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ブログタイトル
JOHN BLOG 筋トレ大好き理学療法士
ブログURL
https://johnvlog.com
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現役理学療法士が運営する、筋トレ・医療・おすすめ商品を紹介するブログになります。筋トレに必要な知識や理学療法に関しても記事にしていますので是非チェックしてください!
更新頻度(1年)

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ブログ村参加:2020/06/27

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  • 筋トレは筋肉痛がこないと効果なし!?筋肉痛の予防と対処法の紹介

    こんな人にオススメ 筋肉痛についてよくわからない人筋トレをしてるけどあまり筋肉痛が来ない人筋肉痛を早く治したい人 じょん こんにちは! 今回は筋肉痛についての原因や予防法、対処法を紹介していきます。 筋トレしてるんだけど筋肉痛が来なくて悩んでいる人は必見です!! 筋肉痛は必要なのか 筋肉痛は誰もが経験したことがあるものではないでしょうか。 筋肉痛は『運動を頑張った証拠』、『筋トレがしっかり効いた』

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