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165cm83kg体脂肪44%からのダイエット。10kg以上のリバウンドを4回経験したのち、筋トレでリバウンド地獄から生還!リバウンドを克服するための有益な情報を体験談をまじえながら発信しています。

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2020/06/17

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  • 【FP資格】子なし主婦に死亡保険金1000万のおかしさに気づけますか?

    【FP資格】子なし主婦に死亡保険金1000万のおかしさに気づけますか?

    自分がどんな保険に入ってるか具体的に言える? 保険には入っていても、具体的な内容までちゃんとわかっている人はそういないと思います。 なにを隠そう私も、自分の入っている保険について全く疑ったことなくただお金を払い続けていました。 なぜかって?

  • 【働くの怖い】引きこもり主婦が5年ぶりに社会復帰してみた話

    【働くの怖い】引きこもり主婦が5年ぶりに社会復帰してみた話

    家が快適すぎて気づいたら5年もたっちゃった! 職業、自宅警備員です。 店員さんと夫以外誰とも話してない。 そんな私が長い沈黙を破って、社会に出てみたよ!こっそりとね。 専業主婦歴長すぎて社会に戻れる気がしない… 社会から離れすぎて、どうやっ

  • 整理収納アドバイザー1級2次試験対策 プレゼンを前に途方に暮れているあなたに全部見せちゃいます!

    整理収納アドバイザー1級2次試験対策 プレゼンを前に途方に暮れているあなたに全部見せちゃいます!

    整理収納アドバイザー1級の1次試験に合格したよ! おめでとう!次は2次試験のプレゼンだね! ぷれぜんって、なに…? 整理収納アドバイザー1級2次試験では、自分で選んだ研究テーマを元に資料を作り、プレゼンをする必要があります。 とはいえ、普段の生活でプレゼン機会などそうそうないですよね。 プレゼンってなにをどうすればいいの? この記事では、整理収納アドバイザー1級2次試験のプレゼンを前に途方にくれているあなたにプレゼン資料を大公開!具体的な対策についても紹介しているのでよければ参考にしてみてくださいね。 1級1次試験の対策についてはこちらにまとめていますので、気になるかたはどうぞ。 整理収納アド

  • 【実写化】『ミステリと言う勿れ』の名言は大人のモヤモヤを解消してくれる

    【実写化】『ミステリと言う勿れ』の名言は大人のモヤモヤを解消してくれる

    こんにちは、ヤタです。 私のイチオシの漫画、『ミステリと言う勿れ』が2022年1月になんと実写化されるそうです! 主演は演技派で知られる菅田将暉さん。 大好きな漫画なので、どんな感じで再現してくれるのか今からドキドキです。 毎回、主人公の整(ととのう)くんが放つ一言にはっとさせられる。 でも腑に落ちる。 今回は『ミステリと言う勿れ』のあらすじと、名言について紹介します! 『ミステリと言う勿れ』のあらすじ 主人公は天パを気にする大学生、久能整(くのうととのう)。 どこにでもいる普通の大学生だが、人より物事をあれこれ掘り下げる性分で、無意識に他人を苛つかせてしまうことも。 物事の本質を見抜く洞察力

  • 整理収納アドバイザー1級1次試験をCBT試験で受験しました

    整理収納アドバイザー1級1次試験をCBT試験で受験しました

    整理収納アドバイザー1級1次試験はマークシートの筆記試験と、CBT試験と呼ばれるコンピュータ試験の2種類を選んで受験することができます。 CBT試験は受験会場が選びやすく、人があまり密集しなくてすむのがメリット。 この記事では、 整理収納アドバイザー1級1次試験についてCBT試験の流れと注意点整理収納アドバイザー1級CBT試験合格のためにやったこと整理収納アドバイザー1級をCBT試験で受験した感想 について紹介します。 整理収納アドバイザー1級1次試験について マークシートCBT試験受験料11,000円(税込)17,600円(税込)16,500円(※早割りキャンペーン)試験時間120分・2次試

  • 整理収納アドバイザー2級をユーキャンで取得してみました!

    整理収納アドバイザー2級をユーキャンで取得してみました!

    こんにちは、ヤタです。 この度ユーキャンの通信講座で、整理収納アドバイザー2級を取得しました! 忙しく働いて、帰ってきたら家は散らかり放題… ただでさえ疲れているのに部屋が汚いとますます疲れてしまいそうです。 整理収納アドバイザーは、 ・片付けが苦手な人も具体的に整理の方法を学べる ・整理について理論的に学べるので、片付けが得意な人はさらに知識を深められる のが特徴。 この記事では、 整理収納アドバイザー2級の取得方法ハウスキーピング協会とユーキャンの比較取得方法のおすすめの選び方実際に受講してみた感想 についてまとめました。 整理収納アドバイザーとは ハウスキーピング協会が主催する講座のひと

  • Canon プリンターエラー「B200」が発生したので対処法をダメ元で試してみました

    Canon プリンターエラー「B200」が発生したので対処法をダメ元で試してみました

    プリンターに見たことないエラーが出てる きのうまで問題なく使えていたわが家のPIXUS「MG6230」が謎のエラーB200により全く使用できなくなりました。 10年弱使っているし、不具合でても仕方ないかぁ。 と思いながらも一応Canonの公式サイトで修理を依頼できるか調べてみると、 本製品は2018年3月末日をもちまして修理対応期間が終了しており、修理を承ることができません。Canon 修理のお問い合わせより ああ、無情… 修理してもらえないなら、自分でなんとかするしかない! というわけで、エラーB200がでたときの対処法を調べてみました。 Canon プリンターエラーB200の意味と考えられ

  • ダイエットで運動が続かない原因はある部位のせいだった⁉モチベーションに頼らない対策を紹介

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    トレーニングジムに通う人のうち、1年後も継続している人はどのくらいかご存知ですか。 なんと全体の90%の人は1年以内にやめてしまうそうです。 いつの間にか行かなくなってお金がもったいないから退会したのよね ジムに通ったことがある人なら、一度は経験したことがあるかもしれませんね。 運動ってどうしてなかなか続かないの? どうしたら運動を続けられるようになるの? この記事では、「運動が続かない意外な原因」と「モチベーションに頼らない習慣化」について調べたことをわかりやすくお伝えします♪ ダイエットで運動が続かない原因は? ダイエットや運動に限らず、私たちがなにかを習慣化したいと行動を起こすとき、一番

  • 【WEBライター検定3級】6回不合格の私が合格するまでの体験談

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    こんにちは、ヤタです。 2021年5月、7回目にしてようやく「WEBライター検定3級」に合格することができました。 7回っておまえ・・・ そう不合格になることなんと6回!ネットでもそんなに受けたって人見つからなかったよ・・・ 同じようになかなか合格できずに悩んでいる人の肥やしになるため、「不合格6回」の原因と反省点をまとめました。 WEBライター検定3級にチャレンジしているけれど、なかなか合格できないなにがいけないのかわからない合格するためにどんな勉強をしたか知りたい そんな人に読んでもらえたら嬉しいです。 合格するまでにやったことも書いているのでよければお付き合いくださると嬉しいです。 クラ

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    こんにちは、ものぐさ主婦のヤタ(@BpFS21q32xB2JU1)です。 あ~部屋の隅に埃がたまってるけど、掃除機だすのめんどくさ~ 3日後。 床が汚すぎる…しかたない、掃除機かけるか。 ぶおぉぉん・・・ぶおぉぉぉん、ゴロ。 イラ。 コードも絡まっている。 イライラ。 部屋の隅までもう少しなのに、線が、線が届かない! 結婚して5年。 私の忍耐力はもう限界。 このままではわが家の掃除機を蹴り殺してしまうかもしれない。 そうだ、コードレス掃除機を買おう。 という訳で長年の悩みを解決するべく、ついにコードレス掃除機を導入したので選んだ理由と、使ってみた感想などまとめてみました。 こんな人に読んで欲し

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    こんにちは、ヤタ(@yataLv.2)です。 突然ですがダイエットって、「減らすときよりも、維持するほうが難しい」と思いませんか? 目標目指してがんばってるときはやる気満々なんだけどね~ 目標達成した途端、燃え尽きちゃってあっという間にリバウンド・・・ こんな経験、ダイエット迷子の人なら一度は経験あると思います。 かくいう私は、10kg以上のリバウンドを4回も経験しています。 ちょ、おま、10kgもリバウンドて、しかも4回て・・・ リバウンドは1日、2日で起こるわけではありません。 一番の原因はこの「すこ~し増えてるけど、これくらいならなんとでもなる」という油断です。 この少しの油断の積み重ね

  • 【ダイエット失敗談】10kg以上のリバウンドを4回も経験した私が気づいた最大の原因はコレ

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  • 【食べるダイエット】B-Kitchenの宅配弁当はリバウンド経験者にもおすすめ

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    こんにちは、ヤタです。 ダイエットをしたことがある人の中にはこんな言葉を一度は耳にしたことがあるのでは。 「食事9割、運動1割」 「運動1割って、そんなわけあるかい」 完全に疑っていました。 でも冷静に考えると、運動量を増やすより食事をコントロールする方が時間取られないし簡単ですよね。 バランスよい献立を考えて、材料用意して、調理して、食べて、片付ける。 バランスよい献立って? 買い物面倒くさい なによりも後片付けがいや ぜんぜん簡単じゃない! 私も料理は得意ではありません。 やらなくて済むならやりたくない。しかし、 食事を制すものはダイエットを制す! そんな信念のもと「料理が大変すぎ問題」を

  • 【1年で10kg減】『デブからの脱却』の内容をゆるく実践した結果と感想

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    今回はヤナマリさんこと、柳本マリエさんの初めての著書「デブからの脱却」についてご紹介します。 デブからの脱却 運動はゲームのみ!空腹なしで1年間で30kgやせた私のダイエット奮闘記 [ 柳本 マリエ ] created by Rinker Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 「ヤナマリさんって誰?」 という方はまずこちらをご覧ください。 https://twitter.com/MarieYanamoto/status/1316578840664137728 ヤナマリさんは自宅にいながら1年で30キロの減量に成功された30代の女性です。 本を出版される前から、Twitter

  • 実績0の初心者が「WEBライター検定2級」に合格するためにやった勉強法まとめ

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    こんにちは、ヤタです。先日クラウドワークス主催の「WEBライター検定2級」に合格することができました。クラウドワークスでWEBライターに挑戦したい人なら、WEBライター検定の存在は気になるところだと思います。実は、なにを隠そう私も検定を受けた時の、クラウドワークスでの実績は0。タスク案件を数件こなしたことがあるくらいで、ライティングの仕事はまったくの初心者でした。ここだけの話、私、WEBライター検定3級に5回も落ちているんですよ…それでもきちんと対策すれば、2級に合格できるんです。私も実際にこの記事に書いたことを実践して、1ヶ月で合格することができたから!なので、この記事では「WEBライター検

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    今年も残すところ100日を切っていることに驚愕しました、ヤタです。みなさん、そろそろ来年の手帳目星つけましたか?もう手に入れてるって人もいるのかな。この季節になると来年の手帳がお目見えするので、ロフトに並んだ手帳をみてあれでもないこれでもないって長時間悩むのがお楽しみだったんですが今年はコロナのおかげで見に行けそうにない。ネットであれこれ見てもなかなか実際にイメージしづらくて、結局決められないまま途中で終了しました。これまで使ってきた手帳を復活させるか、新規開拓するか、悩ましい!いつも相当悩んで手帳を決めるので、もしかして同じように悩んでる人がいるかもしれない!今まで使ってきた手帳を少しだけど

  • 【SONY WF-SP800N レビュー】ランニングのお供に!

    【SONY WF-SP800N レビュー】ランニングのお供に!

    有酸素運動嫌いの有酸素運動を少しでも楽しい時間にするべくSONYのWF-SP800Nを導入しました。運動嫌いが1ヶ月使用してみた感想をレビューします。ジムで使ってみて感じたメリット、デメリット、運動嫌いなりの視点でお届けします。

  • 【体験談】「WEBライター育成プログラム」は受ける価値あり?

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