166回 / 341日（平均3.4回/週）
ブログ村参加：2020/08/30
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みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日、Twitterでつぶやいたんですか モデルナのワクチンを打って1週間たったのですが、打った右下あたりが急に赤くなって腫れてきました。 痛くはないんですが、かゆいです。 昼間レッスンだったんですが、動くとよりかゆい気がします💦 腫れもひろがってきたし、こまった😢 今日はお弁当の日でした。 豚肉と玉ねぎ、ピーマンの味噌マヨ炒め 卵焼き プラムトマト ご飯に鮭ふりかけ 卵焼き焼いてる途中で卵液の入ったボウルを倒して、卵1個分位のミニ卵焼きしか作れなかったので、切らずにそのまま入れました💦 セルフで切ってもらうスタイル😂！ 今日は夕方までぐだぐだでしたー！ 明…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はコインランドリーでシーツとベッドパッドを洗濯乾燥してきました。 空いてる時間を見ながら向かったのですが、かなり混んでました💦 そして、今日のお昼はレトルトカレーでした。 ベル食品 北海道産豚肉の スパイスポーク黒カレー スパイス強め、コク深め、大人の黒カレー 1人前 180g 268カロリー 湯煎で温めるか 容器にうつしてラップをかけて温めるタイプです。 私は湯煎しました。 ちょっと濃い目な色のカレーで、 とてもスパイシーな香りがします😊 買っておいた福神漬けを乗せてみました。 食べてみると ピリっと辛いですが、後から甘みもあって美味しいカレー✨ 大人…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 なすと牛肉の甘辛炒め 卵焼き（甘） ブロッコリー プチトマト ご飯にスパム 夫の好きなおかずなので、今日はたぶん喜ばれるはず😂 最近、新しいミニオンの人形を購入しました。 可愛い😍 購入をした時にノベルティーでミニオンサマーの柄のレジャーシートももらえました！ 可愛いので土の上にひけない😂 今日も見て頂き、ありがとうございました！ コロナ感染者数がぐっと増えたり、暑かったり、天気も急変したりして大変な事になってますが、皆様が楽しい週末を過ごせますように✨
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 普通のブログを書こうと思ってたのですが、 ワクチンの副反応でベットからあまり動けなかったのでネタがないです…😂 もうけっこう受けられた方もいると思いますが、私の副反応を記録に残しておこうと思います。 1日目 打った直後 インフルエンザのワクチンより痛くなかった。 10分後くらいから腕がズキズキして、ちょっと血の気が引くような感覚があった。 お昼は食欲があり、大好きなバインミーを食べる。 1日目 夕方 腕がかなり痛い。 肩まであがらないどころか、お腹に手を当てるくらいでも痛い。 早めにシャワーに入っておいて正解だったのと、お弁当を買ってきておいて良かったです。…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 本番があって、ばたばたしていたのでブログをお休みしていましたが、無事終わりました✨ 反省点はありますが、少し休んで また次に成長できるように鍛えていきたいと思います。 今はアキレス腱が痛いです😂 ということで、全然連休ではなかったのですが、今日お休みだったので1回目のワクチンを打ってきました。 モデルナ社製です。 打った時はインフルエンザのワクチンより痛くなかったんですが、 打って10分位たってから腕がズキズキ😂 3時間くらいたったのですが、強めの筋肉痛になった感じで、左のひじ上から鎖骨らへんが痛いです。 体調自体は今のところ大丈夫そう。 副反応がこのくらい…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日はレッスン前に差し入れのお菓子など買いに渋谷に行ってきました！ 帰りに新しくなった東急フードショーでお弁当を買ってきました😊 夫用のお弁当 金子半之助 特製 江戸前天丼 1379円 卵の天ぷらも入ってます。 私はピースカフェのお弁当を購入しました。 900円 ヴィーガンなお弁当です。 ソイミートも甘辛な味付けで美味しかったし、たくさん野菜が入っていてヘルシーな気分✨ もっと状況が落ち着いたら、新しいお店を試していきたいです。 帰りにサーティワンのギフト券をもらってたので、交換してきました！ トリプルポップ カップ 550円 ミニオン パンプキンショコラ …
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 題名は今日のおやつとなってますが、昨日のおやつの話です。 レモンショップ byフランセ 〈生〉レモンケーキ 義母からの頂きものです。 こういうスイーツはいつもなら大好きなんですが、今減量中で食べないようにしてるのです😭 でも、せっかくもらったので昨日のみ解禁しました。 可愛いイラストが描かれた箱に入ってます。 一箱に３つ入り。 持ち帰り方が悪かったのか、ちょっとくずれちゃいました💦 一個当たり 255カロリー 切ってみるとこんな感じです。 切った感じもプリンみたいに柔らかいです。 生レモンケーキとは？と思っていましたが、 レモン風味のレアチーズケーキでした😊…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 アスパラの豚肉巻 人参とピーマンとウインナーの炒めもの ゆで卵のマヨパセリ焼き ご飯に梅干としそ ゆで卵大失敗したので、マヨネーズとパセリかけてトースターで焼きました😂 アスパラ巻きが細長いので、のっけ弁にしたのですが、うまく詰められず💦 つめるの上達しません😢 昨日の夫の夜おやつは もちぷよ ミニオン チョコバナナでした。 昨日からローソンでミニオンフェアが始まったので、さっそく買ってきました✨ あとはアイスバーや からあげクン 他にも、かに玉風おにぎりやバナナタルトがミニオンパッケージになってます。 どれも可愛いんですが、この箱…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日は夫の誕生日だったので、ドミノピザを頼みました。 期間限定 夏のよくばりクオーター 時計まわりに 5種のシーフードアヒージョ サクサクフィッシュ&チップス バターチキンカレー ひとくちサクサクチキンマスタード 写真はデリバリーMサイズ 3000円をクーポンで30%オフして2100円でした。 いつもはＬサイズですが、私が減量中であんまり食べないので今回はMサイズです。 個人的には5種のシーフードアヒージョが好きでした😊 あとは、たぶんミスでタコがはみ出してマスタードがかかってたのですが、それが美味しかったです😂 ピザ以外には生ハムが食べたいと言ったので、 …
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日は久しぶりに晴れたので洗濯物をたくさん片付けられました。 よかったー！ 今日のおやつは UHA味覚糖 ぷっちょグミ マンゴーソーダ味 パッケージのデザインは6種類 1製品（24g） 76カロリー パッケージを傷つけずに開けることができます✨ 便利なチャック付き。 中のグミはこんな感じ。 ボブとスチュアートの2種類です。 可愛いー😊 私の袋には9個入ってました。 マンゴーソーダ味ということですが、ソーダ感はあまりない気がします。 パッケージ揃えたくて、あと3種類は探し中です😂 今日も見て頂き、ありがとうございました！ これからレッスンなので頑張ってきます！…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 ウインナー 卵焼き（甘） 人参とピーマンの炒め物 プチトマト ご飯にのりたま ウインナー弁当です😊 そして、昨日親戚から桃を頂きました！ いい香りがします。 私はフルーツでは桃が1番好きなので、嬉しすぎます✨ ただ、すでに食べごろなので無駄にしないように必死に食べてます😂 昨日今日で夫と2人で5個くらい食べました。 コンポートとかにすれば良いのかもしれませんが、そのまま食べるのが好きなんですよね💦 金曜くらいまでには食べきりたいと思います。 今日も見て頂き、ありがとうございました！
ローソン Uchi cafe ぷるつる食感 くずきりレモネード
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日のおやつは ローソン Uchi cafe ぷるつる食感 くずきりレモネード レモン果汁にはちみつの優しい甘さが加わったレモネードにくずきりの食感が楽しめるドリンク。 レモン10個分のビタミンC入り。 1本当たり 120カロリー 太めストローがついてます。 飲んでみると、さわやかー！ くずきりってストローで吸えるのかなっておもいましたが、つるんと入ってきます。 最後にくずきりが残ることなく、飲むことができました。 レモネード自体は甘み強めです。 個人的にはもっと酸っぱくても嬉しいかな。 飲みやすいので、暑い夏にぴったりのスイーツドリンクだと思います✨ 今日…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日は晴れてる間に期日前投票に行ってきました！ レッスンも2時間半ほどあり、バタバタだったので今日はゆっくりしたいと思います。 今日のお昼はレトルトカレーでした。 ヤマモリ グリーンカレー フレッシュハーブの爽やかな香りとココナッツミルクの濃厚なコクが味わえるタイ産のグリーンカレー 1食分 180g 259カロリー 298円 保存料•化学調味料不使用 辛さは5辛です。 フタを開けて箱ごとレンジでも温められますし、お湯でも温められます。 私は箱ごとレンジでちん 洗い物少なくて嬉しいー！ ご飯で頂きます。 すごく良い匂い✨ 具がたくさん入ってます。 ※こぶみかん…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日、今日とすごい雨ですね💦 傘さしても結構濡れますし、 洗濯物は増えるし乾かないし… 気分もどんより気味です😓 そして、またまたミニオンのお菓子を買い足してしまいました！ 森永製菓 プリン風味クリーム ビスケットボール ミニオン 配れる個包装で標準7袋入り パッケージも3種類ありました。 お菓子自体の絵柄も21種類あります✨ ブルボン ポテトチップス しお味 コンソメ味 ボブがしお味でオットーがコンソメ味です。 湖池屋 キャラメルスコーン バナナキャラメル 違うパッケージのもありましたが同じ味だったので、また今度にしました。 ミニオンのお菓子はバナナ味が多…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 豚となす、舞茸のスタミナ炒め ゆで卵 （塩かけました） 茹でブロッコリー プチトマト ご飯にしそ 最初ゆで卵は半分しかいれてなかったんですが、おかず少ないなぁと思って、もう半分追加しました💦 そして、またまたミニオンのお菓子買いました。 BANDAI ごきげんシールグミ♪ トレーグミ1枚 シール1枚入ってます。 （写真は2セットあけてます。） グミの形は全12種（トレー全4種） シールは全20種 1トレーに可愛いグミが3個入ってます。 グミは無果汁です😂 1袋当たり 34カロリー 無果汁でも、シールもグミも可愛いすぎて また買い足す…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今使ってるトゥシューズがどれもくたくたになってきてしまったので、 チャコットでトゥシューズを4足買い足しました。 見分けるために刻印をいれてもらいました。 バラと音符 羽とクローバー あとは前から欲しかったので、ちゃっかり購入しました。 ダンスバンド ミディアム 伸縮するリング形状のバンド トレーニンググッズです。 180㎝ こんな感じとか。 こんな感じで使っています。 ラインをきれいにしたいのと柔軟性の向上、もっとアンディオール（外側に回す体の使い方）やターンアウトを意識して綺麗にしていきたいと思います。 今日も見て頂き、ありがとうございました！
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日は小石川植物園に行ってきました。 行きは白山駅下車。 和牛焼肉 幸楽苑で焼肉ランチしました！ ホルモンがとっても美味しかったです🥺✨ お腹いっぱいになったので、 いざ、小石川植物園へ 東京大学大学院理学系研究所 附属植物園 （小石川植物園） https://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/koishikawa/ 入園料 500円 月曜日が休園日。 （温室公開は午後3時まで。臨時閉園などの場合もありますので、行かれる方は一度確認してみてください。） 広めの温室もあります。 食虫植物もいました。 パイナップルなってるの初めてみました！ なんか衝…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 卵焼き（甘） 無限ピーマン（ツナ入り） 塩麹レモン唐揚げ（冷凍） ご飯にソフトふりかけのさけ プチトマト買うの忘れました💦 塩麹レモン唐揚げがなくなったので、次週は違う肉おかずにしようと思います。 探してたミニオンパッケージのベイク発見しました✨ 森永 BAKE ベイク 標準8粒入り 個包装は全部で8種類 ボブ スチュアート カール デイブ オットーの5種類が入ってました。 あと、3種類が気になる！！ ケヴィンは入ってるとして、あとはメル、フィルでしょうか。 ベイクは焼きチョコなので手で溶けないところが好きです。 子供の頃、バレエの…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日は久しぶりに1人で外食と買い物に行ってきました。 1人で買い出しは毎日のようにありますが、コロナ禍になって最寄駅以外で1人で外食して、自分の物だけ買うのは初です。 前は普通のことだったのに久しぶりすぎて変な感じです。 眼科に行ってコンタクト買ったり、 ふらふらお店見たり アフタヌーンティーでマッシュルームサラダサンド食べました。 本当はベトナム料理食べたかったんですが、混んでて入れず 行きなれたところに変更。 結局コンタクト以外大きな買い物しなかったんですが、ちょこちょこ買ったものを紹介します。 3coinsで モバイル三脚とピアス スマホクリップ式ホル…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日は6月に買ったミニオンの商品を紹介します。 といっても全てお菓子です😂 湖池屋 スコーン やみつきバーベキュー スナック菓子 内容量 75g 413カロリー 和風なバーベキューソース味でカリカリザクザク食感のスナック菓子です。 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ パッケージが違うので買ってしまいました😂 ごちそうシーフード味もミニオンパッケージみたいなので探し中です。 ブルボン チョコウエハース バナナ味 可愛いー！ 1袋40g 入っている量は少なめです。 バナナよりチョコが強めで、ウエハースの食感も好きです。 チャック付きなのも嬉しい。 ただ、も…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日は洗濯物を外干ししています。 急な雨になりませんように💦 最近の私のお守りがわりのアイテムを紹介します。 アミノバイタル スーパースポーツ スポーツ前またはスポーツ中の接種がおすすめの商品です。 1袋100カロリー アップル味 長時間のリハーサルや、バテたくない時にお守りがわりに飲んでます。 気持ちの問題かもしれませんが、飲んだ時は 筋肉の伸びがいいというか、最後までやりきれてる感じがします。 普段サプリとかあまり飲まないので、もう少し研究したいところです。 今日も見て頂き、ありがとうございました！ 良い週末になりますように✨
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 やっとお休みになったので、今日はたまった家事したり、YouTubeみたりする予定です😭 今日はお弁当の日でした。 塩麹レモンからあげ（冷凍） ほうれん草と卵の炒めもの プチトマト ご飯にのりたま 冷凍唐揚げあって良かった😂 前にブログを書いたミニ胡蝶蘭のしのぶさんですが、今日も元気に咲いてます。 以前のしのぶさんについての記事↓ www.ame-room.xyz 5月の20日位には残りのつぼみも無事咲いて、まだ一輪も落ちずにいます。 ミニ胡蝶蘭って、けっこう長持ちするんですね😊 見ると今日も頑張って咲いてるなぁと癒されます。 梅雨入りもしたし、暑い日も続きま…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 昨日久しぶりに1時間半くらい電車にのって、リハーサルに行ってきたのですが 帰りの電車がすごく混んでてびっくりしました。 イベントやライブなど色々あったみたいです。 気をつけてる方も沢山いると思いますが、 盛り上がって電車内でお酒飲みながら、しゃべってる人もいたりして ちょっとなーって思いました😓 今日のおやつ 紀ノ国屋 バスク風チーズケーキ 淡いきれいな焼き色がついてます。 1個262カロリー 297円で購入しました。 断面は白めです。 バスクチーズケーキは固めのイメージでしたが、しっとりやわらかめ。 口どけはなめらかで、濃厚なチーズの味がします。 甘すぎず…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした！ 牛肉とごぼう、人参、エリンギ の甘辛炒め 卵焼き（甘） 無限人参（人参とツナ） トマト 茹でブロッコリー ご飯に梅じそ、しきりに大葉 卵焼き以外は事前に冷凍したり、昨日の残り物です😊 今週は来週の水曜日まで休みないのに、すでにバテ気味です💦 しかも、日曜日は電車に1時間半くらい乗って行かなきゃ行けないし、終電くらいになりそうです😢 昨日はレッスンもうまくいかない&ハードだったのでメンタルも下がっております。 ５０個くらい注意された気がする😂😂😂 劣等感にさいなまれてしまって、夕飯食べれず あまり寝れず… どこかでスイッチ切り替えたい…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 最近ちょっと忙しくて 今日は朝起きられず、10時ごろ起きました… まだ寝れる😂 今日のおやつ ハーゲンダッツ バニラ&クランチショコラ 期間限定のフレーバーです 1個当り 292カロリー 食べる前はクランチチョコがまんべんなくはいってるのかと思ってたのですが、 バニラアイスにチョコソースが渦巻き状に入っている感じです。 美味しいけど、クランチは！？と思ってたら クランチショコラ層がありました！ スプーンにカツーンってあたって気付きました😂 割って混ぜて食べるとサクサク食感のクランチがアクセントになります✨ 美味しいけど、一体感があまりなかったので もうちょっ…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はレッスンがあったので行き帰り歩きだったのですが… 強風でした😢 けっこう気に入ってる傘だったのと傘さしてる意味ある！？って くらい横から霧雨が入ってくるので途中傘さすの諦めました💦 今日のおやつ ヒルバレー グルメポップコーン 塩キャラメル 1袋 （63g）あたり 305カロリー 298円 かなり前にヒルバレーのポップコーンを店舗で買ったことがあるのですが、コロナのせいで出かけなくなってお店で買うことがないので スーパーで見かけて ヒルバレーって商品出してるんだと思って、買ってしまいました😊 全部出してみました。 一粒一粒しっかりコーティングされてます…
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はお弁当の日でした。 長芋と人参、アスパラの甘辛牛肉巻き 豚と玉ねぎのにんにく塩だれ炒め 茹でブロッコリー ご飯にのりたまと梅干 肉巻は、よくばって巻きました😂 夜にオムライスを作るので、今日は卵のおかずはなしにして のりたまで黄色カラーをプラス！ お昼はお弁当の残り物とご飯とかにしようと思ったのですが、ストック整理してたら カップ麺が今週賞味期限なのでこちらに決定。 富山ブラック！ 食べたことないので、お昼楽しみです😊 今日も見て頂き、ありがとうございました！
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日はこれから母がワクチン接種会場に行くのに付き添うので、お昼の後すぐのおやつタイムです。 今日のおやつ プレシア kiri クリームチーズ もちもちチーズロール 298円 1包装当たり 404カロリー 本当に真っ白なロールが4つ入ってます。 食べてみると名前通り生地がもちもち。 中のチーズホイップはぼてっとしたチーズ風味のクリームです。 小さめであっという間に食べちゃいます！ 欲を言えば、kiriが大好きなので、もっとkiri感がほしい😂 コンビニのもちもち生地系のロールケーキの好きな人は好きだと思います✨ 今日も見て頂き、ありがとうございました！
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 今日は体がだるおもです。 ゆっくりして、リフレッシュしたいと思います😂 今日のおやつ 湘南プレミアム 北海道産マスカルポーネ使用 ティラミスプリン 成城石井で購入しました。 299円 1個当たり460カロリー 一個がけっこう重くて大きいです。 クリームの層も薄くなく、たっぷりのってます。 食べてみると クリームが甘くて、ココアパウダーの苦味がちょうどいいです。 プリンも少し柔らかめで濃厚です。 ティラミスとプリンって別の食べ物同士をあわせた食感ではなく、一個のスイーツになってます。 とても美味しかったのですが、けっこう重いので最後はちょっと胃もたれぎみに😓 …
みなさん、こんにちは！ あめです🌞 雨が強くなってきましたね💦 皆様、お気をつけてください💦 今日はお弁当の日でした。 カラーピーマンと豚肉、玉ねぎのガーリックソルト炒め 卵焼き（甘） 素焼きかぼちゃ 海老焼売 ご飯に梅干 しきりに大葉 冷凍の海老焼売を使い切りたくて、詰め込んじゃいました。 かぼちゃはお弁当なので素焼きじゃなくて、甘辛とか味つけた方がよかったかも💦 昨日は食後に台湾パイナップルを食べました。 前に台湾パインのブログをあげたのですが、今もハマって定期的に食べてます。 www.ame-room.xyz 昨日食べた台湾パイナップル Oisix 完熟！ 芯までまるごと はちみつパイナ…
今日の朝ご飯は成城石井の発酵バターのミニパンアソートセット🥐 ミニアップルパイ ミニパンオショコラ ミニクロワッサン 3種類が2個づつ入ってます 私が買った時はセールで350円＋税だった気がします。 すいません💦レシート捨ててしまいました！ 1包装あたり推定値 736カロリー 大きさやお店によって変わりますが、クロワッサンは250カロリー パンオショコラも300近くあるイメージなので色々食べたい人にはサイズもカロリーもいい感じだと思います 私はパンオショコラは少しだけ、クロワッサンとアップルパイはしっかりめにトーストしました！サクサクでいい感じ✨ パンオショコラは半分に切ってみました こんな感…
今日もすごい暑さでしたね🌞💦 私は枕、シーツ、ベットパッドとぬいぐるみをコインランドリーと家の洗濯機で一気に綺麗にしました家事やったぞ感があります！笑 そして、ついにミニオン饅頭をゲットしました！ 本当に可愛い😍 8月4日から発売とのことで、昨日レッスン帰りにチェックしたのですが、見つけられず…今日は別のローソンに寄ってゲットしました 「食べマス ミニオン 」一個264円 （税込285円）全3種類でそれぞれ味が違います ボブ バナナ味 105カロリー ケヴィン チョコレート味 107カロリー スチュアート ストロベリー味 99カロリー 今日行ったローソンは一種類につき2個陳列されてたのですが、…
梅雨があけたと思ったら急に暑くなりましたね 🌞💦 今日は自転車のTSマークを更新してきました！ 本当はちょっと前にきれてて、行かなきゃと思ってたんですが雨が続いて行けなかったんでスッキリしました🤗✨ 点検もしてもらって、オイルもさしてもらったからか快適な乗り心地🚲 よかった！ 帰りにスタバでジューシーピーチフラペチーノを購入しました🍑 トールサイズ 税抜630円 https://product.starbucks.co.jp/beverage/frappuccino/4524785421721/ 繊維が感じられるくらい白桃の果肉がごろり🍑桃大好きなので、最高でした！ 今日は夜にレッスンがあるの…
8月になりましたね 部屋干しには飽き飽きしてたので、梅雨明けが待ち遠しいですもうすぐかなー 自粛期間中にTrigger Point のグリッドフォームローラーを購入しました！カラーはブラックAmazonで4059円配送料手数料込みで4609円でした 私はYouTubeを参考に筋膜リリースを行なっています！ やり方がわからないし、YouTubeもあまり観ないって方でも20ページくらいの冊子がついてきますのでご安心を （ただ、冊子がローラーの内側にビニール袋に入れられて入ってるのですが、ビニールをはがすとローラーの内側にシール跡が残ってしまうのは残念） 太ももの前側（大腿四頭筋）と太ももの外側（大…
みなさん、こんにちは！ あめと申します。 30代前半、結婚3年目の主婦です。 都内住、アルバイトをしています。 趣味はクラシックバレエ でも、食べること、甘いものが大好きなので トレーニングも毎日しています。 ミニオン・ももクロちゃん、最近はスッキリの影響でniziUにもはまり中 YouTubeもけっこうチェックしています。 コロナで色々な予定もとび、なにか新しいことをしたい と思ってブログに挑戦してみました！ 不慣れでゆるゆるなブログになりそうですが よろしくお願いします。
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