休職 #13

今まで会社の同僚には、体調不良でのお休みと伝えられていました。しかし今日、長期休職になること、今の職場には戻らないことを伝えて貰いました。本当はADHD.ASDについても含めて自分で話したかったのですが、そこまで話してしまうと影響が大きいからと伝えられませんでした。未だに同僚からは連絡がありません。気を遣ってなのか、そこまでだっただけなのかは定かではないのですが、連絡がありません。大事なことなので2度言いました。確かに先日責任者と電話しただけで手が震え、動悸が激しくなったので、職場の人とも連絡しない方が良いと思いますので、現状が一番です。強がってません。これで気持ちとして正式に休職が始まりまし…

安全配慮義務違反 ＃12

現在鬱になったのは100％仕事の影響です。 今年の1月から私にはADHD・ASDが絶対にある確信があることを伝えていました。 そんな私には携帯販売とは名ばかりの何でも屋商売・アプリログインなどの項目にまで点数をつけて全部スタッフにやらせようとするキャリアの考えが耐えられませんでした。 皆さま機種変更するだけなのになんで2時間もかかるんだろう？って思う方も多いと思います。 正直仕組みをわかってるお客様なら30分で終わります。 PC作業は5分で終わります。 じゃあなぜ2時間かかる人がいるのか。 もちろんその方の理解度によってかかる時間が変わることはあります。 機種変更5時間かかる人が居るなんて思わ…

やることが終わって #11

やることが終わって気が抜けたのか、風邪で二日間寝込んでました。 疲れて免疫落ちてたのか、子供から移った様です。 仕事をしてないのに疲れるんですね。 役所や年金事務所、通院もあったりやることはおおかったです。 そういえばまだ労災の話が進んでません。 会社からのリアクションがなく、追って連絡した方がいいものか悩み中です。 今回の会社の対応を見ていると、全体的に社員のことを考えるというより、会社の都合だけを考えて色々動かれている感じが伝わってきます。 なんかここまでされたら会社に気遣いとかする必要ないですね。 労災だけではなく、他の方面でも戦っていこうと思います。 話が変わってうつの症状ですが、仕事…

自立支援医療（精神通院） #10

今日が通院2回目、症状を確認してもらい自立支援医療の意見書を書いてもらう日でした。 会社が素早く対応してくれたので（事務の方はとても優秀な方々が多く仕事が早い）、傷病手当の手続き書類も揃いました。 まず昨日あげた記事に、年金としての考え方で産業医との面談が初診日扱いになる。と書いたのですが、今回はなりませんでした。 訂正いたしました。 産業医に電話をしたところ、今回は面談で、いくら話を聞いたからと言っても診療ではなく面談でカルテも書いてないから初診でもなんでもないよ。との返答がきました。 ですので証明書を書いてもらうことが出来ませんでした・・・。ぬか喜び！！！ ここは産業医によってですが、しっ…

障害年金 ＃9

自分が障害者だとわかった。 鬱だから仕事を休職することになった。 そこで考えるのは「お金」ですよね・・・。 生きていくにはお金は絶対に必要。 しかもウチではお金の管理を私がしておりました。 ですので、休職をするということは収入減になるので不安が増えます。 その不安を解消することができる手段があればすがりたい。 そこで障害を調べている中でよく出てくる障害年金です。 等級によって月々いくらかのサポートを受けられます。 厚生年金保険(障害厚生年金) 支 給 要 件 厚生年金に加入している間に、障害の原因となった病気やケガについて初めて医師または歯科医師の診療を受けた日（これを「初診日」といいます。）…

続・会社からの対応 #8

先日、責任者から連絡がありそれに文章での回答をいたしました。 文章でのやり取りですとなかなか気持ちが伝わらないのでと本日電話にて話をしました。 責任者は今回の件は板挟み状態なのは知ってましたが、会社上層部は何にも動いてくれてなかったんだなーってことが分かりました。 話の中でも今回の件で退職しないのはなんで？普通は退職するよね？と退職勧奨の様なものを受けました。 障害があっても、病気をしたとしても私の将来を考えての判断はしてくれず、経費などの会社の都合のことだけを考えての一連の対応だったんだと気付きました。 この電話をしているだけでも胸が苦しくなり、手が震え、より辛くなりました。 会社としてはた…

片付けられない #7

親譲りと言うと自分のことではない様になってしまいますが、我が家系は祖父母の代まで遡って片付けが出来ない。 なので、自分の特性であることなど高校卒業するまでは疑問にも思っていなかった。 高校を卒業して市民の皆様を守る系公務員・・・まぁ自衛隊なんですが、入隊しまして、片付けが必要な環境になりました。 自衛隊は身の回りの掃除は全て業者に頼らず自分達で行います。 思い返すとここでもADHD・ASDの特徴出てたなーと思い出されます。 一つのことにしか注意を向けられないので、同じところを入念に入念にやっていた結果終わらない。声をかけられるとやっていた作業を忘れ他のことへ注意が向き、結果初めにやっていた作業…

自治体での対応・受けられるサービス ＃6

前回の記事でリマインドしていたものを調べていこうと思います。 自治体によって使えるサービスは変わると思いますが参考までに。 まず手帳を取得するとどうなるのか。 ①取得に必要なもの （1）初診日がわかるもの （2）初診日から6ヶ月を過ぎて作成された所定の診断書 （3）印鑑 （4）マイナンバーに係る本人確認書類及び番号確認書類 ②申し込みから交付まで 審査の結果、一定以上の精神障害が認められた場合は、障害の程度に応じて1、2または3級の手帳が交付されます。交付には約3ヶ月かかります。 ③有効期限 原則2年 私の場合は初診日が9月11日ですので、3月12日。遠い。 そこから更に3ヶ月ですので来年の6…

会社からの対応 ＃5

現在勤めている会社は法令はしっかり守りますが、ギリギリで攻めてくるホワイトよりのグレーな会社です。 一般的に言われる一族経営です。 ただ、今まで何社も仕事を変えてますが環境は一番良い会社です。 特に女性特有の体調に関わること、出産育児などへの理解はとても良い会社です。 なので、今回自分に障害が発覚した時にもっと会社が優しくしてくれると思ってました。 しかし転属に関しては上層部でNGが出ました。 部署異動に関して、部署間であーだーこーだある様で、私の将来を考えてと言うより今後の他の社員から同様の要望が上がらない様にするために私の意見は潰されました。 その前に直属の上司の今回の対応を少々冷たく感じ…

今後の予定 ＃4

お医者様からは療養と言われました。 しかし療養って何をするんでしょう。 何をしたらこの症状は落ち着くのでしょう。 これからはまずそこからやっていこうと思います。 一つ気になって始めたことがあります。 運動です。 今まで全然してました。 昔は市民の皆様を守る系公務員をしていました。 怪我して辞めちゃいましたが、そこでも空気読めない感バッチリ出して周りに迷惑かけてた気がします。 それは置いといて、そんなとこにいたので、運動は割と得意なはずです。 はずでした。 まさか腕立て20回で手首を痛めるとは・・・。 なので昨日は10kmほどウォーキングをしました。 来週は自立支援医療（精神通院）を申請するため…

診断書と仕事のこと ＃3

今日は通院をして仕事を休職するための診断書を貰いに行く日でした。 本当は来週診断の予定だったのですが、仕事に出るのがかなり精神的に辛くなってしまったので、急遽仕事を休むことになりました。 上司には、私が仕事辛くて退職しようと思ってることは伝わっていたので、ある程度の配慮はしてもらっていたのですが、そうなると今度は自分の居場所が無くなってしまい、出勤するのが更に辛くなってしまい結果として休むことにしました。 休みになった初日は他の家族が家におらず、一人で過ごすことになってしまったのですが、まぁこんな精神状態ですので、一人になっていいことはありませんでした。 今までの人生を振り返り、悪い思い出が山…

医師の診断 ＃2

先の記事でも書きましたが、9月11日に医師からの診断を受けました。 実はこれを書いている時には診断書が出来上がっておりません。 週末貰いに行きますのでそちらはまた別で書いていこうかと思います。 今回精神科・心療内科を探すのに参考にしたのはグーグル先生でした。 参考になったかというと微妙ですが、選ぶ基準にはなりました。 またこちらも参考にしました。 日本・世界の取り組み：自治体の取り組み - 発達障害情報・支援センター 精神科・心療内科に行こうと思う方はもちろん辛いことがあって行きます。 そこでしっかり話を聞いて貰えなかったらきっと強めにレビュー書いちゃいますよね。 グーグルのレビューの殆どはそ…

大人のADHD ＃1

このブログでは私自身の大人のADHD・ASDについて書いていこうと思います。 自分で調べていても精神科の広告くらいしか情報が無く、情報収集が大変だったので個人の見解の範囲で知り得た情報を発信できればと思います。 最初は症状に気付いたきっかけから。 元々突発的な忘れ物は多いことを自覚してました。 多動に関しては自覚がなく、今回の件があり自分を見つめ直すと いつもソワソワしていたなーと気付いた感じでした。 座っている時に持っているペンをカチカチ芯を出したりしまったり・・・ 机を指でコツコツ叩いたり・・・ 立ち仕事では暇な時はずっとウロウロしていたり・・・ 電車の中ではずっとキョロキョロしていたり・…