5:43起床⇒食洗機止める⇒⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒記録（5:53）〜6:35 日記更新～6:51 洗濯物干し⇒外へ⇒薬服用⇒…
今日は早めに寝るため8時過ぎに睡眠薬を服用も、息子を連れて嫁が多分8時半頃に帰宅まだ眠れていない私は寝たいのでイヤホンして眠れる曲をわざと少し大きめの音にして…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：20 バルプロ酸ナトリウム 12:15 エチゾラム（デパス）20：09 バルプロ酸ナトリウ…
6:30 起床、トイレ6:40 ゴミ出し、薬服用7:10 娘を起こす7:15 娘を起こす〜7:20 準備7:20〜8:55 …
現在こんな感じ今のところイメージ通りに出来ています。どうなるかな？
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
ここ最近、鬱症状がほぼ出ていなかったので薬は真面目に飲んでいるので、そのおかげもあったでしょうし、忙しかったからというのもあったのでしょう。 が、今日はふと言…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十五番札所を放送しています。 播州清水寺（ばんしゅうきよみずでら）、真言宗のお寺です。 場所は兵庫県になります。 2…
現状報告です今回、初の経本入れを作っているのでこの作り方が正しいのかは分かりませんが、とりあえず開始したよってことで掲載しています。 時間がかかる作業になりそ…
ちょっと気になる事がいくつかあり、エチゾラム（デパス）について調べました。 まず、服用から効果が最大になるまでに3時間かかること。そして半減期が6時間だという…
4日ぶりかな？忙しくていけなかったびっくりドンキーに珈琲を飲みに行きました。価格が魅力的なので行っています。もちろん、味も悪くないです。ブレンドが私の口にはと…
人生、ふと立ち止まった、と気づいた時に何を思うか 名言が色々あるようなので、調べてみました。 ただこのふと立ち止まるというのは、人生の困難に立ち止まった時、と…
好きなビスケット教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 嫁はビスケットがたべられるけど嫌いだ、とよく言います。 娘がお土産買ってきた…
何がいけないのか自分でもわかりませんが、何だか落ち着かない、そんな感じがします。 とるものが手に着かない そんなイメージの言葉が一番しっくりきます。 こういう…
それは息子が今日を境にしばらく学校が休みらしく、ずーーーっと家にいる可能性が出てきたことです。 ひたすら勉強しない高校3年生を見て正常でいられるか、それが不安…
昨日完成して材料はあるけど、また始めるのに抵抗がありまして、今回8個目は形を変えます。予定では財布のような折りたたみ出来る経本入れを作ってみようかと。レシピは…
3日ぶりに反発しましたね。もう少し復活してもらいたいですね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
信号運がよくて、スムーズに目的地まで来れてしまいました。いつもより5分早く着いたので待つことに。50分着予定でしたが、毎回定刻に着いたことがないです。早いか遅…
なんと朝から6度もありますただ天気予報と異なりかなりくもがあつく、全く日差しはないです。それでも気温が上がるのか疑問ですが、墓に行かないと行けないため、期待し…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：18 バルプロ酸ナトリウム 18：30 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
3:30 起床、トイレ、布団移動〜7:10 寝る7:10 娘を起こす7:15 娘を起こす〜7:35 法事の準備、着替7:40〜11:…
肩こりはすごくひどいらしいのですが、触った人は皆、岩を触っているようだ、とコメントするくらい肩がすごいことになっているらしいのですが当の本人はそんなことを自覚…
本日、娘の帰宅が私が法務から帰宅してわずか5分後でした。 すぐに嫁が準備していった昼ごはんを一緒に食べたのですが、大皿2皿あったのに、二人でお腹いっぱいになら…
やっと完成しました。横幅24.5㎝奥行10㎝高さ（持ち手含まず）23㎝ となります。横から見るとこんな感じ。 上から見るとこんな感じになります。材料は、トータ…
新撰組で好きな隊士はいる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 個人的には新選組自体に興味がないのです。 ですので、あまり書くことがないで…
2日連続大きくマイナスです。すっごく嫌な流れです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十四番札所を放送しています。 中山寺（なかやまでら）、真言宗のお寺です。 元々は日本最初の観音菩薩を祭ったお寺で第一…
イオン限定での話ですが、昨日が2月の権利確定日だったこともあり、多くの買いが入りまして、一気に高値になりました。 が、今日はそれが終わり、通常通り、大きく下げ…
本当は昨晩寝る前、結構頑張って作業して、始末まで済ませてもう縁を編むだけにしてありました。 それを撮影してから縁の飾り編をするはずが、飾り編をし出してから撮影…
14：20帰宅しました。 すっごく眠いです。 少し仮眠しようかと。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
まだ外出先にいます。ゆっくり本屋を眺めていました。多分12:50から13:30までくらい。それから今はダイソーにいます。いつ帰るのやら。 気が向くと1日に20…
無事に法務、法事より帰宅しております かなりの件数があったので遅くなりました 娘の迎えも行けなかったので母に頼んだくらいです。 昼ごはん食べましたし、洗濯物干…
昨日と同じ3度開始です。昨日は、昼間が寒かったです。これ見ると最高気温15度…ほんとに？というレベルです。一昨日まで一桁でしたから、あまり信用していませんが温…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：13 バルプロ酸ナトリウム 21：54 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
3:30 起床、トイレ〜7:10 寝る7:10 娘を起こす〜7:20 法事の準備、着替7:20〜7:43 娘を待つ7:43〜8:13…
前の日記から1時間15分で無理やり側面完了させました。 17段、編みました。一段だけ茶色の残ったものを無理やり利用 残しておいても使うことないのでワンポイント…
7段から開始でした。 現在こんな感じに。 あまり作業していないため、進みは悪いですが、一応は進んでいます。 14段目の途中です。が、出来れば21時までまだある…
苦手なのは他人の笑い声です。聞くだけで不快になります。これが一番苦手かな。多分、自分が笑わないからこそ、他人が笑うのが何故か許せないのでしょう。自分でもそう思…
有難いことに何も起きない日々。平和なので、たまにこうやって備えの話を見ると色々買うのですが、全て賞味期限などが来る始末。平和だからこそ使わないで済むというの…
参鶏湯、作れと命令されてから、煮込むこと30分経過参鶏湯らしい匂いがしております。最初、全く違う匂いがしていてかなり不安でした。なつめ、栗、高麗人参、クコの実…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十三番札所を放送しています。 勝尾寺（かつおうじ）、真言宗のお寺です。 大阪府ですね。かなり遠いお寺です。 だるまで…
夕食は作るんだろうなーと思っていました。自分の昼ごはんは作り、動画見て笑い、自由に病人しているので、元気なんだろうと想いまして。そうしましたら、15時少し前に…
結構大きくマイナスになりましたね。すっごく嫌な感じです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
無事に期待していますが、すぐに娘の迎えに行く時間だったので、5分で食器片付けて、服着替えて、今、目的地、合流地点に到着しました。めっちゃ急いだので気持ち1分早…
昨晩作業した結果がこちら。側面7段完了あと10段約5時間かかる計算です今日も多忙につき進みが悪い可能性が高いです。ぼちぼちやります。 気が向くと1日に20回日…
おはようございます。さむいは寒いのですが、0度を多分下回っていないのではないかな？って思いつつ、起きています。 実際は分かりませんが。少し慣れているのでしょう…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6：45 バルプロ酸ナトリウム 20：40 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
人生で一番痛かった思い出は、1つです。 それは、虫歯の歯がパンの硬い部分を食べた際に歯が砕けて、神経に触ったのでしょうね。 激痛のあまり汗がすごく出て息をする…
先ほど掲載してから3段側面を編みまして、本日は終了のつもりです。 ちょっと精神的にイラつきが強すぎて集中出来ないのでもう音楽を聴いてリラックスすることにします…
6:35 起床、ゴミ出し〜6:45 法事の準備〜7:10 布団にて過ごす、娘を起こす〜7:25 ウインナー茹でたり7：25〜7:30 …
予想外な事が起きました。 いつも嫁は19時半以降にしか帰宅しないので、19時15分に風呂に急いで入れば絶対に間に合うと思っていたのです。 それが風呂に入って数…
今現在、こんな感じです。あまり進んでいません。昨晩のうちに側面2段編んだって書きました。 現在、4段目がやっと完成。つまり1時間程度しかやっていないってことで…
今年気になるニュースは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 日本経済に関係するニュースは常に見ています。 良い話があまりないのでいい気分…
平日、私が一番頑張っているのは料理です。 今日はたまたますき焼きだから書くのですが、すき焼きの具材って普通なんだろうって思いまして、調べました。 すき焼き、具…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第十八〜二十二番札所を放送しています。 今日は総集編ですね。六角堂〜でした。 気が向くと1日に20回日記を更新しています…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 46…
例の如く娘はテスト期間に今日から入ったことで鬱状態に。気分転換を兼ねて外に連れ出しました。ジョイフルがいい？イオンがいい？と聞いたら、即答でジョイフルって言う…
もう30分、車でぼーとしながら待ってます。することないため、エンジン切って暖かいなーと思いつつ、こういう良い時間は短いのよねーとか思いながらハンドルにもたれて…
現在8度と昨日とほぼ同じ温度になっていますが、昨日と違いまだ上昇中だということ。久しぶりに二桁の気温に期待しています。今見たら3月1日は、20度予想になってま…
昨日ある程度材料買ったのですが、買い忘れたものがあります。糸こんにゃく！かまぼこ！以上2点です。肉やタレなどは買ったのに、糸こんにゃくは気付かなかった！昼から…
昨晩何処まで進んだかを掲載しておきます。側面がまだ2段しか編めていません。 モチベーションが上がらずかなりゆっくりです。 今日は更にモチベーションが上がってい…
法事より帰宅しました。 少し想定外なことも起きていますが。 10時25分には迎えに行かないといけないです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れ…
今朝も寒いです。まだ0度を下回らないだけましかと。やはり寒いですが。気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
どうしても眠くて7：30まで睡眠7：30 起床7：35～10：00 法務10：00～10：05 洗濯機回す10：05～12：00 外出（モーニング+夕食買い物…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：35 バルプロ酸ナトリウム 21:15 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
確か去年の8月にこの日記を書いたのですが、いまだに人気の記事だから、もっとこの星月菩提樹の話をアメブロで書いてくれ、的な要望が来ていまして書くことにします。…
毎年花粉症で苦しむくせに医療費節約のために何もしないことを決定！
今年は思い切って、花粉症の症状が出てはいますが、無視することに決定しています。 家族は薬を飲みまくるのでOTCがあることはあるのですが、私が一人でも使用しない…
眼精疲労対策を色々していますが、効果を感じていません。 目薬、ホット～、マッサージなど色々していますが、特に効果を感じないどころか視力が低下しているようにす…
まだ金曜日に行ったばかりですが、また来ています。今回は娘を連れてきています。 また、珈琲おかわり自由ということで、娘と私、各1回ずつおかわりして、2杯ずつ飲ん…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第二十二番札所を放送しています。 総持寺（そうじじ）、真言宗のお寺です。 大阪府ですね。JR京都駅から見て、南西です。 …
ナゲットソース皆さん、何かこだわりがあるのですか？ 私、何もつけない派です。 色々な味があるのは分かっていますが、バーベキュー味、ケチャップ、チーズ、色々あり…
正確には覚えていないのですが、かなり日常的な物を夢として見たので、かなり夢なのか現実か分からない、そんな夢だった、と記憶しています。 それくらいありふれた日…
雪遊びといえば？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 雪合戦、かまくら作り、スキー、そり？ これくらいしか思いつきませんが、全くしたくない…
以前はよく作ったハンバーグ 1年半前の11月より私は料理をさせてもらえなくなりまして、多分それ以来のハンバーグ作りです。 いつも参考にしていたレシピはこちら⇒…
実は2回目の無事帰宅をしております。 法務から帰宅してすぐに娘と買い物に出かけていまして、帰宅が12時でした。 現在まで料理していたので、遅くなりました。 今…
今朝も−1度明日からは−ではなくなるらしいけど、ほんとかなー気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：55 バルプロ酸ナトリウム 21:15 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
6時起床7:30頃 嫁出ていく（後で聞いたらヨガだったらしい）〜8:00 寝ていた（起きれなくて）8:00〜8:15 洗濯物片付けたり、準備したり…
はやくも問題が。茶色がなくなりました。 どうにかこの横幅には影響なかったのですが、縦にはもう使えないです。 オリーブ一色で作ることになりそうです。 順調に使い…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載2/17でした。ずっと掲載忘れていたようです。 楽天・VTI：+13.87…
いきなりですが、完成に。以前に日記に掲載の通り、オリーブ色、茶色で編みました。とうとう完成です 縁を編むのが好きですね、個人的には。 なんか楽しい。 持ち手も…
不思議なことにいくらでも飲めそうですが、もうやめておこうかと思います 買ってきたお酒が冷蔵庫に入っていたこともあり、寒くて仕方がないです。 もう手が冷えて、こ…
意外に分かったことは お酒を飲んでいる時の方があれしたい、これしたいってことが浮かぶという事実 ばーさま、連れていきたいなーって思う場所が次々と浮かびます道の…
急性アルコール中毒にならないか、気になるレベルです。 1時間で4本目 早いのか、遅いのか分かりませんが、クラフトバンドしながらなので、こんなものかもしれません…
あと少しで3本目がなくなります。 これ、調べるとアルコール度数4％ 結構軽いわーって思っていましたが、久しぶりに飲んで、かつ、一気飲み、かなり聞いております。…
これから3本目に突入なんですが、結構酔っています。何回も誤字をするので、パソコンでの入力のしにくいこと やはり運転が出来なくなるのは分かる気がします。 そうい…
少し外出してきました。わずか10分程度で、ドラッグストアで、6本缶のお酒を購入。少しだけプリン体とか糖質0にだけこだわってこれにしました。とにかくイライラして…
先ほど休憩に入りました。現在、やっと残りの側面全て編み終わり、その残ったひもを全て始末したところです。 結構時間がかかりましたが、あとはフチ飾りをして、持ち手…
富士山登ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 富士山に登った経験はありませんし、今後も一切予定していません。 大変なのがよく…
帰宅して早々腹が立つのはまた、嫁が自分だけ友達と外食に行くと言って、私のご飯を勝手に作っている事。 私は食べたいと言っていないのに、作ってくれるのをかなり恩着…
今朝は寒かったようです。予報ではマイナス3度だったらしく、現在−1度まで上がったところ。昼間は7度予想ですが、本当にそうなるのかな？寒いのはもう嫌。早く温かく…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7：35 バルプロ酸ナトリウム 21:00 バルプロ酸ナトリウム、ロフラゼプ酸エチル、ラツーダ20…
5時起床5:10 嫁のタイマーで完全起床、娘起こす〜5:30 嫁と娘着替え5:30 出ていった〜5:57 日記更新、寝る努力～7：30 布団…
現状報告です。もう手の限界です。 歯も限界です。 今日は、13段まで編みました。 残り4段あるのですが、明日にします。 さすがに無理そうです。 時間的には1時…
ずっと昼間はやり続けたクラフトバンド 完全に疲れて、歯が浮いて、更に指まで痛くなり1時間ほど休憩しています。 18時現在側面9段編み終わっています。 まもなく…
日照時間が伸びたなーって思った時に春を感じますね。 あとは、車の中で日差しのおかげで暖房つけなくていいなって思う時に春が来たなーって思います。 共に春が来たこ…
今日もマイナスです。それもかなり大きく。少し気になりますが、こういう時もあるでしょう。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ねこちゃん飼ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 本音で言うと、生き物を飼うのは大変なので、猫に限らず、ご遠慮願いたいです。
昨晩のうちに少しだけ進めたクラフトバンドの状態です。今回の色は、オリーブ色と茶です。 底を編んでいました。 既にあれから随分時間が経過して、現在、側面4段目を…
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5:43起床⇒食洗機止める⇒⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒記録（5:53）〜6:35 日記更新～6:51 洗濯物干し⇒外へ⇒薬服用⇒…
理想的な言葉です。立つ鳥跡を濁さず。私が悩んだのは負の遺産これだけ不満をつづり続ける日記もなかなかないだろうと思いつつ、日記なのだから、以前にも書きましたが楽…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:37 バルプロ酸ナトリウム21: バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20mg、ロフラゼプ酸エチル、睡眠…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水曜日はいったようだ。 今日は木曜日。朝一番に嫁のヨガの服を洗おうとして触ったらびちゃびちゃ。汗だく？なんか気持ち悪い…
毎日20個日記書いていますが、読まれていない証拠としてアクセス数が激減しています。特に深夜から早朝が10いきません。以前は朝起きた地点で50〜100はありまし…
悲しいことに作ってくれ、と言われて作ったのに、興味が持てない様子の娘。一口かじり、もうお腹いっぱい、と言って部屋に行ってしまいました。確かに昨晩の夕食は焼肉で…
私はよくあることですが、起きた時から、その日の気分で何かが頭の中で流れていますさっき曲が変わりましたが、WANDSがの世界中の誰よりもきっと、が流れていたり、…
5:43起床です。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
涙活してみました。YouTubeなどで検索して、言葉、映像、映画などを主として見てみました。が、何も起きませんでした。分かりやすく書くなら、へー、そうなんだ、…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 5:42 バルプロ酸ナトリウム14:20 エチゾラム0.25mg17:20 エナジードリン…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水曜日はいったようだ。 今日は水曜日。いつもだと9:00出発、16時前後帰宅だと思う。 昨日はあれから22時過ぎてから…
5:07起床⇒起床⇒食洗機止める⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒⇒カーテン開け⇒体重測定（5:15）〜5:20 日記更新～5:35 携帯いじり〜5:41 …
毎日同じ事が起きていまして、何故か19時を過ぎると何も考えられない時間がやってきます。何も思いつかないため、日記の更新が止まります理由もよくわかりません眠いわ…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
タイトルのまんまなのですが、神社や仏閣巡りをしたい派の人間です。理由は、何かにすがりたいとか思うのではなく、何をまつり、どうしてそこにあるのか、歴史的な意味を…
老眼の話をします。42歳を超えてから老眼を少し感じていましたが、最近47手前で更に老眼を感じています。とにかく近いから見えるわけでもなく遠くしたらやはり見えな…
たまたまラジオを聞いていて思ったのですが、涙活ですか？全くやったことないから、やってみようかと思います。私、人生で泣いた経験が物心がついてからなく、何見ても感…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼第三十二番札所を放送しています。 観音正寺（かんのんしょうじ）です。 場所は滋賀県ですね。 天台宗と宗派に書かれていまし…
道の駅、岐阜県にいるとかなり行く先々で見かけます。56カ所もあるのだそうです。北海道に続き第2位の数なんだそうです。このうち行ったことがある道の駅はいくつかな…
ケーキ、と言っても色々なケーキありますよね。ショートケーキのような生クリームタイプチョコケーキのようなチョコタイプチーズケーキタイプタルト系モンブランのような…
6：45 珈琲1杯8：45 珈琲1杯、おにぎり3個（453）11：00 珈琲1杯15：45 あんぱん、チョコ最中ジャンボ（640）16：25 お酒（175）1…
朝から掃除、片付けをしていると日記に書きました。全部屋掃除機かけコンロ周り油取り食器片付けいらない書類シュレッダーテレビ周りのゲーム機片付けテーブルの上の片付…
自分でも突っ込みたくなるのですが、エニタイムフィットネスに来まして、中にまで入って、何もしないで出てきてしまいました。理由が2つ腰がじんわり痛いと気づいたこと…
アクア・トトぎふに3日連続訪問しました。ウォーキングのためです。全身運動になるウォーキングをするとネガティブさがなくなるように感じています。今日も55分歩いて…
予定通り、掃除、片付けをしながら10時過ぎまで過ごしました。 10時過ぎからホームセンターに行きまして、電池を買って11時ごろ帰宅 まだ雨雲れーだーによると1…
今日は珍しく全ての銘柄がプラスです。このまま良い状態が続くことを願ってしまいますね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
早いですが、9時5分に帰宅。この10分ちょっとを使いずっと掃除していました。 片付け込みでしていますが、今日は掃除に励む日にしようと思っています。 気が向く…
前日比-0.5kg連日0.5㎏減っています。つまり、2日で1㎏減っている状態です。ここだけ見たらあまりすごくないのですが、ここ数日体調が悪いことで下がっていま…
好きなヒーローキャラは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 万人を助けられるヒーローより、家族を大事にできるヒーローが好きかなって思いま…
昨日より圧倒的に楽に感じる朝です。気温が2度低いだけですがありがたい。いつもより1時間遅く起きました。今から色々していきます。 気が向くと1日に20回日記を更…
年金積立と新興国がマイナスのようですが、S&Pがプラスであることがいつも驚かされます。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
昨年2023年7月10日前後にどうやら腰を痛めて、ヘルニアか？とやっていたようです。 ほぼ1年経過 あれからすごく腰の痛い日々を過ごしてやっと今に至りますが、…
調べてみました、去年の今日何をしていたのか。 まず去年の7月9日は雨だったようです。最低気温25度、最高気温29度とうらやましいくらい気温が低いみたいです。…
過去にテレビで放映されているのを見たことがあるため、同じのかもしれませんが、こうやってみると、驚くことが多いですよね。 やめられない、とまらないかっぱえびせ…
6：45 珈琲1杯、カロリーメイト（200）10：00 珈琲1杯12：00 無脂肪ヨーグルト415g+ブルーベリー100g（282+48）14：00 珈琲40…
7月4日以来、結構な頻度で心がざわつく、ハラハラする、居ても立ってもいられない、そんな変な状態が続いていまして、これの解決方法を今調べました。 分かったことは…
正確な時間が分かりませんが、5200歩歩いたようです。時間的にはこの歩数だと50分程度のウォーキングが予想されます。大体1時間歩くと6500歩になるからです。…
14時から来ています先程までかなりの雨が降っていましたが、やみましたのできました理由はやはり、モヤモヤが改善されるからです歩いている時間は不安感が消えます暑い…
ジェットコースターで何を叫ぶ？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう たぶん、おー！か、わー！だと思います 自分が日ごろ驚いたときに出してい…
前日比-0.5kg昨晩掲載のように最低体重を更新できました。やはり寝る前に朝と同じところまで減っていれば簡単な方ですが、0.5㎏しか減らなかったのは残念です。…
