1ヶ月くらい前に始めた禁酒ですが、一度飲み会がありましたが、今のところ上手くいっています。 禁酒による学習の時間と質の増大も体感できたので、このまま続けたいです。 禁酒を始める前は気にしなかったのですが、カフェイン(コーヒー)を遅くに摂取するとうまく眠れない気がしてきました。 そこで、3日ほど前からコーヒーを午後に飲まないようにしました。 効果があるか、しばらく試したいです。 大好きなお酒とコーヒーを制限して、一度きりの人生これでいいのかという気持ちが頭をよぎりますが、他人に迷惑はかけていないと思うので、しばらくは好きなようにしたいと思います、、 、、今回は、6月14日(土)から6月20日(金…