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佐藤 優さんのプロフィール

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ブログタイトル
柔道整復師/スポーツトレーナー すぐる のブログ
ブログURL
https://ameblo.jp/guru96-bb/
ブログ紹介文
主にスポーツをする子たちのカラダの作り方(怪我の予防方なども含め)や動かし方、スポーツトレーナーについて、怪我の処置、治し方についてまた、中学生に野球を指導してみて気付いたことなどを発信しいます。
更新頻度(1年)

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ブログ村参加:2020/08/07

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1件〜30件

  • ストレッチの種類

    おはようございます。 柔道整復師のスグルです! 今回は、ストレッチの種類です ストレッチといっても大まかに分けて2つ ①動的ストレッチと②静的ストレッチ  ①…

  • マスク頭痛?

    おはよございます。 柔道整復師のスグルです! さて、いまだに外出時はマスクが必要な状況が続いていますが、今回はそんなマスクについてです。 最近接骨院には、マス…

  • 運動の時の水分補給

    おはようございます! 柔道整復師のすぐるです! 今回は、運動の時の水分補給についてです! 皆さんは、運動するときに水分補給として何を飲んでいますか? 人間の体…

  • コーディネーショントレーニング①

    おはようございます。 柔道整復師のすぐるです。 今回はコーディネーショントレーニングについてです。 コーディネーショントレーニングとは、目や耳から入る情報と体…

  • 冷えは大敵!!

    おはようございます! 柔道整復師のすぐるです! 今回は、体を冷やすと起こる体の変化についてです。 この先梅雨が明けて、いよいよ夏本番に向かうにあたって、暑さ対…

  • いよいよ...

    おはようございます! 柔道整復師のすぐるです! 本日はコロナ自粛明け、3か月ぶりのスポーツトレーナー活動です! だいぶ時間が空いたので、この自粛期間中にトレー…

  • スポーツで怪我した時の対処法

    こんばんは! 柔道整復師のすぐるです! 今回は成長期の怪我の対処法についてです! 前回、柔軟について書きましたが、 予防をしていても怪我をしてしまうことはある…

  • 必要なものは柔軟?パワー?

    中学野球に必要なのは、筋トレ? 柔軟性? どちらもスポーツをやるうえでは、必要とされていますが... 成長期の中学生には、というよりは、久しぶりに、これから運…

  • 簡単に上達する方法

    おはようございます! 柔道整復師のすぐるです! 今日は、私自身が23年間の人生の中で、半分以上費やしてきた野球についてです。特に中学、高校生で公式戦に出場出来…

  • はじめまして。

    はじめまして、柔道整復師のスグルです。普段は接骨院に勤めていて、休日は社会人アメリカンフットボールチームのスポーツトレーナーをしています。私自身も昔から野球に…

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