった気がし…
午前中で就労移行を切り上げました。16時からだったので、時間が長く感じガストで暇潰ししてました。ガスト出た後は、色んな場所ウロウロしてふと接種会場に行ってみた…
体重前日比＋0.7kg食事朝・食パン1枚、おせんべい小袋1袋、レーズンクリームサンド1個昼・なし夜・食パン1枚、ミニおせんべい3袋、うどん少しなんだかお菓子が…
女の子の日が来そうだなぁと思ってた、案の定来た😱よりによってワクチン打つ前日に・・・。最悪だ〜。タイミング悪い！明日は女の子の日2日目じゃん。あ〜憂鬱が増し…
就労移行支援の日でした。寝不足だったからもう眠くて眠くて。今日はWordを使って文章作成をしていました。いやはやまだまだ基礎をしっかり身に付けないとダメだなぁ…
体重前日比＋0.5kg食事朝・野菜ジュース昼・おにぎり1個、味噌汁夜・美酢1杯、冷やし中華、おにぎり2個間食・牛丼少し、ツイストドーナツ3個あ〜食欲が止まらな…
体重前日比−0.1kg食事朝・なし昼・食パン1枚、レーズンクリームサンド3個、おせんべい小袋1袋夜・ローストビーフ丼、唐揚げ2個間食・おせんべい小袋1袋、レー…
体重前日比＋0.4kg食事朝・食パン2枚、おせんべい小袋1袋、カスタードケーキ1個、チョコ2個、ポテトチップス少し昼・美酢1杯、食パン1枚、カスタードケーキ1…
息子、今日から夏休みです。昼夜逆転しそうだけど、楽しんで欲しいと思います。コロナ禍だから遠出は出来ないだろうけど。私も就労移行支援通ってるし、パパも仕事だし。…
体重前日比−1kg食事朝・美酢1杯、野菜ジュース昼・食パン2枚、カスタードケーキ1個、おせんべい小袋1袋、コーンフレーク夜・チーズ牛丼並、オクラ牛丼少し久しぶ…
就労移行支援でしたが、朝の検温で微熱気味。また時間経ってから測っても変わらず。体もダルいし頭も朝から痛かったから早退しました。帰ってから軽く食べて寝てました。…
なんかムカつく。何でだ？朝5時過ぎに1度目が覚めたからか？それともいつもより早く家を出たからか？なんにせよイライラする。あ〜眠いよ。愚痴を書けないブログってど…
体重前日比＋1.2kg食事朝・美酢1杯、野菜ジュース、食パン1枚、カスタードケーキ1個昼・なし夜・置き換え食昨日の大盛ペペロンチーノがいけなかった💦体重増え…
就労移行支援の日でした。朝からパソコンとにらめっこしていて疲れました。本見ながらWordの基本の復習を午前中はしてました。お昼はパン1個にコーンスープ。午後は…
体重前日比±0kg食事朝・美酢1杯、野菜ジュース昼・ピザパン1個、コーンスープ夜・大盛ペペロンチーノ間食・おせんべい小袋1袋、カスタードケーキ1個.ビスコ4袋…
市民館でコロナワクチンの予防接種予約が取れた！ラッキ〜！7月中に受けれるからよかった。ちょうど就労移行支援の日だから終わってから行こうっと。何事もありませんよ…
体重前日比−0.1kg食事朝・美酢1杯、食パン2枚、ウインナー2本、唐揚げ1個、カスタードケーキ抹茶チーズケーキ味1個昼・なし夜・宇治抹茶ゼリー、おにぎり1個…
体重前日比＋0.4kg朝・美酢1杯昼・おにぎり2個、味噌汁夜・冷やし中華、宇治抹茶ゼリー間食・おにぎり2個夕飯早く食べ過ぎたからか、お腹空いておにぎり食べちゃ…
本格的に始まりました。午前中は途中から契約の話になり、それが意外と長かったのでパソコンがあまり出来なかった😅お昼は軽食が出るのでそれを頂きました。就労移行支…
iPhone12 miniは電池の持ちが悪かったので、iPhone12 Proにデータを移し替えて使うことにしました。ゲームや音楽を聞く私にとっては電池の持ち…
体重前日比＋0.3kg食事朝・なし昼・ペヤングペペロンチーノ味夜・なす＆牛ハラミ弁当ペペロンチーノ味のペヤング焼きそばおいしい😊でもカロリー高いんだよね💦…
体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・美酢1杯、食パン1枚、チョコパイ1個、カスタードケーキ抹茶チーズケーキ味1個夜・回転寿司14皿、マンゴーケーキいや〜久々…
お天気だったから、母親のお墓参りに行ってきました。年1回しか行けないのが申し訳ないけど、連れて行ってくれるパパさんには感謝です。しかし今日は暑かった〜。帰りは…
体重前日比＋0.6kg食事朝・美酢1杯、カスタードケーキ抹茶チーズケーキ味1個昼・おにぎり1個、チーズインファミチキ、おせんべい小袋1袋夜・おにぎり2個、ファ…
新宿の美容院行ってきました！いつもの担当の人にインナーカラー入れてもらいました😊色は悩みましたが、紫に。仕上がりです。色はかなりお気に入り！髪の毛は伸ばして…
体重前日比＋0.4kg食事朝・なし昼・美酢1杯、食パン1枚、カスタードケーキ抹茶チーズケーキ味1個、レーズンクリームサンド1個、ミニおせんべい3個夜・食パン1…
区役所の担当者の人と面談して、無事に就労移行支援事業所に通所の許可がおりました。早速来週から通います。パソコンやるぞ〜！自立したいから頑張るよ💪燃えてきたぞ…
体重前日比−0.3kg食事朝・なし昼・美酢1杯夜・食パン2枚、レーズンクリームサンド1個、ミニおせんべい2個、冷やし中華、マックのポテト少し今日もお腹の調子悪…
シルクさんの小説、届いて読みました！面白いことがたくさん書いてあって面白かったです😆家族思いでありメンバー思いのシルクさん。そして、夢を夢で終わらせないシル…
体重前日比−0.5kg食事朝・美酢1杯、レーズンクリームサンド1個、ミニフルーツパウンドケーキ1個昼・なし夜・置き換え食お腹の調子が悪くてあまり食欲湧かず。エ…
さっきAmazonからシルクさんの小説が発送されたってメールが来た！明日のいつ届くか分からないけど、楽しみだ！早く読みたい😆特典も楽しみだ〜。
どうも調子がよくない。食欲もあまり湧かないし、気力も落ち気味。鬱状態まではいかないけど、混合状態って感じ。またゲームの課金やっちまったよ。やってる時は楽しいん…
しばらく行ってないなぁ。Adoさんの『うっせぇわ』歌いたいわ〜。でもお金がないから行けない。はぁ、支払いにお金が消えてく。歌ってストレス発散したいなぁ。発散出…
体重前日比−0.2kg食事朝・なし昼・なし夜・食パン2枚、明太子パスタ少し夕方近くまで胃もたれ感があり、食欲なかった。明日も体重減ってるといいな。
体重前日比＋0.6kg食事朝・なし昼・なし夜・牛ハラミ弁当、サラダ夜まで寝てたから1食だけ💦おまけにやたらお腹から腰にかけて痛い。なんだろう。
昨日も薬飲まずに寝落ちしてました💦最近やたら眠いなぁ。2日間リチウム飲んでないよ。今日は飲まなきゃね。
体重前日比＋0.1kg食事朝・なし昼・美酢1杯、食パン2枚、ウインナー2本夜・なすと牛ハラミ弁当、サラダ間食・食パン2枚、ミニフルーツパウンドケーキ1個、ゴー…
朝方銭湯から帰ってきたら、猛烈な睡魔に襲われてそのまま夢の中へ・・・。薬も飲み忘れた💦コンタクトも付けっぱなし😅数時間後目が覚めてコンタクト外してまた寝た…
境界性人格障害を抱えていた私。最近寛解したのかなと思うようになった。リストカットもしなくなったし、ODもしてない。感情が不安定になることもそこまで多くなくなっ…
体重前日比−0.1kg食事朝・美酢1杯昼・食パン2枚夜・食パン1枚、置き換え食、ごまだれ冷やし中華、おにぎり1個、ファミチキいかん、夜食べ過ぎた💦空腹に負け…
朝雨がすごかったけど頑張って行ってきました。まずは前日の復習をして、Wordの本もあったのでそれを参考にして文章を作ってみました。少しずつですが、理解出来てき…
体重前日比−0.3kg食事朝・美酢1杯昼・おにぎり1個夜・置き換え食、ヨーグルト、キムチ、ウインナー2本筋肉痛でクランチはお休み。お腹空いてたまらない（笑）で…
Fischer’sのメンバーシップに入ってしまった😆入ろうかずっと悩んでたけど、シルクさんが好き過ぎて入っちゃった！はぁ〜カッコいいよ、シルクさん😍もっと…
今日から7月！ちょっとサボってたダイエットに本腰入れます！体重も減ってきたので、食事に気を付けてなるべくお菓子もやめます。筋トレもクランチを再開しました。只今…
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