無職1ヶ月半過ごしてみて、転職を考えて色んな家の騒動があった時のメンタル最悪期からかなりメンタルが回復しました。 働いてないという理由もメンタルが回復したとも思っていますが、働き始めてからも通勤時間が長くなって自分なりに隙間時間の使い方を意識するようになりました。 私がメンタル安定した方法はシンプルにふたつ ①夜更かししない ②SNSを見ない この2点だけです。 私がメンタル不安になる要因は「考えすぎること」なんです。 仕事のストレスよりも、暇な時間に無駄に色々考えて落ち込んだりすることが1番ストレスに繋がっていました。 前は時間があるとインスタやTwitter見ていましたが、全く生産性のない…