5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
3日前から精神が完全にいかれていました。その間の大きな問題は、精神的につらいだけではなく、意外に体温が低かったこと。平熱が36．6位なのに、その3日間はずっと…
自由を感じる時間がないため、あえて書きます。 すっごく暇です。暇すぎて本来自分のやりたいことをやるという選択肢が一番すっきりすると思うのですが、自分のやりたい…
寒い事です。とにかく、寒い冬が苦手で仕方がないです。手先、足先が冷えるという行為自体が大嫌いです。 雪をさわる、雪のある場所に行く、強風の寒空を歩く、登山の高…
私、夏が来るたびに思うことがあります。それは、夏と冬どちらが好き？と聞かれたら即答で夏と答えています。それは夏が好きだから夏と答えているというわけではなく、冬…
これ、切実な話なのですが、2週前の6月22日土曜日に初の伊吹山に登山した日のことです。 登山は地上より高い場所に行くのだから、紫外線対策をした方がいい…
いま一番叶えたいことは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 切に願っている事です。 くだらないと思うことをくだらないと言いながら出来る心…
たぶん、このネタを書くのはここ数年で始めてだと思います。問題、課題はかなり残っていますが、一応行くという前提で書きます。 この夏休みの家族旅行は伊豆です。 …
貴重な日曜日が始まっています。 貴重なのにすることが本気で見つけられないでいるため、日記を書くことに。 今日はリアル食費を考えます。我家の食費は全て嫁さんにお…
先週は携帯電話の機種変更と乗換をしました。やはり新しい携帯の方が良いなと思うことがあります。それは、充電した電池の減りがかなりゆっくりである事です。使い勝手は…
現在既に27度9時には29度予想となっています。暑い＝洗濯日和と理解しています。今週は多少雨マークもあるため、最後とは言いませんが、暑い日は1回おしまいかと思…
前日比+0.3kg少し想定外な重さに。-12kgキープできると思っていたのにかなわず。誤差のうちと言われたらそれまでですが、0.1kgをなめていないため、これ…
昨日と変わらない朝です。今日は猛暑日になると散々言ってますから気をつけたいですね。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
現在朝より+0.7kg 今朝から食べたものを考えると、カロリーメイト2個（400）あとはひたすら珈琲昼食にご飯とすき焼き（500）娘と出かけた先で、マンゴーソ…
おかしな天気予報でして、今から1時間後に34度になるそうですよ（笑） まだ上がるの？って感じの事が書かれています。 前の日記を掲載時も33度 1時間経過して少…
ご覧のように、現在33度。かなり暑いですが昨日よりは少しだけましです。少しですよ。37度に比べれば多少ね、というレベルです。水道もホースから出る水も熱湯です。…
グーグルマップ的には1年3ヶ月ぶりに訪問とのこと。美濃にあります道の駅 美濃にわか茶屋 です。道三めだかさんまであと200メートルという場所ですが、今日は訪問…
過去形にしたのはいきなり改善したから。理由は分かりませんが、何となくモンスターを久しぶりに飲んだら急に回復しました。嘘のようなほんとの話。あんなに鬱々としてい…
おっと、やっとS&Pがマイナスになりましたね。長くプラスでしたからやっと感があります。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
テーマにあっていませんが、正直、これは願望です。実年齢より若く見られたい！！と言いますのも中学、高校生の頃は年上に見られ過ぎて、よく20歳までくらいはずっと大…
これは昨日のことです。 部屋の整理をしていました。正確には書類の整理をしていました。 それも2017年の。 かなり古い書類ですから基本捨てることにしましたが、…
時間の無駄というかもったいないと感じることは基本的にはないのですが、2つあえて書くと、アメブロで日記を一生懸命入力していざ投稿、ってなったときにデータが消える…
大体毎日、昼を過ぎると自分でも何に対して不安感を感じているのかすら分からないのですが、ただ座っていることが出来ない落ちかない、ハラハラしている状態が続いてしま…
気づいたのですが、もう15年居酒屋に行っていないことに。お酒を飲めないからではないですよ。仕事柄、お酒を飲むことが出来ないからです。また、他の方との交流の兼ね…
私が切に願うのは・自転車の法律（傘さし運転、スマホいじりながらの運転）・税金の徴収率・国会議員の給料・総理大臣の決め方・犯罪者の公表の仕方 などが一番早く改定…
好きなドレッシングは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 好きなドレッシングと言われると基本的に嫌いなのがないのですが、あえて書くなら、…
前日比±0kg昨日はすっごく昼間が重かったので今日は期待していませんでした。プラス確定だろうと思って体重計にのりましたら、意外にも昨日と同じ結果に。すごい。珍…
昨日の掲載忘れです。全ての銘柄がプラスです。ずっとS&Pがプラスですごいとしかいいようがないです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1…
私の部屋にいるのですが、完全密閉空間だったので、朝4時に入ったら33度ちょっとありました。 現在窓を開けて少し空気を通せるようにしてやっと31．4度という状態…
昨日と同じ気温くらいでしょうか。昨日はとにかく精神不安で変な日でした今日は落ちついてすごしたいです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
我家は基本的にハムスターのためだけにエアコンの設定温度が26度となっています。 昨年もそうでしたし、今年もそうなのですが、とにかく寒い。 実際の室温は25度前…
好きな寿司のネタは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 好きな寿司ネタと聞かれて何が好きなんだろうってすっごく悩みました 答え出したくな…
無事に帰宅しました。 タイトルの通り、携帯の返却が完了しました。 査定もあるのでしょうが、一応今後2年支払う予定だった570円×24＝13680円 が無料にな…
無事に帰宅しましたが、すっごく暑かったです 特に、車が。 ハンドルが持てないくらい熱くなっていました。 既に30度をまわっている様子。 まだこれから7度も上昇…
三井住友クレジットカード：緊急のセキュリティ審査要請 という詐欺メール
平素はS M B C CARDをご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、お客様のアカウントに不審な活動が検出されましたため、アカウントの安全性を確…
前日比+0.2kg昨晩のはま寿司の影響が出ていますが、+0.2kgなら許容範囲です。今日はまた減らせると思いますので、今日はきっちりやります。それに2日12k…
今朝はねてから起きるまで、一切途中で起きることなく、寝ました。 すっごく珍しいことです。 いつもは何回も特に最低5回以上は寝たり目を覚ましたりを繰り返すことで…
おはようございます。やっと久しぶりに普通の朝の日記を書いています。既に今日も暑いのは確定のようです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
はま寿司から帰宅して体重測定しましたら、朝より+0.8kgとちょっと重め。 でも出かける前と比較すると+0.4kgという感じ。 6皿食べて大体800kcal摂…
前の日記に書いたようにずっと待ってます。 はま寿司大盛況 ずっとひっきりなしに車が出入りしています。 8割以上満車 私が来ている店舗はかなり駐車場の広い店舗に…
タイトル通り、とにかく暑いです。新しい携帯に慣れるために外からいじっています。家にいたら、携帯ではなくPCから操作していますから、ある意味レアな状態です。娘と…
予定通り15時ごろに荷物を取りに来てもらえましたので、今日の予定は終わりました。 暑い日です。 ずっと34度と表示されています。 急に体温近い気温になりました…
私、毎日、一人になって、やることがない時間がすごくつらいのです。 何がどうつらいのか説明すると、やることがない＝焦るのです。 なにに焦るかというともっとやれる…
今年初の梨はもう食べた？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう なしのイメージはお盆の頃って感じがしています。 ですから8月が私たちの地域の…
病院は予定よりも早く終わり、11時前に帰宅出来ました。 今まで娘と話して過ごしました。 とりあえずこれから授業もあるようですから私はひっそりPCをいじることに…
とりあえず、9時ちょうどまでに銀行に行き、通帳を再発行してもらうための手続きをして、その足でうまくいけばガソリンを入れて、更に10時半の病院 帰宅後、多分1…
新興国だけマイナスですね。それにしてもS＆Pが強いです。ずっとプラスなので購入出来ないでいます。下落したら～と思っているとこの調子だと買えなさそうです。 気が…
おはようございます。 新しい携帯電話になったことで、いつもの朝とはなりませんでした。 今後もそうかもしれません。 なかなか操作方法がはっきりしない、っていう感…
前日比-0.5kgいきなり大きく減りました。確かに昨日はあまり食べなかったのが大きいかと思います。最低体重ですし、とうとう12kg達成です。 気が向くと1日に…
全くする予定がなかったのですが、今朝、嫁に是非、やってくれと言われて、ヨガを検索。 こちらを瞑想のために見させてもらうことに。 あくまで柔軟体操とかが目的では…
今まで私の携帯はソフトバンクでした。 それを楽天モバイルに乗り換えしてきました。 窓口を朝行って予約して夕方に再訪問。 わずか35分でSIMですか？交換しても…
6：30 珈琲1杯7：00 ルーローハン（350）7：30 珈琲少量9：15 珈琲1杯10：00 いなり（350）11：00 珈琲500ml かなりかたよった…
今朝、最低体重だったと書いたのですが、現在朝の測定時より+0.1kgと恐ろしく軽いです。 結構午前中に炭水化物を沢山摂取したので、うまくいかないことも覚悟して…
娘の誕生日がせまっていることもあり、マイナカードの更新の通知が来ていました。 更新しないといけないのですよねーマイナって。 顔写真あるので思うのですが、子供の…
また食べたいソフトクリーム教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう ソフトクリームの日だなんて、実に平和でいい日です。 ただダイエット…
用事もないのに、エンジンもかけずに車の中でシートを倒して携帯をいじる時間が一番落ちつきます。 理由はわかりません。 事実、それが分かってから何回車にいるだけで…
今日は珍しくまた全てのファンドがプラスですね。夢のある話であり、取らぬ狸の皮算用ですが、10％という利益は大きいです。100万円の年率10％は10万円1000…
前日比-0.2kg一昨日の最低体重に戻りました。が、相変わらず-12kgの壁は厚く下回れていません。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に…
6：30 珈琲1杯7：35 珈琲少量9：30 珈琲1杯10：50 パスタ（500）12：30 珈琲500ml しっかり書いていましたが、掲載するのを忘れていま…
現在、雨上がりのようで、地面はしっかり濡れていますが、曇りのようです。10時を過ぎると晴れる予想になっているため洗濯機を回しました。早めに洗濯終わらせます。 …
前日比+0.2kg今日はまさかのプラスになってしまいました。というのも、寝る前から見るとたった0.1kgしか減らなかった計算なのです。もっと減るはずだったのに…
今月7月にしないといけないことがいくつかありました。 現在忘れないために早めにやればいいという思いで1日である昨日、ほとんど終わらせました。 残っている作業は…
うどんの好きなトッピングは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう エビ天とか、カシワ天とか考えていましたが、絶対に欲しいのはネギだなーって…
朝6時半から法務に出ていました 今、帰宅。 でもまだ10時前です。 今朝は早くから洗濯なども済ませています これからイオンに行く予定をしています。 出来れば冷…
雨だと言いながら、晴れもあるらしい30度予想もおかしいぞ？どうなっているんだ？今日は。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
7：20 珈琲少量10：10 おにぎり（619）10：15 珈琲1杯13：25 珈琲500ml18：30 ごはん100g（250） 意外にカロリー摂取していま…
私が実感した話ですが、節約のために趣味をやめました。メダカ釣りジム通い（今日退会）などなど辞めれば辞めるほど、お金は減りにくくなりましたが、無趣味ほど、生きが…
あくまで％で掲載しています。額が多ければ％の見合った利益が出ているはずです。前回掲載が6/24でした。 楽天・VTI：+12.60⇒+14.27％eMAXIS…
法務より帰宅しました。 かなりしっかり雨が降っています。 憂鬱です。 嫌ですねー 不安感というか、やらないといけないことがあるのはまだましで、何となく心の隙間…
貯まった貯金の使い道は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 昔は銀行の定期にいれてさえいればすごくよかった時代でした。 私が小学校までは…
前日比-0.1kgなんとか0.1kg減りましたので今日も最低体重を更新しています。といってもわずかな数値ですからあれですが、あと0.1kgでやっと12kgかと…
今朝も25度あるみたいかなり温かい方かと。蒸し暑いともいうでしょう。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
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5:21起床6：28 起床⇒洗濯機回す⇒トイレ⇒カーテン開け⇒体重測定⇒薬服用〜6：55 ゲーム〜7:01 洗濯物干す〜7:30 休憩〜9:33 …
人生初の牛角へ行きました。ずっといってみたかったのですが、ちょっと行けなくて、とうとう行きました。3000円ちょっとの食べ放題を注文しました。私は、とにかく豚…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 6:35 バルプロ酸ナトリウム13:28 エチゾラム0.25mg21: バルプロ酸ナトリウム、ラ…
ヨガは月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は日曜日朝はタイマーならないので、私が法務に出る7:30地点で起きていない。9:3…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプそのような事を感じたことがない日々です。 心に余裕がないからでしょうか。全く素敵って思えることは起きていま…
5:21起床 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
ヨガは日、月、火、土曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は土曜日朝はタイマーならないので、8時まで寝ているのがいつもだが、珍しく私が動…
3:23 なんか唸声で目が覚める、隣の部屋へ離れていくようなので確認しに行くが何もなし（静かに）⇒数分後布団にいると今度は台所でまな板を出す音がするが嫁…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:00 バルプロ酸ナトリウム10:15 栄養剤21:10 バルプロ酸ナトリウム、ラツーダ20m…
3:20から、何回も変な音で目をさましました。1回目は犬みたいな何かが室内ではーはー言っている気がして探しましたが見つからず2回目は台所で誰かがまな板を出す音…
お薬服用地点と副作用を確認のために覚書を残しています。 7:13 バルプロ酸ナトリウム17:10 エチゾラム0.5mg（いつもの2倍）21:01 バルプ…
ヨガは日、月、火曜日行かない。知らぬ間に水、木、金曜日はいったようだ。 今日は金曜日朝は6:45のタイマーでなかなか起きず46になり起きる止めてトイレ⇒洗面所…
5:32起床⇒ゴミ出し⇒トイレ⇒洗濯機回す⇒カーテン開け⇒体重測定（5:38）〜6:46 寝る〜6:56 洗濯物干し〜7:10 日記更新7:…
1日（火）:+2,000円2日（水）:+20,000円3日（木）:売買なし4日（金）:+49,900円（+71,900円） 7日（月）:+12,200円8日（…
理由は分かっているのですが、息子の話を聞くと毎回落ちます。他人だと思えば楽でしょうが、そうもいかないため、すっごく迷惑な事を平気でする息子が許せないでいます。…
32度を涼しいといつもなら思うのですが全くそんなことを思いません。湿度のせいでしょうか。やたら暑く、蒸し暑く感じて体調悪い気すらしています。室温はエアコンが2…
本日のぎふ放送は、西国三十三所観音巡礼の総集編⑥の放送しています。 第二十八番札所〜第三十三番札所までの放映です。 総集編もこれで終わりですので、また一番札所…
先程読んだ記事にあったのですが、精神患者の中には頑なに風呂を拒む人がいるようです。鬱状態の人も含まれるのかな？不思議と私もどうしても入りたくない時があります。…
年が変わってしまったので、45日目までが2024年ということもあるので、別に掲載します。⇒1日5000円の利益を求めて 45日目（ここまでが2024年） 17…
今日は下がりましたね。ですが、小さいです。珍しい。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください
午後7時半の地点で朝より±0kgで確実に明日はいい数値になると思っていたのですが、体重は現在朝より+1.1kg 何があったかこの午後7時半から外出。8時過ぎか…
午後7時半までだるすぎて死にそうって感じでしたが、やっとそれが解消に。現在午後10時過ぎてすごく楽になりました。 心理状態を100段階で表現すると100が一番…
心理面も体も悪くなりました。体調は吐きそうなくらいだるく心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月…
現在、36．5度平熱36．6度から見るとほぼ同等。体調は今のところ腰痛も寝て一時的に緩和。心理面は今のところ好調ってところです。 心理状態を100段階で表現…
昨日に続きまして朝からちょこっと涼しめです。まもなく法務に出ますが出るくらいに雨の可能性があると記載がありちょっと微妙です。やはりふらないほうが助かりますから…
前日比-0.8kg比較的上手に水分が抜けたのではないかと思います1.1kg中0.8kgですから順調です。今日中にはどうにか戻せると思います。 気が向くと1日に…
私の中の結論ですが、ない、です。全てのお菓子にカロリーがあるため、これだから食べられると言い出すと結構甘い状態になり、ダイエットするなら徹底的にカロリーに厳…
前は寝るのが当たり前で、眠くなれば寝るということを当たり前のようにしていました。それも夜にしっかり眠くなるので何も気にしていませんでしたが、2年前の冬から眠れ…
私の場合、大体昼頃にご飯を終えたら、それ以降、翌朝まで食べないため、一番お腹がすいているのは、早朝です。 この時間はいつもイライラする感じがあります。 つまり…
私の中の結論を先に書きますと、タイトルの通り食事が9割、運動が1割だと思っています。 私の日々の日記をご覧になってもらうと分かりますが、現在130日ほどダイエ…
今朝、前日比で+1.1kgとかなり重くなりました。理由は分かっていて、水分です。うまく抜けなかったと自覚しています。 本日も2日連続で10000歩超えのウォー…
現在、36．4度平熱36．6度から見ると少しだけ低め腰痛は少しまし昼間にすっごく体がだるく入院したいと思う位からだが鉛のように思ったのですが、今は回復心理状態…
今月2度目のゲーセンに訪問。嫁さんが行こうというので（娘と一緒に）、私も便乗したような形です。ゲーセンにメダルが元々3000枚以上預けてあるのでそれを使えるよ…
時間を忘れてしまいましたが、珈琲3杯ペットボトルの珈琲500ml1本昼12時頃に、釜玉うどん、野菜19時頃にコールスロー130g食べました そして、ウォーキン…
珍しい！全てマイナス！これは珍しい。続くなら買い増しをしたいって考えてしまうところです。 気が向くと1日に20回日記を更新しています。出来れば私に1票ください…
素敵だなと思った出来事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう素敵だなって思うことがあまりにないので、ちょっと思いつきません 逆にどういう…
前の日記に掲載した通り歩いてきました。今日も1時間ちょうどです。いつもの場所での撮影を忘れたので同じ建物を横から撮影あと、土日でないと開いてない施設に行きまし…
前日比+1.1kg！！！言い訳をしますね。完全な水太りです。飲んでも飲んでも全くトイレに行きたくなくて結局ウォーキングは12000歩以上歩いたのに、減っていま…
今朝からずっと調子がいいままです。 その代わり、この調子の良さは精神目の話で、腰痛はすごくひどいです。 諸刃の剣って感じです。 メンタルが駄目なら体は元気身体…
珍しく調子がいいので記録として残しておきます 心理状態を100段階で表現すると100が一番最悪で完全に落ち着かない状態とします。 7月4日が507月5日が55…
