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ブログタイトル
パパローディーのダイエット記録
ブログURL
https://ameblo.jp/poijyaga/
ブログ紹介文
1児の父でローディーのTDKが日々のダイエット、ライフログを記すブログ
更新頻度(1年)

19回 / 360日(平均0.4回/週)

ブログ村参加:2020/06/19

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ハンドル名
TDKさん
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パパローディーのダイエット記録
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パパローディーのダイエット記録

TDKさんの新着記事

1件〜30件

  • 2020/07/10

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:チョコミューズリー(フルーツ&アーモンド)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(レ…

  • 2020/07/09

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:チョコミューズリー(ドライフルーツ添)、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(お茶漬け…

  • 2020/07/08 意思が弱い

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:チョコミューズリー、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(鶏そぼろ)、卵スープ、カク…

  • 2020/07/07 QRレバー破損

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:チョコミューズリー、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(ビーフカレー)、キャベツサラ…

  • 2020/07/06 時間の確保は難しい

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(卵スープ)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(ツナ缶のシャンタン雑…

  • 2020/07/05 この方法は自分には合わない

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、チーズパン、くるみパン(写真忘)、グラノーラ朝練後:バナナ、プロテイン【昼食】オレンジくるみパン、竜田チキン1個半【夕食】オ…

  • 2020/07/04 食べ過ぎた

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、つぶあんぱん、黒糖ふかし朝練後:チョコレートミューズリー、プロテイン【昼食】オートミール(卵スープ)、マグロ缶ともやしの炒め…

  • 2020/07/03 フローズンヨーグルト美味しい

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ、VAAMゼリー朝練後:オートミール(ほうれん草の豆乳チーズリゾット)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕…

  • 2020/07/02 朝練deヤギ

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(コンソメハムチーズ)、パンの耳4本、プロテイン(写真忘)【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オ…

  • 2020/07/01

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、VAAMゼリー朝練後:オートミール(バナナヨーグルト)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(おか…

  • 2020/06/30 今月の総括

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(ホウレン草と卵のシャンタン雑炊)、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(…

  • 2020/06/29

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(おかか昆布)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(納豆キムチ)、なす…

  • 2020/06/28 引っ越ししました

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、チョコレートミューズリー、グラノーラ朝練後:バナナ、プロテイン【昼食】そば、さつまいもの天ぷら、プロテイン【夕食】オートミー…

  • 2020/06/24

    【体重】起床時に測り忘れ、朝練後測定。参考体重として。【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練中:BCAA朝練後:オートミール(鶏そぼろ)、黒糖ロール半分、プロテ…

  • 2020/06/23 少しのつもりが

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練中:BCAAゆずフレーバー朝練後:オートミールバナナパンケーキ、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オ…

  • 2020/06/22 減って戻る

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミールパンケーキ、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(鶏そぼろ)、焼鯖、きゅ…

  • 2020/06/21 食べ過ぎの日

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ、1本満足バー朝練中:BCAAゆずフレーバー朝練後:フルグラ、スモークチキンチーズマフィン、ギリシャヨーグルト【昼食】…

  • 2020/06/20 プロテイン着弾

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ、どら焼き朝練後:イングリッシュマフィンのスモークチキンサンド、メロンパン半分(娘の残り物処理😂)(イングリッシュマ…

  • 2020/06/19 油断気味です

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(サバフレ缶詰&ゆで卵)、パルテノ【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(お茶漬け)、…

  • 2020/06/18 プロテインが底をつく

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(おかか昆布)、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(わかめスープ)、玉子…

  • 2020/06/17 PR更新

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(鶏そぼろ)、なめたけ、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当【夕食】オートミール(納豆キムチ…

  • 2020/06/16

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、バナナ朝練後:オートミール(シャンタンチーズ)、プロテイン【昼食】白だしオートミール弁当【夕食】オートミール(焼鳥丼)、豆腐…

  • 2020/06/15 三週目

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー朝練後:オートミール(混ぜごはん)、なめたけ、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当(写真忘れ)【夕食】オートミール(納豆…

  • 2020/06/14 コロナ太り解消かな?

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、素煎り黒大豆、フルグラ朝練後:サラダチキンチーズオートミール【昼食】かけうどん、とり天(写真忘れ)【夕食】オートミール(鶏そ…

  • 2020/06/13

    【体重】【朝食】朝練前:コーヒー、プロテインブラウニー朝練後:きなこぷち大福4個、プロテインフラペチーノ【昼食】スモークチキンのオートミール親子丼冷奴、ビーフ…

  • 2020/06/12

    【体重】【朝食】コーヒー、素煎り黒大豆、オートミール(鶏そぼろ)、プロテイン【昼食】お茶漬けオートミール弁当(今日はさつま揚げ1個プラス)【夕食】オートミール…

  • 2020/06/11

    今朝は目覚ましをかけ忘れて朝練を寝坊しました。まぁ、しっかりレストを取れた日ということでプラスに考えましょう【体重】【朝食】コーヒー、オートミール(海苔茶漬)…

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