夜の9時に起きてどう行動したか

 夜の9時に起きてどう行動したか ①線維筋痛症の痛み止めを飲む ②口と喉の渇きで氷水を作って飲む ③痛さのあまりお米を炊く ④痛すぎて腹筋3回する ⑤友達とラ…

眠って気持ちは爽やか

 眠ってしまい起き上がりました。 朝かと勘違いしてどこに行けばいいんだろう……暫く真剣に考えていました(笑) いびきをかいていたのか喉がガラガラです。 もしや…

ベッドでゴロゴロたいむ

 シャワーを浴びて晩ごはんを食べました。お腹いっぱいです。 早めに雨戸などの戸締りをしました。 倦怠感が強いのですがもう3回目のコロナワクチン接種の副反応は消…

訪問看護と注文が来た

 訪問看護さんが来てくれていました。声がでない時間もあったので口と喉が乾き過ぎて苦しくてしんどかったです。  私も天然と言われる事があるのですが看護師さんも天…

声が出ない症状

 お昼寝しようと思っていたのですがTver でドラマを見ていたら1時間経っていておったまげ！ 敢えて線維筋痛症の痛み止めを飲まなかったのですが集中していたので…

お昼寝をしていました

 お昼寝から起きたところです。 ぐっすり眠っていました。 しかし早速、線維筋痛症の激痛が戻ってきています。 午後からは訪問看護です。それまでに買い物などが終る…

汗をすごくかく＊おやすみなさい

 熱くてたまらないのが続いている。 歯磨きも終わり後は寝るだけなのだが熱くてたまらず、眠れそうもない。 冷房を入れようかと迷ったがそれはしない事にした。  水…

熱くてたまらない

  寝る準備をしているのすが汗が大量に出て3回も着替えました。 体が熱くてたまりません。 後方付けをしている時に鍋を少し食べたら凄く美味しかったです。  味覚…

寝る準備をスタート

 ドラマのやんごとなき一族を見ていました。 楽な姿勢がなかなか見つからずベッドをソファーみたいにして見たりリクライニングチェアーに戻ってみたり。 CM中にベッ…

ドラマが楽しみな夜

  YouTubeでYOSHIKIさまを見ていたら思わず笑ったりしいました。 笑う事は心身にとても良いと思います。 ドラマやんごとなき一族までに色んな事をして…

呼吸法の大切さ

 吐き気が止まらず吐き気止めの薬を飲んだ 歩くと足が地球に引っ張られてズドーンズドーンとする 足を見たら3倍に腫れている ベッドで足を高くして横になっていた …

コーヒードリップとプリン

 コーヒーの味が分かるようになったのでドリップしました。 アイスコーヒーにするのにいつもの倍時間が必要になっています。 コーヒーの味が分かるのだから鍋も美味し…

働きたい

 シャワーを浴びてスッキリしました。 晩ごはんは2回に分けて食べる事が多く今夜はサーモンのお刺身と水炊きにしようと思い、水炊きを作り始めました。 野菜ときのこ…

シャワーでスッキリしよう

 スーパーに行き仲良し店員さんから癒しを沢山もらってきました。  婦人科系の不正出血について聞かれました。今も不正出血が続いていてとなりの市の県病院に行く事も…

お昼寝していたら夕方になっていた

 お昼寝していました。 起きたら夕方でビックリ！ シェーグレン症候群で口と喉の渇きで声が全く出ません。 それにしても、寝る1日になっています(笑) 線維筋痛症…

ケンタッキーと根性と私

 銀行周りにして母の病院に行ってきました。預り金がなくなり、体調は良くないのですが気合で行ってきました。 ナント！昨日から窓越しで逢えるようになっていてかなり…

おやすみなさい

 缶詰のコーンを食べ終わり歯磨きをした あとは寝るだけだ 就寝前の薬を飲んでいるがまだ眠気が来ない 癒しの音楽を聴いている 毎晩、テレビを見ながら眠る 眠れな…

缶詰のコーン

 寝る前の準備が終りました。 缶詰のコーンを食べわすれていて食べているところです。  昨夜のように中途覚醒をしてもまたすぐに眠れて朝まで眠れるとどんなに良い事…

寝る準備はまだまだ

 寝る前の準備で1番時間がかかったのはベッドメイキングです。 横になると足が凄く痛くなるため足枕はまだ完成していません。 後片付けは台所に運ぶだけにしました。…

ドラマの後は寝る準備

 ドラマのナンバMG5をじっくり見ました。こういう時はCMが長く感じます。 青春ていいなと思いました。 ゴミ分別はCMの時にちびちびしていました。 目が覚めて…

肋軟骨とドラマと私

 喉の異常な渇きから脱出が出来ました。 そろそろお楽しみなドラマナンバMG5が放送されます。 何を食べながら見ようかと考え中です。…平和な人(笑) 今のところ…

突然喉が乾き過ぎた、声が出ない

  突然喉がカラカラに乾いて喉が痛いのと声が出ないWパンチで水分補給を始めました。  こういう時にのんあるを飲むと声が出やすくなるのですが今はそれがうまくいか…

夜のコーヒーの乾杯

  線維筋痛症の痛み止めを飲みました。 晩ごはんは2回に分けて食べる事が多く1回目は食べ終わりました。 明日のためのおにぎりも作りました。 明日は薬剤師さんが…

足の痺れと激痛から脱出する方法

 眠っていて今起き上がりました。 まだぼっーとしているけれど体は回復した感じがします。 コーヒーがとても美味しいです。 朝の寝起きは白湯を飲むのですがそれ以外…

絶不調になりかけている

 コメ返やメッセージが遅れていてごめんなさいね。 シャワーを浴びたら微熱が下がってきました。 久しぶりに友達と電話で話す事が出来て嬉しかったです。 線維筋痛症…

微熱37．8度

 ベッドでごろごろしていたのですが起き上がりました。 パソコンをしてずっーと過ごすより庭の草むしりを交互にする方が良いと思い草むしりをしたら手のひらから血たら…

みなさん夢の世界で会いましょう

 寝ると夢を見ている事が多い 夢の中でも私は線維筋痛症で激痛だ だけれども夢で逢いたいひとに逢えたら激痛なんて飛んで行き笑顔になっている ブログのみなさん達に…

決った音楽

 中途覚醒した時に聴く音楽朝目覚めて聴く音楽寝る前に聴く音楽 それぞれ決まった音楽を聴いています。 今はX JAPAN 『ENDLESS RAIN』を聴いてい…

寝る準備をしています

  田中圭さんはカッコよくて可愛いなとドラマをみて思いながら見切り品のゴボウ（処理してある）できんぴらごぼうを作りました。  明日のためにお米を焚いておにぎり…

チャーシュー麵 VS うどん

 マツコの知らない世界を見ながら思い出した事が。  番組はラーメン味玉の世界です。  昔、元カレくんが「美味しいんだけどおばちゃんが指突っ込んで運ぶ豚骨ラーメ…

マツコちゃん

  TverやYouTubeを見ていたのですが線維筋痛症の本の2冊目を書くにあたりプロットおこしをしていたらあっという間に30分経っていました。 1冊目のクラ…

夜のコーヒー乾杯！

  晩ごはんの牛肉と野菜を食べました。 そしてコーヒーのドリップの準備中です。 明日の膠原病内科の予約票を見たら10時に行き血液検査をすると書いています。 大…

眠っていました

  眠っていました。訪問介護さんから電話がかかってきて起きたところです。  婦人科の不正出血でとなりの市の県病院に行く事と血液検査の結果を聞いてくれました。 …

疲れ果てて眠る＊微熱もきつい

  コメ返が遅れていてごめんなさいね。 トイレと洗顔台が逆流する修理をして貰いました。私はその間にうとうと眠っていました。 トイレはトイレを拭いて流せるタイプ…

婦人科通院の結果

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。 婦人科の通院が終りました。 貧血になっていないというのがまず分かりました。 野菜を沢山食べる様に言われました。 ブロ友さ…

婦人科の通院に行ってきます

 眠っていて今目覚めました。2時30分から婦人科の通院です。 線維筋痛症の激痛が戻ってくるのがとても速いです。 痛み止めを飲みました。 不正出血の原因が分かる…

小人になり紫陽花の上で寝る夢がみたい

 就寝前の薬を飲み始めた 今夜も寝付くまでに1時間位かかるのだろうか ベッドに入り好みの番組が放送されるととても嬉しくなる 一睡も出来ない夜ではないで欲しい …

ベットメイキング

 ベットメイキングをするのに20分位かかり息が上がっています。 動悸が止まらぬ(笑) 枕と足枕の調整はまだしていません。難しいです。 横になると足が痛くなる症…

トイレの張り紙が意味がなかった件

  明日の朝ごはんにとおにぎりを作りました。 トイレが逆流して貼り紙まで貼ったというのにトイレを使い水を流してしまい自分におったまげ！  いやはや起きている今…

生きてる証とドリップコーヒー

 今日は通院のハシゴだった 3回目のコロナワクチン接種の副反応も続いている 疲れたな、シンドイなそう思う 線維筋痛症の激痛も酷い少し動いただけで息があがり動悸…

起きたらトイレの逆流が

 気が付いたら寝落ちしたようで起きたところです。 トイレに行ったら逆流が始まりおったまげ！！ すぐに目覚めました。 明日はまた業者さんに来てもらわないと大変な…

精神科の通院が終りました

 精神科の通院が終り帰宅しました。通院のハシゴでダウン寸前です。  デパケンRは後2カ月飲み続けたら体に慣れてくると言われてげんなり(笑) 寝付くのに1時間も…

消化器内科の通院が終りました

 消化器内科の通院が終り一旦帰宅しました。 口と喉が乾き過ぎて麦茶を一気飲みしました。 婦人科の不正出血と消化器内科は関係ないと言われました。 先に大腸内視鏡…

消化器内科の通院をファイトします

 お昼ごはんに素麵を食べたらワサビをまとめて食べてしまい辛くて鼻が痛くて涙が出ていました(笑)  消化器内科の通院ですがもしかしたら婦人科の不正出血と関係があ…

通院前です

 お昼寝から目覚めました。 お天気が良くなっているので洗濯機を回し始めました。  薬剤師さんと電話でお話して今日は精神科の薬だけ病院に取に行き持って来てくれる…

ストレスでも線維筋痛症の激痛が増える

  保険会社とずっと話をしていたらストレスが溜まり線維筋痛症の激痛が増えました。 線維筋痛症の激痛はストレスでも増えます。 好きな音楽を聴いたり笑える動画を見…

みなさんも眠れますように

  眠る時間になってきた ベッドメイキングはまだ完成していない横になってから調整する事にした 今夜も眠れなかったとしたらみなさんのブログを訪問しようと思ってい…

ベッドメイキングが大変

  眠る準備をしています。 ベットメイキングをしているのですが楽な姿勢が見つかりにくくて時間がかかっています。 寝る前に動画を見て笑うという事をしています。 …

寝起きが悪い＊数えるならばイケメンで

 今夜も1日何とか過ごせたと思う  一睡も出来ず朝を迎えるかもしれない激痛による中途覚醒で起きるかもしれない  もしかすると朝までぐっすり眠れるのかもしれない…

もらい泣き

 行列のできる法律相談所にYOSHIKIさまがご登場で気付けばリクライニングチェアーで正座をして見ていました(笑) コーフンし過ぎたのか過呼吸が出そうになり薬…

副反応は持病を悪化させる

 線維筋痛症が激痛過ぎるのと3回目のコロナワクチン接種の副反応で今の状態が明日も続いていたら通院がかなり厳しく感じます。  そこで精神科の主治医のプライベート…

極力横になりたい

 夜と深夜のためにコーヒーをドリップして毎日恒例のパパさんと乾杯！をしました。 副反応で微熱になってきています。 口がとにかく乾いて横になかなかなれません。 …

おにぎりと牛乳プリン

 ベッドでゴロゴロしながらおにぎりを食べようと思っていたのですが見当たらないので探しまくり。  自分の「握りめしはどこだー！！」という独り言で爆笑して起き上が…

自分だけではない

 お昼寝したかったのですが副反応で強烈な辛さがあり眠りたいけど眠れず友達に電話の相手になって貰っていました。  話している途中で今だったらシャワーが浴びれると…

副反応がハンパない

 もう出かける必要がないように買い物をしました。 私を娘のように想ってくれている仲良し店員さんに会えて嬉しかったです。 3回目のコロナワクチン接種の副反応は4…

思いつくまま書いてみた

 私が何をしているのかを思いつくまま書いてみたいと思います。 〇コーヒーゼリー コーヒーゼリーを食べながらコーヒーを飲む(笑) 〇ゴミ分別明日がゴミ出し日なの…

就寝前の薬が効かない

 マツコ会議を見ようと思ったら今日は放送日ではなかったです。 Tverで少しだけ見ました。 就寝前の薬を飲んでもまだ眠気がきません。 ベッドメイキングに30分…

ブログを始めて良かった

 今夜はまだ眠らない ブログのみなさんの事を考える 寝ようとしている方がゆっくり眠れて楽しい夢がみれますように 今眠っている方も楽しい夢がみれていますように …

激痛で中途覚醒したくない

 今夜は激痛による中途覚醒なしでいたいです。 まとめて3時間位は眠りたいです。 まだ眠らないのですが就寝前の薬を飲みました。 痛み止めが入っているからです。 …

副反応で線維筋痛症の激痛が凄い

 夜に1時間位眠ったからか眠くなりません。 マツコ会議をみたいなと思っています。 3回目のコロナワクチン接種の副反応で線維筋痛症の激痛が凄いです。 痛み止めが…

キウイフルーツと天然

 後片付けをしてまったりしています。 婦人科でくじに当たったキウイフルーツをパパさんにカットしてお供えしました。 大好物なので喜んでくれていると思います。 ゴ…

アイスコーヒーを飲みながら

  少し寝ていました。 夜と深夜のためのコーヒーのドリップの準備を始めました。 起きたてなので線維筋痛症の激痛が始まりました。 痛み止めをすぐに飲みました。 …

副反応で線維筋痛症の激痛が増える

 友達と電話でお喋りをして晩ごはんの2つめを食べました。（牛肉と野菜を炒めて焼肉のたれとニンニク摺り下ろしたもの） 友達も3回目のコロナワクチン接種の副反応を…

にんにくの料理と副反応

 3回目のコロナワクチン接種の副反応が出ていますが、線維筋痛症の痛みが増えました。 婦人科の不正出血も副反応の関係なのかお腹がいつもより張って痛いです。  こ…

ニンニク＊副反応の幅が分からない

  シャワーを浴びました。 3回目のコロナワクチン接種の副反応が起きているので、いつ寝ても大丈夫な状態にしたのです。  シャワー上がりに牛乳プリンを食べて凄く…

コロナワクチン接種の副反応が出た

 雑貨屋のハシゴをして郵便局に行けたのでほっとしました。 お誕生日に届くように出来て良かったです。 3回目のコロナワクチン接種で注射をした腕が腫れているので精…

夢の番人

 今日も1日なんとか過ごせた 眠る前にほっとする 寝る時にベッドに横になる瞬間も1日無事にすごせたと安堵する 部屋を薄暗くしてテレビをみていたらいつの間にか寝…

線維筋痛症で知りたい事

 歯の被せが浮いていて痛みがあります。 なぜ浮くかな(笑) 歯間ブラシで歯をきれいにしています。 線維筋痛症の激痛で食いしばりが酷くて歯が縦に折れたりします。…

早めに就寝前の薬を飲んだ

 就寝前の薬を飲んでも効きが悪いので1時間後に眠る事が多いです。 今日は疲れているので早めに飲みました。痛み止めも入っているので丁度良いです。  デパケンRを…

キウイフルーツ

  ベッドでうとうとしていた 後片付けを早めにした 婦人科でくじが当たりキウイフルーツがあるのを思い出す パパさんを在宅介護していた時に朝食にキウイフルーツ、…

薬を飲むのが大変すぎまして

 薬を飲むのが大変なので記事を書きながら飲む事にしました。 背中からみぞおちにかけて久々に貫通する痛みが始まりブスコパン錠を飲みました。 夕食後の薬、止血剤、…

来週は予定がいっぱい

 コーヒーをドリップしてアイスコーヒーにする調整をしています。 晩ごはんは牛肉とほうれん草、チンゲン菜を炒めたものでした。 甘い物は食べれてもあまり食べられず…

寝落ちしていました

 いつの間にか寝ていて（おそらく爆睡）夜の7時過ぎに目覚めました。 何が起きたんだろう……。暫く混乱していました(笑) 雨戸を先に閉め始めました。 夢の中では…

社会福祉士さんと貧血と私

  社会福祉士さんが私の代わりに市役所などに行ってくれている間にベッドに横になっていたのですが早めのシャワーを浴びました。  貧血でクラクラするので万が一倒れ…

3回目のコロナワクチン接種

 訪問看護さんが来てくれて入れ違いで社会福祉士さんが3回目のコロナワクチン接種に車に乗せてもらって帰宅したところです。 不正出血は今日処方された止血剤で減って…

お昼寝から飛び起きた＊訪問看護

 お昼寝をして時計を見てビックリして飛び起きました。 2時から訪問看護さんが来てくれます。 三回目のコロナワクチン接種の日だからもっと早く来てくれる格率は高い…

眠るために

 眠るために電気を少しずつ暗くする 今日も何とか無事に1日を終えたと思う 毎日必死に生きている 就寝前の薬を飲んでも寝つきが悪い その時のためにスマホでYOS…

寝る準備

 就寝前の薬を飲みました。 線維筋痛症の強い痛み止めの1日に1回しか飲めないレリフェンも飲みました。 後片づけは何とか台所に運び息があがっています。 ベッドメ…

ドラマで癒され、寝る準備中

  ドラマ「やんごとなき一族」をベッドで横になって見たりリクライニングチェアーで見たりしていました。 最後は特に見入っていました。 今からあまり歩かずに済むよ…

ドラマで体のしんどさを減らす

  さすがに体がきつくて横になっていました。精神力はあるので大丈夫なのですが。 ベッドで横になりスマホで動画を初めて見ていました。 何を見たかと言うとYOSH…

賑やかな病人です＊追記あり

 追記とは私が書いてアップした記事が消えているとブログのお友達が教えてくれました。 調べると、また勝手に消えていると分かりました。アメブロさん、このバグを修正…

貧血に良い物を食べる

 今日の晩ごはんは上はカツオでお昼ごはんの残り下はマグロです。 1回目の晩ごはんとして食べました。 もうお腹一杯になったので2回目の晩ごはん（牛肉の野菜炒め）…

精神力

 シャワーを浴びた 線維筋痛症も婦人科系も激痛だったり怠かったり 吐き気が強烈だから吐き気止めの薬を飲む 身体に色んな症状が出てもそれは放っておくことにした …

線維筋痛症と婦人科系の激痛

  線維筋痛症の激痛で薬を飲むのを我慢していました。 あまり我慢する必要もないかと思い始めて痛み止めを飲みました。 すきのポーズをして首や背中の痛さを減らそう…

貧血買い物＊線維筋痛症の本2冊目

 コメ返が遅れていてごめんなさいね。 私はブログを書く事で頭の切り替えが出来たりリフレッシュ出来るのです。  線維筋痛症の痛み止めを飲み薬剤師さんが来てくれた…

薬剤師さんが来てくれる＊止血剤が効かない

 また眠っていました。 庭に出たらよいお天気でした。 家庭菜園で成長が早いのを見るととても嬉しくなり楽しいです。 不正出血は相変わらず多いです。  お昼の12…

コーヒーゼリー＊追記あり

 デパケンRを探すのだが探す方が身体がきついのでもう探すのは止めました。 寝つきを良くする方法を他の頓服の薬で補おうと閃きました。 デパケンRが見つかり飲みま…

薬探しが大変な件

 就寝前の薬を飲み始めました。 明日もこの体調だったら薬剤師さんに薬をセットしてもらう事だけにして後はキャンセルを考えています。 ベッドメイキングをしなくても…

婦人科系で線維筋痛症の激痛が増える

 ドラマ（ナンバMG5）を見ながらコーヒーゼリーを食べたりお通じに効く缶詰コーンを食べていました。 不正出血の関係で吐き気が強いです。 明日には止血剤が効くよ…

ブログが投稿出来ない事を教えて欲しいです

 少し寝ていました。暫く朝かと勘違いしていました(笑) 今からナンバMG5が放送されます。とても楽しみです。 麦茶が美味しいです。 ブロ友さんであるMSK（妄…

止血剤が効かない

 本日2回目の晩ごはんを食べました。牛肉と野菜を炒めた物です。 貧血がひどくなる一方なのでいかに食べるかと思い食べました。 美味しかったです。 友達が長電話に…

手強い婦人科系の症状

  シャワーを浴びたら吐き気が強くて吐き気止めを飲みました。 突然、土砂降りになっています。 コーヒーをドリップしてパパさんの御影に話かけながら乾杯！ 晩ごは…

大切な人がなるより私がなって良かった線維筋痛症

  また寝ていて、起きたてほやほやです。 大量の寝汗をかいていて着替えました。 不正出血で微熱が出ているからか線維筋痛症の方の寝汗なのかすごく分かりにくいです…

眠りの日

  近所のスーパーとコンビニに行ってきました。モコモコパジャマにジャージ姿のまま(笑)  不正出血が大量でブロ友さんが貧血にはカツオが良いと教えてくれたので買…

大量な不正出血 DE 休む日にした

 お昼寝をしていました。 精神科の主治医のプライベート携帯に電話リンリン。  痛み止めが足りないので次の膠原病内科の通院まで処方してもらえる事になりました。 …

起きてから1時間

 線維筋痛症の痛み止めを飲みました。 激痛だけれどぼっーとしています。 歯医者さんの予約が明日の午後2時にとれたので良かったです。 明日は薬剤師さんと、豪雨被…