5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜〜〜～21:47 薬服用、就寝予定 という感じで過ごしています。 気が向くと1…
私が大学生のころ、金を始めて購入したことを思い出します。 当時1g700円くらいでした。 もちろんとうの昔に売ってしまって保有はないですが、現在、16000円…
そんな記事をたまたま先ほど読みまして、実感があるので書きますが、確かに30分では3500歩程度にしかなりません。 毎日1時間歩くと7000歩を超えてきます。 …
お気に入りの音楽は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう たまたま昨日からラブストーリーは突然に、が何故か聞きたくなりまして聞いております…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
2日連続プラスになりましたね。結構回復したように見えます、この2日で。やっと年金積立もプラスに戻りましたし。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第一番札所を放送しています。 青岸渡寺（せいがんとじ） 場所は和歌山県ですね。天台宗のお寺です。とうとう5周目開始です。…
12:06頃、娘を連れて帰宅しました。終業式でした。次行くときは3年生ですから、早かったような長かったような。さて、私は体調悪くて寝ています。日記書くのは体調…
なんとか無事に法務、法事を終えて帰宅しました 眠くはないのですが、身体のだるさがましました。 やはり体調悪いのかな？ 倦怠感でぐったり。 帰宅早々、家事をして…
今朝は3度で始まりました。きのうは、2度あまりかわりません。やたら眠い気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8：13 バルプロ酸ナトリウム21：00 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エ…
6時過ぎに目が覚める6：35 ゴミ出し～7：10 布団にて温まる7：10 娘を起こす7：15 娘を起こす～7：40 洗濯物一部片付け、たたむ7：40～8：08…
私が風呂入って出たのが確か19：50過ぎだったかと。やっと帰ってきた嫁が食事をすぐにして今、多分、風呂だと思います。 現在20：20過ぎていますが、今日の私の…
おかしい。 体重がめっちゃ増えている！ もちろん、少し食べた後だと言うのは分かりますが、思ったより1キロ以上重くて驚きました。 あんなにトイレ行った後なのに、…
久しぶりに大きくプラスですね。それでもとうとう10％を切った米国関係って感じが強いインパクトを与えています。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来…
今夜のおかずの1品です。チキン南蛮。これは娘がいつも食べたがるので少し面倒ですが頑張って作りました。基本的には作り方は簡単なのですが、油であげる、という項目…
ブログを書くor読むどっちが多い？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 平均1日に10～15個ほど日記を書きます。 見る日記は大体10前後…
今日の体調を自己分析すると、少し良くなっていたはずなのです。 特に喉が痛いのはかなり解消されました。 ただ鼻水がよく出る これにより喉がイガイガする。今日は花…
本当はけんちん汁を作りたかったのですが、豚汁に急遽変更です。けんちん汁でももちろん良かったのですが、豚肉入れたら豚汁になってしまったというただ、それだけの理由…
ふと思ったことです。自分は頑張れていないかもしれないですが、私がお会いする方々は90以上の方々が多く、皆さんお元気です。よく健康寿命を伸ばすという話をききます…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
本日最後のお出かけです。 本当はもう出かける予定なかったのですが、チキン南蛮を作るのに、小麦粉がないことが分かり急遽買い物へ行きました。 意外なものが買い足し…
多分、腹痛はおさまりました。 1時間寝転がっていたら治ったような気がします。 15時になりましたので、今から少しずつ家事をまたしていきます。 気が向くと1日に…
娘の迎えプラス夕食の買出しをして帰宅しましたが、帰宅早々トイレにこもりました。まだ治りません。昼ごはんを娘につくり、いま、布団に転がりました。これで回復を願い…
3/3が前回訪問なので、まると2週間ぶりに訪問です。忙しくて来れなかったのですが、今日も法事を終え、帰宅したのが10時ちょうど。残り1時間しかないため、諦める…
調子にのりました久しぶりにやっとびっくりドンキーに行けたので冷たい珈琲を一気飲みしたら、見事に腹痛に。更にくだりました。さっきから、腹痛です。やはり温かくはな…
法事より無事帰宅しました。と言っても10:00でしたから、かなり前です。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
娘の送迎してきました。いよいよ明日すると最後です。春休みに入りますので。今日のイメージは道は混んでない感じを受けました。理由は分かりません。少し遅く出発したの…
昨日は6度で、今日2度。差が大きく驚くばかりです。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 8：13 バルプロ酸ナトリウム17：00 エチゾラム0.25mg21:55 バルプロ酸ナトリウム…
5:30頃に一度目が覚める、まだ息子が起きていて驚く6：30 灯油を入れに外へ行く～7：10 布団にて温まる7：10 娘を起こす7：15 娘を起こす～7：40…
昔、ほんとに昔は共働きは珍しく結婚を期に寿退社という言葉通り、辞められた方々が多かったかと思います。そんな時代だった時に当たり前のようだった祖母も退職して今に…
18:30から5分ほどで風呂に入り多少血流がよくなったことで体調が少しだけ良くなった気もしますが、なんとなくだるいのは変わらず。20時を回りましたが、のどぬー…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
2時過ぎに娘を連れて帰宅しております。本日2回目の外出でしたが、もうでません。身体がだるい珍しい限りです風邪？よくわかりませんが、倦怠感強いため、いま、昼ごは…
日曜日の夕方になると、「明日、仕事に行きたくないな」と憂鬱になることはありませんか。
日曜日の夕方になると、「明日、仕事に行きたくないな」と憂鬱（ゆううつ）になることはありませんか。という内容の記事を見て思うことなのですが、それは誰でも基本そう…
聞き違いの可能性もあり、昨日はこの話題をお返事しなかったのですが、法衣を着替えるのは何故か、と子供に聞かれた気がします。 と言いますのも、私が着替えている最中…
癒し系の動画をYouTubeで見ているとたまに、ケルト音楽、というのが出てきます。 イメージとしてはゲームの酒場っぽい音楽ですが、どういう意味か気になり、調べ…
1つ前の日記に調子が悪いと書きましたがそれは精神的な面でした。 今は本当にただ体調が悪いです 朝方気になったことがあります 久しぶりに喉が痛かったのです。 連…
朝から予定していたことは起きたらまず灯油を足す⇒クリア娘を起こす⇒クリア娘を送迎⇒クリア物置の鍵の準備（タイヤ交換）⇒クリア夕食つくる⇒今の地点では予定のまま…
今朝は風があり寒い朝となりました。朝から灯油入れに外に行きました。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 9：43 バルプロ酸ナトリウム21:25 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル…
6:30頃に一度目が覚める～8：45 無理やり寝る8：45～9：05 食洗器の中身片付け、洗濯機を回す、洗濯物たたむ、しまう～9：25 洗濯機が終わるまで休憩…
今さっき、嫁が元気なうちに海外旅行したい、と突然言い出しました。どうぞ、ご自由に、という感じの感想を持った私です。私に負担がないなら好きにしたらよいと思います…
伊豆の下田をメインに放映されています。昨年夏に行ったな〜と思いつつ、伊豆を一周するのが目的みたいな旅だったので、日村さんが行く店が魅力的にうつります。また行く…
好きな団子の種類は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 甘党の私の答えは一つです。 みたらし団子です。 が、最近食べた記憶がないですね。…
ここ最近の相場は予測が大変難しいなって思います。 特にイオンはずっと日経平均株価に連動しない動きをしていたのに、急にまた連動する動きに戻ったりしたそんな1週間…
前の前の日記に掲載しましたように、nana's green teaに行って支払った額は700円✕2です。1400円です。わずかな時間にわずかな飲料水のために、…
各務原イオンモールの駐車場は約6000台とめることが出来ます。それが満車なのです。すごい場所です。少なくともイオンの中で全国で一番混雑する、稼ぐイオンだった年…
最近、イオンモール内にあるイメージのnana's green teaです。喫茶店なのか飲食店か、よく分かりませんが、飲めるから喫茶店という扱いにしましたが、珈…
娘が、イオン行きたい、というので、来ました。 まず、駐車場が満車とばかり表示されている中、とある階へ。 目の前で車が1台出ていきましたから、即駐車。 平和です…
なんとか雨も一時的にやんでいるタイミングに出入りした形になりまして、平和に過ぎました。 有難かったです。 さて、休憩時間の始まりですが、帰宅して真っ先に思った…
眠くて、しかたないため寝ています気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:15 バルプロ酸ナトリウム16：12 エチゾラム0.25mg服用20:56 バルプロ酸ナトリウ…
6:30過ぎに起床、カーテンあけたり、洗濯物片付けたり7:10 娘起こす～7：23 着替えて法事の準備して戻ると娘まだ寝ている～7:40 娘をひた…
昨日、今日と2日連続で嫁が息子に失望した、という話をしています。昨日は勉強しないこと（しているふりばかりする）今日はお金の使い方がおかしいこと、平気で息をする…
人ってやはり誰かと会話しないと正常でいられないように思います。私は仕事柄、人と話すのが仕事なのでよく思うのですが、核家族化が進み痴呆の方が増えたように思います…
以前から書いていますが、鬱ぽくなると特に味覚がなくなる気がします。基本何食べても感動も何もなく、舌は美味しいと感じてはいるのですが、心に美味しさからくる幸福み…
先程嫁が帰宅しました。虚しさを感じる理由は、嫁がいない時間散々ゲームしていた息子がいかにも勉強しているふりをしていることに虚しさを覚えたり先程治りかけた頭痛が…
デパス（エチゾラム）を服用してしばらく経過しました。精神面が少し安定したのでしょうか。理由がこれしか思いつかないのですが、有り難いことに頭痛がほぼなくなりまし…
予め書いておきます。本当にどうでもいい愚痴のような話です。 明日は16日です。 私的にはいつもの16日というと、休日です。 が、明日は日曜日！！ つまり、仕事…
料理にオリーブオイルよく使う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 揚げ物以外は全て我が家はオリーブオイルです。 理由はあったはずですが、…
【重要】自動更新失敗のご案内 #810-63975222 という迷惑メール
迷惑ですよねーAmazonもどき。 そもそも登録はしていますが、プライム会員にはなっていないのに、なっていることにして、会員費を払えって内容です。 重要：支払…
先程娘を連れて帰宅しました。出発時に雨がちょうど降り出したのも理由かもしれませんが、頭痛中です。それもかなりひどい頭痛です。午前の法事が終わりホッとした、とい…
またマイナスですか。いたいですね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
昨日の日記で働くことについて色々書きましたが、今日もきっちり働いた私からすると、土日も働いてるじゃん！とふと思いまして。平日がただ8時間労働ではない代わりに毎…
無事に法務、法事より帰宅しました。すごく道が混んでいまして、同じ信号3回も待つところもあり、疲れました。12:45になりましたら、娘の迎えに行きます。気が向く…
予定より5分早く着いてしまいました。仕方ないので、路駐して五分過ごします。何故か緊張感で気持ち悪いです。何が私を緊張させているのでしょうね。自分でもよく分から…
これから30分かけて法事に向かいますが、駐車場の関係で早く行けないため、15分休憩です。9:45出発予定です。現在、岐阜は曇りそれも今すぐに降ってもおかしくな…
昨日よりは寒くない朝だと思いました。やはり昨日より2度高いです。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:35 バルプロ酸ナトリウム21:52 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチ…
夜中に起きないで過ごせたかと。眠くて仕方がない朝でした。6：35 ゴミ出し～7：10 布団に入ったり、洗濯物少し片づけたり7:10 娘起こす～7：15 …
先程、というか、一つ前の日記にて書いた通り、息子と話さなくなった理由をはっきり思い出しました。そうでした。あまりに人のお金を無駄にし、平気で勉強している、やる…
現実を知らない無知な私の戯言だと思い読んでください。私は嫁から働け、働け、と言われる一方で考えることがあります。働く=お金を稼ぐだと思っていますので、例えば、…
今、夕食を終えたところです。18:11です。多分、10分程度が食事でした。体調悪くなりました。それも心理面が。嫁が帰宅したので、慌ててゲームをするのをやめ、必…
毎日気を付けていることですが、体調管理は重要です。特に身体的な管理もですが、心の健康が一番大事だと私はおもっています。 心の健康が下がれば下がるほど、身体的な…
久しぶりに少しだけプラスになっておりますが、いつまで続くのかそちらの方が気になりますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
楽天証券からこんなメールが来ていました。 先に書いておきますが、詐欺メールではなく、現実的な話です。 楽天証券トウシルというところから定期的に今の社会情勢や株…
【リそな銀行】アカウント情報更新の最終通知（メール番号:CF-KL-54684772084）
【リそな銀行】アカウント情報更新の最終通知（メール番号:CF-KL-54684772084） というタイトルのメールが来ておりますが、謎の詐欺メールです。 …
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
今、お出かけしてきました。 花屋に行ってまいりました。 目的は土です。 正確には畑の肥料です。 今回は、牛糞系の堆肥を購入してきました。 例年だと鶏糞を使って…
ホワイトデーに欲しいものは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう おっさん、見返りを求めてホワイトデーに何かをするということはないです。 …
私が法務から帰宅した11時過ぎの地点では決済が何もされいないため、珍しいなと思いまして見てみると3893円だったかな。3900円で決済に出していたので7円足り…
そんなテーマでラジオ流れていました。 ネイルに行く美容室に行く温泉に入る など聞いていてなるほどなーと思いつつ、お金かかるなーとも思いながら聞いていました。 …
11時過ぎに帰宅しました。 現在、昼ごはん兼朝ごはんを食べて少し休憩中です。 まもなく娘を迎えに行くため、洗濯機は回していません。 気が向くと1日に20回日記…
9分間休憩です。と書いてる時には、残り8分です。今日も予定通り法事法事が5日連続あり、今日で3日目今日も花粉がよく飛んでるようで、鼻水が少し出るのと喉が少しい…
やはり寒い昨日まで2日連続9度ありましたから、4度は寒い！気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
夜中に起きないで過ごせたかと。眠くて仕方がない朝でした。7:10 娘起こす7:15 洗濯物一部たたんでしまう〜7:30 洗濯物片付けしたり…
20:40に睡眠薬を服用したので、眠くなってもよい時間ですが、何故か眠くなっていません。何か気になるのですよねー何かわからないけど 気が向くと1日に20回日記…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:35 バルプロ酸ナトリウム12：05 エチゾラム0.25mg20:40 バルプロ酸ナトリウム、…
そもそもですが、本当に偏頭痛なのか、それとも肩こりからくる頭痛なのか、緊張性頭痛なのかすら分かりませんが、今日はまさに頭痛の最中なので記事にします。 ここ最近…
私が肩こりになる時は決まって姿勢が悪い時です。 具体的に言うなら寝ながらスマホ操作すると、特別肩から首がおかしくなります。 ある種、猫背みたいになるからかな？…
私、あまりおでん好きではないため、こんにゃく、大根、卵しか基本食べません。 嫌いではないのですが特別食べたいと思ったこともなく、なんとなくですが、避けたい料理…
3月の権利確定日が3/27（木）ですが、権利確定銘柄を少し考えて購入すると投資も楽しくなると思っています。 3月に限りませんが、配当をもらって得をする、って考…
今日は珍しくイオン（8267）は日経平均株価と連動した動きをしていました。 ここ最近、日経平均が下がってもイオンは上昇ってことが頻繁に起きていたので今日はどう…
春の訪れを感じるのは、毎年、梅が咲いたのを見た時です。もちろん、桜でも感じますが、真っ先に梅が咲きますから梅を見ると春を感じます。 続いて、花粉症のニュースを…
すきな言葉というより、この世を表現した言葉に感じていまして、この世の常は一長一短ではないかなと思うです。 良い所もあれば、悪い所もある。 いいところばかりはな…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第三十三番札所を放送しています。 華厳寺（けごんじ） 場所は岐阜ですね。 3月1日に訪問してきた場所を改めて紹介してもら…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
サンドイッチに挟みたい具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私が好きなサンドイッチは、ハムサンドとかもありますが、あえて卵サンド！…
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5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜〜〜～21:47 薬服用、就寝予定 という感じで過ごしています。 気が向くと1…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木曜日はいったようだ。 今日は木曜日。朝一番に嫁のヨガの服を洗おうとして触ったらびちゃびちゃ。汗だく？なんか気持ち…
5:43起床⇒食洗機止める⇒⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒記録（5:53）〜6:35 日記更新～6:51 洗濯物干し⇒外へ⇒薬服用⇒…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム21:47 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、…
「年収500万円」で「貯金0円」の私。やはり「500万円以上」もするトヨタの「アルファード」を購入するのは無謀でしょうか…？ 記事を読む前に、自分の答えを出し…
今日までに2025年は平日が127日が過ぎました。1日ごとの利益を掲載しているので、デイトレって感じになっていますので、どれくらい達成出来ているのか調べてみま…
月単位で考えましょう。毎月、給料以外にいくらもらえたら嬉しいです？私なら50万円です。すっごく現実的な話ですが、生活が楽になるのが目に見えている額です。それに…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
精進落とし、この言葉を聞いたことがある人が減っているかもしれません。 検索してもらうとすぐに出てきますが、葬儀などのあとに参列者に対しての感謝の気持ちを表す会…
個人的な考えをお伝えします。宗教的な意味合いは全くありません。先に書いておきます。 ただ、ローソクは現在2種類ありまして、和ロウソクと洋ローソクがあります。 …
明日のための残った株の確認です。 KDDI2626.5円×100株KDDI2615円×100株メタプラネット1880円✕100株メタプラネット1830円✕10…
珍しく連日上昇していますね。いいことです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
また、マライカ訪問です。最初着いた際は車が2台ありましたが、隣の雑貨店にいるのか喫茶側には客0。貸切状態でした。いつものコーヒーフロート注文してきました。20…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第三十三番札所を放送しています。 華厳寺（けごんじ） 場所は唯一の岐阜です。 3月1日に訪問してきた場所を改めて紹介して…
15:40現在、今日は不思議とエナジードリンクを全く飲みたいと思わない日です。全く理屈が分かりません。強い不安を感じる日ほど飲みたくなるのですが、今日はましだ…
現在34度。大変暑く、まだ夕立などが起きる雰囲気はありませんが、あるかもしれないと天気予報でも言っています。1日に1回くらいは降ってくれた方が地面が冷えて良い…
この話、私もよく聞かれるのですが、暗記していますか？って。私が読むのは宗派としては3つだけ。 その中の1つを結果的に暗記してしまっていますが、本山の教え通り…
この最高気温を見てもらうと思うのですが35度を超えるっていうのは、夏休みの最中の気温ですよね。こんなに暑くても学校に行く、帰って来る。中学生とは異なり特に小学…
正確には、歌を聴いているのではなく、ギターをずっとリピート状態でひたすら聞いています。 なんでしょう ずっと聞いていられる心地よさがありまして。 是非、1度…
好きなヒーローキャラは？▼本日限定！ブログスタンプ小学校の時からの憧れでしたね。 1話から読んでいましたから、懐かしいですし、今でもコミックはずっと部屋に置い…
現在、36．2度平熱36．6度から見たら低い感じ体調は良い心理状態も珍しく今は良い という状態です。午前～午後16時半まではすっごく心理状態が悪く、頭にモヤが…
私は僧侶として働いていますが、1年間という月日で見ると7月が一番暇です。 暇という表現をさせてもらったのは、もちろん理由がありまして、私の地域では冬は寒く夏は…
7：00 珈琲1杯8：00 珈琲1杯9：10 珈琲1杯、たまごパン1枚（500）10：20 珈琲1杯、ホットドッグ1本（250）11：30 珈琲1杯13：10…
私にとっては貴重なお話だと思いました。 娘が不登校になって1か月ちょっと。 ここ最近の不登校の日は決まって娘はこう言います 身体がだるい、動けない と。 こ…
息子と喧嘩したこと どうしても息子のことが分かってあげられず、その時は完全に裏切られたと思っていましたし、最近までずっとそう思っていたことで憎しみがましていま…
私が思うに、夏の暑さ対策は皆さん色々されていますが大きな効果を得たという話を聞きません。それに涼しくすればいいというものでもないように感じます。寒すぎてももち…
10時半頃に茶坊主さんに訪問してモーニングをした話を掲載しました。 11時位にお店を出ました、そのまま帰るという事をしませんでして、とうはち（花屋）さんへ向か…
気を紛らわすためにモーニング巡りを2店舗しましたが、効果は出ず。45くらいのまま（心の異常値が100をMAXとして）。 歩くしかないと思いまして、13時36分…
雨降りのため今日は来ないつもりでしたが、一向に降りそうにないため、傘を持って訪問しました。ちなみに今まで歩いていまして、ちょうど60分経過したので車に戻りまし…
10時半前にはしごした形になりますが、●▲■パンを発見した時から行きたいと思っていました。つまり5月23日に初訪問なので約1か月以上行きたいと思っていたくせに…
9時過ぎにモーニングのために岐阜市岩地にあります「さくら珈琲」に訪問しました。訪問は多分10回目くらい。でもここ10年行ったことがなくて、久しぶりでした。どう…
今日も珍しく全部の銘柄がプラスです。なかなか良い事ですね。安心して投資を放置出来ますから。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票くださ…
よく食べるラーメンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私がダイエット生活で極力避けているのは、ラーメンを食べること それは炭水化物と…
前日比-0.2kgまさかの3日連続減っています。これで3日で-1.2kgも減ってしまいましたが、あまり健康的かどうかが問題です。体調不良の原因が空腹感をなくし…
おはようございます少し涼しい朝にかんじています。どうやら外は雨1日雨の予報です 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
6：45 珈琲1杯8：45 珈琲1杯、おにぎり3個（453）11：00 珈琲1杯15：45 あんぱん、チョコ最中ジャンボ（640）16：25 お酒（175）1…
朝から掃除、片付けをしていると日記に書きました。全部屋掃除機かけコンロ周り油取り食器片付けいらない書類シュレッダーテレビ周りのゲーム機片付けテーブルの上の片付…
自分でも突っ込みたくなるのですが、エニタイムフィットネスに来まして、中にまで入って、何もしないで出てきてしまいました。理由が2つ腰がじんわり痛いと気づいたこと…
アクア・トトぎふに3日連続訪問しました。ウォーキングのためです。全身運動になるウォーキングをするとネガティブさがなくなるように感じています。今日も55分歩いて…
予定通り、掃除、片付けをしながら10時過ぎまで過ごしました。 10時過ぎからホームセンターに行きまして、電池を買って11時ごろ帰宅 まだ雨雲れーだーによると1…
