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プロテインのコスパを国内、海外問わず大量に調べてまとめたり、栄養成分をまとめたりしています。 コスパのいいプロテインを探すときにお使いください。
プロテイン1kgの値段比較です。毎日更新なので正確な情報が出ます。
マイプロテインのプロテイン価格推移をお知らせするページ。 セール期間中であってもお買い得かどうかは追加割引次第なので詳しくチェック
マイプロテインの関税目安計算機です。
マイプロテインのセール情報
マイプロテインのブラックフライデーセールについて
マイプロテイン Impactホエイプロテイン 各味の栄養詳細
マイプロテインで売られているImpactホエイプロテインの栄養情報の一覧です。 一覧表になっている物が見つからなかったので作成しました。
マイプロテイン2021年9月ゾロメセールです。 今回は51%オフと69%オフの二種類。
8月の給料日セールです。
8月ゾロ目セールの情報です。
関税 返金 対象 必要な物 期限 手順 返金方法 関税 少額輸入貨物の簡易税率 https://www.customs.go.jp/tsukan/kanizeiritsu.htm にある通り「衣類」は10%の関税が掛かります。その為マイプロテインで購入したウェアも10%関税がかかります。 返金 2021/4/12以降の場合、「関税返金制度」があるのでそれを使いましょう 対象 スポーツウェア。 ※それ以外（アクセサリー類、キャップ、シェイカー、ソックス、アンダーウェアーなど）の商品については対象外 必要な物 関税のレシート（配達時に貰える） 期限 受け取りから30日以内 手順 お問い合わせフォー…
マルトデキストリンとは？ マイプロテイン アマゾン 楽天 結果 マルトデキストリンとは？ 炭水化物の粉。 プロテインに比べて安くて高カロリーなので体重増加用のプロテインに使われることが多い。 味はほぼなくほんのりした甘さが特徴で水に溶けやすい。 マイプロテイン マイプロテインはセール中に買うのが基本なためセール中の価格も表示する。 一番の買い時は4/4, 5/5, 6/6, 7/7, 8/8, 9/9, 10/10 64%~70%オフになる可能性が高い。 また、45%程度の割引セールは割と頻繁に開催されるため45%オフも書いた。 一応通常価格も記載。 アマゾン 「定期便」で10%オフにできたり…
7月のマイプロテインセール情報です。 基本の51%に加えてさらに追加割引でお得です。
プロテイン1kgの値段比較です。毎日更新なので正確な情報が出ます。
マイプロテインのプロテイン価格推移をお知らせするページ。 セール期間中であってもお買い得かどうかは追加割引次第なので詳しくチェック
ダイエットをする上で目安となる栄養の指標を計算するツールを作りました。また、どうすればいいのかも積極的に書きました。
ダイエットをする上で目安となる栄養の指標を計算するツールを作りました。また、どうすればいいのかも積極的に書きました。
マイプロテインのゾロメセールの情報です。
マイプロテインのお給料日フラッシュセールのお知らせ
検索し辛いマイプロテイン公式ブログの記事リンクをまとめました。
2021/06/06 ゾロメフラッシュセールについて。
5/28 51%オフ Impact week FLASHセール
マイプロテインのImpact week flashセールです。
マイプロテインで1500円確実に貰う方法を紹介！
マイプロテイン初回限定のお試しセットに関する記事です。
2021年のマイプロテイン ゴールデンウィークセールの詳細です。
マイプロテインの1円クイズの解説記事です。
マイプロテイン3大セールの一つゴールデンウィークセールの紹介です
オススメ商品 Impact ホエイプロテイン 体重を増やしたい人へ マルトデキストリン ウェイトゲイナー エクストリームゲイナー ダイエットする人へ Impact ダイエットホエイプロテイン ローカロリーミールリプレイスメント コラーゲン プロテイン 燃焼を助けるサプリ類 腸内環境を改善するサプリ類 ゾロ目セールです。 48%オフはコチラ 【TEAMJP】 64%オフはコチラ 【64OFF】 64%オフのものは対象商品が少ない代わりに割引率が高く、 48%オフのものはほぼすべての商品が対象です。注意しましょう オススメ商品 Impact ホエイプロテイン マイプロテインで一番メジャーなプロテイ…
2021/03/14 47%オフ ホワイトデーフラッシュセール
割引率 21:00 - 22:00 22:00-24:00 24:00-26:00(深夜2時) オススメ商品 Impact ホエイプロテイン 体重を増やしたい人へ マルトデキストリン ウェイトゲイナー エクストリームゲイナー ダイエットする人へ Impact ダイエットホエイプロテイン ローカロリーミールリプレイスメント コラーゲン プロテイン 燃焼を助けるサプリ類 腸内環境を改善するサプリ類 ホワイトデーセールです。セールページはコチラ 割引率 割引コードは『TEAMJP』 コチラのページから割引コードを入力できます 21:00 - 22:00 47%オフ 22:00-24:00 46%オフ…
割引率 21:00 - 22:00 22:00-24:00 24:00-26:00(深夜2時) オススメ商品 Impact ホエイプロテイン 体重を増やしたい人へ マルトデキストリン ウェイトゲイナー エクストリームゲイナー ダイエットする人へ Impact ダイエットホエイプロテイン ローカロリーミールリプレイスメント コラーゲン プロテイン 燃焼を助けるサプリ類 腸内環境を改善するサプリ類 ゾロ目セールです。セールページはコチラ 割引率 割引コードは『TEAMJP』 コチラのページから割引コードを入力できます 21:00 - 22:00 47%オフ 22:00-24:00 46%オフ 24…
2021/02/22 47%オフ ミニゾロ目フラッシュセール
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2021/02/14 47%オフ バレンタインフラッシュセール
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割引率 21:00 - 22:00 22:00-24:00 24:00-26:00(深夜2時) オススメ商品 Impact ホエイプロテイン 体重を増やしたい人へ マルトデキストリン ウェイトゲイナー エクストリームゲイナー ダイエットする人へ Impact ダイエットホエイプロテイン ローカロリーミールリプレイスメント コラーゲン プロテイン 燃焼を助けるサプリ類 腸内環境を改善するサプリ類 給料日フラッシュセールです。セールページはコチラ 割引率 割引コードは『TEAMJP』 コチラのページから割引コードを入力できます 21:00 - 22:00 47%オフ 22:00-24:00 46%…
1月11日 47%オフミニゾロ目フラッシュセールの情報。
割引率 21:00 - 22:00 22:00-24:00 24:00-26:00(深夜2時) オススメ商品 Impact ホエイプロテイン 体重を増やしたい人へ マルトデキストリン ウェイトゲイナー エクストリームゲイナー ダイエットする人へ Impact ダイエットホエイプロテイン ローカロリーミールリプレイスメント コラーゲン プロテイン 燃焼を助けるサプリ類 腸内環境を改善するサプリ類 元旦フラッシュセールです。セールページはコチラ 割引率 割引コードは『TEAMJP』 コチラのページから割引コードを入力できます 21:00 - 22:00 47%オフ 22:00-24:00 46%オ…
マイプロテインで毎月開催されているゾロ目セールの攻略方法です。
2020年サイバーマンデー 57%オフ フラッシュセール開始
マイプロテイン57%オフサイバーマンデーセールのお知らせ。
2020年ブラックフライデー 57%オフ フラッシュセール開始
マイプロテイン57%オフブラックフライデーセールのお知らせ。
アマゾンで開催中のブラックフライデーセールで、割引中のプロテインを紹介。
2020年 マイプロテイン 51%オフブラックフライデーセール
マイプロテイン 51%オフブラックフライデーセールのお知らせです。
マイプロテインのオススメ商品を紹介します。
審査不要のカードアプリ。 ultra pay カード ｰ 誰でもVisa 審査不要のカードアプリ。 バンドルカード Kyashの兄弟みたいな感じ 実際に使ってみてからレビューします。 ultra pay カード ｰ 誰でもVisa
過去最大級の割引率「55%」のゾロメフラッシュセールのお知らせです。 普通よりも割引率がかなり高いので超お買い得なセールです。
マイプロテインのダイエットサプリメント。
マイプロテイン 46%オフ超特大ゾロ目セールのお知らせです。
体重を増加させる方法です。
マイプロテインで1万円分のクーポンが貰えるかもしれないキャンペーン。
マイプロテインのハロウィンセール2020です。
amazon prime dayでお買い得なプロテインを紹介。
目次 目次 Prime会員とPrime Student会員 概要：プライム会員のためのセール。 獲得ポイントについて スタンプラリー タイムセール 最新の対汗耐水仕様のワイヤレスイヤホン登場 ビール頒布会 ゲーミングモニター10%オフ アマゾンチャージ 増額 クレジットカード Prime会員とPrime Student会員 特典 Prime会員とPrime Student会員 大学生優遇。貰える特典はPrime Stundentのほうが多い上に安い。大学生なら迷わず入っていい 種類 月間プラン 年間プラン prime. 500円 4900円 prime student. 250円 2450円 …
2020/10/10のゾロメセールまとめです。
目次 目次 セール会場 オススメ商品 クレジットカードがない場合 今回対象商品一覧 無料ギフト 9月のゾロメセール情報 今回のセールから追加されたもの 前回のセール69%オフだったのに今回対象外になったもの 開催日時 10/9 21:00 ~ 10/11 2:00※いつも通りの時間なら上の通りです。 終わる時間は前後するかもしれませんが セール会場 対象商品70%オフ(一部の限られた商品のみ) 対象はコチラ 対象商品70%オフ｜ マイプロテイン それ以外の40%オフはコチラ。 40%オフ｜ マイプロテイン オススメ商品 myproteinn.hateblo.jp クレジットカードがない場合 い…
目次 目次 画像 カーボクラッシャーに関するご報告 問題とマイプロテインの対応 マイプロテインのお客様への対応 問題の発生源 今回の問題の健康に関する報告 問題解決のための対策 品質保証 英語原文 画像 (マイプロテイン お知らせページ) カーボクラッシャーに関するご報告 (マイプロテイン お知らせページ) ※画像から文字を読み取る「OCR」を使用しました。 (日本語訳)弊社製品、カーボクラッシャーの一部に発生した問題に関しまして、日頃よりご愛顧頂いておりますお客様に心よりお詫び申し上げます。弊社および独立した第三者の専門家による徹底した調査の結果、この問題の性質と発生源を特定し、今後このよう…
目次 目次 LINEカード バンドルカード kyash vペリカ 諦める 楽天カード Amazon LINEカード 必要な物：スマホ ラインアカウント バンドルカード 必要な物：スマホ 電話番号 kyash 必要な物：メールアドレス スマホ 電話番号 vペリカ 必要な物：メールアドレス / スマホアプリ 等 ※18歳以上 諦める 上の4つが難しそうな場合は諦めてクレジットカードを発行しちゃいましょう。 楽天カード 年会費無料 楽天市場で買い物時、ポイントが+2%ついてくる ※学生の方は絶対に「楽天カードアカデミー」を選びましょう。 カードのデザインが シンプルなものになる代わりに 普通のカード…
「アマゾンほしい物リスト」の作り方を教えます！
青汁王子の企画の参加に必要な「アマゾンほしい物リスト」の作り方を教えます！
目次 目次 普段のコスパ表はコチラ。 タイムセール会場 アルプロン ビーレジェンド Grong その他 普段のコスパ表はコチラ。 myproteinn.hateblo.jp タイムセール会場 Amazon タイムセール祭り Amazonが開催するビッグセール アルプロン 普通のプロテイン1kg 2580円→1964円 アスリート向けプロテイン1kg 2980→2610円 アスリート向けプロテイン3kg 6800→5985円 ビーレジェンド 3980→3485円 Grong 特設ページ ナチュラル 2180→1962円 その他2480円→2232 3kg 5780→5200円 WPI 328…
目次 目次 青汁王子 日刊ゲンダイ 青汁砲キャンペーン 青汁王子 三崎優太（みさき ゆうた、1989年3月29日[1] -）は、日本の実業家。北海道北見市出身[2]。 株式会社メディアハーツ（現：ファビウス株式会社）創業者兼元代表取締役。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E5%B4%8E%E5%84%AA%E5%A4%AA 日刊ゲンダイ ド派手実業家「青汁王子」のマズイ素顔…反社との関係発覚｜日刊ゲンダイDIGITAL www.nikkan-gendai.com 日刊ゲンダイがコチラの記事を出し、青汁王子はこれを「誹謗中傷記事」としてYoutub…
目次 目次 計算方法 結果 データ 計算方法 「たんぱく質1gあたりの値段」をコスパとして採用。※値が低いほどコスパが良いです コスパ計算機 参加メーカー マイプロテイン VALX アルプロン Xtend DNS GoldStandard SAVAS ビーレジェンド MusclePharm FIXIT Grong バルクスポーツ X-PLOSION 箱プロテイン ※マイプロテインは頻繁にセールがあるため47%オフで計算 Amazon 楽天市場 マイプロテイン iHerbを使用。 ※値が低いほどコスパが良いです 結果 A B C D E F 1 メーカー 商品名/フレーバー 重さ 値段 % 円/…
プロテインのコスパ計測しちゃうツール プロテインの重量は？(g) プロテインの値段は？ スプーン一杯何g? スプーン一杯のたんぱく質は？(g) 入力 ※100gあたり●gという商品表示なら、スプーン一杯100g, スプーン一杯のたんぱく質は●のようにしてください。 ※例として表示してあるのはエクスプロージョンのコスパ計算です。 WPCのコスパ一覧 WPIのコスパ一覧 document.getElementById("form-button").onclick = function() { var a1 = document.getElementById("w").value; var a2 =…
目次 目次 UNDEUX公式サイトより UNDEUX ソイプロテイン チョコレート味 UNDEUX ソイプロテイン レモンヨーグルト味 UNDEUX ソイプロテイン 抹茶味 UNDEUX ソイプロテイン ストロベリー味 UNDEUX公式サイトより αリポ酸、カルニチン、コエンザイムQ10を配合。すべての女性が大豆イソフラボンの恩恵を得られるため、ラクトビオン酸を配合。 13種類のビタミンミネラル食物繊維も含まれ、1食置き換えダイエットにもいい。ダイエット中に不足しがちな、タンパク質や栄養が摂れます。 1食(33.33g) あたり糖質3.13gと低く、糖質を気にされる方にもおすすめ 人口甘味料無…
myproteinn.hateblo.jp 目次 目次 WPC WPI 粉飴(マルトデキストリン) 表が表示されないかたはデスクトップモードにしてみてください WPC ※順番はコスパ順 メーカー 甘味料 My Protein スクラロース 【国産】箱プロテイン 【国産】X-PLOSION スクラロース 【国産】アルプロン アステルパーム,L-フェニルアラニン化合物 【国産】バルクスポーツ スクラロース 【国産】Grong スクラロース 【国産】FIXIT アスパルテーム,L-フェニルアラニン化合物 Muscle Pharm スクラロース,アセスルファムカリウム 【国産】ビーレジェンド スクラロ…
目次 目次 基準 WPC 1位 マイプロテイン WPC 2位 【国産】X-PLOSION WPC 3位 【国産】FIXIT WPC 国産ランキング WPI 1位 マイプロテイン WPI 2位 【国産】FIXIT WPI 3位 【国産】アルプロン WPI 国産ランキング コスパまとめ 基準 「コスパ」「味」を基に筆者が個人的な意見全開で評価します。 コスパは計算機使用 WPC 1位 マイプロテイン 圧倒的なコスパ・豊富な味でランクイン。気になる人はお試しセットを試してみるのがオススメ。 ただ、欠点が送料とサポートの質。 8500円未満だと送料が1800円もかかってしまう 大体★1のレビューつけて…
※表がうまく表示されない人はコチラを参考にしてみてください 目次 目次 マイプロテイン コスパ計算ツール WPC WPI 結果 説明 My Protein Xtend 【国産】FIXIT 【国産】アルプロン 【国産】Grong 【国産】バルクスポーツ 【国産】VALX GoldStandard コスパ順 (楽天市場)オススメの買い方 コスパまとめ マイプロテイン マイプロテインを愛用していたがしばらく国内のものを使おうと思いコスパを調べた。それをまとめたのがコチラのページ。 コスパ計算ツール プロテインのコスパを計算してくれるツールを作りました。 もし気になるプロテインのコスパを計算したいとき…
目次 目次 iPhone アンドロイドの人 iPhone (画像は iPhoneのSafariでWebページをデスクトップ(PC)表示に切り替える方法 iPhone Wave https://www.ipodwave.com/iphone/howto/safari_pc_website.html より) Safariのバージョンが古い人はこっち https://syncer.jp/storage/application/how-to-view-pc-website-with-smartphone/static/dst/how-to-view-pc-website-with-smartpho…
目次 目次 国産 アマゾンと楽天の違い コスパが良い順 アーモンドチョコレート イチゴミルク ガーナチョコレート ココアミルク ストロベリーショートケーキ ティラミス ナチュラル バナナミルク バニラアイス ブラジルコーヒー ブルーベリーミルク フレッシュミルク メロンアイス モモアイス 宇治抹茶 (楽天市場)オススメの買い方 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 国産 海外で作っていると思ったんですが国内工場で生産しているようです アマゾンと楽天の違い Amazon公式ストア 楽天公式ストア ①送料 2000円未満 2000円以上 6480円以上 Am…
目次 目次 アルプロンとは？ コスパが良い順 イチゴミルク カフェラテ ココアミルク チーズケーキ チョコバナナ チョコレート ドイツ産プレーン プレーン トロピカルフルーツ ミックスベリー ミルクティー やさしいミルク ヨーグルト 出雲抹茶 ソイ ココアミルク ソイ イチゴミルク ソイ プレーン トップアスリート向け カフェオレ トップアスリート向け キャラメル トップアスリート向け ストロベリー トップアスリート向け チョコレート トップアスリート向け バナナ トップアスリート向け プレーン トップアスリート向け 抹茶 IZMO カフェオレ IZMO ストロベリー IZMO チョコレート …
目次 目次 コスパ オススメの買い方 キャラメル 72.3 ココア 72.3 ストロベリー 76.8 ナチュラル 78.3 バナナ 72 バニラ 72 フルーツミックス 72 メロン 72 ヨーグルト 72 杏仁豆腐 72 抹茶 72.7 コスパ順 ※楽天市場で買う場合 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 コスパ 国産だと箱プロテイン、エクスプロージョンに次いで3番目のコスパ。 国産のプロテインだとエクスプロージョンかGrongの二択になることが多い。 オススメの買い方 Amazonと楽天で価格差がありません。 そのためセール時を狙うのがオススメです。…
目次 目次 マイプロテイン コスパ計算ツール WPC WPI [たんぱく質1gあたりの値段] 計算に用いた商品 コスパまとめ 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 マイプロテイン 愛用していましたが異物混入の件があったため、しばらくほかのプロテインを飲もうと思いコスパを計算しました。国産のほうが衛生環境がしっかりとしており安心安心できる高品質なプロテインかと思い国産のものには印をつけました。 9/16 Grongを追加。9/17 謝罪とお詫び：EXPLOSIONじゃなくてX-PLOSIONでした。9/17 アルプロンを追加 ※モリンガプロテインが圧倒的(…
X-PLOSIONって？ 国産のプロテインメーカー。某有名な海外メーカーは虫が入っているので国産プロテインを紹介。 コスパはかなり良い。国産だと2番目。たぶん味も良くてコスパもいいのを求めるとエクスプロージョンになる。 目次 X-PLOSIONって？ 目次 サイト セット購入 オススメの買い方 カフェオレ味 フルーツオレ プレーン ストロベリー チョコレート ブルーベリー 抹茶オレ メロン バナナ 練乳 ぶどう キャラメルホワイトチョコ味 杏仁豆腐 フランボワーズ カシス ピーチ メープル カフェオレ アップルミルク ミント プレーン（カゼイン） ライチ(カゼイン) 杏仁豆腐(カゼイン) 表が…
目次 目次 Amazonページ 成分 結論 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 Amazonページ VALX (バルクス) EAA9 Produced by 山本義徳 750g シトラス風味 必須アミノ酸 9936円 成分 ※単位は指定がない所以外すべてmg。 商品説明欄に「1回あたり25gの成分」と、「商品重量」があったので、それを基に成分を分析。 25g 750g ロイシン 5500 165000 イソロイシン 1500 45000 バリン 2000 60000 トレオニン 1000 30000 リシン 2500 75000 メチオニン 500 1…
目次 目次 体重増加用プロテイン SAVAS ウェイトアップ ウェイトゲイナーブレンド エクストリーム ゲイナー ブレンド THE ゲイナー™ プロテイン+マルトデキストリン コスパ 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 体重増加用プロテイン 体重増加を目的として作られたプロテインはいくつかあります。それぞれの利点や選び方などを紹介していきます SAVAS ウェイトアップ ザバス(SAVAS) ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味【60食分】 1,260g コスパが非常に悪いので避けたほうが無難です。一食分あたりのたんぱく質がた…
目次 目次 キャンペーンページ クリアホエイアイソレート 購入ページ シェイカー アイスにもできる 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 キャンペーンページ クリアホエイアイソレート 1回あたり たんぱく質20gBCAA 4gグルタミン3g この「クリアホエイアイソレート」にお試しセットが出ました。このクリアホエイアイソレート、「プロテインっぽさがない」ことで有名です。コンビニやスーパーとかに紙パックで売ってるジュースありますよね？あの味です。プロテイン独特の味や、牛乳感もなくオススメ。特にグレープはファ●タグレープの炭酸ぬいたverです。 オススメの飲…
目次 目次 セール会場 配送料無料まで少し足りない場合 クレジットカードがない場合 69%オフ対象商品 無料ギフト 前回(8月)との比較 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 セール会場 69%オフ 40%オフ いつもみたいに「40%オフ」「69%オフ」の二つに分かれています。 40OFFは全商品対象なので基本的にコチラを使いましょう。 69OFF対象商品のみで8500円以上買う場合のみ69OFFを使いましょう。 配送料無料まで少し足りない場合 myproteinn.hateblo.jp クレジットカードがない場合 スマホアプリで払えます myprote…
マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン 各味の栄養情報
目次 目次 注文ページ 値段 人気の味 Apple Crumble (アップルクランブルとカスタード) Banana Flavour (バナナ) Banoffee Flavour (バノフィー) Blueberry Cheesecake Flavour (ブルーベリーチーズケーキ) Blueberry Flavour (ブルーベリー) Chocolate Banana Flavour (チョコバナナ) Chocolate Brownie Flavour (チョコレートブラウニー) Chocolate Caramel Flavour (チョコレートキャラメル) Chocolate Coconut…
目次 目次 送料 初回限定(送料無料) 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 送料 買い物金額 送料 8499円以下 1800円 8500円～16665円 0円 16666円以上 (関税) このようになっています。※割引後の金額そのため基本的に8500円～16665円がオススメです。 ※送料について詳しくはコチラ 初回限定(送料無料) 初回限定で1kgホエイプロテイン(シェイカー付き)が送料込み1890円で買えます
手順 チャージの方法 バーチャルカードとプラスチックカードの違い 重大なリスク クレジットカードの代わりになるアプリ 手順 LINE公式が用意しているQRコードを読み取ってください。 バーチャルカード・プラスチックカードの二種類がありますが、基本的にバーチャルカードが良いです。このページの下で違いを説明しています。 チャージの方法 pay.line.me 銀行口座からチャージ セブンイレブンのATMからチャージ ローソン系列のレジでチャージ ファミポートでチャージ AINZ&TULPE, LIPS and HIPS, アインズでチャージ 東急線券売機でチャージ 等の方法があります。とりあえず「…
目次 目次 マイプロテインにあるマルチビタミン この二つの違いは？ コスパ比較 使い分け 表が表示されない人は、「デスクトップサイトを表示する」を試してみてください。 マイプロテインにあるマルチビタミン ①デイリー マルチビタミン タブレット 60錠 990円180錠 1690円 ②アルファ メン マルチビタミン タブレット px.a8.net 120錠3090円240錠4390円 ※確認したところぞろ目の日に68%近く割引になります。 この二つの違いは？ 成分が全然違います。 まずはデイリー マルチビタミン タブレットから ビタミンA 800 µg RE ビタミンD 5 µg ビタミンE 1…
友人紹介 既に利用者の方はこのリンクをクリック 友人紹介 初めて購入する方は上のリンクから会員登録すると1000円割引されます。 既に利用者の方はこのリンクをクリック してからマイプロテインを購入すると、購入金額の一部が報酬として僕に入るのでもしよかったらご協力お願いします。
目次 目次 プロテイン 計算 どれだけプロテインを飲めばいいの？ 炭水化物について プロテイン そもそもプロテインはただのタンパク質です。タンパク質の量が不足しているならば飲んだ方が良いです。 計算 プロテインで摂るべきタンパク質の量=(一日でとるべきタンパク質の量) - (食事から摂っているタンパク質の量) です。100gのタンパク質が毎日必要で、食事から80gのタンパク質を摂っている場合20gをプロテインから摂ることを勧めます ※摂るべき量はココで分かります 食事から計算するのがめんどくさい方は「カロミル」を入れてみて、食事のデータを入れてみてください どれだけプロテインを飲めばいいの？ …
目次 目次 スマホアプリ「カロミル」を入れる。 「カロミル」の使い方 食生活の改善 たんぱく質 炭水化物 食物繊維 脂質 糖質 塩分 スマホアプリ「カロミル」を入れる。 食事の写真を解析してカロリー等を自動で計算してくれる優れもののアプリです。とりあえず一日使ってみましょう。使い方はカメラで写真を撮るだけ。あとは放置してれば勝手に解析してくれます。 ※有料版だとリアルタイムで分析してくれますが、とりあえずお試しという事で無料版。 「カロミル」の使い方 身長体重とか入力します。そのあとは食事のたびに写真を撮ります。 ⓪料理の写真を撮る①右下の+を押す②写真かんたん記録を押す その後料理の写真を解…
目次 目次 三大栄養素 BMR(基礎代謝) TDEE(総消費カロリー) 毎日必要なたんぱく質の量を計算しよう 毎日必要な脂質を計算 最後に炭水化物の計算です。 計算が面倒くさい方 食事の栄養を自動計算 求めた後 三大栄養素 炭水化物 たんぱく質 脂質 があります。まず一日に必要なカロリーを計算します。 BMR(基礎代謝) まず初めに何もしていなくても消費されるカロリー「基礎代謝」を求めます。 ハリス・ベネディクト方程式(改良版)を使って基礎代謝量を計算します。男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−…
目次 目次 日本との差 その他 引用元 日本との差 日本は 2020/9/13 など、YEAR / MONTH / DAY の形式で表現されます。何も違和感がないですね。 一方でイギリスの場合は DAY / MONTH / YEAR というように「真逆」の表記になります。 13 / 9 / 2020 みたいな感じですね。 また、真ん中の「月」を略す場合も多いです。 1 Jan.2 Feb.3 Mar.4 Apr.5 May6 June7 July8 Aug.9 Sept.10 Oct.11 Nov.12 Dec. 13/Sept/2020 のようになるわけですね。 分かりやすい例で説明しました…
目次 目次 クリア ホエイ アイソレート クリア ホエイ アイソレート 20回で5190円。1回あたり260円もする。 ・・・が、ゾロ目セールの時に買えば1回137円になる。・・・それでも少し高いが市販のペットボトルジュースくらい美味しいのであまり割高とは感じない クリアホエイの味一覧 この商品の凄い所は「プロテイン」ぽさが全くないことです。 スーパーで売ってるオレンジジュースとかそんな感じです。普通のプロテインだと運動後すぐ飲むとウッとなりますがこちらはただのジュースの味しかしないので、ガブガブ飲めます。 詳しい記事がこちらにあったので紹介。
この記事はコチラを簡単に纏めたものです 目次 目次 WPCとは？ WPIとは？ 比較 WPCとは？ WheyProteinConcantrate ホエイプロテインコンセントレートの略。 一般的なプロテイン。 WPIとは？ WheyProteinIsolate ホエイプロテインアイソレートの略 クロスフローミクロフィルタレーション製法という方法を使ってタンパク質含有率を上げている。脂肪の量が少ない。 もう一つの特徴として乳糖が大幅に少なくなる。 比較 比較表： Impact ホエイプロテイン(WPC) IMPACTホエイアイソレート(WPI) エネルギー 103 kcal 93 g 脂質 1.9…
この記事はマイプロテイン公式を訳したものとなります 概要 ジムが閉まっていたり、自宅に運動器具がなかったりするからといって、フィットネスの目標を達成することを後回しにしてはいけません。実際には、正しい姿勢であれば、ボディウェイト・ワークアウトだけでも競争の先を行くことができます。時には基本に戻ってそれを取ることは、あなたの強さ、柔軟性と心血管フィットネスを向上させるために行うことができる最善のものです。 ボディーウェイトトレーニングは非常に効果的です。ジム、スペースの負荷、または装置を必要としません。あなたの心拍数を上げ、筋肉を鍛えることができます。 あなたの好きな曲をオンにして、それをハード…
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