今日は、頑張らないといけないとわかっているけれど、心が折れかけているときに、気持ちを切り替えるための3つの思考をご紹介します。これは、メンタルを病んでいた大学院在学中に私が考えたもので、いまでも自分自身で実践していますし、なかなかに効果があ
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