ある中高年ランナーの悪あが記

コーちゃんのランニング日誌（2024年11月分）

私の11月のランニング日誌です。 まず、11/1には秋田県境越えランの第22弾として岩手県境にある大森峠までのランを行いました。あまり観光名所などはありませんでしたが、復路の下り坂はスピードに乗って気持ちよく走れました。 chuukounenrunner.hatenablog.com 続いて11/10にも、秋田県境越えランとしてこれも岩手県境の須郷峠を越えてゆだ高原駅までのランを行いました。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして11/16には秋田市羽州街道ランの第4弾として和田駅から秋田市と隣の大仙市との境界までのランを行いました。 chuukounenrun…

2024/11/30 15:31

秋田市内バス停終点ラン⑤（河辺岩見殿渕※秋田市東部）

昨日（11/26）は、秋田市内バス停終点ランの第5弾として平成の大合併前までは河辺町だった岩見地区にある殿渕からのランを行いました。 ルートはおおむね次のとおりです。 ただ、このバス停の終点の殿渕まではバスを2回も乗り換えなくてはなりません。 まずは、秋田駅東口出発の路線バスに乗ります。 そしてイオンモール秋田で降りて、そこでコミュニティバスである秋田市マイタウンバスの河辺Aコース（定時・定路の路線）に乗り換えます。 そして岩見温泉で降りてマイタウンバスの河辺Bコース（予約式の路線）に乗り換えるのですが、定時になっても予約しているバスが来ません。 そこで運行会社に問い合わせたところ、どうやら予…

2024/11/27 14:13

練習再開後、半年を経過しました（そして42km走に挑戦）

私は2021年10月下旬にハムストリングス付着部炎を発症し、その後はだましだまし走って来ましたが、2023年9月中旬に病状が悪化し、今年の5月までほとんど走れない状態だったことはこれまでお伝えして来た通りです。 そして5/20からは、近くの一つ森公園にあるジョギングコース（※1周422m）で1周から練習を再開し、毎日1周ずつ増やして非ランナーのように衰えてしまった走力の回復を図りました。 今日は、まだまだ不十分ではありますが、現時点での走力の回復具合についてご紹介させていただきます。 次のグラフは、ハムストリングス付着部炎が発症してから先月までの痛みの程度と月間走行距離を示したものです。 なお…

2024/11/20 21:15

秋田市羽州街道ラン④（和田駅～大仙市協和船沢）

昨日（11/16）は秋田市羽州街道ランの第4弾として和田駅から秋田市の隣の大仙市との境界までのランを行いました。 ルートは次のとおりです。 まずは車を和田駅に置かせていただきました。駐車場は広くてガラガラでしたし、公共施設の駐車場も兼ねているようでしたのでご迷惑にはならないでしょう。 駅前を100数十m進んで羽州街道に出ました。 街道沿いには立派な門構えと白い漆喰の塀で囲まれた邸宅がありました。お寺かな？と思いましたが、個人の住居のようです。庭の木もだいぶ大きく、いかにも旧家という感じです。 そしてその向かいには全く同じ造りの門構えと塀の邸宅がありました。表札を見ると同じ姓でしたので親族かもし…

2024/11/17 14:05

秋田県境越えラン㉓（国道107号線※山内地域局～須郷峠）

昨日（11/10）は秋田県境越えランの第23弾として、横手市役所山内地域局から国道107号線の秋田・岩手県境の須郷峠を通り、ゆだ高原駅までのランを行いました。 実は須郷峠については「秋田→東京走破」の企画で2016年7月18日に通過していますので当初この秋田県境越えランの対象から外していたのですが、もう8年以上も前の事ですので、今回須郷峠も秋田県境越えランの対象として、他の県境と同様に秋田県25市町村一筆書きラン又は旧69市町村ランで訪れた場所から県境を越えることとしたのです。 ルートは次のとおりです。 まずは車でゴール地点のゆだ高原駅へ行きました。 ゆだ高原駅 ここからJRでスタート地点の山…

2024/11/11 15:01

秋田県境越えラン㉒（国道397号線その2※岩井川～大森峠）

昨日（11/1）は秋田県境越えランの第22弾として国道397号線の岩手県との県境である大森峠までのランを行いました。 国道397号線については、昨年の11月に東成瀬村役場からジュネス栗駒スキー場への入口まで走っています。 chuukounenrunner.hatenablog.com そして次が昨日のルートです。 まず、車で2時間以上掛けてスタート地点のジュネス栗駒スキー場への入口に着きました。 ここから県境の大森峠までは8kmほどですが、国道と言っても山深い道ですのでクマが出ないとも限りません。クマ避けの鈴とクマ撃退スプレーは必需品です。 それに大森峠にある大森山トンネルはまだ通ったことがあ…

2024/11/02 14:11