心が折れかけているときに気持ちを切り替える3つの思考

心が折れかけているときに気持ちを切り替える3つの思考

今日は、頑張らないといけないとわかっているけれど、心が折れかけているときに、気持ちを切り替えるための3つの思考をご紹介します。これは、メンタルを病んでいた大学院在学中に私が考えたもので、いまでも自分自身で実践していますし、なかなかに効果があ

2021/01/17 21:20