初めての場所は緊張…でも何とかなる COFFEE T-SHIRTS STORE

こんにちは。今日は初めての場所（カフェ）のTシャツのイベントに行きました。この情報は数日前にたまたま知って、興味がわき、インスタをフォローして、ずっとチェック…

6月16日(日)

阪神ファンの皆さんとのエール交換

こんにちは。プロ野球、セ・パ交流戦。明日で終わりです。あっという間だったな〜。私はホークスファンで、普段セ・リーグの試合を観る機会がないのもあって、交流戦好き…

1人行動は気楽だけど、行きづらい場所もある

こんにちは。私は1人行動が好きで、団体行動が苦手です。1人行動は気楽で、マイペースでできます。マイペース大好きですスーパーやメンタルクリニックなど、定期的に行…

#プチプラ高見えアクセ（投稿ネタより）/『アンチヒーロー』

こんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、私は金属アレルギーなので、基本アクセサリーがつけられませんつけると、赤く、痒くなりますサージカルステンレス…

日記帳、手帳、デコ、青いペン

あなたは日記帳持ってる？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。無印の2日で1ページの手帳（今年から新発売）に日記を書いてます。…

【メンタルクリニック】スルースキル/月に1回だけ飲む薬

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。行くのが億劫でした…。母が私を愚痴の吐き出し場にしてます。母はそれを無意識にして、私も聞くのがしん…

#飲食店でのマナー（投稿ネタより）

  こんにちは。私的飲食店でのマナーは。・完食する（飲食店だけでなく家でも）・会計が終わった後レジのスタッフに「ごちそうさまでした」と言ってお店を出る・な…

名前のない関係

こんにちは。普段孤独感や寂しさを感じないんですが、昨夜はだんだん寂しくなって…。私は1人なんだなって。友達とか知人とか名前はなくていいです。名前はなくてもリア…

海水浴

また行きたいと思う海は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、海ってあまり興味がないと言う…

休むことができない…

こんにちは。憂鬱感ややる気のなさがあります。横になることも多く、調子はよくないかな…。毎日の習慣の宅トレも少し億劫になってます。今月で宅トレ始めて4年なので、…

私には合わないかもしれない…

こんにちは。数日前からカーテンを開けて（レースのカーテンだけで）寝てます。これを実践してる人がいて、私も取り入れてみようかと。とりあえずやってみます。当たり前…

老後の趣味にしたいこと

老後の趣味にしたいことは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。6月5日でろうごの日か…。老後の趣味にしたいことは『麻雀』です…

ハードルが高すぎる…

こんにちは。毎日家でYouTubeを観ながら宅トレをしてます。運動嫌いなのに習慣付いて、始めてから今月で4年になります。毎日同じ動画をするわけじゃないんですが…

#今の時期に混んでいる場所は（投稿ネタより）

  こんにちは。人ごみは怖いので（感染症の意味でも。パニック持ちの意味でも）極力避けます。が先日天神（福岡市の中心地）に用事があって行きました。平日の昼間…

#今日のダイエットブログ（投稿ネタより）

こんにちは。万年ダイエッターです先月が食事がめちゃくちゃになり、今月からまた気を引き締めてダイエット頑張ると思ってます。食事は1日1500kcal前後、間食は…

思い出したこと

こんにちは。昨夜のホークス対カープの試合は地上波で中継があったので観てました（今も観てます）。交流戦ってことで、普段は対戦しないセ・リーグとパ・リーグのチーム…

1日1万歩〜継続は力なり〜

こんにちは。今日で5月も終わり。私は1年の中で5月が一番好きなので（暑すぎず寒すぎない。過ごしやすい）、終わるのが寂しいです今月を振り返ると、19日と21日以…

カフェイン絶ち、途中経過

こんにちは。先週カフェインについて書きました。『#まとめ買いしてよかったもの（投稿ネタより）』こんにちは。珍しく1日2本目の記事です。まとめ買いと言うのかどう…

3か月ぶりのヒトカラ

こんにちは。今日はヒトカラに行きました。ちょうど3か月ぶりでした。ヒトカラは好きで、月1ぐらいのペースで行きますが、今回は何となく興味がなくなり、3か月あきま…

【メンタルクリニック】言語化とトイレ問題/交流戦

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。この2週間は希死念慮がわくほどガーっと落ちたり、睡眠に影響が出たり、今は落ち着いてますが、色々あっ…

ZARD・坂井泉水さん

こんにちは。今日はZARDの坂井泉水さんの命日です。亡くなって17年になるのか…。未だに信じられない気持ちです。ZARDは私の青春でした。今サブスクでZARD…

#私の日傘の選び方（投稿ネタより）

こんにちは。日傘の選び方ですが、晴雨兼用で折りたたみじゃないことが第一で、あとは好みの色やデザイン、値段でしょうかね。晴雨兼用ですが、雨傘は別に持ってるの…

『みそきん』

こんにちは。YouTuberヒカキンさんプロデュースの『みそきん』。今日の10時からセブンで販売でした。前回は買えなかったので、再販を願って…、今日の販売とな…

早速行動！

こんにちは。昨日のブログで、コーヒーやカフェインのことを書きました。『#まとめ買いしてよかったもの（投稿ネタより）』こんにちは。珍しく1日2本目の記事です。ま…

#まとめ買いしてよかったもの（投稿ネタより）

こんにちは。珍しく1日2本目の記事です。まとめ買いと言うのかどうか…ですが、私はコーヒーが好きで、今の時期〜寒くなるまでアイスコーヒーのペットボトルを買い…

埼玉県

こんにちは。ローカルで『うどんMAP』と言う番組があり、好きで欠かさず観てます。うどんの人・岡澤アキラくんが、街の人におすすめのうどん屋さんを聞いて、公共交通…

自転車に乗れたのは何歳？/早起き

自転車に乗れたのは何歳？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。ハッキリとは覚えてませんが、幼稚園のときに練習して（うっすらと記…

5月22日(水)

他者に言われて気付くことがある

こんにちは。昨夜はいつもの眠剤の量で眠れました。中途覚醒はありましたが…。ダラーっとしてますが、今日は今のところ頓服は飲んでません。土日月、3日連続で飲みまし…

悔しさ、怒り、悲しみ、涙…

こんにちは。愚痴ブログなので閲覧注意です。あまりブログを愚痴の吐き出し場にはしたくないんですが、ご了承ください…。一昨日土曜の夜から昨日まで不調で寝込んでまし…

言い方が大事/カスハラ

こんにちは。今日はだめです。外に出れない…私は言いたいことが言えずに我慢してしまうことがあります。クレームやいちゃもんをつけるとかではなく、1つの意見です。「…

5月18日(土)

健康のために意識してることは？

健康のために意識してることは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日は夏日で暑かったです〜。どこかの小学校で運動会の練習を…

局の垣根を超えた交流会/祝！

こんにちは。今朝4時台だったか、早朝に目が覚めてトイレに行きましたが、結構寒かったです。日中は暑かったり風が強かったり、気温差がありますよね。それで今風邪をひ…

朝と夜のストレッチと果物

こんにちは。風邪をひいたり五月病になったりしてませんか結構この時期風邪をひいてる方が多いような気がします…。過ごしやすい気候ですが、暑いのか寒いのかわかりませ…

【メンタルクリニック】温かい言葉に救われる

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。ずっと2週に1回のペースなんですが、かかり始めたころは毎週だったかもしれません。昔すぎるのと、記録…

#絶叫したいならココがおすすめ（投稿ネタより）

こんにちは。絶叫ならヒトカラじゃないですかねマイペースでわーわー歌って。ヒトカラ大好きなんですが、今は興味がなくなり、3か月行ってませんまたいつか行くと思…

【追記あり】ズボン派

普段着はズボン派？スカート派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。ズボン派です。スカートは持ってはいますが、ほとんど穿きませ…

自分への心身のケア、自分を労わる

こんにちは。昨日訪看さんと話して、また認知が歪んでるなとか、自分を追い詰めてるなってことに気付きました…昨日の訪看さん。「平日は看護師として働いてるけど、休日…

対人刺激に弱すぎ

こんにちは。今日は訪問看護でした。GWで休みがあり2週間ぶりでした。その期間、臨時で頼ることなく何とか大丈夫でしたそれにしても対人刺激に弱すぎです訪看さんは味…

好きなアイスの味は？/TMネットワーク

好きなアイスの味は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日は寒くて長袖です好きなアイスの味はバニラやチョコかな〜。バニラや…

刃物と枕元のおにぎり

こんにちは。私は双極性障害の患者ですが、先日、発病当時の鬱がひどかったころのことを書きました。『うつ病→双極性障害の初期のころを思い出した』こんにちは。昨夜『…

それとこれとは話が別

こんにちは。今日はいつも行かないスーパーマーケットに行きました。うちの近くは何軒かスーパーがありますが、基本一番近くのスーパーで買い物を済ませます。スーパーは…

うつ病→双極性障害の初期のころを思い出した

こんにちは。昨夜『NHKスペシャル』を観ました。うつ病を公表された、サカナクションの山口一郎さんにスポットを当てた内容でした。（仕事されて大丈夫なのかな…と思…

料亭の母の日お弁当/NHKスペシャル

こんにちは。来週は母の日です。インスタをたまたま見てたら（インスタはほぼチェックできてませんたまーに開く程度で…）、フォローしてる地元の料亭が、母の日のお弁当…

変な睡眠と入院日記

こんにちは。今日は夏日でもわっとした暑さですアイスを食べたいところですが、最近食べすぎが続いて太ってきたので、食事制限をしないといけません最近ちょこちょこ中途…

GW後半初日

こんにちは。GW後半初日です。駅や空港はすごい人ごみですね平日休んで10連休の方もおられるでしょうし、GW関係なくお仕事の方もおられると思います。皆さんお疲れ…

好きな人のタイプは？/サザエさん再放送

あなたの好きな人のタイプは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。ずっと寝てました私はセクマイ（アロマンティック・アセクシャル…

平成最後の日に書いたハガキ〜やらない後悔よりやる後悔〜

こんにちは。今日一通のハガキが届きました。平成最後の日（平成31年4月30日）に福岡タワーで、5年後の自分（や家族や友達など）にハガキを書こう、5年後に届きま…

【メンタルクリニック】集中力？スーパーマーケット恐怖症/サザエさん

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。連休ですが、クリニックがカレンダーどおりの休みでよかったです。3週になると少し不安なので。と言いつ…

不具合と億劫/底知れぬ強さ

こんにちは。宅トレ（YouTube）は午前中にすることが多いんですが、今日はなかなか億劫でした宅トレは習慣化してるので自然に取りかかれることが多いんですが、今…

ダイエット中でも許される甘味（投稿ネタより）

こんにちは。一時（と言うか毎日）だらけたダイエットですが、また気を引き締めて食事制限をしてます。一先ず今月は間食は200kcalまで。でも間食や甘いものを食べ…

GWスタート、福岡

こんにちは。今日から最大で10連休が始まりました。旅行や帰省される方は楽しんできてくださいどこも人ごみだと思いますが…。まとまった休みだからこそ行ける場所もあ…

#暑い日に食べたいアイス（投稿ネタより）

こんにちは。アイスは色々ありますが、雪見だいふくが一番好きですそこまで甘ったるくなく、溶ける心配もせずにいただけます。昔からあり、誰もが一度は食べたことが…

やりすぎて、疲れ果てて寝込む。対人刺激・社交不安障害

こんにちは。やりすぎて、加減がわからず、疲れ果てて寝込みましたセーブができずに。今日は対人刺激（まだ変わったばかりのヘルパーさん）もありました。私は双極性障害…

恥ずかしいし情けないし…〜続けることが大事〜

こんにちは。私は自分に甘いです太ってるので痩せなくてはいけません。ダイエット、食事制限だと言いつつ毎日カロリーオーバーレコーディングダイエット、アプリのあすけ…

二日酔いした日の食事は？

二日酔いした日の食事は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマを選んでおいてなんですが、二日酔いの経験はほぼないんじ…

記憶喪失もの多すぎん？

こんにちは。ドラマが好きで、新ドラマも色々チェックしてます。だいたい出揃いましたかね一応一話を観たドラマはこちらです。月366日（広瀬アリス）アンメット（杉咲…

欠かさず観てる番組（ローカル）

欠かさず観てる番組ある？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。テレビはあまり観なくなったんですが、欠かさず観てる番組はあります…

道の駅へ

こんにちは。今日は朝から母、弟、姪っ子、私で道の駅に行きました。義妹は県外に出張中のため不在。本当は来週の予定でしたが、急遽今日に姪っ子は小学生になって初めて…

旅行大好きでした

どんな旅をしてみたい？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。日本一周してみたいです。せめて行ったことがない県には行ってみたいで…

地震/命日〜やらない後悔よりやる後悔〜

こんにちは。昨夜の地震は怖かったです皆さん大丈夫でしたか23時すぎ、そろそろ寝ようかとしてたら、スマホからいきなり、「地震です」と。まだテレビをつけてたんです…

人生は決断の連続〜気持ちの切り替えは早く〜

こんにちは。週末、ちょい食べ飲み歩きイベントに行きました。このイベントは前からあるのは知ってはいましたが初めて行きました。行くか否か迷いましたが…。下調べを入…

【メンタルクリニック】好きなコーヒーの飲み方/「なるようにしかならない」

好きなコーヒーの飲み方は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。コーヒーは好きで基本ブラックです。外で飲むときはブラックです。…

地獄の一週間の始まり

こんにちは。先週姪っ子が小学校に入学しました。入学前、春休みの時点で、小学校は楽しみじゃないと言ってました。放課後等デイサービスは1日から行ってますが、毎日泣…

好きな麺チェーン店ランキング/花咲舞

こんにちは。昨夜、好きな麺チェーン店ランキングって番組があってました。途中から見始めて、ところどころ見ました。日本人と外国人のランキングで、ラーメンやうどんや…

喫茶店で頼むメニュー

喫茶店で頼むメニューは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。今日は喫茶店の日なんですね。喫茶店・カフェで頼むメニューはコーヒ…

『ウエスト』と、丸々と太った私…

こんにちは。さっき久しぶりにMステを少し見ました。Mステ見たのいつぶりだろう何か月とか何年ぶりとかだと思います。WEST.が出てました。『ウエスト』と聞くとう…

ランドセルをからった新一年生

こんにちは。今日はこちらの小学校の入学式でした。（自治体で違うと思います）新一年生の皆さん、ご入学おめでとう散歩したときに新一年生らしき子供を見かけました。ピ…

どう捉えるか？

こんにちは。春は不調（鬱より）になります。季節の変わり目ってのもあります。全部のことじゃないんですが、好きなことに興味・関心を無くしてます今だったらヒトカラと…

電車やバスでの時間つぶし方法（投稿ネタより）

こんにちは。基本音楽を聴いて過ごします。すぐ降りるときは聴きませんが…。今は推しのアーティストや曲はないので、思い浮かんだ曲を聴きます。音楽と言えば、昨夜音楽…

#春の週末にすべき事（投稿ネタより）

こんにちは。『お花見』です。私も何か所か見に行きましたが、きれいでした。さくらまつり（夜桜ライトアップあり）は明日までなんですが、行けるかな体調悪くて、今…

何とかなるさ。世の中のお父さん・お母さん方

こんにちは。昨日母と弟家族と回転寿司に行ったことをブログに書きました。その補足です。『思わぬ告白』こんにちは。今日は母と弟家族で回転寿司に行きました。（時代の…

思わぬ告白

こんにちは。今日は母と弟家族で回転寿司に行きました。（時代の流れか、今日行った回転寿司は寿司が回っておらず、タッチパネルで注文して席まで届くシステムでした）弟…

サプリ

こんにちは。◎◎製薬のサプリがニュースになってます。私もビタミンを補うために、◎◎製薬とは別のメーカーのビタミンのサプリを飲んでます。食事で摂れたらいいんでし…

こしあん派/筋肉痛

選ぶなら、つぶあん派？こしあん派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。昨日久しぶりに脚パカをしました。今日、下半身（特に足の…

4月4日（木）

#私の腸活（投稿ネタより）

こんにちは。何を腸活と言うのかわかりませんが…。一応おからきなこヨーグルトは毎日食べてます。無糖のヨーグルトに、だいたい大さじ1のおからパウダーときなこを…

【メンタルクリニック】ただ座って待つだけでしんどい

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。不調ですよね…。春は鬱よりになります。待合室の椅子で待ちましたが、座ってるだけでしんどく、ベッドが…

新年度と桜祭り

こんにちは。今日から新年度です。私はあまり関係ありませんが、気持ちがピリッとします。ニュースで入社式や大学の入学式の様子を見ました。新年度ってことで、ニュース…

#これがないと生きていけないもの（投稿ネタより）

 こんにちは。やっぱりスマホとiPadじゃないかな〜。そういう方って多いんじゃないかな。通話やメール、LINEだけでなく、画像を撮ったり、音楽を聴いたり、…

3月31日（日）

桜祭りとせんべろ

こんにちは。今日は桜祭りとせんべろに行きました。外出するのが億劫でしたが、桜は今しかないので。桜が1年中咲いてたら、開花に喜んだり、お花見したりってないんじゃ…

元気だ！健康だ！と思っていても…

こんにちは。弟が昨日から、身体の病気で入院してますと言うのも、昨日母が弟に用事があって電話をしたところ、今日から入院していると聞いたそうで、私にも連絡がありま…

記録が途切れるのが怖い

こんにちは。CMで知ったのかな。マックの期間限定のフラッペ。飲んでみたいなと思いました。私は普段甘い飲み物をあまり飲みません。ダイエットに関係なく、飲み物は麦…

SAKURA開花

こんにちは。今日桜が開花したそうです。例年より少し遅れました。来週あたり満開でしょうか。不調ですが、できたら2回お花見に行きたいです（昼と夜（ライトアップ））…

ATMでの忘れ物

こんにちは。今日は銀行のATMに行きました。すると、利用したATMのタッチパネルの横のスペースに、前のお客さんのバッグが置き忘れてありましたバッグを忘れますか…

散歩は朝派

散歩は朝派？夜派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。散歩は朝派です。夜はまったりしたくて、散歩する発想がありませんでした歩…

記憶に残っている学校の先生は？

記憶に残っている学校の先生は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。このテーマ、前も書いたかもしれませんが、よろしければまたお…

好きな天気/不調

好きな天気は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。好きな天気は『晴れ』です。暑すぎず、寒すぎない。好きな月は5月（初夏）です…

図書カード

こんにちは。今日は本屋さんに図書カードを買いに行きました。姪っ子の小学校入学のお祝いです。お祝いをあげるにあたって、図書カードはすぐに思い付きました。私がそう…

勝手に感じて、勝手に考える

こんにちは。まず一平さんの違法賭博で解雇のニュースに驚き、ショックです。どうして…。フェイクニュースではないのか。一平さんと会ったこともない私がここまでショッ…

春を感じる瞬間

春を感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。3月と言えどもまだ風が冷たく寒いです。春を感じる瞬間と言えば、暖かくな…

【メンタルクリニック】頭痛と情報収集能力

こんにちは。今日は2週に1回のメンタルクリニック通院でした。雨風が強く、行くのが大変でした主治医からは、焦らないようにと。そうですよね。焦っていいことはないと…

ブログ/センバツ高校野球

ブログを書くor読むどっちが多い？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。ブログを書く・読む。どちらが多いとは言い切れないような…

好きな漫画

一番好きな漫画を教えて！▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようこんにちは。子供のころは『りぼん』を毎月買って読んでました。1か月が待ち遠し…

新駅誕生〜新しいもの好きと乗り物恐怖〜

こんにちは。今日、西鉄大牟田線に新駅『桜並木駅』ができました雑餉隈（ざっしょのくま）と春日原（かすがばる）の間の駅になります。住所は福岡市博多区です。私は鉄道…

#最近頭から離れない曲（投稿ネタより）/システム障害

  こんにちは。今日はだるく眠く寝たきりですここ数日前からですか。マクドナルドのCMで、YOASOBIの『夜に駆ける』を耳にします。頭から離れなくなってま…

卒業式

こんにちは。今日は市内の小学校の卒業式でした。（春休み長いな…）卒業おめでとうございますニュースで見た小学校は、卒業生の9割方がスーツでした。皆おしゃれだった…