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プロフィール
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Minotake Mintさんのプロフィール

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ブログタイトル
Minotake Mint's life
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/recording_diet_2019/
ブログ紹介文
始めまして。SLE 歴14年、44歳の主婦です。今、90日間のプチベジタリアンダイエットに挑戦しています。目標は、 体重 46kg、体脂肪 20%です。スタート時54.7 kg ➡ 現在 50.9 kg 体脂肪率 23.6%です。
更新頻度(1年)

55回 / 84日(平均4.6回/週)

ブログ村参加:2020/08/08

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ハンドル名
Minotake Mintさん
ブログタイトル
Minotake Mint's life
更新頻度
55回 / 84日(平均4.6回/週)
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Minotake Mint's life

Minotake Mintさんの新着記事

1件〜30件

  • かわいい靴

    YOUTUBEに動画を公開しました。卵1個で作れる、かぼちゃの小さなチーズケーキです。小さいから、ダイエット中でも大丈夫かも!?よろしくお願いします😀この動画は、代理で紹介しています。ちょっと変わった視点から見たJINの名言集で、目茶苦茶おもしろいです。こちらもよ

  • ブリトマート

    今日、1年近くぶりにブリトマートに行ってくました。日本で言えば、東京や大阪みたいな場所で(規模はそこまで大きく無いですが)いつも、ワイワイガヤガヤと賑わっていた場所でした。ガッ!!今日行ってみたら、閑散としてて、多くの店が閉まってて、いつもの様な活気が全く

  • YOUTUBEに動画を公開しました。

    今回は山の紹介動画です(*^-^*)Mangere mountainと言う山で、噴火口のある珍しい山です。山の頂上から見える海が最高に綺麗です。ぜひぜひご覧ください(^^)/よろしくお願いします。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★YOUTUBEもよろし

  • 映画【大逆転】エディーマーフィ

    昨日の夜、家族で見ました。私が子供の頃、エディーマーフィが凄く人気で、私も好きで、何本か映画を見た記憶があります。(内容は全く覚えていませんが…)面白かったと思ってたんだけどなーなんか、時代の流れのせいかな、当時のギャグ的な物も分からないし、やっぱり、映

  • YOUTUBEに動画を投稿しました (*^-^*)

    本日の動画は、冷めてもゴワゴワにならない、チョコチップマフィンです。どうぞよろしくお願いします。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★インスタしてます。minotake_mintYOUTUBEでダイエットの記録等を公開しています。m.you

  • YOUTUBEに公開しました。

    今回の動画は、オークランド市内にある Mt.Saint John と言う山で、頂上には巨大な噴火口跡があります。それは想像以上に大きくて迫力があります。もし良かったら見てください(^^)/しばらくの間、私のダイエットの動画はお休みします。理由は、体形の変化が、始めた頃に比べ

  • プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    3:00a.m. 昨日の夜に仕込んでおいたオートミール&牛乳  259kcal6:00a.m. 小腹が空いたので食べました。ヨーグルトの中にバナナを入れるのが好きなので、この時も入れてしまいましたが、違うフルーツにすれば良かったなと思いました。バナナとリンゴは、朝いちで食べてい

  • YOUTUBEに動画を公開しました。

    YOUTUBEに新しい動画を2本公開しました。夫が、オークランドにある、小さな山の紹介動画を出しています。今回は、Mt.ホブソン と言うオークランド市内にある山です。5分位で頂上に着く小さな山ですが、急坂があり結構、登りごたえのある山です。そんな小さな山にも関わらず

  • 【70日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    (恐竜じゃなくて鳥ですよ)昨日は、ミュージアムに行ってきました。無料とは思えない位、広くて充実していました。昨日だけでは、見終わる事ができませんでした。【今日の食事】(おやつ)アーモンドクルミ豆乳【総カロリー】1318kcalでした。ダイエットに行き詰って、何か新

  • 【68日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.mフルーツとヨーグルト(バナナとブルーベリーとナッツ入り)豆乳 × 1+ヨーグルトのお代わりしました。8:00 a.m. お腹が空いていて、沢山食べました。2:00 p.m.【運動】(有酸素運動)ウォーキング 1時間10分ストレッチ筋トレ(腹)レッグレイズ   15回ハンド

  • 【67日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    今日初めてYOUTUBEでコメントを頂きました。私と同じSLEの方からで、「頑張ってください」と書いて貰いました。嬉しすぎです。(*^-^*)最近全てにおいて、モチベーションが少々下がり気味だったのですが、又新しい気持ちで頑張れそうです。SNSってすごい。言葉の力ってすごい

  • 【66日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    3:00a.m. 7:00a.m. 1:30p.m.プチとは言え、ベジタリアンって言ってもいいのだろうか?って内容。でも、ベジタリアンになるのが目的じゃ無く、健康的に食べて痩せるのが目的だったので、この食生活で目的が達成できればOK!ベジタリアンダイエットと言うより、粗食ダイエッ

  • たった1日で1.2㎏減 and YOUTUBE 公開しました。

    YOUTUBEに【第6週目】のダイエット動画をUPしました。どうぞよろしくお願いします。昨日のブログで、痩せない!効果が出ない!と愚痴ったのですが、何故か今日”-1.2㎏になっていました。なんで?一か月以上も痩せなかったのに。逆に増えた事もあるのに。何故?人体の不思議

  • 【61日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた! プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m. おやつ今日のおやつは、前日の夜に娘が用意してくれました。娘も最近4時半に起きて、勉強をしています。学校に行く前に、勉強の大半を終わらせて、帰ってきてからは、お父さんに分からない所を質問するだけにするという流れにしたい様です。思春期に入った娘も、夫

  • 化粧は、買うのも、するのも難しい(*_*)

    今日、化粧品を見にいってきました。がっ!! 何を買えばいいのか分からなかったので、何も買わずに帰ってきました。売り場の写真を撮ってきたので、これからネットでレビューや使い方を見て何を買うか決めたいと思います。最近、メイク動画をYOUTUBEでよく見ていすのですが

  • 【58日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m. 朝食前のおやつヨーグルトはお代わりしました。写真を撮り忘れましたが、豆乳も飲みました。下のパンは、朝食の準備をしながら食べました。最近、娘がパンを焼くので、ついつい食べてしまいます。7:00 a.m. 朝ごはん食べる前からお腹一杯だったのに、残さず完食し

  • 【57日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    夫がアクションカメラを買ってきたので、試し撮りに行ってきました。3:00 a.m. おやつ7:00 a.m. 朝ごはん11:40 a.m. おやつ1:00 p.m. お昼ご飯むね肉入り(4切れ)の野菜炒めを食べました。【運動】明日から、娘が4時半に起きて勉強すると言い出しました。前回のロックダウン

  • 【55日目】と【56日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    【昨日の食事】4:00 a.m. 朝のおやつ7:00 a.m. 朝ごはん11:00 a.m. おやつ (2回目)1:00 p.m. お昼ご飯【運動】ウォーキング 1時間20分ヨガ     30分腹筋ローラー 20回 × 3セット【今日のご飯】5:00 a.m.  おやつ7:00 a.m. 朝ごはん11:00 a.m おやつ1:00 p.m. お昼

  • YOUTUBEに動画を公開しました。~悪夢の始まり~です。

    今回の動画は【第5週目】の記録です。プレドニン飲みながらでも痩せられた!プチベジタリアンダイエット!~悪夢の始まり~です。よろしくお願いします。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★YOUTUBEでダイエットの記録を公開して

  • 【54日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンdiet

    4:00 a.m. おやつパイナップルとブルーベリー入りのヨーグルトホットミルク7:00 a.m. 朝ごはん9:00 a.m おやつというか間食朝、沢山食べたのに、何故かお腹が空いたので食べました。1:00 p.m. お昼ご飯久しぶりに鳥むね肉を食べました。美味しかったです。何となく、この頃、

  • 【53日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m. おやつ7:00 a.m. 朝ごはん インスタでダイエットしている女の子の食事にいつもさつまいもが入っているのを見て、私も食べたくなりました。サバを食べた後、胸やけがして大変でした。12:00 p.m. お昼ご飯用事があったので、外で食べるつもりでお弁当にしたのですが

  • 【52日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    3:00 a.m 7:00 a.m.1:00 p.m.夜になってもお腹が空かなかったので、今日のご飯はこれにて終了です。所で、ダイエット2か月目に入った辺りから、ちょっとした不調が続いています。常に「しんどい」「疲れた」って言っている感じです。昨日もひどい倦怠感で、軽いめまいと吐き

  • 【52日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    7:00 a.m. 朝ごはん今日は、朝食前のおやつを食べませんでした。昨日の2:00 p.m. に食べた食事を食べ過ぎたので、まだ胃に残っている様な感じがして、食べれませんでした。朝食の時もまだ少し胃が重い感じがしたので、スープとヨーグルトとフルーツを食べました。12:30 p.m.

  • 【51日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m.今までは、朝食前のおやつと書いていたのですが、これは朝食じゃないのか?と思う様になってきました。私のライフスタイルがちょっと変わっているので。私は、夜の8時に寝て朝の2時~3時に起きるので、朝ごはん ➡3時~4時 昼ごはん ➡7時 夜ごはん ➡2~

  • 1か月で別人になれた! YOUTUBE公開

    本日YOUTUBEにを公開しました。宜しければどうぞご覧ください。にほんブログ村ダイエットランキング

  • 【49日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m. おやつ7:00 a.m. 朝ごはん12:00 p.m. お昼ご飯5:00 p.m. 晩ごはん【運動】無し今日もお尻の右側の骨が痛かったので、ウォーキングをお休みしました。(もしこの痛みが、股関節から来ていたら困るな)と思いながら、少し不安に思っていたのですが、どうやら痛みの原

  • 【48日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    先週の日曜日は父の日でした。そこで、夫の好きな カレーライスを娘が一人で作りました。夫も娘も2杯づつ食べていました。私の時も何か作ってくれると言う事なので、クリームコロッケをリクエストしておきました。4:00 a.m. おやつ1:30 p.m.  お昼ご飯フルーツは家族とシェ

  • 【47日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    7:00 a.m. 朝ごはん昨日のお昼ご飯を食べすぎて、胃が苦しかったのですが、晩ごはんも食べてしまい、さらに苦しくなってしまいましたその胃の重い感じを、朝になっても引きずっていたので、朝ごはんはこんな感じです。今日のおやつは無しでした。12:00 p.m. お昼ご飯ようやく

  • 【46日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    4:00 a.m. 朝食前のおやつヨーグルトとホットミルクを後からお代わりしました。7:00 a.m. 朝食芋入り玄米がゆとジャガイモいりスープ私は、芋が好きなので、ダブル芋です。12:00 p.m. お昼ご飯にゅうめんをいつもは40g食べるのですが、今日は35gにしました。でもすごく満腹に

  • 【45日目】プレドニン飲みながらでも痩せれた!プチベジタリアンダイエット

    2:00a.m ~ 4:00 a.m の間にちょくちょく食べたおやつ7:00 a.m. 朝ごはん12:00 p.m. お昼ご飯普段はパンを食べない様にしていたのですが、娘が全粒粉パンを焼いたので、食べてしまいました。なぜ我慢していたかと言うと、パンは腹持ちが悪いので、すぐにお腹が空いて、苦しい

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