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ブログタイトル
上海発!中医学、中国茶、アロマ。。。いろいろな知恵を取り入れて、ココロもカラダも元気に♪
ブログURL
https://ameblo.jp/haveafunday/
ブログ紹介文
海外生活歴21年。ただいま日本で小学生二人の子育て中。 上海で学んだ中医学を生活に取り入れた生活のこと、海外と日本の習慣や教育の違いについても書いています。 どこに住んでも、いつでも、楽しく♪がモットーです。
更新頻度(1年)

10回 / 14日(平均5.0回/週)

ブログ村参加:2020/06/20

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ハンドル名
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上海発!中医学、中国茶、アロマ。。。いろいろな知恵を取り入れて、ココロもカラダも元気に♪
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    おはようございます 本日7月3日は、【七味の日】だそうですよ♪ 七味には漢方薬で使われている生薬がいろいろ入っています。 配合はいろいろありますが、我が家の七…

  • 夏を元気に過ごしたいなら、まず睡眠!

    こんにちは 今日は、梅雨の合間の貴重な晴れですね! 青空は気分を上げてくれますよね!! 私、最近、目覚ましが鳴る前に目が覚めそうになります。 あー!まだ寝られ…

  • ココロとカラダの健康のために習慣化!

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  • マスク生活の今、気をつけたいこと

    おはようございます 今日は6月最終日!今年も半分終了!! 思いがけない半年でしたよね。 コロナで社会全体が大きく変わりましたが、少しづつ元の生活に戻っている感…

  • 暑い夏に元気を与えてくれる食材☆

    こんにちは 今日は朝からスッキリ青空!気持ちのいい週のスタートです♪ でも、先週はカラダがダル〜い日が多かった私。 たぶん、雨続きでカラダに湿気がたまっていた…

  • 梅雨におススメのお茶☆

    こんにちは 朝は肌寒かったのに、午後から蒸し暑い〜。 そんな日のお茶は〜  【ミント】 ムクミカラダの重だるさイライラ が気になる時にオススメです♪ 漢方薬で…

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    こんにちは 今朝は冷たい雨。 こんな日の朝ごはんはお粥 日本のお粥は淡白なお味ですが、 中華圏のお粥は味がしっかりついていて美味しい  今日使ったのは、 お米…

  • 伝えたい気持ちをグッと抑えて、待つ

    おはようございます 突然ですが、、、 みなさん、【ポジティブ】な人にどんな印象を持っていますか? 悩み事や不安に思うことが少なそう! 羨ましい! と感じる人も…

  • 温めて巡りをよくし、美肌を作ってくれる果物

    おはようございます 今日も梅雨寒のひんやりした朝です。 長袖を引っ張り出してきて、 オンラインでピラティスに参加したら、カラダがポカポカして心身ともにスッキリ…

  • 今しておきたい!冬に備えての元気貯金!

    おはようございます✨昨日は【夏至】でしたね。夏至を迎えると、「いよいよ夏が始まる!」という感じがしませんか?でも実は、夏至って冬へ向けての一歩の始まりの日でも…

  • 漢字ドリルで思う【型】と【楽しさ】

    おはようございます 肌寒い雨の金曜日です。 昨日は子どもが休校中の宿題を持ち帰りました。 漢字の書き取りの宿題ではやり直し部分には付箋がついて戻ってきていて、…

  • 生理前、どっち??

    おはようございます ここ数日と違って涼しい朝です。 明日からは雨続きのようですし、体調に気をつけていきましょう♪  【PMS】 ここ数年で耳にする機会がグッと…

  • ホットヨガが合う人、合わない人

    おはようございます 今日も朝から暑いです! 貴重な梅雨の晴れ間が続いている関東です。 先週、私は筋トレグループに参加しまして、 運動って気持ちいい と実感でき…

  • 梅雨にオススメの食材②〜むくみが気になる!

    おはようございます 今日は朝から暑い!じっとりした暑さです。 もしかしたら、むくみ、カラダのだるさを感じている方もいるかもしれませんね。 湿度の高いこの時期は…

  • 三日坊主だった私が7日間運動を続けられた理由

    おはようございます 今朝は気持ちのいい青空暑くなりそうです! 実は、先週はひとつチャレンジ! 【7日間筋トレ部】に参加しました♪ いつでも行けるジムに入ってい…

  • 梅雨を元気に過ごすのにオススメの食べ物①

    おはようございます 関東は雨で涼しい朝です。 さて、この梅雨を元気に過ごしたい方におススメの食べ物は、【とうもろこし】いまのイチオシ薬膳的にはカラダの余分な水…

  • 梅雨を快適に過ごすために気をつけたいこと

    おはようございます 梅雨入りした地域が多いようですね。 梅雨時期に気になるのは、ジメジメ〜ですよね。 中医学的に気をつけたいことは、 基本は 1. 体温よりも…

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    おはようございます 今日は、私が感じた海外と日本のママ友文化の違いについて書きたいと思います。 私は、アメリカと中国で出産、子育てをしていました。 そして、昨…

  • 生ゴミが、ゴミでなくなる!!

    おはようございます 暑い日が続いていますね〜。 日本に帰ってきて真っ先に気になったのが生ゴミ問題。 ここ21年でいくつかの国で暮らしましたが、どこでもゴミは2…

  • 不思議な音社会ニッポン

    おはようございます 今日もいいお天気♪ 朝から運動もして、爽やかな一日をスタートしました♪ 今日は、日本で感じる不思議な音社会について書こうと思います。 昨年…

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