こんばんは、伊達拓真です。 昨日の続きの内容を書きます。 『動機が結果になる法則』 こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、…
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本日は公式LINEで配信した過去の内容をシェアします。 ↓↓↓ ＊ あなたの可能性を開いてくれるのは、メンターの言葉や、どんなに素晴らしい学びではなく…
過去と向き合う時、 それは自分が次に進みたい時だと思うのです。 過去の出来事が足枷になって、 本当はやりたいことをやらなかったり、 本当はやめたい…
あなたの価値は、 あなたのタイミングで受け取ります。 他の誰かが伝えてくれたから、じゃなくて、 あの本に書いてあったから、じゃなくて、 自分が受け…
今日は少し、短めに。 自分の感覚に迷った時は、 より自分を信じることを選択するチャンスと捉えてみてほしいのです。 「自分はこっちだ！」 と思って選…
魅力を受け取る、 価値を受け取る、 才能を受け取る、 そのどれもは素晴らしいことだと思うけど、 できるならもう一つ「先」を、見据えておくことが大…
どんなに小さな一歩でも、 あなたがあなたを幸せにするために踏み出した一歩なら それは大きな一歩だと思うのです。 多くの人が、 自分のことを過小評価…
自分で選んで、決めていくこと。 幸せを感じるために、この要素はとても大切なように思います。 例えば、高級レストランで どれを頼んでも美味しいメニュー…
何か自分が前に出ていくタイミングだったり、 何かしら影響力を発揮していきたいときは、 「嫌われてもいい」と自分に許可をすることも大事だけど、 嫌わせ…
もし、あなたが 「やりたいんだけどできてない」 「続かない」 そんな状況でなのであれば、 出来ないことに目を向けるのではなく、 エネルギーを注ぎ…
本日も公式LINEで配信した過去の内容をシェアします。 ↓↓↓ ＊あなたは今、どのくらい自分の人生に満足していますか？あなたは今、どのくらい本当の自分…
あなたの言葉は誰かのチカラになる。 このことは忘れちゃいけないよ。 今の自分がどんな状況でも、 どんな立場だとしても、 自分が体験してきたからこそ…
今日は公式LINEで配信した過去の内容をシェアします。 ↓↓↓ ＊ できることを数えてみましょう。息ができる。手を動かすことができる。歯を磨くことが…
生きていると、 たくさんの出来事が人生で起きてきます。 その中には、良いことだけじゃなくて、 きっと傷つくこともあれば、凹むことがあると思うのです。…
今朝、日課となっている ノートワークをしている時。 （これをやらないと1日が始まらないw） ふと、思い出した過去のことを 今日は書いてみようと思う…
本日は公式LINEの内容をシェアします。 ↓↓↓ こんばんは、伊達です🌙もし、今何か新しく「始めてみたいこと」があるのであれば、少しできるようになって…
今日は少し、短めに。 何かをしようと思った時、 難しくしているのは自分だけかもしれません。 時間があったら、 お金があったら、 才能があったら、…
昨日は、椎原崇さんのQ&Aセミナーへ。 このところリアルのセミナーってほぼほぼ参加したことなかったから、 めちゃくちゃ緊張しながらの参加でした。 （…
『失敗はない、あるのはフィードバックだけだ』 という格言があります。 もし「本当に」失敗がなかったら、 もっとやりたいことができたり、 もっと好き…
仕事を手放す、 環境を手放す、 価値観を手放す、 一言で手放すといっても、 いろんな手放すがあると思うのです。 ※まずはコーヒーをどうぞ（少々…
今日は少し、短めに。 日々の生活が少しずつ充実していく、 ちょっとした習慣をサクッとお伝えします。 それは、一言でいうと、 振り返り、です。 …
突然ですが、 なぜあなたは本や役に立ちそうな動画や記事を読んでいますか？ 良ければ、少し考えて見てくださいね。 、 、 、 、 …
たとえ、今がどんな状況であっても、 その答えは、もうすでに自分の中にあります。 多くの場合、 うまくいかないこと、 望みが叶わないこと、 そうい…
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こんばんは、伊達拓真です。 昨日の続きの内容を書きます。 『動機が結果になる法則』 こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、…
こんばんは、伊達です。 「理想の自分」を掲げたのはいいけど、 今の自分とのギャップがありすぎて 苦しくなってしまう、、、 そんな時もあると思います…
こんばんは、伊達です。 先日、個人セッションをさせていただいた時、 クライアントさんと合意の上、 コンセプトの定義を明確にする、 という感じのテー…
こんばんは、伊達拓真です。 アドラー心理学の言葉に、 「人は自分には価値があると思えた時、 勇気を持つことができる」 というものがあります。 自…
こんばんは、伊達拓真です。 理想の自分も素敵だけど、 すごい自分も素敵だけど、 もっともっと素敵な自分は、 自分らしくど真ん中を生きている自分 …
こんばんは、伊達です。 誰かの優しさを受け取りたいと思っても、 それが怖くてどうしようもないとき、 今までの生き方がまったく違うものに なればなる…
こんにちは、伊達です。 僕はどちらかと言えば、 頑張ってこないで生きてきたタイプ なのだと感じています。 そして、 そんな中途半端である自分を 情…
こんばんは、伊達です。 仕事なんかでもよくある話なんですが、 僕はわりと集中すると ほっといて欲しいタイプで、 表現が適切かどうかわからないけど、…
こんばんは、伊達です。 僕たちの中にはいつの間にか、 愛される為に、生き延びる為に 身につけたルールがあります。 それがどんな「条件」であっても、…
こんばんは、伊達です。 ここ数日、 「『問い』の立て方」 というテーマに ものすごくアンテナが立っています。 というのも、 こうしてブログを書…
こんばんは、伊達拓真です。 僕は昔から 伝えるのがとても苦手でした。 感じることはたくさんあるのに、 それをうまく表現できないことが、 苦しくて…
こんばんは、伊達です。 たくさん学びを続けても、 たくさん実践し続けても、 自分の変化を感じられない時、 そういう時ほど、くじけそうになったり、…
こんばんは、伊達です。 最近、レーズンとアーモンドにハマっておつまみ感覚でポリポリと食べています。 美味しいものが食べれることって僕の幸福度に大きく影…
こんばんは、伊達拓真です。 何か失敗をしてしまった時や、 人間関係でつまづいた時、 心の中で、 「自分はダメなやつだ」 と思ってしまう方も、 …
こんばんは、伊達拓真です。 思えば昔、 僕は小さい頃から、 自分のことを「変だ」と思って 過ごしていました。 みんなが当然のようにできていること…
こんばんは、伊達拓真です。 自分の向かっていきたい理想が 見えている人も、いない人も、 目標に向かって進む中で、 誰かと比較をしてしまうときが …
こんばんは、伊達拓真です。 小さな直感が、 大きく人生を動かす時がある、 そんなことを思った話。 3年前のこの季節、 僕は、信頼している友人が …
こんばんは、伊達です。 とある講座に参加し、 毎朝ノートに書くことをやりだしてから 3年が経ちました。 僕にとってノートに書く、ということは 自…
怒ってはいけない。 心が優しい人ほど、 そんな風に思っている人は 少なくないと思います。 むしろ、感じすぎて困っている！ って方もいるかもしれま…
こんばんは、伊達です。 今までたくさん学んでも変わらない時、 もしかしたら、その裏には、 あなたの「怒り」が隠れている かもしれません。 過去の…
あるある？なのかもしれないけど、 自分の人生を変えたり、 自分の本当の目的を達成するのに、 絶望することが必要だ、 と思っている人が多いかもしれま…
スキルよりも、 経験よりも、 熱量を大切に。 何を言うかも大事だけど、 どんな想いを込めて伝えるのかも 大事だと思うのです。 誰だって最初は、…
ダサくても、やりたいこと。 才能がなくても、やりたいこと。 向いてなくても、やりたいこと。 笑われても、やりたいこと。 無理だと言われても、やりた…
「どうせ自分なんてオワコンだし、、、」 なんて仲のいい友人に言うと、 「そんなことないよ！」 と言ってくれるかもしれませんが、 自分の人生において…
＝＝＝＝＝ 初めましての 自己紹介はコチラ！ ＝＝＝＝＝ 自分の本当の気持ちや願いを見つけるために または言わせるために、 様々なことを仕向けてくる…
もし、今日が 最後のブログになるとしたら、 何を書きたいだろう？ ふと、そんなことを思うことがあるのです。 書きたくない日があったり、 書くこと…
違うことを恐れるよりも、 今湧き上がってきている感覚を 信頼してあげること。 これが、自分を信じることだと僕は思うのです。 昔から僕は、 うまく…
ふと思い出したことがあって、 中学生のころ、 転校してきた池田くん（たぶん）と 近くに席になって、 お弁当を食べる時間になったんですね。 近くの…
「腐っても鯛」じゃないけど、「腐っても自分」でなのです。普通に生きていれば、自分の状態がいい時もあれば、悪い時もあるし、うまくいっている時もあれば、なんか流れ…
「絶対に離婚しない方法は、 結婚しないことです。」 昔、心理学を学んでいたとき、 教えてもらった言葉。 なるほどー、と感じながら、 ふと思うの…
数年前、 希望と向き合うことは、 絶望と向き合うこと、 だと思っていました。 なぜなら、 人は体験した痛みによって、 願いを持つことをやめてし…
何を見ているのか、それが今日一日をつくり人生をつくっていくと思うのです。新しい車を買ったとき、同じ車がたくさん走っていることに気づいたり、ハワイに行こうと予定…
やってることが、 やりたいこと。 見ているものが、 見たいもの。 されていることが、 自分がしていること。 自分の人生に責任をもつ、ということ…
ぼーっとできて幸せ。 ゆっくりご飯が食べれて幸せ。 のんびりお茶を飲めることが幸せ。 だらだらできる時間が幸せ。 SNSを流し見してしまうのが幸せ…
初めまして方はこちら できないことをたくさん増やせば増やすほど、 できることがたくさん増えてくるように思います。 それは、 できないことを自覚…
〇〇できなかった、という意識に目を向けるよりも、〇〇したかった、に意識を向けてあげよう。ちょっとした違いかもしれないけど、見ているものが真逆なのです。ないこと…
大きく人生を変えたい！と思った時って、 たいてい、 大きなことをする必要がある、 なんて思う人も多いかもしれない。 だけど、 そんな風にして一瞬…
昨日は椎原崇さんの オンラインサロンのイベントである しぃふぇすに参加してきました。 去年、パートナーがソロで参加して、 今年は僕がソロで参加して…
薄っぺらくていい、 これに許可ができるだけで、 もっと自由に自分を表現できる人も 多いんじゃないかと思うのです。 僕はこれに気づけた時、 笑いな…
誰しも、 今の自分の現状を大きく変えようとする時、 少なからず恐れを感じるもの。 それが人によっては、 変化することを拒むような出来事を起こして、…
