退院後の楽しみ #26

退院後に楽しみにしていることがある。 今回夫婦でスマホを新しいものに変えようと思っています。 元々機械系好きで携帯屋やってたところもありますので、機種変更はやっぱり楽しみです。 妻はiPhone12 256GB ホワイト（au） 私はiPhone12ProMAX 256GB ブルー（apple SIMフリー） 今回変えたらしばらく変えないと確か2年前にも言っていた気がしますが、今回は長く使おうと思っています。 キャリアショップで勤めている時から思っていた「なぜキャリアショップで携帯を買うんだろう」と言う疑問は未だに解明されていません。 特にiPhone キャリアショップで出来ることなんて少ない…

不眠症 #25

不眠症って寝られない人のことかと思ってました。 色々な睡眠に関わる症状のことなんですね。 調べると以下の通りです。 不眠症とは、入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒・熟眠障害などの睡眠問題が1ヶ月以上続き、日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。不眠の原因はストレス・こころやからだの病気・クスリの副作用などさまざまで、原因に応じた対処が必要です。不眠が続くと不眠恐怖が生じ、緊張や睡眠状態へのこだわりのために、なおさら不眠が悪化するという悪循環に陥ります。家庭での不眠対処で効果が出ないときは専門医に相談しましょう。睡眠薬に対する過度の心配はいりません。現在使われている睡…

入院予定決定 ＃24

入院が決定しました。 11月6日です。 ここまで言うと身バレが・・・とか出てきそうですが、特に気にしてません。 妻にもブログ教えてる＝Twitterアカウントも教えてる状態なので、どなたに見ていただいても構いません。 骨折治療は11月4日、今通ってるメンクリは5日、入院が6日と中々のスケジューリングです。 ふとした時、仕事も家庭も考えてない時も安静時の心拍が高くなっており、10月入ってからも落ち着く気配がありません。 ADHD多動が働いて色々動けていますが、普通の鬱ならこんなに動けないんでしょうね。 本当に鬱なのか心配になってきました。 入院中は食事の写真ですとか、その日行った治療の内容なども…

通院後 #23

今回の通院は入院に関しての相談をするのがメインの通院でした。 前回の通院から2週間、通い始めてから4週間経ちましたが現状変化がありません。 あったとしたら薬の量が増えただけ。 というわけで入院は決まりました。 しかし指の骨折もありいつ入院するかは決まってません。 また、20分ほど電話で聞き取りを行われ、入院できるか検討するとのことでした。 調べたところ重篤な方は受入れができないようで、その質問もあったそうです。 しかしとてもいい病院のようです。 認知行動療法などの心理療法もしてくれるようで、ただ入院するだけではなく治療を行ってくれる病院です。 まぁ当たり前ですかね・・・。 その他にも色々なプロ…

明日は通院の日 ＃22

明日は通院日です。 自分でも忘れないためにも書きたいのですが、傷病手当金の手続きは毎月必要です。 しかも会社側の給与締め日によって書いてもらえる日も違います。 原則何日から何日まで休みが必要でしたよ。と過去のこととして書いてもらいますので、必然的に給与締め日より後になります。 私の場合 ・給与締め日は毎月20日 ・給与支払日は毎月末日 ・傷病手当金の締めのタイミングは毎月25日と10日（健保によると思います。） ・手当金支払日は締め日から約2週間 私のベストは25日に間に合うように21日に書いてもらい即会社に送り手続きしてもらうことです。 しかしそこはクリニックの都合にも合わないといけず、今回…

起きてしまう ＃21

朝でない方も おはようございます！ この記事を書き始めたのは午前4時。 定番ですが朝がめっきり寒くなりましたね。 私の鬱の症状としてあるのが ・寝付けない ・睡眠途中で何度も目が覚める ・仕事のことを考えたり目にすると心拍が急激に上がる（120〜140） ・心拍上がると変な汗が出る ・安静時心拍が高い ・今すぐ全てを投げ出して逃げたい（ギリ死にたいまで行ってない。ギリ。） こんな感じです。 寝付けない・眠れないなどは良く聞く鬱の症状ですけど、他のって鬱の症状何でしょうか？ 調べてみました。 うつの症状を自己チェック うつ病の情報・サポートサイト こころの陽だまり ファイザーさんがやっている…

薬の効果 ＃20

現在服用している薬は以下の量です。 アトモキセチン40mg エビリファイ1mg×2錠 トリンテリックス10mg エバミール1mg×2錠 クロチアぜパム5mg1日3回で3錠 （各Wikipediaに飛びます） ADHDの特徴はバリバリ出ており、改善は見えてきません。 しかし仕事で必要というわけでもない現状の休職という環境下ではこれ以上の改善は特に求めてないところはあります。 ただ以下のことができる様になりました。 自分の部屋の片付け・断捨離が出来ました。 忘れ物が思い出せる様になりました。 完璧ではないものの、今までの自分の部屋とは思えないくらいスッキリしてます。 これは改善か？ 自分の部屋は書…

高額医療制度 限度額適用認定証 ＃19

以前記事でも書いた 限度額適用認定証が本日届きました。 医療費が高額になりそうなとき 健康保険ガイド 全国健康保険協会 ここにも記載はありますが、1ヶ月の1件あたりの保険が適用できる医療費が高額になる場合、事前に申請しておくことによって、現在の収入から決まる限度額までの支払いで済むというものです。 入院は本来急になるものなので、仕事が早い健保でもないと間に合わないことが多いので、一回高額な医療費の負担をしてからあとで払い戻してもらうという手間が発生します。 しかし事前申請により認定証と保険証を提示することによって最初から1ヶ月の限度額のみの支払いで済むのです。 以前妻が急性の病気で入院…

家族との関わり方 ＃18

先日の右足小指の骨折により、家族への負担が増してしまいました 元々の障害での特性が休職前より多々出てしまっている気もします。 妻にはASDの家族に現れるカサンドラ症候群（Wikipedia）の症状が出ています。 実際妻がASDを調べる中で自分でも見つけていた様なので、自覚症状もあるのかもしれません。 休職することで接する時間も長くなり、その分負担も大きく感じているのでしょう。 こちらとしては障害と認定されたので理解してくれと甘えが出てしまっているのはわかっています。 妻自身も障害があるからと無理に納得しようとして、心理的負担が大きくなってしまっているのかもしれません。 どなたかのブログかTwi…

入院 ＃17

前回の記事で書いた入院についてですが、家族と話し合った結果することにしました。 妻には「普段怒らないことで怒る。」と言われ、自分の感情がコントロール出来ていないんだと感じました。 普段はよっぽどのことが無い限り怒ることはないですが、子供に対してもキツく当たってしまっていたので、離れて療養するのが良いのではないかとの話になりました。 私のうつの症状の始まりは自分が居なくなりたいという感情もあるのですが、他人への配慮がより一層出来なくなることがありました。攻撃的になっていることが多々ありました。 上記理由や諸々あり、入院するという選択をしたわけです。 ここで気になるのが費用ですね。 お医者様曰く3…

通院後 #16

昨日は通院して来ました いつも通院時に話したいことが話せなかったので、事前に考えてメモしてから向かいました。 前回の記事で考えなきゃと言っていたのに忘れており、ギリギリで考えてました。 現在の症状 ・動悸が激しくて苦しい ・変な汗が出る ちなみに心臓に異常はないそうです。 ・少し前は仕事のことだけが原因だったが、家にいても動機が激しくなることが多い 質問 ・現在出ている薬の確認 ・他の障害があるか調べたい ・適職診断などがあれば受けてみたい 先生に話してみたところ、 症状は鬱によるものなので、薬を増やしてみましょう。 入院してみるのもいいかもね。提携の病院がちょっと遠いけどあるよ。 入院は1ヶ…

やっと落ち着いた。 ＃15

先日勤め先に私物の片付けに行って参りました。 今の部署にはもう戻らないので、返却物などもあり職場に向かいました。 まず、たどり着けるかが心配でした。 車で向かっていたのですが、近付くにつれ心拍が上がり変な汗が噴き出してきました。 もうトラウマ級になってますね。 少しでも気を紛らわそうと好きな曲をかけ、車内で一人カラオケでもしようと思いました。 いやー、歌うの良くないですね。 歌詞思い出そうと頭使うと運転に支障が出兼ねません。 即やめました。曲は懐かしい曲ばかりでした。 シャッフルで流していたのですがよく流れていたのは「野猿」と「グループ魂」でした。 他にも入っていたのに偏りすぎ・・・。 話は脱…

うつの療養 #14

うつと診断され、発達障害と診断され20日が過ぎました。現在の投薬はアトモキセチンとエビリファイと言う薬です。アトモキセチンはADHDの治療薬、エビリファイは主成分がアリピプラゾールと言うもので、うつの治療薬でもあるのですが、小児の場合のASDの治療薬でもあります。ここで疑問。うつは治療せんのかい？してると思ってたらしてへんのかい？色々動いたり、手続きしに走り回ったりしてますが、うつの症状全然回復してないんですよ。むしろ悪化してます。今では仕事関係の連絡取るだけで手が震え動悸が激しくなります。誰かに現状を話したりすると同じ症状が起こります。安静時の動悸が通常より激しいのも落ち着きません。今仕事し…