うつ・双極性障害Ⅱ型の症状・治療費・薬の副作用や、 再発防止のための うつ予防・イライラ解消・仕事の仕方について書いています！ 双極性障害Ⅱ型を発症しました、元ＳＥです。 いまは栄養士免許取得して、研究助手しています。
うつ・双極性障害の方へ ブロにでは、自分で症状を緩和させる方法を書いています。 出来そうなことがあったら、すこしずつ試してみてください。 あなたに合った方法が見つかれば、うれしいです。 ご家族の方へ うつ・双極性障害Ⅱ型の症状や落ち込みやすさを書いています。 症状理解の助けになるとうれしいです。 栄養士の他、メンタルヘルス・マネジメント検定２級取得しました。
【メモ】ディスプレイ液晶に傷をつけてしまった。対処法を調べて実践。
液晶に傷をつけてしまった…。。 ＊状態 2cm程の大きさ、「✓」のような形に薄く削れ・えぐれた感じ。 中央付近なので気になる。液晶割れはない。 ＊対応 基本的に完治は難しいようだ。 切り傷のような一本の傷なら消せるが、削れてしまっているものは軽減が限度。 新しいディスプレイを使えばいいのだが、サブ用としておいておこうと思うので ちょっとでも不快感を減らす方法があればと、調べてみた。 ディスプレイ傷の軽減方法 ①薄く研磨 ②ワセリン ③テープ補修 ④保護フィルム ①薄く研磨 コンパウンドという、ガラス研磨につかわれる粉をつかって傷あたりの凸凹を減らす商品を使うといいらしい。粒子の細かい研磨剤なの…
「1ヶ月1kgやせよう！」と奮起して1年、晴れて合計10kgやせたわけだが…。 その後どうなったか記録しようと思う。 （どんなテンションだったか忘れちゃったよ…。） 痩せた後の、この1年間は維持期だった。 夏痩せやすく冬太りやすいようで、平均±2kgを行ったり来たり。 食生活は痩せようとしている時よりルーズになったが、「主食は18時頃まで」という基本ルールを守って行動しているだけでストレスなく体重維持できた。 で、なんでブログを書こうかと思ったかというと、 体型が変わってきたのだ。いい意味で。 具体的には、脂肪のつき方が変わってきたのだ。 お腹周りの脂肪が薄くなって、うっすら筋肉の筋も見えるん…
「ブログリーダー」を活用して、うつかてさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
