主にスポーツをする子たちのカラダの作り方（怪我の予防方なども含め）や動かし方、スポーツトレーナーについて、怪我の処置、治し方についてまた、中学生に野球を指導してみて気付いたことなどを発信しいます。
おはようございます。 柔道整復師のスグルです！ 今回は、ストレッチの種類です ストレッチといっても大まかに分けて2つ ①動的ストレッチと②静的ストレッチ ①…
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