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こんにちは、かなこと言います(^^) 江ノ島や鎌倉で過食を自然に和らげる食べ方レッスンと湘南の土地を気持ち良く歩きながら対話するウォーキングカウンセリングをしています！ 過食や無茶食いにお悩みの方お気軽にご相談ください♪
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（カリッとサクッと揚がった最高の天ぷら♪）本日も言語化セルフカウンセリングの具体例を書いてみようと思います。仕事に関するお悩み相談が多いのですが、人間関係につ…
（ドトール農園のフルーツティーです♪）言語化はセルフカウンセリングになります。マインドを整える方法として、心からおすすめします。必要なものは、ペンと紙、もしく…
（洋梨のゼリー入りバウムクーヘン♪）悩みがなくなったらどんなに楽だろうか。そう思いませんか？残念に聞こえるかもしれませんが、悩みって無くならないと思います。な…
生きるのが楽になる「おうち地味トレ」、zoomでの無料配信ライブです！ 基本的に土曜か日曜のどちらか週一回、朝7時より開始します。1時間程度の簡単なエクササイ…
カウンセリングの内容、開催場所、料金、ご予約方法、詳細です。(Twitterもやってます→@kanako_2023) 【カウンセリングの内容】1時間～5時間ま…
言語化カウンセリングとは、自分の感覚や感情を、意識的に言語化するカウンセリングです。悩み、不安、心配、怒り、悲しみ、これらの辛い感覚や感情は、言語化すること…
言語化カウンセリングを初回無料で行っています。営業目的の無料カウンセリングではありません。(言語化カウンセリングとは？→こちら)言語化するだけで気持ちは楽に…
（美味しいものを食べる時間は大切！）言語化って具体的にどうやるの？そう感じる方が多いと思うので、なるべく多くの具体例を書いていけたらと考えています。よくご相談…
（静かな時間は大切です…）今日は言語化って具体的にどうやるの？という質問にお答えします。言語化に決まったやり方はありません。ただ、自分の思いを言葉にするだけで…
（地元で有名なパン屋さんのクロワッサン❤️）言語化は最強のライフハック だと思っています。これだけ万能で、これだけ効果のある手法とは、まだ出会っていません。例…
(アスパラとチキンのカレー！) おうち地味トレを本格始動する前に、テストで無料配信します！(地味トレの詳細はこちらからどうぞ）メールアドレスとお名前だけお知ら…
ものすごく久しぶりの投稿になってしまいました。投稿していなかった期間も、「どうしたら健やかな心身を得られるのだろう、そして保っていけるのだろう？」ということを…
