【まとめ2020年7月】レコーディングダイエット：20200731
体重：20200701 84.7kg ↓ 体重：20200731 82.3kg 先月の下旬から開始したレコーディングダイエット。 先月の2020年6月は、体重を計測し始めてから数日間しかありませんでしたので、数値的に変化はありませんでした。 今月7月は、体重が2kg前後減少したよ...
82.3kg 朝：うどん、漬物、伊達巻、トマト、青汁 昼：パン、サラダ、バナナ 夕：炒めた玉ねぎの上に豚しゃぶ味噌だれ、サラダ、うどん、天ぷら、味噌汁、ヨーグルト 他：アイス、コーヒー
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