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ブログタイトル
記録するうたたね
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https://utatanerec.blogspot.com
ブログ紹介文
食事記録。始まりは2020年6月。体重計ったら84.1kgでした。
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2020/08/23
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記録するうたたねさんの新着記事

1件〜30件

  • 【まとめ】20201229

     <体重> 開始から現在 20200627:84.1kg → 20201229:80.0kgkg(-4.1kg) <体重> 今月 20201201:78.4kg → 20201231:80.0kg(+1.6kg) <今月のまとめ> 今月は、何も気にせず食べたいだけ食べていました。...

  • 食事記録:20201228

    本日の体重(夕食後に計測) 80.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: トマト煮込みにご飯 味噌汁(もやし、白菜、油揚げ) 洋梨 青汁 昼: 野菜餡に素麺とソーセージ 夕: 筍混ぜご飯に茹でた菜花 味噌汁(大根の葉、しめじ) さばみぞれ煮 酢醤油煮(人参、蕪、長葱、ほうれん...

  • 食事記録:20201226

    本日の体重(夕食後に計測) 80.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 沢庵 青汁 昼: 回転寿司 夕: ご飯 味噌汁(もやし、白菜、油揚げ) トマト煮込み(鶏肉、人参、蓮根、ブロッコリー、長葱) 胡麻豆腐 洋梨 ヨーグルト 青汁 他: 珈琲13kcal バナナ...

  • 食事記録:20201225

    本日の体重(夕食後に計測) 79.7kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 海苔の佃煮 漬物 プルーン サラダ(リーフレタス、アボカド、帆立、柚子) 青汁 昼: カレーピラフ 炒め物(ほうれん草、しめじ) 肉団子 抹茶クレープケーキ ポカリスエット 夕: ご飯 シチュー ...

  • 食事記録:20201224

    本日の体重(夕食後に計測) 80.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 鍋雑炊 青汁 昼: たこ焼き 漬物 甘酒 夕: パン ケンタッキーフライドチキン サラダ(リーフレタス、アボカド、帆立、柚子) 洋梨 シャンメリー ショートケーキ 他: エッグタルト286kcal どら...

  • 食事記録:20201223

    本日の体重(夕食後に計測) 79.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(白菜、竹輪) 漬物 煮物(高野豆腐、人参、いんげん) 洋梨 青汁 昼: パン沢山 コロッケ2個 夕: キムチ鍋(鶏団子、白菜、人参、菜花、長葱、えのき、さつま揚げ) 洋梨 ヨーグルト 他:...

  • 食事記録:20201222

    本日の体重(夕食後に計測) 79.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯にすりゴマと青葱 味噌汁(春菊、油揚げ) 煮物(白菜、柚子) 洋梨 青汁 昼: 珈琲 ホットドッグ 夕: ご飯 味噌汁(白菜、竹輪) 炒め物(唐揚げ、玉葱、おくら、アスパラ、セロリ) 煮物(高...

  • 食事記録:20201221

    本日の体重(夕食後に計測) 79.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ハヤシライス 洋梨 青汁 昼: 回転寿司 夕: ご飯 味噌汁(春菊、油揚げ) 鮭フライ 白菜柚子煮 サラダ(じゃがいも、さつまいも、人参、蓮根、リーフレタス) 洋梨 青汁 他: 珈琲14kcal 甘栗8...

  • 食事記録:20201220

    本日の体重(夕食後に計測) 79.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(蕪の葉、水菜、里芋) とろとろ煮(蕪、柚子) 沢庵 洋梨 プルーン 青汁 昼: ひやむぎ(豚バラ、肉団子、人参、セロリ、里芋、パプリカ、ピーマン、竹輪、リーフレタス、柚子) 夕: ハ...

  • 食事記録:20201219

    本日の体重(夕食後に計測) 80.5kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 プルーン 青汁 昼: カレーライス 夕: ご飯 味噌汁(蕪の葉、水菜、里芋) ちょこっとだけカットステーキ ブロッコリー ポン酢炒め(ほうれん草、なめこ) とろとろ煮(蕪、柚子) 洋梨 ヨー...

  • 食事記録:20201218

      本日の体重(夕食後に計測) 79.5kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁 りんご 青汁 昼: クロワッサン 食パンにブルーベリージャム 炒め物(ズッキーニ、パプリカ、セロリ、ソーセージ、卵) りんご 甘酒 夕: 焼きおにぎり 梅干し ロールキャベツ 白菜...

  • 食事記録:20201217

    本日の体重(夕食後に計測) 79.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(ほうれん草、水菜、玉葱、しめじ) 洋梨 青汁 昼: チーズドッグ チーズフライ トマト マヨサラダ(南瓜、人参、ブロッコリー) 洋梨 蜜柑 甘酒 夕: ご飯 味噌汁 ロールキャベツ 白...

  • 食事記録:20201216

    本日の体重(夕食後に計測) 79.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 鍋にご飯 洋梨 青汁 昼: アボカド&サーモンサラダ きなこのおはぎ 夕: ご飯 味噌汁(ほうれん草、水菜、玉葱、しめじ) 漬け鮪 酢醤油炒め(もやし、パプリカ、セロリ、挽肉) マヨサラダ(南瓜、人参、...

  • 食事記録:20201215

    本日の体重(夕食後に計測) 79.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(ほうれん草、人参、しめじ) りんご 青汁 昼: 天丼とうどんのセット 夕: 鍋(豚バラ、白菜、人参、水菜、ブロッコリー) 他: 珈琲6kcal ドーナツ896kcal (間食カロリー...

  • 食事記録:20201214

    本日の体重(夕食後に計測) 79.6kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 りんご 蜜柑 青汁ココア 昼: サーモン&アボカドサラダ 夕: ご飯 味噌汁(ほうれん草、人参、しめじ) 牛皿 煮物(ぶり、大根、青葱) サラダ(アボカド、三つ葉、リーフレタス) 蜜柑 ヨーグ...

  • 食事記録:20201211

    本日の体重(夕食後に計測) 80.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁 漬物 柿 青汁 昼: パン ポタージュスープ 夕: ご飯 味噌汁(小松菜) チーズ入りメンチカツ 大葉梅アジフライ 炒め物(長葱、しめじ、あぶらあげ、大根おろし) 煮物(挽肉、蕪、いんげん、...

  • 食事記録:20201210

    本日の体重(夕食後に計測) 80.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(玉葱、ほうれん草、竹輪、油揚げ) 胡麻和え(ほうれん草) 青汁 昼: 肉まん ピザまん 漬物 さつま揚げ 麦茶 夕: ご飯 味噌汁 焼鮭 野菜炒め サラダチキンにキャベツ 麻婆春雨 柿 ヨー...

  • 食事記録:20201209

    本日の体重(夕食後に計測) 79.9kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(蕪の葉、じゃがいも、椎茸) 漬物 青汁 昼: 回転寿司 夕: ご飯 味噌汁(玉葱、ほうれん草、竹輪、油揚げ) あじ一夜干し 煮物(大根、魚すり身揚げ) 胡麻和え(ほうれん草) だし巻き...

  • 食事記録:20201208

    本日の体重(夕食後に計測) 79.5kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(蕪の葉、キャベツ) 煮物(里芋、茄子、椎茸) 漬物 梅干し りんご 青汁 昼: ミスド汁そばセット 夕: ご飯 味噌汁(蕪の葉、じゃがいも、椎茸) 餡かけ炒め(鶏団子、さつま揚げ、人...

  • 食事記録:20201207

    本日の体重(夕食後に計測) 79.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯に鮭フレークと青葱 味噌汁(大根、牛蒡、人参、長葱、しいたけ、油揚げ) 漬物 トマト ばなな 柿 青汁 昼: 味噌ラーメン 夕: ご飯 味噌汁(キャベツ、蕪の葉) 味噌煮(赤魚) 煮物(里芋、...

  • 食事記録:20201206

    本日の体重(夕食後に計測) 79.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(大根、ブロッコリーの茎、油揚げ) 漬物 梅干し まかじき塩麹漬 厚焼き卵 煮物(挽肉、人参、牛蒡、糸蒟蒻) ぶどう 青汁 昼: みたらし団子 鶏がらスープ(鶏団子、人参、セロリ、水菜、しめじ...

  • 食事記録:20201205

    本日の体重(夕食後に計測) 78.5kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯に青葱 味噌汁(キャベツ) 梅干し トマト 蜜柑 青汁 昼: カツカレー 夕: ご飯 味噌汁(大根、ブロッコリーの茎、油揚げ) まかじき塩麹漬 煮物(挽肉、里芋、人参、牛蒡、糸蒟蒻) サラダ(レ...

  • 食事記録:20201204

    本日の体重(夕食後に計測) 78.5kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(長葱、人参、牛蒡) 鮭フレーク スクランブルエッグ 茹でウインナー ばなな 青汁 昼: パン ばなな ミルクティー 夕: ご飯 味噌汁(キャベツ) 甘ダレいかフライ 肉じゃが 炒め物(セロ...

  • 食事記録:20201203

    本日の体重(夕食後に計測) 78.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(蕪、蕪の葉、人参、竹輪、椎茸) 梅干し 炒め物(鮪油漬缶、もやし、蕪の葉、えのき) 昼: 天丼 夕: ご飯 味噌汁(長葱、人参、牛蒡) 肉じゃが キャベツ炒め 柿 ヨーグルト 青汁 他: 珈...

  • 食事記録:20201202

    本日の体重(夕食後に計測) 78.2kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 猫まんま(ほうれん草の味噌汁) ばなな 青汁 昼: ホットドッグ 珈琲 夕: ご飯 味噌汁(蕪、蕪の葉、人参、竹輪、椎茸) 刺身 煮物(大根、蕪、さつまいも、椎茸、挽肉) 煮浸し(ほうれん草、トマト) ...

  • 食事記録:20201201

    本日の体重(夕食後に計測) 78.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(小松菜、油揚げ 茹でウインナー 煮物(挽肉、大根、いんげん、椎茸) 洋梨 青汁 昼: サーモンぶり漬け丼 夕: ご飯 味噌汁(ほうれん草) 麻辣ダレ炒め(鶏肉、玉葱) 煮物(蕪、さつまいも...

  • 【まとめ】20201130

     <体重> 開始から現在 20200627:84.1kg → 20201130:78.6kg(-5.5kg) <体重> 今月 20201101:79.9kg → 20201130:78.6kg(-1.3kg) <今月のまとめ> 1ヶ月があっという間過ぎて驚いています。気付いたら月...

  • 食事記録:20201130

    本日の体重(夕食後に計測) 78.6kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ハヤシライス 味噌汁(具材いろいろ) 青汁 昼: 回転寿司 夕: ご飯 味噌汁(小松菜、油揚げ) 銀だら味噌漬けにおくら 煮物(挽肉、大根、いんげん、椎茸) 酢の物(胡瓜、さつま揚げ、くるみ) 洋梨 ヨ...

  • 食事記録:20201129

    本日の体重(夕食後に計測) 78.4kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: 卵かけご飯 味噌汁(セロリ、パプリカ、油揚げ) 煮浸し(菜花、椎茸、すり胡麻) 青汁 昼: チヂミ オイスター炒めレモン風味(ズッキーニ、パプリカ、胡瓜、椎茸、ウインナー) ミルクティー 夕: ハヤシライ...

  • 食事記録:20201128

    本日の体重(夕食後に計測) 79.0kg 本日の飲み食い(水を除く) 朝: ご飯 味噌汁(大根、三つ葉、竹輪) 煮物(里芋、人参、いんげん、枝豆がんも) 煮浸し(小松菜、カニカマ) 青汁 昼: 煮干し中華そば 餃子 夕: ご飯 味噌汁(セロリ、パプリカ、油揚げ) 餃子 つみれ串 ...

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