上海発！中医学、中国茶、アロマ。。。いろいろな知恵を取り入れて、ココロもカラダも元気に♪ 新着記事

上海発！中医学、中国茶、アロマ。。。いろいろな知恵を取り入れて、ココロもカラダも元気に♪ https://ameblo.jp/haveafunday/

海外生活歴21年。ただいま日本で小学生二人の子育て中。上海で学んだ中医学を生活に取り入れた生活のこと、海外と日本の習慣や教育の違いについても書いています。どこに住んでも、いつでも、楽しく♪がモットーです。

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本日立春！新しい年の始まり✨

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です祝！STR的には今日が2022年シーズンのスター…
2022/02/04 22:29
お局さまに睨まれていた先輩の話

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です写真の整理をしていたら懐かしいのが出てきた…
2021/11/11 21:35
来年のことが気になりだす今、やっておきたいこと♡

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。今日から11月♪ スタバはクリスマス…
2021/11/01 21:25
カルディのおやつでキレイになる♡

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。昨日、カルディのオススメおやつをご紹介しま…
2021/10/14 15:59
カルディで罪悪感ゼロおやつ☆

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。肌寒い日が続いていますね。今の時期の寒暖…
2021/10/13 15:25
我が家の神家電！食事の準備がぐっとラクに♪

生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。この一年半、コロナ休校があったり、自粛モ…
2021/10/12 21:57
秋の味覚で美肌☆

秋は美味しいものいっぱいで嬉しい❤️先日、ご近所さんからいただいたのが、とーーっても美味しくって😍栗って炭水化物！なイメージかもですが、意外に！ビタミンやミ…
2021/10/01 21:40
長距離が頑張れない☆今がチャンス☆

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。すっかりご無沙汰しておりまし…
2021/09/21 15:48
日本で漢方薬を試してみた結果

気温差の激しい日が続いていますが、お元気ですかー？最近の私、、、疲れやすい眠りが浅いってことで！日本で初⭐️漢方薬体験しました〜…
2021/06/30 15:29
もしかして、友達いらないの？

写真の整理をしていたら、懐かしいのが出てきましたー！どこでしょうー？インドでーす♡ 独身時代にひとりで行ってきました♪ 独身…
2021/06/25 15:18
メニューが決められない時、どうする？

こんにちは突然ですが、外食でのオーダーって悩む方ですか？我が家は、家族で外食に行くと、いつも時間がかかるのはムスメ！！私「ねぇ、決まっ…
2021/06/23 16:13
やる気にさせる呼びかけ

こんばんは最近話題のコロナのワクチン。日本でも接種がスタートしましたが、アメリカでの話がとっても興味深いなーと思ったのでシェアします♪ 最近、アメリカで…
2021/06/15 16:14
美味しいだけじゃなくて、だるさにも効く！？

こんにちは先日伺ったお蕎麦屋さんの軒先で売られているのを見かけて、すぐに2袋ゲット♪ 《そら豆》最近、なーんかカラダがダルイって方にオ…
2021/05/26 16:00
運気の流れに乗っているなーと感じる日々

超〜〜お久しぶりです💦気づいたら5月も終盤！！まもなく6月って、びっくりしますよね。思いがけず、庭でローズマリーを発見！香りに癒される〜〜♡ ブログ…
2021/05/25 22:59
パフォーマンスが上がる日の選び方

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。旧暦のお正月です。中国…
2021/02/12 14:27
やりたいことの後押しをして欲しい人にオススメ！【運気お茶会ご感想】

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。 1/23（土）に開催した《運…
2021/02/10 15:04
一日中温かいものを飲んでいるのに、カラダが冷えるのはなぜ！！

こんにちは寒ッーーーー！！週末はあんなに暖かかったのに、昨日から寒いっ！なんだか鼻がムズムズしたり、くしゃみを連発したり、、、そ…
2021/02/09 14:33
【募集開始】運気を乗りこなそう♪お茶会

2021年は、今までとはひと味違う一年にしませんか？やりたいことはあるのだけど、日々のタスクに追われて、結局何も進んでいない。。。日々、家事に子育…
2021/02/04 12:23
立春！一年の始まりにしたいこと

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。今日は立春！旧暦では今日が一…
2021/02/03 17:57
運が良い悪いではなく、今がどんな時期かを知ることが大切【運気お茶会ご感想】

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。先週開催した第2回《運気を乗り…
2021/02/02 16:13
子どものサポートに使えるツール！

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。今日から2月！2月はあっとい…
2021/02/01 19:21
【運気お茶会ご感想】運気を活かして、自分と家族の人生をよりよくしたい人にオススメ！

おはようございます生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。先週開催した《運気を…
2021/01/30 07:54
予定が狂っても慌てない理由

こんにちは昨日は、朝からトラブル発生ー子どもを学校に送って行って、家に戻ったら、家の鍵がない！！！子どもが学校に私の家の鍵を持って行ったんだー…
2021/01/29 10:11
【お茶会ご感想】何かやりたいけれど、いつ行動していいのかわからない方にオススメ！

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。先週開催した《運気を乗りこな…
2021/01/28 15:11
「9時に寝なさい！」をやめた結果

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。寒い日が続いていますねー。…
2021/01/27 12:49
【開催報告】運気を乗りこなそう♪お茶会

こんにちは✨昨日、運気を乗りこなそう♪お茶会を開催しました！21:30スタートにも関わらず、東京、千葉、埼玉、ロンドンから5名の方が参加してくださいました♡＼…
2021/01/24 17:40
子どもが学校を休みたいと言ったら

おはようございます生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。学校、幼稚園も新学期…
2021/01/12 05:54
【個人セッションご感想】どうしても上手くいかない人がいる時に知っておきたいSTR!

こんにちは生年月日から3秒で素質を可視化し、家族関係の問題解決をサポートするSTRファミリーアドバイザー清水美紀です。 STR読み解き個人セッショ…
2021/01/07 09:06
知らないと損する！黒豆の実力！！

遅ればせながらあけましておめでとうございます。来年は、マスクなしのお姿でお目にかかりたい〜 2021年、みなさまどのように迎えられましたか？ …
2021/01/05 18:10
冬至のオススメ♡カボチャとゆずだけじゃない！

こんにちは✨ 今日は冬至ですね〜。日本では、健康を願って、カボチャを食べたり、ゆず湯に入ったりしますよね。でも、なにかと慌ただしいこの時期、「…
2020/12/21 15:20
女子会でどこに座るか？で大切にしているものがわかる！？

こんにちは例年だとクリスマスに忘年会、楽しいイベント盛りだくさんの時期ですよね私は今年は家族ONLYになりそうです。来年は、リアルでマスクなしで会…
2020/12/16 11:55
お礼は何度言えばいいのか？問題

こんにちは 12月はいただき物が多い時期ですよね！今日は、《お礼は何回言えばいいのか？》問題について書きたいと思いまーす！たとえば…
2020/12/11 13:42
スタバでテンション上がる人と下がる人

こんにちはみなさん、スタバはお好きですか？上海では英語でオーダーすると、もれなく「Miss」と書かれていました私は、上海時代にはアパートの1階…
2020/12/09 10:17
【個人セッションご感想】家族関係に悩んでいる人に受けてほしい！！

こんにちは 2019年の新語・流行語を覚えていますか〜？年間大賞は／ONE TEAM＼去年はラグビーで盛り上がりましたよね♪ 先日、よ…
2020/12/04 16:31
手作り苦手な私が、アドベントカレンダーを作った理由

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/12/02 17:54
たくさんの子育て本を読んでわかったこと

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/11/30 12:26
プレゼントを選ぶときに知っておくといいこと

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。た…
2020/11/25 16:14
旅行計画で夫婦喧嘩

こんにちは先日のパークハイアット東京滞在レポはたくさんの方がご覧くださったようで、ありがとうございますー♪ 『GO TO トラベルでお得にラグジュアリー…
2020/11/22 10:03
ホテル選びで夫婦喧嘩

こんにちはみなさん、GO TOなんちゃらって使われていますか〜？我が家は、先週末、パークハイアット東京にGO TOしました♪ GO TOって…
2020/11/19 14:38
ムスメが、私に一番はじめに教えてくれたこと

こんにちは今日はムスメの誕生日です昨日から「あー、この時間に病院に行ったなぁ」「分娩の最中にドクターたちが近所の美味しいイタリアンの話を…
2020/11/18 17:35
子どもがテストで間違えても気にならない理由

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。た…
2020/11/16 08:32
やる気が持続する習い事ってなんだろう

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/11/10 16:28
冷え性も花粉症も老化も今からが勝負！

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/11/07 15:15
日本のコーヒーにビックリ！！

おはようございますご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきま…
2020/11/06 08:36
アメリカで知った驚きの習慣

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。た…
2020/11/04 16:37
お好み焼きも立派な養生食♡

こんにちは✨ ご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/11/03 17:23
スパイスは薬なのだ

こんにちはみなさま、いかがお過ごしですか？どんより曇り空の月曜日はなんだか元気がでませんね。月曜の朝はブルーマンデーといって、とにかく憂鬱に…
2020/11/02 21:03
秋の味覚「栗」はオトナ女子にオススメ♡

こんにちは✨ 今日から11月ですね♪ 秋本番！美味しいものもたくさんあって嬉しい季節秋の味覚といえば〜栗大好物最近は、栗って糖質多いし！っ…
2020/11/01 15:06
他人のことが気になって仕方がない人たち

こんにちは先日、鼻歌を歌いながら、車を運転していたら、（腕の日焼けも気にならないし、車の運転がより楽しい今日この頃です♪）ラジオでコロナ禍での世界各国の…
2020/10/30 16:05
理解し合わなくてもいい！

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。た…
2020/10/29 17:25
人生で役立つスキルを磨いた話

こんにちはご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。た…
2020/10/28 17:39
当たり前だった価値観が壊れたとき

こんにちは外国に暮らすと、日本の【当たり前】とは全く違う価値観があるのに気がつきます。シンガポールの後に暮らしたマレーシアでそんな場面がたくさんありました…
2020/10/27 14:39
英語が話せない私が、日本語を教えた結果

こんにちは✨ ご訪問ありがとうございます❤️1998年シンガポールで海外生活スタート♪就職、結婚、妊娠、出産、子育てを5ヵ国で経験し、日本に戻ってきました。…
2020/10/26 21:02
冷えが気になり、疲れやすいあなたへ

こんにちは✨ 自己紹介1998年にひとりでシンガポールに渡り、マレーシア、香港、アメリカ、中国を経て、2019年夏に家族4人になって、日本に戻ってきました。…
2020/10/24 08:46
【私の海外生活①】はじめの一歩〜英語がわからない！！

こんにちはさて、昨日書かせていただいた話の続き、私の海外生活について書いていきたいと思います。私が一番よく聞かれること〜どうして海外に出たの？『私が一番…
2020/10/23 15:20
私が一番よく聞かれること〜「どうして海外に出たの？」

こんにちは前から書きたいと思っていたことを今日は書いてみたいと思います。それは、／改めましての私の自己紹介！＼私は1998年にひとりでシンガポールに渡…
2020/10/22 15:53
過去が大切？今が大切？

こんにちはとってもお久しぶりの更新になってしまいました。更新していない間も元気に過ごしていました！書きたいこともいろいろあったのですが、まとまった時間が…
2020/10/21 14:58
薬膳の好きなトコ♡

こんにちは今日は気温が上がったので、気になっていた場所を水でガシガシお掃除したら、しっかり汗かきましたー！連休は気持ちよく過ごせるかな〜と自己満足に浸って…
2020/09/18 17:54
コンビニで豆花を買ってみた♪

こんにちは今朝コンビニで思わず買ってしまったもの♪ 台湾スイーツ【豆花】見た目とっても鮮やか！上にのっているのは、マンゴー小豆もち麦白玉レモンゼリ…
2020/09/17 15:45
よだれ、目が半開き。。。

こんにちは窓を開けていると涼しい風が入ってきて気持ちのいい本日です。暑がりのムスコも昨晩はタオルケットを抱え込んで丸まって寝ていました。よだれ垂らしながら…
2020/09/15 15:57
秋の乾燥肌にオススメ♪

こんにちは朝晩がグッと涼しくなりましたね。昨晩は、夜中に涼しすぎて目が覚めました。そろそろタオルケットも出番終了でしょうか。気温も湿度も変化が大きい時期な…
2020/09/14 14:58
冷たいものはのどが渇く！？

こんにちは朝晩は少し涼しくなりましたが、まだまだ昼間は暑いですね。私の住む地域では昼間は熱中症の「厳重警戒」が出ています。こんなに暑いと汗を大量にきます…
2020/09/11 11:48
夏のチャレンジ♪

こんにちはまだまだ暑い日が続いていますが、あんなにうるさかったセミの鳴き声が聞こえなくなった！とか日が暮れるのがかなり早くなった！ところに秋を感じま…
2020/09/10 11:15
暑い日に嬉しい！5分で完成！！簡単な一品

こんにちは今日も蒸し暑いですね！そろそろ夏バテ〜を感じる人も多いでしょうか。食欲がない人もさっぱりと食べやすい一品をご紹介します♪ 【塩昆布きゅうり】…
2020/09/08 17:37
アイスよりフルーツゼリー♪

こんにちは 9月に入って、涼しくなったかなぁと思っていましたが、まだまだ暑いですね！！汗だくで帰宅する子どもたちに冷たいものはダメ！というのは酷すぎる！！ …
2020/09/04 14:42
「私は、私」「あなたは、あなた」が、落とし込めた！

こんにちは 9月になりましたね♪ 例年だと新学期スタート！ですが、今年はすでにスタートしている学校が多いですよね。我が家もすっかり通常モードです！夏休みと…
2020/09/02 18:00
潤いのお供に♪

こんにちはと〜っても暑かった昨日、梨狩りに行ってきました♪ 今回の梨狩りは時間制限ナシ！プラスチックのナイフでむきながら食べたので、子どもたちは、それも…
2020/08/31 15:24
夏が終わりかけの今！気をつけたいこと。

こんにちは暑い日が続いていますが、お元気ですか〜？処暑も過ぎ、日中は暑いですが、朝晩は少〜しづつ過ごしやすくなってきていますね。これから、湿気の強い季節…
2020/08/27 15:20
農園貸切でぶどう狩り☆

こんにちは大雨が降ってちょっと涼しかった日曜日にぶどう狩りに行ってきました♪ 雨上がりだったせいか農園貸切でした。笑旬の【ぶどう】は薬膳の面からはカラダ…
2020/08/25 17:08
気温も湿度も高い日本の夏にうってつけの野菜

こんにちは今日も暑いですね！各地で猛暑日が続いていますが、体調はいかがですか？今年は、マスク着用もあるので、例年以上に水分補給も気にしたいところですね。 …
2020/08/21 14:08
子どもたちが大好きだった♡上海の給食メニュー

こんにちは我が家、日本に帰ってきてもうすぐ丸1年です。 8年近く住んだ上海は思い出いっぱいです。ムスコが生まれたのもムスメが初めて集団生活に入ったのも …
2020/08/20 13:41
夏の食養生は【甘酸っぱい】がおススメ‼️

こんにちは今日も蒸し暑いです〜。夏は発汗や暑さでカラダの潤いが低下してあちこちが『パサパサ』に！怖っ！！他にも暑いのに汗がかけない人も潤い不足かも！ …
2020/08/18 14:06
普段の食生活を整えているワケ

こんにちは昨日は、コチラを食べに行ってきました〜♪ この辺りでは有名なかき氷屋さんで到着した朝9時半すぎでギリギリ。朝10時ごろには15人くらいは並んでい…
2020/08/17 13:40
コロナ禍でのプチ不調を旬のフルーツで和らげる

こんにちは今は、世間的にはお盆休みなんですね！？我が家は、家族の夏休みがバラバラで、今週もほぼ通常通りです。そんな中で、先週はブルーベリー狩りに行ってき…
2020/08/14 19:16
経口補水液は、アリ？ナシ？

おはようございます✨毎日暑いですね！でも、1年前まで住んでいた上海よりはマシな気がします。体感46度とかになっていましたからね〜。すごっ‼️マスク着用の今夏は…
2020/08/13 07:36
白湯が合う人、合わない人

こんにちは今朝も肌寒いくらいでしたが、西日本はとても暑いんですね！夏好きの私としては、暑さが羨ましい！！最近、朝一杯の白湯を飲もう！ってのがトレンドですか…
2020/07/30 13:22
カラダを冷やさず、美肌効果もある今が旬の果物♪

こんにちは今日は曇り空でとても涼しいです。ちょっと肌寒いくらいで、とても7月下旬とは思えない！こんな日はカラダを冷やす食べ物は極力避けるようにします。カ…
2020/07/29 14:56
スイカ

おはようございます連休明けで重ダルですが、「今日もいい日だ」とつぶやき、部屋をお気に入りの香りでいっぱいにしています。これで、きっとラクに過ごせるハズ本…
2020/07/27 12:50
冷えを改善！胃腸を元気に！鬱々した気分も晴らしてくれる！？身近な食材♪

おはようございます今日は冷たい雨。肌寒い日が続いています。雨降りでもやっとする季節ですね。食欲ないな〜胃がもたれる〜むくみが〜気分がスッキリしない〜な…
2020/07/14 10:19
日本にしかないはり紙！（たぶん）

おはようございます今日も雨です。太陽が恋しいです〜！コロナに大雨に地震。不安になる要素はたくさんあるけれど、起こっていないことにココロを乱されずに、今の…
2020/07/09 10:52
納豆ごはんはカラダにイイのか！？

おはようございます。今日も湿度が高くて、蒸し暑いですね。食欲が落ちている方もいらっしゃるかな？手軽に栄養をシッカリとれるものを♪ というので、納豆ごはん…
2020/07/08 10:16
九州での大雨の報道で思ったこと

おはようございます九州で大雨特別警報が出ています。大きな被害に遭われている方々の不安を思うと心が重くなります。日本は自然災害が多い国だなとあらためて感じて…
2020/07/07 09:36
ぱらっとひとつまみで梅雨の不調に効く！？

おはようございます本日7月3日は、【七味の日】だそうですよ♪ 七味には漢方薬で使われている生薬がいろいろ入っています。配合はいろいろありますが、我が家の七…
2020/07/03 11:37
夏を元気に過ごしたいなら、まず睡眠！

こんにちは今日は、梅雨の合間の貴重な晴れですね！青空は気分を上げてくれますよね！！私、最近、目覚ましが鳴る前に目が覚めそうになります。あー！まだ寝られ…
2020/07/02 14:24
ココロとカラダの健康のために習慣化！

こんにちは今日は7月1日！下期のスタートですね♪ こういう区切りの時には新しいことを始めたくなる私。先月は、一週間【筋トレ部】に入って、その後は一人で筋ト…
2020/07/01 11:30
マスク生活の今、気をつけたいこと

おはようございます今日は6月最終日！今年も半分終了！！思いがけない半年でしたよね。コロナで社会全体が大きく変わりましたが、少しづつ元の生活に戻っている感…
2020/06/30 10:25
暑い夏に元気を与えてくれる食材☆

こんにちは今日は朝からスッキリ青空！気持ちのいい週のスタートです♪ でも、先週はカラダがダル〜い日が多かった私。たぶん、雨続きでカラダに湿気がたまっていた…
2020/06/29 13:18
梅雨におススメのお茶☆

こんにちは朝は肌寒かったのに、午後から蒸し暑い〜。そんな日のお茶は〜【ミント】ムクミカラダの重だるさイライラが気になる時にオススメです♪ 漢方薬で…
2020/06/26 14:48
よいカラダは、よい朝食から♪

こんにちは今朝は冷たい雨。こんな日の朝ごはんはお粥日本のお粥は淡白なお味ですが、中華圏のお粥は味がしっかりついていて美味しい今日使ったのは、お米…
2020/06/25 12:41
伝えたい気持ちをグッと抑えて、待つ

おはようございます突然ですが、、、みなさん、【ポジティブ】な人にどんな印象を持っていますか？悩み事や不安に思うことが少なそう！羨ましい！と感じる人も…
2020/06/24 09:57
温めて巡りをよくし、美肌を作ってくれる果物

おはようございます今日も梅雨寒のひんやりした朝です。長袖を引っ張り出してきて、オンラインでピラティスに参加したら、カラダがポカポカして心身ともにスッキリ…
2020/06/23 10:30
今しておきたい！冬に備えての元気貯金！

おはようございます✨昨日は【夏至】でしたね。夏至を迎えると、「いよいよ夏が始まる！」という感じがしませんか？でも実は、夏至って冬へ向けての一歩の始まりの日でも…
2020/06/22 10:13
漢字ドリルで思う【型】と【楽しさ】

おはようございます肌寒い雨の金曜日です。昨日は子どもが休校中の宿題を持ち帰りました。漢字の書き取りの宿題ではやり直し部分には付箋がついて戻ってきていて、…
2020/06/19 14:22
生理前、どっち？？

おはようございますここ数日と違って涼しい朝です。明日からは雨続きのようですし、体調に気をつけていきましょう♪ 【PMS】ここ数年で耳にする機会がグッと…
2020/06/18 10:23
ホットヨガが合う人、合わない人

おはようございます今日も朝から暑いです！貴重な梅雨の晴れ間が続いている関東です。先週、私は筋トレグループに参加しまして、運動って気持ちいいと実感でき…
2020/06/17 10:49
梅雨にオススメの食材②〜むくみが気になる！

おはようございます今日は朝から暑い！じっとりした暑さです。もしかしたら、むくみ、カラダのだるさを感じている方もいるかもしれませんね。湿度の高いこの時期は…
2020/06/16 09:49
三日坊主だった私が7日間運動を続けられた理由

おはようございます今朝は気持ちのいい青空暑くなりそうです！実は、先週はひとつチャレンジ！【7日間筋トレ部】に参加しました♪ いつでも行けるジムに入ってい…
2020/06/15 10:16
梅雨を元気に過ごすのにオススメの食べ物①

おはようございます関東は雨で涼しい朝です。さて、この梅雨を元気に過ごしたい方におススメの食べ物は、【とうもろこし】いまのイチオシ薬膳的にはカラダの余分な水…
2020/06/13 09:25
梅雨を快適に過ごすために気をつけたいこと

おはようございます梅雨入りした地域が多いようですね。梅雨時期に気になるのは、ジメジメ〜ですよね。中医学的に気をつけたいことは、基本は 1. 体温よりも…
2020/06/12 10:38
日本と海外のママ友文化の違い

おはようございます今日は、私が感じた海外と日本のママ友文化の違いについて書きたいと思います。私は、アメリカと中国で出産、子育てをしていました。そして、昨…
2020/06/11 10:36