海外生活歴21年。ただいま日本で小学生二人の子育て中。 上海で学んだ中医学を生活に取り入れた生活のこと、海外と日本の習慣や教育の違いについても書いています。 どこに住んでも、いつでも、楽しく♪がモットーです。
こんにちは 今朝も肌寒いくらいでしたが、西日本はとても暑いんですね！夏好きの私としては、暑さが羨ましい！！ 最近、朝一杯の白湯を飲もう！ってのがトレンドですか…
こんにちは 今日は曇り空でとても涼しいです。ちょっと肌寒いくらいで、とても7月下旬とは思えない！ こんな日はカラダを冷やす食べ物は極力避けるようにします。 カ…
おはようございます 連休明けで重ダルですが、「今日もいい日だ」とつぶやき、部屋をお気に入りの香りでいっぱいにしています。 これで、きっとラクに過ごせるハズ 本…
冷えを改善！胃腸を元気に！鬱々した気分も晴らしてくれる！？身近な食材♪
おはようございます 今日は冷たい雨。肌寒い日が続いています。 雨降りでもやっとする季節ですね。 食欲ないな〜胃がもたれる〜むくみが〜気分がスッキリしない〜 な…
おはようございます 今日も雨です。太陽が恋しいです〜！ コロナに大雨に地震。 不安になる要素はたくさんあるけれど、起こっていないことにココロを乱されずに、今の…
おはようございます。 今日も湿度が高くて、蒸し暑いですね。 食欲が落ちている方もいらっしゃるかな？ 手軽に栄養をシッカリとれるものを♪ というので、納豆ごはん…
おはようございます 九州で大雨特別警報が出ています。大きな被害に遭われている方々の不安を思うと心が重くなります。 日本は自然災害が多い国だなとあらためて感じて…
おはようございます 本日7月3日は、【七味の日】だそうですよ♪ 七味には漢方薬で使われている生薬がいろいろ入っています。 配合はいろいろありますが、我が家の七…
こんにちは 今日は、梅雨の合間の貴重な晴れですね！ 青空は気分を上げてくれますよね！！ 私、最近、目覚ましが鳴る前に目が覚めそうになります。 あー！まだ寝られ…
こんにちは 今日は7月1日！下期のスタートですね♪ こういう区切りの時には新しいことを始めたくなる私。 先月は、一週間【筋トレ部】に入って、その後は一人で筋ト…
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