健康な毎日を送るためには、ジムで体を鍛えることも大切でしょうし、病気にならないように気を付けることも大切です。いつまでも健康に過ごしたい方に贈るブログです。
夜中に足がつり、ゆっくり眠れない。 マグネシウムの不足かもしれません。 マグネシウムが不足すると、血流が悪くなり、筋肉が緊張します。 そして、寝ているときにも、足がつってしまいます。 改善のカギは、ライフマグの水溶性マグネシウム。 ライフマグで血流と筋肉を…
夫婦円満、生涯現役のためのマカ＆クラチャイダムは、クチコミ評価ナンバーワン クラチャイダムが、血流の改善に効果があり、 おじいちゃんが温泉旅行で、満足して帰ってきました。
前田の菊芋は、イヌリンと食物繊維が豊富なサプリ。 有機栽培の無農薬です。 糖分の摂りすぎが気になる方に、前田の菊芋のイヌリンが強力に糖対策をサポートします。 私のおばあさんにも、安心して進められる健康サプリメントです。 敬老の日に前田の菊芋をプレゼントします。
記憶の素、極に配合されたヤマブシタケが、脳の神経を活性化。 ぼんやり対策として、DHAなどいくつかのサプリを飲む代わりに、 ヤマブシタケ配合の記憶の素極を毎日飲み続けた方が、 ハッキリを実感されました。
森永のプレミアムなコラーゲンドリンクは、シリーズ最高峰のコラーゲンドリンクです。 ひざの内側に痛みを感じる方の多くは、軟骨のすり減りが原因です。温めで、ひざを動かすことで、痛みの軽減が期待できます。 そのうえで、1日に10000mgのコラーゲンをとればいいようです。 森永のプレミアムなコラ…
高血圧は、ドロドロ血液から血管を守ろうとする体の反応で起こるといわれています。 ミミズ酵素は、血液のドロドロを解消し、血管の掃除をして、高血圧の解消に効果が期待される酵素です。 ミミズ酵素サプリメントのルンブレンは、カプセルサイズが小さくなって飲みやすくなっています。滞りがちな流れが気になる方のためのサプリです。
スッキリ恵みの青汁粒は、便秘解消の決め手です。野菜不足で、お通じにお悩みのある方のための健康補助サプリです。 食物繊維が豊富なエジプト産モロヘイヤを原材料としているスッキリ恵みの青汁粒は、乳酸菌A-17も豊富に含んでいます。水分と一緒に摂ることで、腸が健康になり、 …
多くの方が悩んでおられるひざの痛みなどの関節痛、筋肉痛は、年のせいだとあきらめないでください。 軟骨のすり減りや滑膜の炎症は治りにくいものです。リョウシンJV錠は視点を変え、神経機能の改善を促す医薬品です。【第3類医薬品】のリョウシンJV錠は、あなたが元気な生活を取り戻すサポートをしま…
シスチンホワイティは、茶色いシミ、焦げ茶色のシミ、黒いシミのある方に試してもらいたいサプリです。 これらのシミは、お肌の外側部分にできることが多いシミです。お肌の外側は、肌の再生機能で日々生まれ変わっている部分です。 シスチンホワイティは、お肌の生成機能に注目し、紫外線などのダメージケア成分として注目されているL-シスチンを5400mgも含んでいます。だからこそ、茶色いシミ、焦げ茶色のシミ、黒い…
有害な紫外線やブルーライトから目を守ってくれるのが、ルテインです。目が悪くなるのを防ぐ力があるといわれています。 マリーゴールドを手作業で収穫し、ルテインを抽出し、サプリメントとして加工したのが、マリーゴールドルテインサプリメント。 見えづらくなってきた、ピントが合い…
何度も禁煙して、何度も禁煙に失敗している方がたくさんいらっしゃいます。 禁煙できないのは、気持ちが弱いからだと、根性論もありました。でも、最近は、禁煙外来という診療科があるように、ある種の病気であるととらえられています。だから、禁煙するということは、本人の自覚だけではなかなか難しいといえます。 病院にかかるほどではないけれど、禁煙したい方は、タバコを吸うことで自分の体がどうなっているのかを目…
ウイルスや細菌と戦う能力は、もともと私たちの体に備わっています。この能力は免疫といって、体の外から入ってくる悪いやつらと戦って、私たちの健康を守ってくれます。 悪いやつらと戦う最前線にいるのが白血球です。白血球は、悪いウイルスやばい菌を食べて、退治してくれます。でも、体が弱っていると、白血球が本来の力を出せず、健康を損ないます。 免疫力を維持するためには、暴飲暴食をひかえることが大切です。白…
つらい腰痛や肩こりは、自覚症状ワーストワンのつらい症状です。 痛みをほうっておくと、 痛い ⇒ 運動しない ⇒ 血行悪化 ⇒ 痛みの増幅 という悪循環になり、さらに悪化してしまいます。 こんな悪循環から救ってくれるのが、腰痛や肩こりのトンデケアです。 トンデケアは、7つの有効成分が、痛みの緩和に役立ちます。
ヘルシア緑茶350mlのペットボトル24本入りの2個セット、つまり48本がお得に買えるチャンスです。 テレビで話題のヘルシア緑茶は、消費者庁許可の特定保健用食品です。この緑茶は茶カテキンを豊富に含んでいるので、体脂肪が気になる方におすすめしたい緑茶です。 1日当たりの目安は、1本です。冷やしても常温でもおいしくいただけます。 メーカー在庫品の処分価格で購入できます。だた、消費期限が少し短くなって…
体調を考えて、サロンに行ったり、サプリを試したりしたけど、なかなか思うようにボディケアができないと悩んでいる女性は多いようです。 ボディケアサプリのジュエルアップは、有効成分を摂り、ボディケアしやすい体質に改善することを目指すサプリです。つまり、ボディケアサプリ ジュエルアップは、血流を改善し、睡眠を改善することで、体が本来持つケア力を発揮しやすくするサプリです。 ボディケアサプリ ジュエルア…
お肌のケアは、年齢に関係なく、すべての女性の関心ごとです。 お肌に関心の高い女性の間でひそかなブームになっているのが、化粧水の後のお肌にオリーブオイルを少量なじませることです。 小豆島オリーブ園のエキストラ バージンオリーブオイルは、お肌に塗った時のべたつきが気にならず、さらに、あまい自然の香りが楽しめます。 天然保湿成分のオレイン酸がたっぷり含まれているので、すべての女性のお肌にお勧めで…
年齢とともに目の不調が増え始めます。手元が見えづらかったり、目がかすんだりする症状は、放っておくと緑内障、白内障などの怖い病気の発症につながる恐れがあります。 つまり、目の老化を放置すると、怖い病気になる可能性があります。 老化の原因のひとつが、目に入る光です。光から目を守っている物質がルテインです。このルテインは、年齢とともに減っていくので、目の老化の予防のために、ルテインを補給してあげる…
手や首筋、顔などの気になるポツポツやブツブツ。痕を残さずにきれいに取る方法はあるのでしょうか。 イボの原因はウィルスだと言われています。小さな傷口から入り込んだウイルスが細胞を攻撃して、イボを作り出します。 昔から体にいいといわれたハトムギには、肌に入り込んだウイルスをやっつけてくれる効果があります。ゆるやかな効き目で、痕を残さずきれいにイボが取れることが期待されています。 飲むハトムギで…
生活に支障が出る物忘れは、認知症の発症リスクと関連しています。 大豆に含まれるコリンが、症状の改善や発症リスクを抑えるという報告があります。 コリンは、神経伝達物質の増加を助けるから、物忘れの予防の効果が期待できます。 一日一本のコリンたっぷりドリンク、アルツパンチで物忘れの少ない明るい生活をめざしましょう。
ダイエットのために、日々努力しているにもかかわらず、あまり効果が見られないと心が折れてしまいます。あなたにとって一番効果的な方法は、いったいどんな方法でしょう。 ダイエットで大切なことは、続けることです。 「食べるのをガマン」「運動する」と、かんたんに始められますが、長続きしないのがダイエットの難しさですね。 基本的なダイエット法は、 1．運動して、食べてしまったカロリーを消費する 2．食事…
毎日お使いのシャンプーに満足されていますか。 高価なシャンプーでも、成分によってはお肌に合わず、髪や地肌のうるおいをうばってしまうかの世があります。天然由来の成分でできたノンシリコンシャンプーがおすすめです。 天然のアミノ酸でやさしく洗うことで、髪や地肌に負担をかけずに皮脂汚れを落とします。髪の衰えを感じ始めたら、天然のアミノ酸シャンプー「アロマのやさしさ」をお試しください。
自分で白髪を染めたり、美容院で白髪を染めておられる方は多いと思います。特に、自分で白髪を染めたときに、かゆくなったり、髪がパサついたりした経験は無いでしょうか。 薬局で手軽に手に入る白髪染めですが、2つの薬剤を混ぜ合わせて髪を染める「2剤式」は、頭皮や髪を痛める可能性があります。アレルギーを引き起こす薬品やアルカリ剤が使われています。ご家庭で繰り返し使用するうちに、頭皮や髪に大きなダメージを与…
体に不調があると、食事のメニューを考えるのも嫌になりますね。もし、自分一人だけの食事なら、軽くその辺にあるもので、となってしまいがちです。 ここで紹介するアプリは、自分の体調をチェックシートで診断すると、あなたの体調に合ったレシピを紹介してくれます。 つまり、季節ごとに、日ごとに体調は変化します。その変化に応じて、大切な食事のレシピを紹介してくれますから、たと…
テレビや新聞で、いろいろな食と健康に関する情報を目にすることが多くなりました。 トマトが健康にいい、という番組を見ると、さっそくおかずにトマトを用意したり、ヨーグルトがいいと聞くと試してみたり。その時は試してみるものの、しばらくすると忘れて、長続きしない。 本当は健康にいいものかもしれませんが、新しい情報に振り回されてしまい…
いろいろな食事制限をしても、血糖値は下がりにくいと多くの方に聞きます。お医者さんの指導で食事制限やきまった運動をしていても、なかなか下がらないそうです。 血糖値が高いままにしておくと、血管にダメージを受け、糖尿病を発症してしまいます。 手足がしびれたり、腎臓に障害がおこったり、網膜に異常をきたします。 そうならないためにも、…
相手の声が聞こえにくい 耳鳴りが気になる 年齢とともに、このような耳の悩みが増えてきます。 ほとんど相手の声が聞こえない、耳鳴りでテレビの音が聞こえない。このような状態になると、自分で改善するのは難しくなりますから、耳鼻科の受信をおススメします。 以前と比べると、聞こえにくくなった、耳鳴…
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