【自己肯定感とは】「ダメな自分でもいっか♪」で、ジャッジしないこと。

【自己肯定感とは】「ダメな自分でもいっか♪」で、ジャッジしないこと。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【認めてほしい】SNSで、承認欲求モンスター化してしまう人。

【認めてほしい】SNSで、承認欲求モンスター化してしまう人。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【自立とは】依存体質では、自分の人生を生きることはできない。

【自立とは】依存体質では、自分の人生を生きることはできない。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【頑張ることに疲れたアナタヘ】自己否定を強める頑張り方は、今すぐ手放そう。

【頑張ることに疲れたアナタヘ】自己否定を強める頑張り方は、今すぐ手放そう。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜仕事・適職編。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜仕事・適職編。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【サイトマップ】項目ごとの記事まとめ。ぜひこちらから検索ください。

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【プロフィール】はじめましての方は、こちらからどうぞ。

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【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜人間関係編②

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜人間関係編② - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜人間関係編①

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜人間関係編① - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を活かして生きる〜セルフケア編。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を活かして生きる〜セルフケア編。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜セルフケア編。

【HSP・繊細さん】自分の特徴を生かして生きる〜セルフケア編。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【八方美人で苦しむ人必見】いい人をやめればうまくいく。

【八方美人で苦しむ人必見】いい人をやめればうまくいく。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

【やりたいことがわからない】人の顔色を伺う自分をやめるために。

【やりたいことがわからない】人の顔色を伺う自分をやめるために。 - 自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

あなたがモテない理由は、伝え方にある。相手の気持ちに寄り添おう。

どうも、あおちゃんです。 まだそこまで親しくない人からの誘い方で、不快に感じたことはありませんか？モテない人は「自分都合」でしか考えられていないかもしれません。 今日は、お願いするときこそ「相手の気持ちに寄り添うこと」が大事だよというお話をします。 魅力的な人ほど忙しい 自分都合な誘い方 相手にメリットを差し出そう モテないのは何故か お願い上手になろう 魅力的な人ほど忙しい 魅力的な人ほど、お誘いが多いため多忙なものです。だからこそ「興味がないもの」を極力排除しようとします。そんなところにいきなり大した用件もなく「わたしのために時間取れませんか？」が飛び込んできたら‥自分勝手な人だと思われて…

あがり症は治すものではなく、忘れるもの。あがり症が私に与えてくれたこと。

どうも、あおちゃんです。 わたしはHSP気質でもあるが故に、あがり症で長年苦しんできました。それは、周りが「大丈夫か？」とざわつくほどです。人前に立つと、手足が震えたり顔が真っ赤になってしまったり、どもってまともにしゃべれなくなることが多々ありました。 しかし、それを治そうと思えば思うほどに、あがり症を自覚してしまうのでどんどん症状が悪化してしまったのです。 今日はわたしが長年苦しんできた「あがり症」への考え方とその対処法についてシェアをします。

褒めも叱りもしない「勇気づけ」で、親子間でも横の関係を築こう。

どうも、あおちゃんです。 アドラー心理学に「勇気づけ」という言葉があります。課題に立ち向かっていく勇気を持てる「援助」をすることです。そのためには、親子間であっても上下関係を築いてはならないとされています。 今回は賞罰教育による危険性と、勇気づけの利点について一緒に考えていきましょう。

マウントをとる人の特徴と意味を知ろう。対策は、土俵に上がらないこと。

どうも、あおちゃんです。 リアルでもSNSでもマウントとる人っていますよね。そしてマウントとられた側は、本当に嫌な気分になりますよね。「マウントをとる」とは一体どういう心境なのか？一緒に考えていきましょう。

劣等感を武器にしよう。劣等感を「どう使うか」が大切だ。

どうも、あおちゃんです。 昨日、自信がなくても大丈夫！という記事を書きました。 kenkowota-ao.hatenablog.com 「現状に満足せず、改善の余地を常に探し続ける」この原動力は劣等感からきています。「劣等感」と聞くと、どうしてもマイナスな側面をイメージしてしまいますよね。 今日は誰もが持っている「劣等感」をテーマにお話します。

「自信がない」でも大丈夫。慢心にならずに済んでいる利点を知ろう。

どうも、あおちゃんです。 「自分なんて」が口癖だった頃のわたしは、自信が欲しくて欲しくてしょうがありませんでした。自信は「ないとおかしいもの」と思いこんでいたからです。 でも、物事には視点を変えると利点が必ずあります。今日は「自信がない」自分でもいいんだよというお話をします。