心療内科にて、発達障害の薬は落ち着いてからに。

先週、心療内科受診してカウンセリング受けた。前回受診時に、医師に発達障害の薬の処方できないかを尋ねて、担当の心理師と相談しますと返事されていたのだけど、今回のカウンセリング後の診察（調子はどうですか？みたいな確認）で先生からは薬について何も言ってこなくて、 あれ？もう終わり？と思い、自分から再度薬について尋ねてみた。妊娠後期でも薬は処方できるみたい。 すぐに処方するか、出産後に落ち着いてからにするかをこちらで選ぶことになった。 ただ、何種類か薬があるようだけど、なんという薬か聞いてなくて（その時に詳しく聞くべきだった） 、大丈夫なんだろうけど、赤ちゃんへの影響が気になって、今すぐはやめにした。…

塗り絵というより、なぞり絵？

↑ダイソー「癒やしの塗り絵 秘密の時間」他にも同時進行しているページがあるけど、 編集で切り取りしてアルバム保存したら、 このブログ記事に貼り付ける写真一覧に出てこなくて、載せられなかった。ランキングのバナー貼り付けも、ランキング参加の設定になっていたはずが、なんで他の人に表示されているバナーが自分にはないんだろうと思っていたら、やっと昨日になって自分で貼り付けないといけないことに気づいたし（自分のブログのカテゴリ選んで、ランキング参加にしたら勝手にテンプレみたく下の方にバナーが表示されると思ってた）、想像以上に細々した作業が必要なんだね…。タイトルと関係ないこと長々入力しちゃった。 最近、急…

紫陽花色塗りの続き2

花の部分に色鉛筆。にほんブログ村 にほんブログ村

プリキュア塗り絵、変になった…

裏の絵に滲みが出るから、コピック使うのはやめて色鉛筆で塗ってみたけど、いつの間にか、髪の毛と衣装の色が一緒になって同化してしまった…。 写真撮って画面で見たら余計に酷いなぁ…。 ここからリカバリーさせるのも練習になると思うけど、かなり厚塗りしてしまったし、ちょっとやる気なくなったから、しばらくそっとしておこうかな…。 蛍光っぽい鮮やかなピンク色はホルベイン。 ホルベイン、柔らかくて塗りやすいし、重ね塗りしても綺麗。メインは三菱888にして、ちょっとポイント利用くらいに使おうかなぁ。にほんブログ村 にほんブログ村

三菱 uni No.888 色鉛筆購入

一昨日に注文して、今日届いた(^^)早い！無印良品の60色セットか三菱888の36色セットで 迷っていたけど、結局、三菱888の方にした。 手持ちの色鉛筆は違う種類同士一緒に色別にペン立てにまとめていて、ケース無いから何色セットだったか分からないけど、色数多くても使いこなせてないので、これ以上、60色も要らないかなと…。 無印良品の実店舗まで買いに行くには、 時間と交通費掛かるし、三菱888は楽天で全額ポイント利用で賄えるから、今回は三菱にした。 ↑色名書いてある紙に、見本の色つけた。 ローズとウイローグリーンが他より少し硬くて、 ツルツルの紙には粉が出て塗りにくそう。

私の通訳が欲しい

今日、心療内科・カウンセリングで落ち着いてますみたいに言っといてこれだよ。また頓服服用した。 今、ベッドに横になって入力している。 汚いけど、もう今日はお風呂入れなさそう。 起きてたら辛い感覚が止まらなくて、また色々嫌なことぶり返しそう。早く寝るんだ。 やっと解放されたと思ったら、これから夜ご飯食べに行くみたいになって、まだ帰れないの…？！ってなって、その場の空気読まずに思わず「行かない」って言ってしまった。他の人は皆行くつもりだったし、あっ、しまったと思って、行くって言ったけれど、駐車場の車まで歩いている間に辛くて涙が出てきて止まらなくなってしまい、結局、そのまま帰宅…。 私のせいで、また、…

うっかり失敗

どうしても気になって欲しい塗り絵があって、 通販サイトで購入したのだけど、プリキュアの塗り絵も売っていたから一緒に購入した。 2冊も要らなかったけど、セット売りしかなかった…。 画像検索したら、マーカーとかで塗っていたりと楽しそうだったので、自分も取り敢えずやってみようとコピックで塗り始め、そこで、あっ！と思って裏のページ見たら、バッチリ透けて滲んでいた…。 ↓裏のページ まだ、裏側の透けた部分がちょうど顔だから何とか誤魔化しできそう。 塗り絵に直に透けてしまうようなマーカー使ってる人って、裏側の絵は棄ててるってことかな？練習用とはいえ、ちょっと勿体ないなぁ。 この塗り絵にマーカー塗りはやめて…

紫陽花色塗りの続き

線だけなぞっていた紫陽花の花の続き。 今日は薄いマーカーで色付け。 ↓ ↓

手作り子供用ネックレス

昨夜と日中に長女の発表会用にネックレス作った。 紫色が好きだから、紫色系。 殆ど手持ちのビーズを使ったけれど、 紫色のパールは落ち着いた大人っぽい色合いしかなくて、発表会に着るワンピースにも合わない。 大量多種にパールビーズ持っているのに、 いざという時にマッチするものがないなんて…。 そこで、セリアとダイソーでちょうど可愛い感じのパールビーズ見つけてメインに使用した。本当はもっとキラキラしたパーツを付け足そうかとも思ったけど、あんまりキラキラさせ過ぎて幼すぎるのもどうかと思って、このくらいに抑えておいた。さじ加減が難しいなぁ。 ちょっと幼稚かな？9歳だったら大丈夫かな。 娘は嬉しそうにつけて…

一日中寝て夢見てた。

今日は夕方まで殆ど横になって寝ていた。 16:50くらいに目が覚めて、さすがに夕食作らないといけないから離床した。 こんなに長時間寝るつもりじゃなかったけど、 頓服が作用して眠たかった。 何度か目覚めながら夢をよく見ていた。 小学校1～2年生の時に仲良かった子が出てきた。 大人になって再会して（夢での設定は大人だけど、その子の見た目は子供みたいなまま。現実では中学から別で一度も会ってないので、成人した姿を知らないからと思う）、私は現実でその子が正義感強くて肝心したことがあって、そのことを夢の中でも覚えていて、伝えてなきゃと思って伝えた。 その子は嬉しそうだった。また友達になるみたいな感じだった…

生きてる感覚が辛い

嫌々無理に働いていた仕事辞めるこてができて、 家にいられて、家族以外の人と話さなくて済むし本来なら私にとっては良い環境なはずなんだけど、 ずっと、ずーっと、しんどい感覚がなくならない。 環境の変化と妊娠が重なってしまったから、実際体調不良で精神不安定になり易いのも無理ないよねとは思うけど。家族にはなったけど、複数の人との同居は自分にとってかなりストレスになっている。 自分のこだわりが強い部分（特に掃除、衛生的な面）とその人達の感覚（全く掃除しないわけじゃないけど、来た時はあちこちかなり汚くて、なんでこんなこともしないんだ気にならないんだ？とイライラしながらしんどいの我慢しながら掃除してた）が合…

寝付き悪くなった。

身体が一日中だるくて疲れているのに、全然寝付けない。寝付けないから携帯で色々検索して時間経って余計寝付けなくなるの悪循環…。 一日のやることを前夜にメモに書いていたけど、 何一つ達成できなかった。 夫からエアコンの風に当たり過ぎて身体がだるくなっているんじゃないか、運動不足だから散歩するようにしたらと言われた。確かに、一日中家に引きこもっているし、運動不足は自覚しているし、エアコンは風速弱（自動）にして風向き上にしているけど、寝室と三階のエアコンはどうやっても風に当たってしまう。 言い訳がましいけれど、最低限の家事だけで疲弊してしまって、暑い中散歩するエネルギーない…。 もうすぐ深夜2時だ、困…

色鉛筆で迷う

塗り絵が凄く上手な方のブログに、色鉛筆の紹介記事があって、無印良品の色鉛筆（60本セットが約2,100円）が値段の割に使い易く、発色も良いとあって気になっている。 他のブログやサイトレビュー見ても、コスパ良くて好評みたい。私が20代の頃、若気の至りで購入した色鉛筆は改めて確認したら高価で身分不相応だから、色塗りの練習にはもうちょっと安い色鉛筆を使って、慣れてから取り入れようと思う（既に今まで気にせず使っていたけど、使うのが勿体なくなってしまった…）。あまりにも安いのは芯がすぐに折れたり、塗り心地が硬くて重ね塗りがしにくいから、高すぎず安すぎずがいいな。無印良品の色鉛筆を買おうと思っていたけど、…

塗り絵

最近、手持ちのイラストマーカーで絵を描きたい意欲が出てきて、まずは色塗りがしたくなり、 100均に売っていた「大人の塗り絵」を購入。 本当は髪の毛と肌の色塗りがしたくて、プリキュアみたいな女の子キャラの塗り絵があったらよかったのだけど、100均には思うようなものがなかった。 風景とか細かい柄模様の塗り絵は時間掛かって面倒なので、シンプルなお花の塗り絵にした。幼児期から小学校低学年くらいまで塗り絵大好きだったな。何十年ぶりにやってみたら、久しぶりに集中して作業したからか、結構すぐに疲れて、あと、途中で飽きて違うページの花をやり始めて、結局、一つも完成しないで四枚くらいが同時進行の途中状態になって…

妊娠9ヶ月

予定日まで2カ月切った。赤ちゃんは順調に成長しているみたい。私の不注意や抜け落ちが遺伝してないのを願うばかりだ。夫は私と違って段取り良くテキパキしているし、数学が得意なことや記憶力の面でも、ワーキングメモリーは明らかに私より高いと感じる（私の数値が低いのだけど…）。 脳と手、身体の動きが素早く連動できているイメージ。会話していても私が知らないことに対して説明が上手くて私はいつも肝心しているのだけど、自分は作動記憶と言語の下位項目の類似が特に低いけど、夫はちょうど私の低いところが高いのかな？と思う。まずは無事に健康に生まれてくれたらいいけど、欲を言えば、二人の得意な部分を合わせもってたらいいなぁ…

抑肝散処方してもらった。

今日は心療内科受診してきた。 心理師さんのカウンセリング後に、先生に漢方薬の抑肝散処方してもらえないか聞いてみた。 あっさり処方してもらえた。 こんなにすんなり出してもらえるなら、 逆に医者からなんで薬の提案がなかったのかな？と思った。まあ、再開してすぐだし、前々回頓服処方して私の状態が落ち着いてるし、 極力、薬は処方しない方針なのかな。 1年？くらい中断する前は抗不安薬を処方されてた。私が言ったから、とりあえず服用しても問題ないから気が済むように出してくれたのかな。 頑なに駄目ですとかいう医者じゃなくてよかった。 飲んでみないと分からない。 以前、職場で抑肝散服用している利用者さんが何名かい…

ブログ村に登録してみた。

スマホでブログ入力していたけど、ブログ村登録の仕方がわからなくて、 スマホで方法見ながら、初めてパソコン画面から入力している。 パソコン画面だと右側に編集サイドバーとか出てきて、こっちの方がやりやすそう・・。今は文章入力しかできないけど、もうちょっとデザインとか写真のせてみるとか何とかしていきたいな。 自分の記録用もあるけど、人に見てもらうつもりで公開で始めたのに、ほぼ誰も見てないみたいだし、完全にただの自分だけ日記になっちゃってる・・。 文章も下手で長ったらしいし、他人が読むこと・読んでもらえるようなことを意識した構成（？）になってないもんね。 私ならパッと見てめんどくさそうでスルーで読まな…

自己紹介（知能検査と心理テスト）

30代主婦、妊娠8か月目。 夫、夫の連れ子（小学生）、義母と同居。 結婚引っ越しで退職して現在は無職。2019年 知能検査（Wais-Ⅳ）と数種類の心理テストを受ける。処理速度＞知覚推理＞言語理解＞ワーキングメモリー 心理テスト（一部の結果…） ミネソタ、追加尺度…不安が強く自我強度がかなり低い。外傷病歴ないのに、なぜか、前頭葉側頭部損傷の数値が高い→元々脳機能的に問題あるんじゃ…？感情の抑制が上手くいかないことと関係あるみたい？ 大学不適応という項目が低い→社交性とか対人コミュニケーションに関することっぽい。他テスト結果から↓ ・人が多いところにいると非常にエネルギーを消耗する。 ・何事も考…

辛い

日中は大丈夫だったけど、夜にちょっとしたことがあって、また調子悪くなって頓服服用した。 薬飲んで眠たいのとダルさしんどさで、汚いけど、今日はもうお風呂入らない。着替えだけした。 下の階降りるのが億劫だから歯磨きもしてない、 台所の、明日のお昼ご飯作った後片付けもできてない。できてないことだらけ。 眠たいけれど、嫌な出来事が頭の中でぶり返して涙が出る、思考が、イメージが止まらない。

寝付けないからTwitter見てた。

普段家に籠もっている人間が久しぶりに昼間の暑い中を歩いた疲れの影響で変に脳が興奮してるのか冴えているのか、眠気はあるけど、全然寝付けない。 寝られないから携帯でTwitter見てたら、もう午前2時半か…。Twitterはやってないけど、登録してなくても閲覧できるから色々なツイート見てる。 メンタル的なことから最近は発達障害関連、当事者の人のつぶやきとか。現実世界で連絡取り合う友人知人いないし、家族とカウンセリングと診察以外で人と対話すること無くて相談できる人もいないから、ひたすらネットからの情報頼り。 Twitterは興味あるけど、自分だったら｢はぁ…（ため息）｣｢しんどい｣｢辛い｣みたいな普…

倦怠感

常に身体がしんどいのは昔からだけど、 今日はいつもにも増して、無性にダルい。 片付けとかデスクトップパソコンで嫁いでから放置していたアンケートサイトやるつもりで3階にいるけど、倦怠感が酷くて、起き上がっていられなくて床の上に寝転んでこれを入力している。 床硬いから、お尻と腰が痛い…。 買い物と通院以外は暑いし身体もしんどいから日中出歩くことなく、引き篭もりだけど、夏バテみたいになってるのかな？ こんな感じで、いつも予定している内容のことが上手く実行できない。