柔道整復師のすぐるです！今回は子育てお母さん方の腰痛編！座り方のポイントを少し解説...

この投稿をInstagramで見る 柔道整復師のすぐるです！ 今回は子育てお母さん方の腰痛編！ 座り方のポイントを少し解…

ストレッチの種類

おはようございます。 柔道整復師のスグルです！ 今回は、ストレッチの種類です ストレッチといっても大まかに分けて2つ ①動的ストレッチと②静的ストレッチ  ①…

マスク頭痛？

おはよございます。 柔道整復師のスグルです！ さて、いまだに外出時はマスクが必要な状況が続いていますが、今回はそんなマスクについてです。 最近接骨院には、マス…

運動の時の水分補給

おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は、運動の時の水分補給についてです！ 皆さんは、運動するときに水分補給として何を飲んでいますか？ 人間の体…

コーディネーショントレーニング①

おはようございます。 柔道整復師のすぐるです。 今回はコーディネーショントレーニングについてです。 コーディネーショントレーニングとは、目や耳から入る情報と体…

冷えは大敵！！

おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は、体を冷やすと起こる体の変化についてです。 この先梅雨が明けて、いよいよ夏本番に向かうにあたって、暑さ対…

いよいよ．．．

おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 本日はコロナ自粛明け、3か月ぶりのスポーツトレーナー活動です！ だいぶ時間が空いたので、この自粛期間中にトレー…

スポーツで怪我した時の対処法

こんばんは！ 柔道整復師のすぐるです！ 今回は成長期の怪我の対処法についてです！ 前回、柔軟について書きましたが、 予防をしていても怪我をしてしまうことはある…

必要なものは柔軟？パワー？

中学野球に必要なのは、筋トレ？ 柔軟性？ どちらもスポーツをやるうえでは、必要とされていますが．．． 成長期の中学生には、というよりは、久しぶりに、これから運…

簡単に上達する方法

おはようございます！ 柔道整復師のすぐるです！ 今日は、私自身が23年間の人生の中で、半分以上費やしてきた野球についてです。特に中学、高校生で公式戦に出場出来…

はじめまして。

はじめまして、柔道整復師のスグルです。普段は接骨院に勤めていて、休日は社会人アメリカンフットボールチームのスポーツトレーナーをしています。私自身も昔から野球に…