旦那さんのお腹が空いていないとのことだったので、主食無しの夕食にしました！♪夕食♪・チキンソテーゆす胡椒クリームソース・味玉ポテサラ・キャロットラペ・レタス・わかめの味噌汁ソースがおいしかったので、レタスはドレッシング無しで食べられました！
週始めの定番、焼き魚弁当。祝日明けのお弁当もやっぱり焼き魚弁当にしました…！1品でも手を加える必要が無いと、お弁当作りが楽になりますね！☆昼食☆・塩昆布とごまの混ぜご飯・焼き鮭・玉子焼き・豆腐ステーキ・なすみそ炒め・ブロッコリー・ブロッコリ
旦那さんの手作り朝食は、ピザトーストです☆☀朝食☀・ピザトースト・サラダ・みかん我が家の朝は、お弁当作り、朝食づくり、お洗濯…といつもばたばたしています！きょうは服とタオルで2回洗濯機を回したのですが、旦那さんが
休日の夕食は楽をしたい！と思って、作り置きしていたスープカレーで夕食です☆カレーは作り置きすると美味しくなるのでうれしいですね！♪夕食♪・スープカレー・キャロットラペ・コールスロー・カルピス牛乳スープカレーには、手羽元、じゃがいも、にんじん
お正月に買ったお餅の残りを、食べよう！食べよう！と思いつつ、休日はお昼を食べなかったり。ついつい違うものを食べてしまったり。で、気が付けばもう3月目前です。笑ようやくきなこ餅にしました。…でもまだ残ってます…笑☆昼食☆・きなこ餅・磯辺焼き・
旦那さんが買ってきてくれた高級パウンドケーキで朝食プレートです☆オレンジとアプリコットが入っていて、しっとりだけど爽やかで美味しい♡☀朝食☀・パウンドケーキ・ウインナー・アボカドとレタスのサラダ・大根と酢たまねぎ
夕食を短時間で作りたかったので、豚バラ薄切り肉でもつ鍋風を作りました☆モツは入ってないけど、スープはもつ鍋の味です！♪夕食♪・ビビンバのっけごはん・もつ鍋風・トマトのザーサイサラダ・ベビーホタテのから揚げ・かぼちゃのミルクそぼろ煮・ハイボー
この日は、旦那さんが有休だったので手抜きお弁当にしました☆ミニハンバーグを冷凍していたおかげで何とか埋まりました…！☆昼食☆・えびピラフおにぎり・ミニハンバーグ・エビフライ・味たま・かぼちゃとさつまいものクリームチーズ和え・ベビーリーフ
朝食はスクランブルエッグトーストです！ハムと卵とパンって相性がいいですよね☆☀朝食☀・スクランブルエッグトースト・サラダ・ヨーグルト
♪夕食♪・白飯・わかめとお麩の味噌汁・こねぎ香る、さばのみぞれ煮・さっぱり豆腐 ねぎかつお醤油で・たこの酢味噌和え・緑茶
安い「いかのお刺身」をゲットしたので、いかとろろ丼を作りました！イカの下には、味付けしたとろろと焼きのりをのせています！イカが甘くておいしいです☆☆昼食☆・いかとろろ丼・千切り野菜の味噌汁・焼きナス
☀朝食☀・かきたま汁・炊き込みご飯おにぎり・水菜のお浸し・ウインナー夕食をたくさん食べた旦那さんはお腹が空いてないみたいです！朝食はふわふわ玉子のかきたま汁にしました☆私はお腹がペコペコだったので、おにぎりも食べ
夕食のoisixさんの食材を使って、たっぷりケールのチーズナッツサラダを作りました！ハニーマスタード玉ねぎドレッシングが、私の好みにぴったり！サラダがおいしすぎて1人で1皿食べたい！と思いました☆初体験のケールも他の葉野菜と違う食感で面白か
私が、断捨離をしている間に旦那さんが昼食を作ってくれました☆ビビンバにえのきが入っているの初めて！シャキシャキ食感がおいしかったです♪☆昼食☆・旨味そぼろとたっぷり野菜のビビンバ・小葱とのり、豆腐の韓国風スープ・ジャスミンティー
☀朝食☀・角切りトースト・ベビーリーフのサラダ・ハム・いちご・プリン休日の朝食です！1枚しかない食パンを半分ずつして食べました！カリカリに焼いたパンにはちみつをたっぷりかけました♡
ヨシケイさん5日目は、「おろしでさっぱり！さばの一夜干し」と「にら玉炒め」です！仕事終わりから、2か所で用事があったのでカットミールに助けられました…！♪夕食♪・白飯・油揚げと豆腐の味噌汁・おろしでさっぱり！さばの一夜干し （ひじき煮、つく
食べかけの生ハムがあったので、サンドイッチ弁当にしました♪生ハムの量が少なかったのか、断面がきれいにできませんでした…。要練習！☆昼食☆・生ハムサンドイッチ・カラフルサラダちょっと色合いが悪くなってしまった昼食です。生ハムはもっと入れるべき
昼食をサンドイッチ弁当にしたら、朝食の食パンが足りません…。相談すると、旦那さんがパンケーキを焼いてくれました☆♪朝食♪・厚焼きパンケーキ・肉団子・サラダ・みかん・コーヒー冷凍していた肉団子をやっと食べきりました☆作りすぎ要注意ですね。笑
ヨシケイの夕食4日目は、「鶏肉のチリ炒め」「くずし豆腐のおかかポン酢」でした☆鶏肉のチリ炒めは、ケチャップ炒めに近い優しい味です！♪夕食♪・白飯・白菜と桜エビの中華スープ・鶏肉のチリ炒め・くずし豆腐のおかかポン酢・ホタテの中華カルパッチョ・
おべんとうは「とりつくね」にしました！冷凍庫にひき肉が無かったので、鶏むね肉を粗みじん切りして作りました☆ひき肉を使うより安くできます♪☆昼食☆・ゆかりごはん・つくね・大葉しらす玉子焼き・ちくわきゅうり・白菜とハムのコンソメ炒め・ピーマンの
旦那さんの手作り朝食は、「ラピュタパン」です！「寝坊したから、ラピュタパンにする。」というくらい、旦那さんの定番レシピです♪ハムを切りすぎたらしく、サラダにも乗せてくれていました。笑☀朝食☀・ラピュタパン・サラダ
ヨシケイさんのカットミールを使った夕食3日目です☆「ミルフィーユ大葉とんかつ」と「かぼちゃのひじき煮」！カット済み野菜が届くので調理がとっても簡単です☆♪夕食♪・鮭ルイベのっけごはん・わかめの味噌汁・ミルフィーユ大葉とんかつ・かぼちゃのひじ
朝食は、シュークリームと目玉焼き☆旦那さんが焼いてくれた目玉焼きは、洋食屋さんみたいに綺麗に焼けています！☀朝食☀・シュークリーム・目玉焼き・サラダ・カレーグラタン・コーヒー
ヨシケイさんのカットミールは、「粉ラー油で食べる！たらのレンジ蒸し」と「2種のきのこそぼろ豚汁」です！そのほかにも数品作って夕食にしました♪♪夕食♪・白飯・2種のきのこのそぼろ豚汁・粉ラー油で食べる！たらのレンジ蒸し・さつま揚げ・オクラ・き
お弁当のメインは、自家製の「西京漬」です♪1番漬けて、オーブンで焼くだけなので手間なしです☆☆昼食☆・白飯・鶏肉の西京漬・紅ショウガとねぎの玉子焼き・サツマイモのきんぴら・キノコバター醤油・きゅうりの梅和え・ミニトマト玉子焼きは「紅ショウガ
メロンパンが食べたくて、旦那さんと半分こしました☆最近作れていないけど、パン作りもしたいなぁ。☀朝食☀・チョコチップメロンパン・ウインナー・チーズ・サラダ・フルーツ・コーヒー
5日間の夕食を、ヨシケイさんのカットミールを使って作ることにしました☆どんな献立になるのか楽しみです♪♪夕食♪・牛焼き肉丼・坦々風はるさめスープ・カラフルサラダ・大根のナムル・みかん・ジャスミンティーヨシケイさんのメニューは「牛焼き肉丼」と
週始め定番の焼き魚弁当。今日はシシャモをから揚げにしてみました☆おかずが手抜き過ぎたので、ご飯はのり弁にしました。笑ちょっとは美味しく食べられるかな？☆昼食☆・のり弁・ししゃものから揚げ・だし巻き卵・かぼちゃの煮物・水菜の柚子胡椒和え・もや
クリームチーズとスモークサーモンのトースト（2/15mon)
前日に少し残しておいたスモークサーモンでトーストを作りました☆☀朝食☀・クリームチーズとスモークサーモンのトースト・サラダ・グレープフルーツヨーグルト・コーヒー作り方は、①トーストにクリームチーズを塗って、スライ
バレンタインデーなので、旦那さんが美味しいとほめてくれた「煮込みハンバーグ」を作りました☆煮込みソースも自分で作るので愛情たっぷりです♪♪夕食♪・エビピラフ・煮込みハンバーグ・スモークサーモンサラダ・パンプキンスープ・ルイボスティー煮込みソ
ランチはスシローをテイクアウトしました☆具だくさん味噌汁と、副菜で野菜も摂れて大満足でした♪☆昼食☆・お寿司・具だくさん味噌汁・きゅうりとちくわのごまマヨ和え
2月14日はバレンタイン♡朝食はイチゴを使って、バレンタインプレートを作りました☆☀朝食☀・いちごトースト2種・生ハムサラダ・ヨーグルト・コーヒー・いちごのチョコかけ
非常食として買っておいた乾パンの期限が迫っているので、グラタンにアレンジして食べました☆牛乳をたっぷり使ったホワイトソースとの相性がよくて美味しく食べられました♪そのまま食べるより美味しい！♪夕食♪・乾パングラタン・オムレツ・トマトスープ・
麺類が食べたいなぁと思ったので、朝食ににゅう麺を作りました☆前日の鶏塩ちゃんこつゆを薄めただけで美味しくできました！☀朝食☀・にゅうめん・きゅうりのみそマヨ・ミックスゼリー
あっさりした鍋が食べたいと旦那さんのリクエストがあったので、「鶏塩ちゃんこ鍋」を作りました☆♪夕食♪・鶏塩ちゃんこ鍋・レバニラ・きびなごの天ぷら・大根の漬物・トリスハイボール前日に引き続き、インスタグラムキャンペーンで「リビングかごしま」様
旦那さんの手作り朝食は、ピザトーストでした☆鍋で何かゆでてたはずなのに無い…？と思ったら、ボイルウインナーが忘れられていました。笑☀朝食☀・ピザトースト・サラダ・バナナ・コーヒー
夕食はおつまみ献立にしました♪♪夕食♪・しおむすび・水菜と玉ねぎの味噌汁・まぐろ・たらこ玉子焼き・えびの唐揚げ（惣菜）・塩レバー・小松菜の煮びたしまぐろのお刺身は、インスタキャンペーンで「リビングかごしま」様から頂いたものです♪舌触りがよく
ブロック豚バラでチャーシューづくりに挑戦☆美味しくできたので丼ぶりにしました♪♪夕食♪・チャーシュー丼・小籠包・小松菜のおひたし・大根の漬物・みかん・ジャスミンティーチャーシューはスライスしてからフライパンで焼き目をつけました☆とろとろで美
休日のお昼なので、簡単ごはんにしました☆☆昼食☆・たらこシラス乗っけごはん・蒸し豚肉のにらポン酢・エリンギユッケ蒸し豚肉がさっぱり味なので、しっかり味のエリンギユッケを組み合わせました♪
旦那さんの手作り朝ごはんは、ホットサンドでした！ハニーマスタードが入っていたので、いつもと違う味わいでした♪☀朝食☀・ツナのホットサンド・スクランブルエッグ・レタス・コーヒー
お弁当はチキンカレーソテーに初挑戦☆もう少し塩気があると良いかな？また挑戦したいと思います♪☆昼食☆・白飯・チキンカレーソテー・なめたけ玉子焼き・キャベツ雑魚炒め・ブロッコリーとトマトの胡麻和え
冷蔵庫に少しずつ残っていた食材で、朝食プレートを作りました☆朝から野菜たっぷりで元気が出ました♪☀朝食☀・チーズトースト・コーンスープ・カラフルサラダ・バナナ・コーヒー
夕食は、旦那さんが好きなぶり大根の照り焼きを作りました☆そのほか小鉢のおかずをいろいろつけて、和定食の完成です♪♪夕食♪・白飯・とろろ昆布とねぎの味噌汁・ぶり大根の照り焼き・冷ややっこ・小松菜としらすのお浸し・とろろ納豆・ひじきの煮物
簡単、三色丼弁当です！旦那さんの三色丼は間にも具材を入れて2段にしています！☆昼食☆・三色丼・冷凍から揚げ・パプリカと茄子炒め・ブロッコリー芯のナムル・舞茸とキャベツのポン酢蒸し
旦那さんが作ってくれた朝食は、定番のラピュタパンです☆☀朝食☀・ラピュタパン・ミートボール・レタス・紫玉ねぎの甘酢漬け・コーヒー
帰宅が遅くなったので、電子レンジでパスタを調理☆パスタを別でゆでる必要がないのでとっても簡単です！ボウル一つで洗い物が少ないのも魅力です。♪夕食♪・トマトパスタ・コーンスープ・ブロッコリーチーズ焼き・みかん品数は少なかったですが、短時間で翌
週初めは、定番の「焼き魚弁当」です♪☆昼食☆・白飯・塩サバ・だし巻き玉子・里芋のそぼろ煮・ひじきの煮物・スナップエンドウのおかか和え・ミニトマト「なんか彩りが悪いなぁ…」と思ったら、茄子とパプリカの炒め物を詰め忘れていました…。最近忘れっぽ
カレーが中途半端に残ったときは、大抵「カレートースト」に活用します！カレーパン気分で美味しく食べることができますよ～☆☀朝食☀・カレートースト・スクランブルエッグ・サラダ・いちご・コーヒースクランブルエッグには、
美味しそうなカレイの西京漬けをいただいたので、夕食は和食定食にしました♪♪夕食♪・白飯・玉ねぎとわかめの味噌汁・カレイの西京漬け （ひじき煮、水菜のお浸し、紫玉ねぎの甘酢漬け、大根のお漬物）・風呂吹き大根のそぼろあんかけ・玉子豆腐・塩辛・ほ
昼食は、塩焼きそばランチにしました☆焼きそばの味付けに、レモンを入れてさっぱりさせるのがポイントです♪☀昼食☀・塩焼きそば・紫たまねぎのツナサラダ・卵白の中華スープ焼きそばの調理と盛り付けは、旦那さんがやってくれ
旦那さんの手作り朝食は、「エッグベネディクト」です！ポーチドエッグの出来が完璧☆☆☀朝食☀・エッグベネディクト・バナナ・コーヒー旦那さんがどんどん料理上手になってます！私も献立がマンネリしないように頑張ろう☆
夕食は楽をしたくて、ほっともっとで生姜焼きを購入しました☆サラダとお味噌汁は自分で作りました♪♪夕食♪・白飯・大根となめこの味噌汁・ほっともっとの生姜焼き・サラダ・大根の漬物（手作り）生姜焼き美味しい♪上にすりおろししょうがが乗っているんで
電子レンジ調理勉強中のため、キーマカレーを作ってみました☆材料はさばの水煮缶と玉ねぎだけ！簡単なのでランチにぴったりでした♪☆昼食☆・鯖缶キーマカレー・ほうれん草のソテー・杏仁豆腐・ルイボスティーデザートは、ずーっと食べたかった杏仁豆腐です
旦那さんリクエストの「湯豆腐」で夕食です♪野菜もたっぷり入れて、ポン酢でさっぱり食べるのが美味しいです♪♪夕食♪・白飯・わかめの味噌汁・湯豆腐・お刺身・めかぶ
この日は、サンドイッチ弁当でした☆パストラミビーフサンドイッチと手作りドレッシングのサラダです♪☆昼食☆・パストラミビーフサンドイッチ・彩りサラダ （手作り にんじんドレッシング）
定番のお好み焼きトーストで朝ごはんです♪☀朝食☀・お好み焼きトースト・サラダ・バナナ・コーヒー
1日で2回目のお弁当です！旦那さんが夜も少しお仕事なので、「ぱっかんおにぎり弁当」に挑戦しました♪♪夕食♪・豚丼おにぎり・ブーケポテトサラダ・白和え・人参しりしり豚丼おにぎりは、たれを多めに残しておにぎりにしみこませたので、とっても美味しく
チキン南蛮弁当にしました☆お弁当なので薄衣にしたのですが、薄すぎたかもしれません…笑☆昼食☆・白飯・チキン南蛮・ポテトサラダ・人参しりしり・茄子の醤油焼き・ミニトマトタルタルソースは手作りです！ケッパーを入れるのが好きです♡
イチゴを買ったらやりたかった「いちごカスタードトースト」を作りました♪カスタードは冷凍しておいたものを使ったので、朝はトーストを焼くだけ！☀朝食☀・いちごカスタードトースト・アボカドサラダ・ミートボール・ヨーグル
旦那さんから「お昼ご飯が遅かったから、夕飯軽めがいい。」と希望がありました！お仕事が忙しかったみたいです…！夕食は焼きそばを作る予定だったのですが、予定を変更してお鍋にしました♪♪夕食♪・ちゃんぽん鍋・トマトとモッツアレラのサラダ・黒豆・白
茄子をスライスして、豚肉と巻き巻き。いつもと違う形の茄子の肉巻きを作りました！☆昼食☆・白飯・茄子の肉巻き・スナップエンドウの卵とじ・やみつきキャベツ・お花のハム
旦那さんが「めかぶ納豆たらこ丼」をインスタで調べてくれたので、早速作ってみました！すべて乗せるだけの簡単どんぶりです☆☀朝食☀・めかぶ納豆たらこ丼・玉子豆腐のすまし汁・油揚げの五目包み煮（残り物）・いちご、オレン
節分献立です！いわしとこんにゃくを使った献立で、我が家も邪気払いをしました☆♪夕食♪・恵方巻 （白和え、白滝のたらこ煮、さつまいも煮）・そうめん汁・揚げ里芋といわしの煮物・もずく酢・いちご新鮮なイワシが売っていなかったので、イワシの水煮缶で
スーパーで購入した鯵の梅しそフライを使ったお弁当です！ついつい自分で作ることが多いですが、お惣菜便利ですね☆また買おうと思いました♪☆昼食☆・高菜ごはん・鯵の梅しそフライ・味付け玉子・ベビーホタテの醤油煮・青梗菜の海苔和え・パプリカ炒め・サ
食パンにマヨネーズを塗って、しらす、刻みのりをのせたしらすトーストです！☀朝食☀・しらすトースト・プリン・イチゴ・レタス・ウインナー・コーヒー
麺類を食べたかったので、たらこ釜玉うどんがメインの献立です！私は釜玉うどんに温泉卵をのせるのが好みですが、生卵が主流なのかな…？皆さんはどちらが好きですか？♪夕食♪・たらこ釜玉うどん・油揚げの五目包み煮・いかの酢みそかけ・残り物副菜が思いつ
週始め恒例の「焼き魚弁当」生鮭を焼いて、つけダレに漬けるだけの簡単調理です！自分で塩加減を調整できるので、うす味が好みの旦那さんに好評でした♪☆昼食☆・ゆかりごはん・生鮭の土佐漬け・にらの玉子焼き・白菜の浅漬けサラダ・トマトとオクラのごま和
使い切りたい食材が少しずつあったので、4色トーストにしました！甘い…しょっぱい…甘いの無限ループで食が進みます☆笑☀朝食☀・4色トースト・サラダ・ヨーグルト・みかん・コーヒー4色トーストは、ベーコンチーズ、レバー
焼肉が食べたい！けど、お目当てのお肉が手に入らなかったので、冷凍していた豚バラでサムギョプサルにしました！クッパも手作りして、お店気分の夕飯です☆♪夕食♪・クッパ風ごはん・まぐろユッケ・サムギョプサル・パプリカナムル・砂肝にらポン酢手作りの
ランチは、レンジで作るカルボナーラリゾットです！リゾット調理中に手が空くので、副菜を作ることができます☆おかげで30分もしないで調理が終わりました♪☆昼食☆・レンジでカルボナーラリゾット・ミートボールトマト煮・サラダ・みかん・ルイボスティー
昨年末に、ブッズデリカテッセン様から頂いた「レバーペースト」で夕飯を作りました！綺麗な色のレバーペースト！臭みがなく、食べやすいです。これは家では作れないなぁ。と感動する味です♪レバーペーストを使った献立は…♪夕食♪・レバーペーストクリーム
旦那さんのお腹が空いていない様子だったので、あっさり昼食にしました♪昨夜のおつまみを食べすぎたみたいです！☆昼食☆・いなり・豚汁・肉じゃが（残り物）・おくら納豆・長芋ときゅうりのにんにく醤油漬け （残り物）具だくさんのお味噌汁は、美味しいで
金曜日なので、晩酌ができる献立にしました☆たれも手作りでつくる油そばが、今までで一番おいしくできました♪うれしい！♪夕食♪・油そば・はまちのカルパッチョ・砂肝のねぎポン酢和え・枝豆ペペロンチーノ・にらたま砂肝のねぎポン酢和えは、ゆでてスライ
冷凍庫に残っていた豚ロース肉でチーズロールカツを作りました！☆昼食☆・白飯・チーズロールカツ・エビフライ・スクランブルエッグ・白菜のごまコールスロー・パプリカ醤油炒め・ミニトマトおかずが足りなそうだったので、追加で揚げたエビフライの詰め方に
たらことバターを混ぜて作ったペーストをたっぷりのせて、たらこトーストを作りました☆たらこのプチプチ感が美味しいトーストです！☀朝食☀・たらこトースト・サラダ・から揚げ・ウサギリンゴ・コーヒー
特売の豚バラ肉を使って、ルーロー飯を作りました！五香粉の香りがたまらない…！♪夕食♪・ルーロー飯・白菜の中華スープ・野菜チヂミ・トマトキムチ冷ややっこ・残り物おかず角煮方式で煮込んだ豚肉がとろとろ、ほろほろで本当に美味しいです！
この日は、ハムとねぎ、にんじんのシンプル炒飯と、豚ロース肉を使ったロール白菜でお弁当を作りました！ロール白菜は、中華風の味付けにしたので炒飯との相性もばっちりです！☆昼食☆・炒飯・ロール白菜
旦那さんの手作り朝食は、最近定番になったピザトーストです！安定の美味しさです！☀朝食☀・ピザトースト・サラダ・ヨーグルト・コーヒー
いつもと気分を変えて、さばのみそ漬けを買いました！甘めの味がごはんと合って美味しかったです♪☆昼食☆・白飯・さばのみそ漬け・肉じゃが・白菜のお浸し・ブロッコリー・お花のハムお弁当をよく見ると…肉じゃがに肝心なお肉が入ってない‼
前日、旦那さんの帰宅が遅かったので、朝食は私が担当しました☆カップスープの力を借りて、簡単に作りました！☀朝食☀・じっくりコトコトこんがりパン・エクレア・ウインナー・生ハムサラダ・みかん・コーヒー
旦那さんの帰宅が遅いので、山菜そばにしました☆山菜そばだけでは栄養が足りないな…と思って、とり天も追加です。ポン酢で食べたのでさっぱりで美味しかった！♪夕食♪・山菜そば・とり天・ほうれん草なめたけ
前日がおさかなのお弁当だったので、鶏肉を使ったおべんとうにしました☆長ネギ、レモン汁、ゴマ油、顆粒鶏ガラだし、砂糖、塩、コショウの家にある調味料でできるので、とってもお勧めです！砂肝、豚バラなどにも合いますよ～♪☆昼食☆・白飯・ねぎ塩レモン
旦那さんの手作り朝食は、目玉焼きトーストでした！☀朝食☀・目玉焼きのっけトースト・サラダ・ヨーグルト・晩白柚綺麗にできた朝ごはん☀実は…トーストを焦がしてしまっていました。笑もったいないので包丁で削
大好きなまぐろを食べたかったので、ひゅうが丼を作りました☆漬けだれに生たまごを入れるので味が絡んで美味しいです♪♪夕食♪・ひゅうが丼・わかめと麩の味噌汁・なすの揚げびたし・油揚げの玉子とじ・もやしとほうれん草のおひたし油揚げの玉子とじは、節
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