メラメラサプリの効果

こうした燃焼系のサプリの存在意義は？ってなところでメラメラサプリ（スリムバーン）の商品特色と、挙げて行ってみたいと思います。スリムバーン最大のセールスポイントは、 「4種類」の厳選メラメラ素材をたっぷり配合していることです！と、公式サイトでは謳っています。ここでコトコトはふと、気になってくるのです。メラメラって、なにをメラメラ？脂肪をメラメラと焼却してくれるの？筋肉をメラメラを燃やすの？脂肪と筋肉...

メラメラサプリ（スリムバーン）って、どんなサプリ？

以下、公式サイトやネット上からの評価・レビューから情報を得て、書いています。 メラメラサプリ（スリムバーン）とは ・・・と、公式サイトから引用（コピペ）して、掲載しようっと思ったのですが、ね。 公式サイトのページが、「画像」になっていて、文章のコピペができません。手打ちで入れようかな、とも思ったんだけど、大変そう・・・と、つらつらと読み進めていったら これ、めっちゃわたしのためのサ...

メラメラと脂肪を燃焼する、サプリが届きました。

メラメラと脂肪を燃焼するサプリ（スリムバーン）が届きまた。6月29日、ピンポーンとチャイムの音。ドアモニターを見ると、郵便局員さんがたっています。「コトコトさん（のお荷物です）現金書留・・・」メラメラサプリだーーーーー！！！！ただし、この日はなんやかやと忙しく、箱を開けている暇はなく。6月30日夫は仕事、子供たちは学校と幼稚園。家のちょい大掃除も終わり、昼ごはんも終えて、いよいよメラメラサプリ、開...

ダイエット中の食事は、★☆★夜ごはんを攻略★☆★せよ！

こんにちは、コトコトです。ダイエット中で、一番気を遣う（？）のは、夜ごはんっていう人、けっこう多いと思います。今回は、ダイエット中の夜ごはんの取り方について、お話したいと思います。まず時間。18時～19時が、最適なんだそうです。なんでかな？よく寝る3時間前からは、何も食べないようにするといい、なんて言いますよね。現代人の就寝時間は23時～24時あたりが標準なのでその考えでいくと20時とか22時でも...

ダイエット用の食事アプリ、コトコトのお気に入りは、コレ。

前回の記事では、紙媒体の本に掲載されているダイエット用レシピについてご紹介しました。今回の記事では、スマホアプリから入手できる、ダイエット用レシピをいくつかご紹介していきます。スマホアプリのメリットはなんといっても無料だということ。まあ、有料のアプリも多多ありますが、無料のもので十分でしょう。ただし、スマホアプリのレシピですと、ちょっとしたメモができないという難点はあります。たとえばここに大匙1と...

ダイエット用の食事レシピ（簡単）の本、まだ知らない！？

ダイエット中でありながら、昨日5日ぶりに、夜中につまみ食いをしてしまった、コトコトです。コトコトは、これまでのダイエットで、ちょっと（というかかなり？）やりにくい、と思っていたことがありました。それは、カロリー計算カロリー計算のアプリがいろいろとありますが、自炊のカロリーがいれにくい。ダイエッターご用達の某アプリでは、自炊のカロリーもみることができるのですがたとえばきんぴらひとつにしたって、そのと...

6月25日（6日目）

朝の体重＝55．8kg朝ごはん・小松菜と油揚げの煮びたし・根菜と蒟蒻の煮物・茹で鶏のネギソースがけ・豆腐入りの炒り卵・全粒粉のパン1／2昼ごはんきつね蕎麦（外食）15時のおやつビーフジャーキーストロベリーヨーグルトいつもは、チョコ菓子やクッキー、ミニケーキの類なのですが今回は低糖質、低カロリーを意識してみました。ヨーグルトは、娘のなんだけど、娘が飲み切らなかったので。夜ごはん幸楽苑の全部乗せおつま...

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朝の体重 55.8キロ朝ごはん小松菜と油揚げの煮浸し根菜とこんにゃくの煮物茹で鶏のネギソースがけ豆腐入りの炒り卵全粒粉のパン1/2昼ごはん外食狐そば...

6月25日 5日目

前日歩行 1000歩〜朝の体重55、8キロ初日からマイナス1、9キロ朝ごはん...